鸡蛋饼的家常做法
鸡蛋饼的家常做法如下：主料：面粉、鸡蛋。辅料：盐、葱花、胡萝卜、青柿子椒、清水/牛奶。工具：碗、打蛋器、电饼铛、盘子。1、两个鸡蛋打散先加入大约200-250克的液体（水或牛）混合均匀。2、加入所有面粉搅拌成类似于这种稠面糊。不管你先放水还是先放面，总之先调成一个稠稠的糊糊。如果面糊没有疙瘩或者疙瘩很少，就盖上醒个15分钟左右。如果疙瘩较多，就延长饧面时间，中途多搅拌几次，直到没有没有面疙瘩为止。饧面的目的一是让面疙瘩溶开，另一方面是让面筋舒展松弛，煎饼时不容易碎。3、饧面的空档准备蔬菜碎，胡萝卜先擦成丝，再剁碎点，香葱和青柿子椒切碎备用。4、在饧好的稠面湖中加入剩余的液体（牛奶或者水）搅拌均匀，加入切好的蔬菜和适量的盐搅拌均匀。状态是可流动又很顺滑的面糊。（盐别加太少，太少不好吃。）5、饼铛刷油，上下火预热倒入适量面糊，用刮板均匀摊开，（第一个面糊量可能掌握不好，第二个就会好了），盖上盖烙至面饼鼓大泡时翻面再烙至表面微黄即可出锅。也可用平底锅烙，锅里刷油倒入面糊晃动锅子使面糊均匀摊开，开中小火烙熟即可。（平底锅的话，面糊稍微调稀点，比较好。）6、做好了。
鸡蛋饼的家常做法
鸡蛋饼的家常做法（精选8篇） 鸡蛋是人类最好的营养来源之一。那么，利用鸡蛋做成的鸡蛋饼好吃吗?家常鸡蛋饼应该怎么做呢?下面我给大家带来鸡蛋饼的家常做法，希望对你有帮助。 鸡蛋饼的家常做法 篇1 鸡蛋饼的家常做法 1、把鸡蛋，盐，油，水加在一起打至盐溶化，慢慢加面粉搅和，面粉有疙瘩就用小勺压，最后加荵花搅拌至完全没有面疙瘩。然后放一旁醒几分钟。 2、开中火，用平底不粘锅，在锅里倒一点油，把面糊从中间倒下去，调好后的面糊一倒下去就很均匀地向四周散开,摇晃锅子面糊也很快流动。如倒下去的面糊不规则向四周散开，说明面糊太稠了，在面糊里再加一点水。 3、当面糊表面变成金黄色，且摇晃锅时面糊已经不动了时，就可以翻面煎了。(最好用抛的方式翻面，一来不烫手，二来练手劲。但技艺如不娴熟最好不要这样做!)翻面后可以盖锅，不盖也可以。 4、当面饼两面都变成金黄色时，盛出面饼，鸡蛋饼就做好了。可以根据口味加各种作料，吃法随意。 土豆鸡蛋饼的家常做法 【原料】 土豆1个、鸡蛋2个 【辅料】 面粉3大勺、香葱适量 【做法】 1、取个较大的碗，装少量清水，土豆洗净去皮，直接刨入碗中。(这样可防止土豆变色，如果立即操作，也可省略此步) 2、调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。 3、磕入鸡蛋搅拌均匀。 4、加入3大勺面粉拌匀。 5、最后加入葱花拌匀。 6、平底锅稍微预热后刷上一层薄油，改中小火，下入少许土豆鸡蛋糊铺平锅底。(厚薄按自己喜欢而定) 7、大约2分钟左右，饼底部已熟，晃动锅，饼会离开锅底。 8、翻面继续煎熟即可。 虾仁鸡蛋饼的家常做法 【原料】 鸡蛋三个、虾四只 【辅料】 早餐火腿一节、胡萝卜一小块、香葱两根 【做法】 1、准备好虾，把香葱切成末，把早餐火腿和胡萝卜切成小丁。 2、虾去头去壳去虾线，取虾仁，用刀拍碎后剁成小块。 3、鸡蛋磕入碗里，加入少许盐和胡椒粉搅拌均匀。 4、加入虾仁、火腿、胡萝卜、香葱。 5、轻轻搅拌均匀。 6、不粘锅小火稍微加热，刷上一层薄薄的橄榄油。(也可以用炒菜的食用油)。 7、倒入适量蛋液铺平锅底。倒的时候要注意配料的量，如果少了可以添加一些下去并且拨散均匀。不要只倒入了蛋液，那下一张饼就会都是配料了。 8、小火煎约一分钟的时候，饼的底部分已经定型，这时候轻轻晃动锅，饼就会随着移动。 9、掂一下锅把饼翻个面，继续煎熟即可。(如果不会掂锅，还是借助锅铲或者筷子稳当一些，可别把饼掂到锅外去了)。 米饭鸡蛋饼的家常做法 【原料】：鸡蛋2个，米饭150g 【辅料】：白糖适量 【做法】： 1、准备好鸡蛋、米饭、白糖。 2、鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。 3、把剩米饭倒入蛋液里。 4、搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。 5、平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。 6、底部煎熟后，晃动一下锅，饼会自己移动，此时翻面继续煎熟即可。 鸡蛋饼的家常做法 篇2 做鸡蛋饼所需食材： 主料：高筋面粉(水油面)，鸡蛋 辅料：葱，番茄酱，盐 鸡蛋饼的做法步骤： 1、小葱洗净切碎 2、面粉加温水,植物油,适量盐揉成面团,面团偏软刚好不粘手即可,饧20分钟左右 3、取适量油面,团成面团 4、将面团按扁成面皮 5、煎锅放油烧热,转小火,放入面皮,用耐热平底模具按压成薄饼,煎至两面金黄取出 6、锅内放油,磕入1个鸡蛋,撒上葱末,适量盐 7、盖上面饼轻轻按压,煎至鸡蛋熟透与面饼粘合在一起 8、抹上番茄酱或辣椒酱卷起来即可食用 鸡蛋饼的家常做法 篇3 【食材】鸡蛋2个、地瓜粉1小勺、油、盐4克、鸡精2克、葱5克。 【做法】 ①小勺地瓜粉加水调成糊，打入两个鸡蛋，放入葱花，最后加适量盐和鸡精调味搅拌均匀; ②锅里放点油，倒入适量的蛋糊摊开成饼，双面都煎好后即可。 鸡蛋饼的家常做法 篇4 【食材】土豆1个、鸡蛋1个、盐、黑胡椒。 【做法】 ①土豆洗净去皮切擦丝，放入面粉里;打入鸡蛋，用少量的水拌匀，加一点盐和黑胡椒碎调味; ②平底锅倒入少许油加热，放入拌好的土豆，倒入锅中摊成小饼，两面金黄后取出。 鸡蛋饼的家常做法 篇5 【食材】胡萝卜200克、鸡蛋2个、面粉50克、油、盐4克、葱。 【做法】 ①胡萝卜洗净擦成细丝;热锅放油，下入胡萝卜丝，大火翻炒一分钟后舀出;鸡蛋打散成蛋液，下入面粉，搅拌成糊状，下入炒好的胡萝卜丝与葱花，加入适量的盐，再次搅拌均匀; ②平底锅内放入适量的油，用勺子将适量面糊舀入，盖上锅盖，煎至两面金黄中间熟透即可出锅。 鸡蛋饼的家常做法 篇6 1.将玉米罐头和面粉鸡蛋一起混合 2.加水将面搅拌成面糊 3.平底锅烧热后倒少许油将面粉倒入，均匀的铺满锅底 4.煎至一面熟后翻个继续煎 5.两面煎熟后出锅即可 菜品特色 玉米饼可以夹些黄瓜挤上各种自已喜欢的酱料，可以切成小块，或者不切直接卷起来吃 烹饪技巧 1、拌面糊时因为考虑到后面要沾酱料所以没放任何调味料。 2、有亲问过我为什么她做的饼会碎，应该是面粉搅拌的不均匀造成的，面糊拌的.程度不易太稠或太稀，至于什么样最合适，一时想不起可比喻的东西，多做几次应该能掌握好调配面糊的合适粘稠度。 鸡蛋饼的家常做法 篇7 鸡蛋韭菜饼的食材和调料： 韭菜 面粉 鸡蛋 油 盐 鸡蛋韭菜饼的家常做法 韭菜切小段，加鸡蛋和面粉打成面糊，拌匀 加盐调味 平底锅刷一层油 然后倒入一大勺面糊，迅速摊开 一面煎熟之后翻面 煎到两面金黄，就可以出锅了 鸡蛋饼的家常做法 篇8 1.准备玉米面、糖、鸡蛋、芝麻和色拉油。 2.在玉米面碗里磕入两个鸡蛋放入白砂糖。 3.把玉米面、鸡蛋和白糖搅拌均匀后倒入清水，搅拌到没有颗粒。稀稠就跟酸奶差不多。 4.热锅中刷薄薄的一层油。调到小火。 5.离火下面糊，晃动锅让玉米糊均匀的铺满锅底，凝固之前撒上黑芝麻。 6.两面煎到金黄即可。 7.全部煎完玉米面饼。 8.装盘。 玉米饼的营养价值 玉米当中含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，这些元素对于降低血清、胆固醇等有很好的效果。当然，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。对于长期使用电脑的人群可以通过多吃玉米而缓解眼睛疲劳。 近年来，在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。而用玉米或玉米粉为原材料制作的玉米饼也同样拥有这些保健功能。 经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，能缓解黄斑变性、视力下降。用玉米制作的玉米饼也含有部分叶黄素和玉米黄质，凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。 另外，作为粗粮的玉米饼口感相对而言比一般粗粮好，而且有很强的饱腹感，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。 玉米饼的热量 玉米被人们称之为减肥食物，俗称苞谷、棒子、蜀黎等。每一百克玉米当中包含82006千焦耳的热量，仅仅比米饭的热量多出些许，因此吃玉米并不会让人长胖。此外，每100克玉米当中还包含粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。它对于人体的健康起到非常好的正面作用。作为粗粮的玉米可以促进消化和吸收，对于减肥也起到很好的辅助作用。 ;
