节约粮食的顺口溜，急急急，半小时回答，好的话加30
勤俭节约三字歌》惜粒米， 不轻弃； 节煤电 ，灯常闭 。 不挑吃 ，菜多益； 少零食 ，有毅力； 不攀比， 朴素衣； 爱整洁， 不沾泥； 好习惯 ，早养成； 教养身， 终生益。下面的是参考啊，你可以自己改改，很有意思的。1、《一点一滴》小水滴，一滴滴， 汇成江河长千里。小米粒，一粒粒， 堆成粮堆高千米，一滴水，一粒米， 积少成多了不起。小朋友，要牢记， 一滴一粒要爱惜。2、《勤俭节约歌》小朋友别浪费 ，从小养成好风气 ，餐桌食物吃干净 。 勤俭节约最可贵 ， 勤俭节约是美德， 中华孩子要记得。不要浪费和显阔，荣耀不显在此事。时时牢记要节约，小事万人变大事。资源可贵不浪费，能省就省不可耻。3、《勤俭节约三字歌》惜粮食 不乱倒 省水电 节约好 不挑吃 营养好 少零食 懂环保 不攀比 朴素好 衣整洁 要做到 好行为 早养成 有教养 益终身。4、《爱节约》勤俭节约是美德，艰苦朴素莫忘记。 一滴水一粒米，积少成多了不起。 一度电一分钱，不讲排场讲节俭。 爱惜资源最光荣，铺张浪费最羞耻。 穿着打扮莫攀比，花钱精算要珍惜。 从小养成好习惯，长大报国记心里。5、做保护地球小主人你拍一，我拍一。美化家园不迟疑;你拍二，我拍二。捡纸和捡塑料袋;你拍三，我拍三。避免垃圾堆成山;你拍四，我拍四。教育别人在其次;你拍五，我拍五。做好榜样别怕苦;你拍六，我拍六。大家劲往一块凑;你拍七，我拍七。把握现在好时机;你拍八，我拍八。保护环境靠大家;你拍九，我拍九。造福社会才持久;你拍十，我拍十。回收废纸和电池。6、节约我爱地球家供氧气，挡风沙，花草树木功劳大。乱砍伐，勤劝阻，爱绿护绿放光华。废电池，要回收，决不扔进河里头。清清水，进万家，舒心洗来放心用。一次性，我不用，满眼垃圾多可怕。菜篮子，拎手上，买菜不用塑料袋。爱地球，地球爱，环保精神传万代。
防癌、降脂、控糖，只要记住这串顺口溜！
防癌、降脂、控糖，记住这几串顺口溜，把它融入到你每个24小时里，生命的大事自然也就有保障啦！饮食顺口溜一把蔬菜一把豆一把蔬菜指的是一斤蔬菜一把豆指的是二两豆。一个鸡蛋加点肉每天一个鸡蛋加二两肉完全能满足蛋白质的身体需要。五谷杂粮都吃够五谷杂粮都要吃一点！降脂顺口溜玉米山药轮做主玉米富含膳食纤维，山药有“神仙之食”的美誉，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性。海带西芹常拌菜海带中的海带多糖，可降低血清胆固醇和甘油三酯的含量。芹菜的膳食纤维比较多，也有降血脂、降血糖的作用。四菇两茄可混搭四菇：蘑菇、香菇、草菇、平菇，具有降胆固醇的作用。两茄：紫茄和番茄，有显著的降低血脂的功能。生吃熟吃有一瓜黄瓜中含有细纤维，具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。每顿饭后一杯茶每顿饭后休息会儿喝上一杯茶，可降低血脂和胆固醇水平。控糖顺口溜糖尿病患者经常看不懂化验单，看也看不懂，背也背不过，其实，记下几条顺口溜就可以帮助理解了。血糖：五六不过七 七八不离十五六不过七，即糖尿病患者的空腹血糖应控制在5～6mmol/L。七八不离十，指糖尿病患者的餐后两小时血糖应控制在7~8mmol/L。这是糖尿病患者血糖控制的理想标准。饮食：吃饭要定量 三天一对比饮食最好定时定量，最好坚持每3天监测1天的血糖，然后与之前的血糖值对比，就可以发现饮食对血糖的影响。用药：空一加点七 餐高二加一使用胰岛素治疗：空腹血糖以7mmol/L为准，每高出1mmol/L可以增加晚餐前或睡前的胰岛素0.7单位；餐后两小时血糖每高出2mmol/L，就增加本餐前胰岛素1单位。防癌顺口溜因不良生活方式引起的肿瘤大约占到80%，为此，哈医大附属肿瘤医院的专家们设计了一句顺口溜，从生活方式上防癌。饮食方面应注意坚持：少食多餐少烫多温少硬多软少盐多淡少糖多蜜少酒多茶少肉多素少炸多炖少熏多炒5个忌：忌烟酒忌霉变食物忌偏食忌暴饮暴食忌食不洁瓜果平日还要有计划进行体育锻炼，因为长期坚持运动比不运动患癌几率少90％。吃药顺口溜空腹记住1和2 1和2分别代表吃药的两个时间点，即空腹服药是指饭前1小时和饭后两小时吃药，并不是不吃饭。每8小时吃1次说明书上写的一日三次，不少人将此理解为在一天三顿饭后吃，从药物在体内的代谢过程看一日三次指的是每隔8小时服药1次，跟一天三顿饭没什么关系。孩子别捏鼻子灌 有的家长怕孩子觉得药苦，常捏着孩子的鼻子给灌药，这是十分危险的，不仅会伤害鼻子黏膜，还会引起呛咳、气喘等不适。吃完药后要歇歇 一些人刚吃完药就去运动，这样也会影响药物吸收效果，服药后一般需要30~60分钟才能被胃肠溶解吸收，期间需要足够的血液参与循环，马上运动会导致胃肠等脏器血液供应不足。喷雾用完应漱口有些支气管炎患者，用完喷雾剂后出现口腔溃疡，很可能是没漱口造成的。预防哮喘的喷雾剂多含糖皮质激素，用完后必须漱口，否则吸入后会有药液残留在咽喉，易造成声音嘶哑或口腔溃疡。中药超7天重煮因不方便熬中药，不少患者会买真空包装的中药汤剂，这种中药汤剂的保存时间最好别超过7天，如果超过7天，服用前要放到沸水中煮沸后再用。糖友洗脚顺口溜糖尿病患者要特别 注意防范糖尿病足的出现，所以洗脚时要格外小心。适宜水温手背试 中性香皂最合适糖友洗脚最适宜的温度大约是35℃。一个简单的方法是用手背先试一下。碱性香皂会打乱足部皮肤酸碱度，使其失去防御侵害功能。所以洗脚要用中性香皂或浴液。每日洗脚一刻钟 多汗多洗讲卫生糖友每次洗脚15分钟最为合适。因为长时间洗脚会破坏角质层正常防御功能，加大感染机会。汗脚者洗脚次数要多，否则易细菌感染。趾缝务必擦干净 护肤油膏防裂痕洗完脚一定要擦干，包括脚趾缝。另外，糖尿病患者的脚易皲裂，洗完后涂些护肤品很必要。提示：虽然饮食调整十分重要，但也并不能代替药物，如果已确诊患某种疾病，还是要遵医嘱服用药物哦！
