坏血病是因为缺少哪种维生素呢？
很多时候，我们会听到一些小孩儿患有坏血病，但是我们只听过白血病，却没有听过坏血病这种疾病，坏血病到底是什么呢？首先我给大家讲一下什么叫坏血病，换血病就是由于缺少维生素c，而引起的一种疾病，它是一种非常常见的一种疾病。坏血病并没有大家所想象中败血症或者是白血病，这种疾病一定要加以区分，得坏血病的人不会像白血病的患者出现死亡的现象，只是出现这种情况是大家一定要加以重视，及时的补充维生素c以防出现其他的疾病。那坏血病到底是由于什么原因而造成的呢？坏血病大部分出现在一些小孩的身上，主要是由于小孩儿有不良的饮食习惯。他们容易出现偏食的情况，喜欢吃垃圾食品而不喜欢吃水果，蔬菜，就导致了小孩出现了营养不良，极度的缺乏维生素c就导致了坏血病。然而这个疾病会产生什么影响呢？患有坏血病之后，主要会表现出情绪暴躁，食欲减退，面部苍白，有时候还会出现一些呕吐，腹泻的情况，有的极度缺乏维生素c时还会出现缺铁性的贫血，因此不要忽视这个小问题一定要及时的治疗，如果不及时治疗，就会出现很严重的问题。我们应该如何预防坏血病呢？我们在平常的生活中可以多吃一些含有维生素c的食物，特别是水果，蔬菜，里边都含有丰富的维生素，在平常也要给孩子养成吃饭的好习惯，尽量的不要让孩子出现偏食的情况，让孩子多吃一些水果和蔬菜，避免造成营养不良。其次我们还可以在药店去购买一些维生素片，这样可以直接补充维生素c。如果患者症状比较严重，建议按专科医生的医嘱，静脉滴注维生素C可以快速补充，能够达到很好的治疗效果。建议患者补充良好心情。
坏血病是由于缺乏什么维生素引起的呢？
坏血病是由于体内长期缺乏维生素C而引起的疾病类型，因此坏血病也被称为维生素C缺乏症。一般来说，当人体长时间没有摄入维生素C，肌体内会出现维生素C严重缺乏的状况，这时候人体的合成与代谢功能就会发生紊乱，就出现了坏血病的症状：如贫血和出血不止。当然坏血病也伴随着一些其他的症状，如疲乏，牙龈出血和情绪低落等，所以定时的摄入富含维生素C丰富的水果和蔬菜也是有一定必要的。据相关史料记载，坏血病曾经是严重威胁人类健康的一种疾病，尤其是在远洋航海人员中最为严重，所以坏血病在海员中也被称为“海上凶神”。究其原因，不难看出，因为在远洋航海的过程中，古代保鲜技术有限，所以新鲜的水果及蔬菜不适合长久的保存，因此船员长时间不摄入维生素C，继而导致了坏血病的出现。但是对于现在的远洋航海来说，由于保鲜技术提高，这个问题已经得到了解决。所以在日常的生活饮食中，为了防止维生素C缺乏而导致的这类疾病，我们应该培养合理的饮食习惯，不偏食不挑食。例如，在我们日常生活中，含有维生素C比较丰富的蔬菜有：小白菜、油菜、油菜、苦瓜、芹菜、毛豆、豌豆苗、香椿等，含维生素C丰富的水果有：柚子、柠檬、橘子、橙子、新鲜大枣等……简言之，黄色和橙色的蔬菜和水果含维生素C都很丰富。由于维生素C在高温情况下会遭到一定程度的破坏，所以含维生素C丰富的蔬菜在烹饪的过程中，要控制好烹饪时间和合理使用烹饪方法，防止过度煮沸；而且维生素C具有水溶性，所以大家也可以养成喝汤的习惯。
