产后怎么恢复，我要赶在张子萱分享产后
产后体瘦要根据个人体质，有的人产后就变瘦，长不胖，有的人一直胖，瘦不下来。一般来说，产后采取母乳喂养的，不会瘦，也不能瘦。因为要保证母乳的质量，产妇必须要大量进食富营养食品。产后无母乳的产妇一般偏瘦。不采取母乳喂养的，可控制饮食，合理搭配饮食。加强锻炼，特别是有针对性的锻炼，如腹部，腰部，臀部等的锻炼。
张子萱怀孕日记完整版
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