肾阴虚怎么调理
肾阴虚怎么调理，之前常常觉得腰酸腿软的，晚上也睡不好，白天总是时不时地有头晕症状，这几天更是频频失眠做梦，早上起来累得不行，工作都没精神，然后我也去了解了很多这方面的知识，现在就告诉各位肾阴虚怎么调理1.第一，肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸,六味地黄丸等.干贝：又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之.2.其次，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等。3.还有，肾虚的药物治疗应用滋阴补肾的药物.此类药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等.肾虚眩晕淮山药枸杞炖猪脑注意事项肾阴虚怎么调理已经明白了，我来告诉大家要注意的有:应该尽快去看看中医，最好是采用汤剂治疗。如果想自己调理，平时要养成良好的生活习惯，不要频繁的进行性生活。
肾阴虚如何调理
肾阴虚会让我们的身体毫无体力的，没有什么精神的，严重影响我们的生活的，所以我们要及时调理肾阴虚的，下面我就交给大家一些调理方法。1.第一，肾阴虚我们是可以用药物调养的：可用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。如肺阴虚，宜服百合固金汤；心阴虚，宜服天王补心丸；脾阴虚，宜服慎柔养真汤；肾阴虚，宜服六味丸；肝阴虚，宜服一贯煎。2.第二，肾阴虚我们要及时进行精神调养：阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣。3.第三，肾阴虚我们是可以进行饮食调养：阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味的食物禁止食用的。注意事项所以当发现肾阴虚的时候就要及时调理，以免影响我们的生活，同时要注意饮食，禁止吃辛辣的食物，禁止抽烟喝酒。
