果蔬汁断食排毒法
大家都知道身体积累毒素多喝果蔬汁可以有效排毒，可是现在有一个果蔬汁断食排毒法，据说排毒效果很好，我现在就告诉你果蔬汁断食排毒法怎么做，快来看看这篇 文章 了解详情吧。 果蔬汁断食排毒法之早上 6：00 小麦草原汁+柳丁汁 8：00 冬瓜利尿汤 9：30 净血蔬果汁 小麦草原汁30~50c.c. 材料：小麦草70g 作法：将新鲜的小麦草用清水洗净之后，再用冷开水洗过，再用果汁机打成约50c.c.即可。 功效：可降火消炎杀菌，及增强抵抗力。 材料：柳丁1颗 作法：将柳丁洗净、去皮、籽后，用果汁机打成约50c.c.即可。 功效：喝完小麦汁后，立即喝柳丁汁，能去除麦草汁的草腥味，及以防反胃。 冬瓜利尿汤150~300c.c. 材料：冬瓜50g、老姜2片、老玉米须20g 作法：先将冬瓜籽挖出，再将冬瓜切块后放入果汁机中，再加入2碗水打成汁。再将冬瓜汁倒入锅中，加老姜、老玉米须及3碗水，用大火先煮滚后，小火续煮20分钟滤渣即可。 功效：可增加排尿量，有助于排毒。 净血蔬果汁 材料：胡萝卜1条、大芹菜2片、番茄1粒、柠檬1/2颗 作法：将所有材料洗净之后，用榨汁机打成汁即可饮用。 功效：可以净化血液，进而改变酸性体质。 果蔬汁断食排毒法之中午 12：00 抗癌蔬菜汤 15：00 鱼腥草茶 16：30 高钾生菜汁 抗癌蔬菜汤150~300c.c. 材料：胡萝卜1/2条、白萝卜1/4条、白萝卜叶1/4片、牛蒡1/2条、香菇1-2朵 作法：胡萝卜、白萝卜、牛蒡洗净，泡盐水3分钟后，再用水冲洗。将胡萝卜、白萝卜及牛蒡留皮切段，再倒入锅中，加入白萝卜叶、香菇，同热水用大火煮开，转小火续煮1小时后滤渣取汤即可。 功效：能增强抵抗力，抑制癌细胞成长。 鱼腥草茶30~50c.c. 材料：鱼腥草4两、薄荷草1两 作法：先将鱼腥草洗净后，同冷水放入锅中泡约10分钟，再用大火煮滚后，改用小火续煮20分钟关火。再将薄荷草放入锅内后，立即关火焖5-10分钟滤渣取茶即可。 功效：可调整高低血素，排除体内毒素。 高钾生菜汁150~200c.c. 材料：马铃薯2-3个 作法：马铃薯洗净后，用榨汁机打成汁即可。 功效：有效调节体内钾钠比例，可抗癌、强心。 果蔬汁断食排毒法之晚上 18：30 抗癌蔬菜汤 20：00 高c果汁 21：30 小麦草原汁+柳丁汁 高c果汁150~200c.c. 材料：柳丁2个、柠檬1个、葡萄10-25粒 作法：柳丁、柠檬泡盐水3分钟，再用冷开水冲洗后，将其中1个柳丁去皮，另1个柳丁不去皮;柠檬切半，1半削皮，另1半保留;葡萄去皮、籽。再将柳丁、柠檬切片及葡萄肉，一起放入榨汁机打成汁即可。 功效：能增强免疫力，促进细胞再生。 温馨提示：
[果蔬断食排毒的方法]三日断食排毒正确方法
最近很流行果蔬汁断食排毒减肥法，据说不但可以在3天内瘦5斤，还能清肠排毒去油脂。那么美，果蔬断食排毒的方法是什么呢?下面跟着我一起来了解一下吧。
果蔬断食排毒的方法 早上
6：00 小麦草原汁+柳丁汁
8：00 冬瓜利尿汤
9：30 净血蔬果汁
小麦草原汁30~50c.c.
材料：小麦草70g
作法：将新鲜的小麦草用清水洗净之后，再用冷开水洗过，再用果汁机打成约50c.c.即可。
功效：可降火消炎杀菌，及增强抵抗力。
材料：柳丁1颗
作法：将柳丁洗净、去皮、籽后，用果汁机打成约50c.c.即可。
功效：喝完小麦汁后，立即喝柳丁汁，能去除麦草汁的草腥味，及以防反胃。
冬瓜利尿汤150~300c.c.
材料：冬瓜50g、老姜2片、老玉米须20g
作法：先将冬瓜籽挖出，再将冬瓜切块后放入果汁机中，再加入2碗水打成汁。再将冬瓜汁倒入锅中，加老姜、老玉米须及3碗水，用大火先煮滚后，小火续煮20分钟滤渣即可。
功效：可增加排尿量，有助于排毒。
净血蔬果汁
材料：胡萝卜1条、大芹菜2片、番茄1粒、柠檬1/2颗
作法：将所有材料洗净之后，用榨汁机打成汁即可饮用。
功效：可以净化血液，进而改变酸性体质。
果蔬断食排毒的方法 中午
12：00 抗癌蔬菜汤
15：00 鱼腥草茶
16：30 高钾生菜汁
抗癌蔬菜汤150~300c.c.
材料：胡萝卜1/2条、白萝卜1/4条、白萝卜叶1/4片、牛蒡1/2条、香菇1-2朵
作法：胡萝卜、白萝卜、牛蒡洗净，泡盐水3分钟后，再用水冲洗。将胡萝卜、白萝卜及牛蒡留皮切段，再倒入锅中，加入白萝卜叶、香菇，同热水用大火煮开，转小火续煮1小时后滤渣取汤即可。
功效：能增强抵抗力，抑制癌细胞成长。
鱼腥草茶30~50c.c.
材料：鱼腥草4两、薄荷草1两
作法：先将鱼腥草洗净后，同冷水放入锅中泡约10分钟，再用大火煮滚后，改用小火续煮20分钟关火。再将薄荷草放入锅内后，立即关火焖5-10分钟滤渣取茶即可。
功效：可调整高低血素，排除体内毒素。
高钾生菜汁150~200c.c.
材料：马铃薯2-3个
作法：马铃薯洗净后，用榨汁机打成汁即可。
功效：有效调节体内钾钠比例，可抗癌、强心。
果蔬断食排毒的方法 晚上
18：30 抗癌蔬菜汤
20：00 高c果汁
21：30 小麦草原汁+柳丁汁
高c果汁150~200c.c.
材料：柳丁2个、柠檬1个、葡萄10-25粒
作法：柳丁、柠檬泡盐水3分钟，再用冷开水冲洗后，将其中1个柳丁去皮，另1个柳丁不去皮;柠檬切半，1半削皮，另1半保留;葡萄去皮、籽。再将柳丁、柠檬切片及葡萄肉，一起放入榨汁机打成汁即可。
功效：能增强免疫力，促进细胞再生。
果菜汁断食法不同于其他断食法，蔬果营养素可补充长期欠缺的微量元素。生机饮食专家欧阳英表示，在禁食期间，能使平常消化系统所耗费的身体能量，转移到排泄工作上，而有效排除体内毒素及宿便，以达到瘦身效果。还有也会燃烧体内多余的脂肪、胆固醇，及消灭病菌。特别重要的是，可刺激荷尔蒙分泌旺盛，使皮肤光泽又红润。
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柳丁汁是什么
1、柳丁汁是柳橙的汁，也叫橙汁，柳橙果肉味酸，甘，性平，无毒，果皮味苦，辛，性温，子味苦，性温，果肉滋润健胃，果皮化痰止咳。
2、材料：柳丁，橙，盐。
3、做法：把柳丁、橙切开顶部四分之一，并撒上适量的盐，用叉子均匀的在撒盐的部分来回刺，直到盐都渗入柳丁、橙里，把刚切的四分之一顶端盖上，放到锅里蒸10分钟，10分钟后拿出，去皮就可以食用。
