杨氏85式太极拳拳谱名称
杨氏85式太极拳拳谱名称：第一式 预备势第二式 起势第三式 揽雀尾第四式 单鞭第五式 提手上势第六式 白鹤亮翅第七式 左搂膝拗步第八式 手挥琵琶第九式 左右搂膝拗步第十式 手挥琵琶第十一式 左搂膝拗步第十二式 进步搬拦捶第十三式 如封似闭第十四式 十字手第十五式 抱虎归山第十六式 肘底看捶第十七式 左右倒撵猴第十八式 斜飞势第十九式 提手上势第二十式 白鹤亮翅第二十一式 左搂膝拗步第二十二式 海底针第二十三式 扇通背第二十四式 转身撇身捶第二十五式 进步搬拦捶第二十六式 上步揽雀尾第二十七式 单鞭第二十八式 云手第二十九式 单鞭第三十式高 探马第三十一式 左右分脚第三十二式 转身蹬脚第三十三式 左右搂膝拗步第三十四式 进步栽捶第三十五式 翻身撇身捶第三十六式 进步搬拦捶第三十七式 右蹬脚 第三十八式 左打虎势第三十九式 右打虎势第四十式 回身右蹬脚第四十一式 双峰贯耳第四十二式 左蹬脚第四十三式 转身右蹬脚第四十四式 进步搬拦捶第四十五式 如封似闭第四十六式 十字手第四十七式 抱虎归山第四十八式 斜单鞭第四十九式 左右野马分鬃第五十式揽 雀尾第五十一式 单鞭第五十二式 玉女穿梭第五十三式 揽雀尾第五十四式 单鞭第五十五式 云手第五十六式 单鞭第五十七式 下势第五十八式 金鸡独立第五十九式 左右倒撵猴第六十式斜 飞势第六十一式 提手上势第六十二式 白鹤亮翅第六十三式 左搂膝拗步第六十四式 海底针第六十五式 扇通背第六十六式 转身白蛇吐芯第六十七式 进步搬拦捶第六十八式 上步揽雀尾第六十九式 单鞭第七十式 云手第七十一式 单鞭第七十二式 高探马带穿掌第七十三式 十字腿第七十四式 进步指裆捶第七十五式 上步揽雀尾第七十六式 单鞭第七十七式 下势第七十八式 上步七星第七十九式 退步跨虎第八十式转 身摆莲第八十一式 弯弓射虎第八十二式 进步搬拦捶第八十三式 如封似闭第八十四式 十字手第八十五式 收势
[create_time]2022-12-19 10:25:01[/create_time]2022-12-09 14:44:43[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]银色固体[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.24f3aab1.BCha248efKwXTd5c5daIqg.jpg?time=9262&tieba_portrait_time=9262[avatar]TA获得超过425个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]57[view_count]杨氏太极拳85式口令是什么？
第一式-预备势第二式-起势 第三式-揽雀尾第四式-单鞭 第五式-提手上势第六式-白鹤亮翅第七式 -左搂膝拗步 第八式-手挥琵琶第九式-左右搂膝拗步 第十式-手挥琵琶 第十一式-左搂膝拗步第十二式-进步搬拦捶第十三式-如封似闭第十四式-十字手第十五式-抱虎归山 第十六式-肘底看捶第十七式-左右倒撵猴第十八式-斜飞势第十九式-提手上势第二十式-白鹤亮翅 第二十一式-左搂膝拗步第二十二式-海底针第二十三式-扇通背 第二十四式-撇身捶第二十五式-进步搬拦捶 第二十六式-上步揽雀尾第二十七式-单鞭第二十八式-云手 第二十九式-单鞭 第三十式-高探马第三十一式-左右分脚 第三十二式-转身左蹬脚第三十三式-左右搂膝拗步第三十四式-进步栽捶 第三十五式-翻身撇身捶第三十六式-进步搬拦捶 第三十七式-右蹬脚 第三十八式-左打虎势第三十九式-右打虎势 第四十式-回身右蹬脚第四十一式-双峰贯耳第四十二式-左蹬脚第四十三式-转身右蹬脚第四十四式-进步搬拦捶 第四十五式-如封似闭 第四十六式- 十字手第四十七式-抱虎归山 第四十八式-斜单鞭第四十九式-野马分鬃第五十式-揽雀尾 第五十一式-单鞭第五十二式-玉女穿梭第五十三式-揽雀尾第五十四式-单鞭第五十五式-云手 第五十六式-单鞭第五十七式-下势第五十八式-金鸡独立 第五十九式-左右倒撵猴第六十式-斜飞势第六十一式-提手上势 第六十二式-白鹤亮翅第六十三式-左搂膝拗步第六十四式-海底针第六十五式-扇通背 第六十六式-转身白蛇吐信 第六十七式-搬拦捶第六十八式-揽雀尾 第六十九式-单鞭 第七十式-云手第七十一式-单鞭 第七十二式-高探马带穿掌第七十三式-十字腿 第七十四式-进步指裆捶 第七十五式-上步揽雀尾第七十六式-单鞭第七十七式-下势 第七十八式-上步七星第七十九式-退步跨虎 第八十式-转身摆莲 第八十一式-弯弓射虎 第八十二式-进步搬拦捶 第八十三式-如封似闭第八十四式-十字手 第八十五式-收势
[create_time]2021-04-16 09:30:28[/create_time]2021-04-29 00:00:00[finished_time]1[reply_count]25[alue_good]小熊玩科技gj[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.51493ac1.hZdz5caPiDo4mQl3qnaOZQ.jpg?time=4660&tieba_portrait_time=4660[avatar]世界很大，慢慢探索[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]5513[view_count]杨式传统太极拳85式打一套多长时间为宜？
半小时。判断太极拳的基本标准首先，是特殊的技击性。太极拳是拳不是操不是舞，所以虽然不主张“武”却能“武”，是“文拳”，而这种武又不同于一些“硬打硬进”的武事，非常重视“以柔克刚”，讲求“粘连粘随”、“舍己从人”，这是一种极高层次的技击。
[create_time]2021-09-02 16:06:19[/create_time]2013-10-14 20:00:19[finished_time]2[reply_count]1[alue_good]热爱电子数码[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/e678a6a56c79af56d5a64e46e2c99176.jpeg[avatar]了解电子产品知识，分享数码相关资料。[slogan]了解电子产品知识，分享数码相关资料。[intro]4783[view_count]杨式传统太极拳85式打一套多长时间为宜？
您好，20分钟左右最好
照人体气机发动的原则，一般以20分钟左右为宜，时间太短，气机尚未发动，练了只能算是活动活动身体。时间太长，早已过了气机发动的有利机会，多余的时间基本就是作无用功。
打个比方，烧开一壶水，一般需要15—30分钟时间，时间太短，水尚未烧开，你什么用处都不能派，烧了也是白烧，时间太长，水已过了沸腾好久，汽化水，基本就不能再喝，所以这两种情况基本都是在作无用功，故拳论强调，无过无不及，过犹不及。
太极拳锻炼又称为知觉运动，也就是在气感觉悟下的运动，所以它强调气机的作用，没有气感觉悟的太极拳锻炼无非就是在空着手捕鱼抓蟹、空耗时间。太极拳锻炼之所以能祛病延年，主要是因为通过知觉运动，可以使人增强内气，不能增强内气，又怎么能祛病延年呢？【摘要】
杨式传统太极拳85式打一套多长时间为宜？【提问】
您好，20分钟左右最好
照人体气机发动的原则，一般以20分钟左右为宜，时间太短，气机尚未发动，练了只能算是活动活动身体。时间太长，早已过了气机发动的有利机会，多余的时间基本就是作无用功。
打个比方，烧开一壶水，一般需要15—30分钟时间，时间太短，水尚未烧开，你什么用处都不能派，烧了也是白烧，时间太长，水已过了沸腾好久，汽化水，基本就不能再喝，所以这两种情况基本都是在作无用功，故拳论强调，无过无不及，过犹不及。
太极拳锻炼又称为知觉运动，也就是在气感觉悟下的运动，所以它强调气机的作用，没有气感觉悟的太极拳锻炼无非就是在空着手捕鱼抓蟹、空耗时间。太极拳锻炼之所以能祛病延年，主要是因为通过知觉运动，可以使人增强内气，不能增强内气，又怎么能祛病延年呢？【回答】
[create_time]2022-04-30 08:04:05[/create_time]2022-05-15 08:02:03[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]山角函兽123[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b075cb9a.MNKacWjY9SotrtaLobLmYw.jpg?time=4484&tieba_portrait_time=4484[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]800[view_count]
85式太极拳巧记口诀
1---3预备起势揽雀尾，(1预备式；2、起式；3、揽雀尾；)
4—6单鞭提手白鹤飞。(4、单鞭；5、提手上势；6、白鹤亮翅；)
7—8左搂拗步挥琵琶，(7、左搂膝拗步；8、手挥琵琶；)
9—10左右搂膝挥琵琶，(9、左右搂膝拗步；10、手挥琵琶；)
11—12左搂拗步搬拦捶。(11、左搂膝拗步；12、进步搬拦捶；)
13—14如封似闭十字手，(13、如封似闭；14、十字手；)
15—16抱虎归山肘底捶。(15、抱虎归山；16、肘底看捶；)
17—18左右撵猴斜飞势，(17、左右倒撵猴；18、斜飞式；)
19—20提手上势白鹤飞。(19、提手上势；20、白鹤亮翅；)
21—22左搂拗步海底针，(21、左搂膝拗步；22、海底针；)
23—25扇通撇身搬拦捶。(23、扇通背；24、撇身捶；25、进步搬拦捶；)
26—27上步揽雀加单鞭，(26、上步揽雀尾；27、单鞭；)
28—30云手单鞭探马随。(28、云手；29、单鞭；30、高探马；)
31—32左右分脚转蹬脚，(31、左右分脚；32、转身蹬脚；)
33—34左右搂膝进栽捶，(33、左右搂膝拗步；34、进步栽捶；)
35—36翻身撇身搬拦捶。(35、翻身撇身捶；36、进步搬拦捶；)
37—38右蹬脚跟左打虎，(37、右蹬脚；38、左打虎式；)
39—40右打虎后右蹬脚。(39、右打虎式；40、回身右蹬脚；)
41—42双峰贯耳左蹬脚，(41、双峰贯耳；42、左蹬脚；)
43—44转身右蹬搬拦捶。(43、转身右蹬脚；44、进步搬拦捶；)
45—46如封似闭十字手，(45、如封似闭；46、十字手；)
47—48抱虎归山斜单鞭。(47、抱虎归山；48、斜单鞭；)
49—左右野马三分鬃，(49、野马分鬃；)
50—51揽雀尾后再单鞭。(50、揽雀尾；51、单鞭；)
52—53玉女穿梭suo揽雀尾，(52、玉女穿梭；53、揽雀尾；)
54—56单鞭云手又单鞭。(54、单鞭；55、云手；56、单鞭；)
57—58下势金鸡要独立，(57、下势；58、金鸡独立；)
59—60左右撵猴斜飞势。(59、左右倒撵猴；60、斜飞式；)
61—62提手上势白鹤亮，(61、提手上势；62、白鹤亮翅；)
63—64左搂拗步海底针。(63、左搂膝拗步；64、海底针；)
65—66扇通转身白蛇信，(65、扇通背；66、转身白蛇吐信；)
67—68搬拦捶加揽雀尾。(67、搬拦捶；68、揽雀尾；)
69—71单鞭云手又单鞭，(69、单鞭；70、云手；71、单鞭；)
72—73探马穿掌十字腿。(72、高探马带穿掌；73、十字腿；)
74—75进步指裆揽雀尾，(74、进步指裆捶；75、上步揽雀尾；)
76—78单鞭下势七星捶，(76、单鞭；77、下势；78、上步七星；)
79—80退步跨虎摆莲腿，(79、退步跨虎；80、转身摆莲；)
81—82弯弓射虎搬拦捶。(81、弯弓射虎；82、进步搬拦捶；)
83—84如封似闭十字手，(83、如封似闭；84、十字手；)
85收势意气丹田归。(85、收势。)
[create_time]2021-04-26 14:35:54[/create_time]2021-05-02 22:50:03[finished_time]1[reply_count]101[alue_good]为藤讯办葬礼[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d364ada1.nBFrMlCFOvlgBq_gj6LHSQ.jpg?time=4132&tieba_portrait_time=4132[avatar]TA获得超过2482个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]16742[view_count]
85式太极拳口诀简单易记
85式太极拳口诀如下：预备式、起势揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、肘底看捶 、左右倒辇猴 、斜飞式、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、扇通臂 、撇身捶。进步搬拦捶、揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、左右分脚、转身蹬脚、左右搂膝拗步、进步栽捶、翻身撇身捶、进步搬拦捶、右蹬脚、左打虎式、右打虎式、回身右蹬脚、双峰贯耳 、左蹬脚、转身右蹬脚、上步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山。斜单鞭、野马分鬃、揽雀尾、单鞭、左右玉女穿梭、上步揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、下势 、金鸡独立、左右倒辇猴、斜飞式、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、扇通臂、转身白蛇吐信、上步搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马带穿掌。十字腿、进步指裆捶、上步揽雀尾、单鞭、下势、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎 、上步搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
[create_time]2022-11-21 18:10:10[/create_time]2022-11-22 00:00:01[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]小康休闲娱乐[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a652df7d.XqrprQwtmV5AU0nLFvazkg.jpg?time=13270&tieba_portrait_time=13270[avatar]TA获得超过2824个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]955[view_count]杨式太极拳85式各动作叫什么?
传统杨式太极拳85式太极拳的动作名称是
第一式 预备势
第二式 起势
第三式 揽雀尾
第四式 单鞭
第五式 提手上势
第六式 白鹤亮翅
第七式 左搂膝拗步
第八式 手挥琵琶
第九式 左右搂膝拗步
第十式 手挥琵琶
第十一式 左搂膝拗步
第十二式 进步搬拦捶
第十三式 如封似闭
第十四式 十字手
第十五式 抱虎归山
第十六式 肘底看捶
第十七式 左右倒撵猴
第十八式 斜飞势
第十九式 提手上势
第二十式 白鹤亮翅
第二十一式 左搂膝拗步
第二十二式 海底针
第二十三式 扇通背
第二十四式 转身撇身捶
第二十五式 进步搬拦捶
第二十六式 上步揽雀尾
第二十七式 单鞭
第二十八式 云手
第二十九式 单鞭
第三十式高 探马
第三十一式 左右分脚
第三十二式 转身蹬脚
第三十三式 左右搂膝拗步
第三十四式 进步栽捶
第三十五式 翻身撇身捶
第三十六式 进步搬拦捶
第三十七式 右蹬脚
第三十八式 左打虎势
第三十九式 右打虎势
第四十式 回身右蹬脚
第四十一式 双峰贯耳
第四十二式 左蹬脚
第四十三式 转身右蹬脚
第四十四式 进步搬拦捶
第四十五式 如封似闭
第四十六式 十字手
第四十七式 抱虎归山
第四十八式 斜单鞭
第四十九式 左右野马分鬃
第五十式揽 雀尾
第五十一式 单鞭
第五十二式 玉女穿梭
第五十三式 揽雀尾
第五十四式 单鞭
第五十五式 云手
第五十六式 单鞭
第五十七式 下势
第五十八式 金鸡独立
第五十九式 左右倒撵猴
第六十式斜 飞势
第六十一式 提手上势
第六十二式 白鹤亮翅
第六十三式 左搂膝拗步
第六十四式 海底针
第六十五式 扇通背
第六十六式 转身白蛇吐芯
第六十七式 进步搬拦捶
第六十八式 上步揽雀尾
第六十九式 单鞭
第七十式 云手
第七十一式 单鞭
第七十二式 高探马带穿掌
第七十三式 十字腿
第七十四式 进步指裆捶
第七十五式 上步揽雀尾
第七十六式 单鞭
第七十七式 下势
第七十八式 上步七星
第七十九式 退步跨虎
第八十式转 身摆莲
第八十一式 弯弓射虎
第八十二式 进步搬拦捶
第八十三式 如封似闭
第八十四式 十字手
第八十五式 收势
[create_time]2023-03-08 21:58:20[/create_time]2021-09-09 08:46:25[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]太极无过不及不偏不倚[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/6438787b32ac57672b1cb179d395ea6c.jpeg[avatar]专注原创杨氏太极拳视频[slogan]专注原创杨氏太极拳视频[intro]57[view_count]
85式太极拳的简介
由于杨式太极拳85式姿势开展，平正朴实，练法简易，因此它深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳85式的拳架有高；中、低之分，初学者可根据不同年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此，它既适于体力较好者用来增强体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。
[create_time]2016-05-28 19:33:06[/create_time]2016-06-10 18:31:03[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]挥剑238[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.2bfb1236.UnpaFwVM0cri5gZYh_0pVA.jpg?time=3630&tieba_portrait_time=3630[avatar]TA获得超过172个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]56[view_count]85式太极拳的介绍
杨式太极拳85式是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨碌禅(1799－1872)及其子杨健侯(1839－1917)、其孙杨澄甫(1883－1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。杨式太极拳85式拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。
[create_time]2016-05-28 19:33:05[/create_time]2016-06-10 18:31:03[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]如琬似花V3W[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.835b9f7d.LL3cdMRg0dWxGe4kBmbXew.jpg?time=3670&tieba_portrait_time=3670[avatar]TA获得超过424个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]120[view_count]85式太极拳口诀
85式太极拳口诀如下：1、第一式-预备势、第二式一起势、第三式-揽雀尾、第四式-单鞭、第五式一提手上势、第六式-白鹤亮翅、第七式-左搂膝拗步、第八式-手挥琵琶、第九式-左右搂膝拗步、第十式-手挥琵琶、第十一式-左搂膝拗步、第十二式-进步搬拦捶、第十三式-如封似闭。2、第十四式-十字手、第十五式-抱虎归山、第十六式-肘底看捶、第十七式-左右倒撵猴、第十八式一斜飞势、第十九式-提手上势、第二十式-白鹤亮翅、第二十一式-左搂膝拗步、第二十二式-海底针、第二十三式-扇通背。3、第二十四式-撇身捶、第二十五式-进步搬拦捶、第二十六式-上步揽雀尾、第二十七式-单鞭、第二十八式-云手、第二十九式-单鞭、第三十式-高探马、第三十一式-左右分脚、第三十二式-转身左蹬脚。4、第三十三式-左右搂膝拗步、第三十四式-进步栽捶、第三十五式-翻身撇身捶、第三十六式-进步搬拦捶、第三十七式-右蹬脚、第三十八式-左打虎势、第三十九式-右打虎势、第四十式-回身右蹬脚、第四十一式-双峰贯耳、第四十二式-左蹬脚、第四十三式-转身右蹬脚。5、第四十四式-进步搬拦捶、第四十五式-如封似闭、第四十六式-十字手、第四十七式-抱虎归山、第四十八式-斜单鞭、第四十九式-野马分鬃、第五十式-揽雀尾、第五十一式-单鞭、第五十二式-玉女穿梭、第五十三式-揽雀尾、第五十四式-单鞭、第五十五式-云手。6、第五十六式-单鞭、第五十七式-下势、第五十八式-金鸡独立、第五十九式-左右倒撵猴、第六十式-斜飞势、第六十一式-提手上势、第六十二式-白鹤亮翅、第六十三式-左搂膝拗步、第六十四式-海底针、第六十五式-扇通背、第六十六式-转身白蛇吐信、第六十七式-搬拦捶。7、第六十八式-揽雀尾、第六十九式-单鞭、第七十式-云手、第七十一式-单鞭、第七十二式-高探马带穿掌、第七十三式-十字腿、第七十四式-进步指裆捶、第七十五式-上步揽雀尾、第七十六式-单鞭、第七十七式-下势、第七十八式-上步七星、第七十九式-退步跨虎。8、第八十式-转身摆莲、第八十一式-弯弓射虎、第八十二式-进步搬拦捶、第八十三式-如封似闭、第八十四式-十字手、第八十五式-收势。太极拳太极拳是中国武术中的拳法，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学等形成的一种内外兼修、刚柔相济的中国传统拳术。
[create_time]2022-11-26 15:43:02[/create_time]2022-11-25 00:00:00[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]阿伟休闲娱乐[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c629f739.f-uABWihbMGkFM-ZZ1XcTg.jpg?time=8123&tieba_portrait_time=8123[avatar]TA获得超过894个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]370[view_count]