安住当下

安住当下

如果让我选择最难的事情，安住当下能排到第一。

除了忙的时候，闲暇的时候我特别容易走神，越想控制走神的越厉害。

除此之外，还有着急。最明显的表现是看书和写字。看书的时候总觉得慢，想把整本书塞到脑子里；写字的时候，恨不能一笔写完一页纸。以前只是有若隐若现的感觉，现在感觉越来越明显。是不是因为对现在不满，想成为更好的自己？

《当我们一起向狮子扔石头》说，考虑未来是人类进化的结果，它刻在了基因里。为了进化和繁衍后代，可以牺牲当下的利益。活在当下是反进化行为，人们感受到焦虑和不安是正常的。所以，它本就是一件多么艰难的事情。

什么叫做安住当下？

安住当下意思是：安心把握现在。
安住：ān zhù
基本释义：
1、稳定。
2、安心住下。
当下：dāng xià
基本释义：
1、立即；立刻；马上。
2、也指此时此地。
当下本是佛教用语，可是民间也广泛应用，当下就是现在的这一刻。
“当下”是佛经里面最小的时间单位，1分钟有60秒，1秒钟60个刹那，一刹那有60个当下，1秒钟有3600个当下，把时间切到很小很小的单位，当下就是永恒。
人能活着和感觉到的只有当下。
扩展资料：
安住当下的窍门：
终止时间的幻相。时间和心智狼狈为奸，一体不分。把时间从心智里移除，它就停止了--除非你选择要用它。
与心智认同，就是自陷于时间的泥沼：几乎一意孤行地只活在记忆和期盼里的驱迫力。这创造了你对过去和未来的执迷不悟，对当下这一刻缺乏尊重、认知和容许它存在的意愿。
驱迫力的产生，是因为过去给予你一个身份，而未来又以各种形式掌握了救赎和实现的应许，两者都是幻相。
时间既不宝也不贵，因为它是个幻相。真正宝贵的，不是时间，而是时间之外的那一点：当下。专注在时间上--过去和未来--的程度越大，磋跎掉最宝贵的当下的程度就越多。