润肠通便的中药有哪些
问题一：润肠通便的中药 中药里,当归、肉苁容、桑叶、黑芝麻等六味中药是常用的润肠通便的功效。润肠通便是指用于治疗年老津枯,产后血虚,热病伤津及失血等所致的便秘的一种方法。在中医治疗上需要根据不同的病情,辨证论治进行治疗。
问题二：润肠通便的中药有哪些 很笨不用那么复杂有一款 每天吃点就可以了
问题三：润肠通便的中成药有哪些 麻仁润肠丸。五仁润肠丸。芪蓉润肠口服液。苁蓉通便口服液
问题四：哪种中药材适合老年人润肠通便 常见的润肠通便的中药物有火麻仁，郁李仁，松子仁，桃仁，冬瓜仁，杏仁，柏子仁，瓜蒌，当归等。具体用药需要根据不同的病情，辨证论治进行配伍治疗。平常要多喝水、多走动、不要吃完就坐，多吃含纤维素的食物，不能吃太油腻。
问题五：润肠通便补气血的中药 你好，如果有气血不足的情况下，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血。注意平时养成良好的生活习惯，按时规律的作息，不要熬夜，不要吃辛辣 *** 的食物，保持心情舒畅。还有多进行体育锻炼，也可以增补气血的。
润肠通便的中药有哪些 什么中药润肠通便
1 胖大海清热泄下 胖大海性微寒，味甘，淡，归肺，大肠经，它除了有清肺化痰，利咽开音的功效，还有很好的润肠通便，清热泻下的作用，常用于热结便秘，热性头痛，目赤红肿等症。 适宜人群：热结便秘，大便出血，热性头痛，目赤红肿，风火牙痛，高血压，骨蒸内热者。 禁忌人群：脾胃虚寒腹泻，寒咳者不宜多用。 通便用法： 1.胖大海2枚放入杯中，冲入沸水，盖闷15分钟后即可饮用。每日1剂，代茶频饮。此茶不仅能清肺化痰，利咽开音，也是润肠通便，清热泄下的良方。 2.胖大海2枚，菊花，金银花各3克。将胖大海与菊花，金银花一起放入茶壶中，冲入沸水，盖闷15分钟后即可饮用。此茶可疏散风热，清肠排毒，清咽利喉，对缓解热结便秘及多种炎症均有效。 2 松子仁润肠燥益肺气 松子仁味甘，性温，归肺，肝，大肠经。其含油脂丰富，甘润入肠，是润肠通便的良药，常用于津枯肠燥便秘证，尤其适合老年人体虚所致的顽固性便秘。常食还能美容养颜，延年益寿。 适宜人群：津枯肠燥便秘者，老年体虚便秘，慢性便秘，顽固性便秘尤其适宜。 禁忌人群：脾虚便溏，湿痰者禁用;肥胖多脂者不宜食用过多。 通便用法： 1.松子仁，核桃仁各10克，研磨成粉后放入杯中，冲入沸水，待晾温后调入蜂蜜饮用。每日两餐之间饮用。此饮可润肠燥，益肺气，补肾亏，是老年人体虚便秘的保健良方。 2.炒松子仁，杏仁，火麻仁，柏子仁各9克。一起捣碎后放入杯中，用开水冲泡，闷15分钟后加蜂蜜调匀饮用，此茶可滋阴润燥，滑肠通便，适宜于阴虚，老年津枯液少所致的便秘。 3 桑椹生津润燥 桑椹味甘，酸，性寒，归肝，肾，肺经，可滋阴补血，生津润燥，润肠通便，特别适合阴血亏虚所致的肠燥便秘者食用，常服，久服可延缓衰老，延年益寿。 适宜人群：阴血亏虚所致大便秘结者，习惯性便秘者，老年人尤宜。 禁忌人群：本品性寒，脾虚腹泻便溏者勿用。 通便用法： 1.干桑椹9-15克，放入杯中，冲入沸水，加盖闷泡15分钟即可饮用。此茶滋阴润燥，益肝补肾，适宜于血虚肠燥便秘，也是抗衰老的保健茶。 2.新鲜桑椹100克，枸杞子10克。桑椹去蒂，洗净，枸杞子泡软，二者一同放入榨汁机中，加适量水，搅打成汁，倒入杯中即可饮用。此茶养肝肾，益精血，通肠道，并能增强人体排毒能力，提高免疫力，适合阴血亏虚，肠燥便秘，免疫力差者常饮。 4 黑芝麻补肝肾润肠燥 黑芝麻味甘，性平，归肝，肾，大肠经，可补肝肾，益精血，润肠燥，其富含油脂，常用于精血亏虚所致的肠燥便秘等症，也是美容养颜，延年益寿佳品。 适宜人群：精血亏虚所致的肠燥便秘，习惯性便秘者。 禁忌人群：大便溏泄者不宜。 通便用法： 1.取黑芝麻粉30克，白糖，淀粉各15克，放入锅中，加温水搅匀，煮沸，勾芡成糊状，每天早晚空腹食用。此方能润肠燥，养阴血，美肌肤，乌须发，滋补排毒，老少皆宜。 2.取黑芝麻100克，桑椹，生地黄，桑叶各50克，共研成粉末后装瓶保存。每次取15克，用蜂蜜调匀，徐徐含化下咽，或用白开水送服。此膏能清热养阴，补益肝肾，抗老防衰，常用于肠燥便秘，须发早白，体虚乏力等症。
清肠通便食物
清肠通便食物便秘最害怕的水果梨：缓解便秘含有丰富的维生素和糖分。早上空腹吃梨，能更大限度的促进肠道蠕动，各种维生素在此时也更易吸收，可以有效治疗便秘。西瓜：缺水性便秘水分含量高，属凉性水果有清热解暑的作用。对因为缺水引引起的便秘有缓解作用。菠萝：排出体内毒素菠萝中含有大量的纤维素可以吸附大量水分，增加粪便体积，促进胃肠道蠕动，加如快大便排泄。木瓜：分解脂肪清理肠胃木瓜含有一种蛋白质分解酵素即木瓜酵素，可促进食物的消化、吸收，能修复组织等。火龙果：促进肠胃蠕动火龙果富含膳食纤维，它的种子对促进肠道如东还有较好的作用不论是白心火龙果还是红心火龙果都是有通便的作用的。柠檬：溶解肠胃毒素柠檬有促进食欲、润肠通便的作用，适当吃柠檬可以使大便变软，有利于排泄便秘。猕猴桃：促进排泄通畅猕猴桃当中的膳食纤维能够降低肠道中的一些代谢废物，促进肠道的蠕动。无花果：促进排泄通畅无花果里面含有大量的碳水化合物以及膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，缓解便秘。
十大清肠排便食物
清肠排便要吃富含粗纤维的食物，能够加快血液循环，促进消化吸收，这类食物有西芹、香菇、白萝卜、韭菜；富含膳食纤维的食物也能清肠排便，有益大肠保健，还能防治便秘问题，这类食物有地瓜、燕麦、玉米；富含果胶成分的食物也能清肠排便，这类食物有苹果、柿子、香蕉等。 十大清肠排便食物 1、富含粗纤维的食物 代表：西芹、香菇、白萝卜、韭菜。 粗纤维的主要成分是纤维素、半纤维素、木质素及少量含氮物质，它进入人体之后会立马吸水膨胀，可以增加人的大便量，有效刺激肠道蠕动，清肠排便效果极佳。 2、富含膳食纤维的食物 代表：地瓜、燕麦、玉米。 膳食纤维和粗纤维不同，它是一种不能被人体消化、分解、吸收的碳水化合物，所以它进入人体之后会随之排出。膳食纤维的好处是可以促进肠道蠕动，帮助食物消化分解，有清肠排便之功效。 3、富含果胶的食物 代表：苹果、柿子、香蕉。 果胶其实也是膳食纤维的一种，不过它是水溶性膳食纤维，主要存在于自然界的非纤维性物质中。摄入大量的果胶可以促进胆固醇代谢，有效降低机体有害胆固醇水平，也有助于排泄，是清肠排便的好帮手。
润肠通便的食物有哪些
相信很多人都有过便秘的情况吧，便秘不仅非常痛苦，而且对我们身体的伤害是非常大的，因为体内的毒素不能及时排出去，会伤害脏器。治疗便秘的方法主要是润肠通便，下面给大家推荐了一些润肠通便效果比较好的食物。 什么是润肠通便 润肠通便是指用于治疗年老津枯，产后血虚，热病伤津及失血等所致的便秘的一种方法。在中医治疗上需要根据不同的病情，辨证论治进行治疗。具体的润肠通便疗法除了中药汤剂之外还包括饮食生活调理、物理灌肠疗法进行辅助治疗。 润肠通便的食物有哪些 黑木耳 黑木耳有“素中之荤”之称，在世界上被称为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳所含的丰富植物胶质，能在短时间内吸附残留在肠道中各种有毒物质，并将其排出体外，从而起到清理肠道的作用。 酸奶 酸奶含有的乳酸成分带有柔和的酸味，不仅能够帮助人体更好地消化和吸收其营养成分。此外，酸奶还含有丰富的乳酸菌，能够调整人体肠道中的菌群，使肠道恢复正常的功能。 花生 花生的营养价值比粮食更高，可与鸡蛋、牛奶等食物媲美。花生含有丰富的蛋白质以及脂肪，尤其是不饱和脂肪酸的含量非常高。花生有强健肠道的功能，含有特殊的植酸、植物固醇等特殊成分，能够增加肠道的韧性，起到养胃醒脾、滑肠润燥的作用。 菠菜 菠菜被称为肠胃热毒的“清理工”，能够清除人体肠胃中的热毒，有防治便秘之作用。菠菜的营养价值极为丰富，菠菜叶含有类胰岛素样物质，能维持血糖的稳定性;富含多种维生素，可防治口角炎、夜盲症;而所含的大量抗氧化剂，可抗衰老、促进细胞繁殖。 润肠通便吃什么水果 菠萝 菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。每天早晨吃过饭后，吃个块新鲜的菠萝比较好。 香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。每天饭后半小时吃一只香蕉，坚持吃一个星期，能有效缓解便秘症状。 苹果 苹果中含有一种水溶性食物纤维，叫做果胶。果胶可以很好的保护肠壁、活化肠内有用的细菌，从而达到调整胃肠功能的作用，所以经常食用生苹果可以有效地清理肠道，预防便秘。 猕猴桃 猕猴桃的营养成分十分丰富。而且含有的的膳食纤维含量很高，几乎是水果里最优质的!有研究表明，每天吃一颗猕猴桃的人其一个月粪便量比不吃的人多了一倍。 润肠通便吃什么蔬菜 1、莴苣 莴苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。 2、蕹菜 蕹菜又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用，蕹菜对大便经常干结的痔疮病人最为适宜。 3、韭菜 韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。 4、红薯 红薯其所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂等。 5、卷心菜 卷心菜又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，是治疗痔疮的有效食品。 润肠通便的中成药有哪些 麻仁丸 成分包括火麻仁、大黄、枳实、厚朴、苦杏仁、炒白芍。用于肠燥便秘、老年人无力性便秘、习惯性便秘和痔疮便秘。口服，蜜丸为一次9克，一日1—2次;胶囊为一次3粒，一日2次，温开水送服。 麻仁润肠丸 含火麻仁、大黄、杏仁、白芍、木香、陈皮。用于肠胃积热，胸腹胀满，大便秘结等症。口服，成人一次1丸，一日1—2次。月经期慎用，年轻体壮者不宜使用，严重器质性疾病引起的排便困难等忌服。 麻仁滋脾丸 含火麻仁、大黄、枳实、厚朴、苦杏仁、白芍、当归、郁李仁。有健胃消食、理气行滞之效。用于热结肠燥的胸腹胀满、肠液枯燥、大便不通、饮食无味、烦躁不宁等。口服，一次1丸，一日2次。 润肠通便的茶饮有哪些 决明子茶 材料：决明子20克。 做法：决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。 普洱茶 材料：普洱茶叶适量。 做法：沸水冲泡，去掉第一泡后，继续冲泡即可饮用。 玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。 做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。 润肠通便的食谱推荐 木耳炒白菜 材料：大白菜、木耳、枸杞子、油、盐、葱、姜、蒜、生抽、淀粉、白糖、黄酒。 做法：枸杞清水洗去浮尘，用黄酒浸泡十分钟左右;木耳用凉水泡发，去蒂;蒜切片;葱姜切末;大白菜洗净，切片。起锅做油，油热后放入蒜片、葱姜末煸炒出香味，入泡发的木耳翻炒，倒入白菜块，大火快炒两分钟。倒入生抽翻炒，倒入黄酒枸杞翻炒，再淋上一点水淀粉，翻炒上浆后调入糖、盐后翻炒均匀即可。 黄瓜炒冬笋 材料：春笋200克、黄瓜100克。盐、味精、料酒、姜末、鸡汤、植物油各适量。 做法：笋洗净，放入沸水锅中煮5分钟，捞出，冲凉，切成片;黄瓜洗净，切片。锅置火上烧热，倒入植物油，煸香姜末，放入笋片略炒，再放入黄瓜片，倒入料酒，加盐、味精和鸡汤，用大火翻炒几下，出锅装盘即可。 猪血菠菜汤 材料：猪血250g、菠菜。 做法：猪血加适量水用小火煮熟后捞起，切成片块或条块，再放回锅内，加入菠菜500克煮汤，煮熟后可加油盐调味食用。 看了上面的介绍，相信大家对如何润肠通便应该有所了解了吧，这些食物都是比较常见的食物，大家在平时的生活中可以多吃一些这样的食物，对于缓解便秘、润肠通便可以起到很好的效果的，大家不要错过这样的食物了。
润肠通便的食物
1 牛蒡拌海带丝 材料：牛蒡、海带丝各准备30克，葱、辣椒各5克，白芝麻3克、酱油膏2小匙，香油1小匙，胡椒少许。 做法：将全部材料洗净，牛蒡去皮切丝；辣椒去籽切丝，葱切成切花备用。将牛蒡丝和海带丝分别氽烫，放凉备用。将放凉后的牛蒡丝、海带丝与调料拌匀，撒上葱花、红辣椒丝、白芝麻即可。 功效：牛蒡富含膳食纤维，能够有效整肠健胃，润肠通便，消除便秘。 2 竹笋鸡汤 材料：竹笋200克，鸡腿120克，小葱1根，水5杯，盐、香油各1小匙。 做法：将竹笋去皮切块，置于水中；葱洗净切段；鸡腿切小块，用滚水氽烫之后备用。热锅将备好的水煮至滚烫，放入竹笋、鸡腿、葱段，用小火煮半小时，最后加入盐、香油调味。 功效：竹笋含有的植物纤维能够促进肠胃蠕动，达到预防便秘，通便的目的，还能预防肠癌呢。 3 糖醋藕片 材料：莲藕300克，红辣椒、香油适量，醋、糖各1大匙，香油2大匙。 做法：将莲藕洗净去皮、切薄片，先用加盐的开水烫熟，再过凉水备用；辣椒去籽切末备用。将莲藕片、红辣椒末和调味料拌匀之后，撒上香菜即可。 功效：莲藕中富含膳食纤维和果胶，可以帮助肠道消化，能够有效开胃利尿、顺肠通便。 4 玉米鲜虾炒饭 材料：虾12只、米饭2碗，玉米粒120克，青椒丝40克，橄榄油1大匙，米酒1大匙，盐1小匙，胡椒粉少许。 做法：虾去皮、虾线，洗净备用。热锅加橄榄油，加入米酒、虾、盐、胡椒粉小火翻炒，盛盘备用。用同一锅，再加入油，加入玉米粒、青椒丝和米饭翻炒，最后将准备好的虾再放入拌匀即可。 功效：玉米含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、加速排出肠道内的废物，润肠通便，预防便秘。
