罚球是可以跳的。在国际篮联和NBA的规定里,罚球队员是可以跳的,但落地后不能超过或者踩踏罚球线。球不能直接砸在篮板小框之外。因为所有的职业比赛里,球员的腕力和水平都很高,不需要跳,原地跳反倒会影响其命中率。这也就造成了一个罚篮不能跳的误解。
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