中国驻休斯顿总领事馆全体馆员归国了吗？
中国驻休斯顿总领事馆全体馆员归国了。北京时间8月17日19:30左右，中国驻休斯敦总领事馆全体馆员顺利抵达北京首都国际机场。20:00左右，飞机舱门打开，中国驻休斯敦总领事馆全体馆员走下舷梯，踏上祖国的土地。随后，外交部在机场举行简短庄重迎接仪式，国务委员兼外交部长王毅出席并发表即席讲话。王毅说，驻休斯敦总领事馆的各位同志，各位战友，欢迎大家回到祖国的怀抱，回到亲人的身边，回到梦魂牵绕的家乡！大家辛苦了！扩展资料：想对你们说面对美方违反国际关系基本准则，要求关闭中国驻休斯敦总领事馆这一突发事件，总领事馆的全体同志们临危不乱，处变不惊，牢记祖国人民的嘱托，履行外交人员的职责，在极其困难甚至危险的环境下，坚决维护了国家的核心利益，坚决维护了国家和民族的尊严，坚决维护了中国驻外机构的正当权益。你们以自己的实际行动表明，中国驻休斯敦总领事馆是一个坚强、团结、有力的优秀集体，每位同志都是关键时刻顶得住、冲得上、有理想、有担当的外交战士。参考资料来源：光明网－人归志不休 中国驻休斯敦总领事馆全体馆员归国
[create_time]2020-08-18 13:48:58[/create_time]2020-09-02 12:58:09[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]暴走爱教育[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/15d4d798fbd59fdf1a0fe938ba9b1146.jpeg[avatar]暴走团队带你畅游教育的海洋[slogan]暴走团队带你畅游教育的海洋[intro]204[view_count]休斯顿中国领事馆关闭，这是什么原因？
自7月21日起，美国要求中国在72小时之内关闭驻休斯顿总领事馆的事情在国际上引起了轩然大波，现在美国此举也遭受了许多国家的指责。据了解，美国这次对中国的打压和遏制，或许是为了马上到来的11月的美国总统选举。在国与国之间的交往中，竞争和冲突经常会出现的，但如今美国的许多针对中国的措施已经超过了正常国与国之间竞争的范围，而完全是对中国的打压和限制了。就如美国要求中方关闭总领馆一事，美方声称中国驻休斯敦总领馆“长期存在窃取商业机密、从事违法活动甚至间谍行为”，而外交部发言人汪文斌在27日的外交部例行记者会上回应，美方有关人员说法没有事实依据，完全是造谣污蔑美国近几个月以来的遏制中国的之所以越来越过分，其中一个重要原因便是11月的美国总统大选。在抗疫不力和种族问题的双重压力之下，特朗普的竞选前景并不被看好。许多美国政客及美国民众认为，特朗普政府之所以在近几个月来不断加码对华遏制措施，不断主动挑起中美间的争端与矛盾，就是为了将美国国内指责他的舆论矛头转向中国，以此来减轻他身上的压力。一旦矛盾焦点转移到中国身上，特朗普便可以通过进一步加强遏制中国的措施，来获取民众的选票。可以说，美方此举已经完全违反了相关的国际公约和国际准则，很多国家都开始为中国打抱不平。就在领事馆被关的第二天，伊朗和俄罗斯等国家接连为中国的遭遇发声，强烈谴责特朗普政府的无理和傲慢，为达目的不择手段。伊朗媒体表示，美国为达到霸权的目的已经是无所不用其极，美国将联合国置于何地？伊朗呼吁联合国严惩美国这种藐视外交和国际法的行为。中美之间出现目前的局面是我们不愿意看到的，美方对中国的控诉纯属是“欲加之罪，何患无词”。我们希望美方立即纠正错误，为两国关系重回正常发展轨道创造必要条件。
[create_time]2020-08-02 11:46:58[/create_time]2020-08-13 12:51:49[finished_time]5[reply_count]1[alue_good]祁瑱[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/f31fbe096b63f6241206b27c9744ebf81a4ca372?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1[avatar]你看这世界不坏，天塌了还有爱在[slogan]你看这世界不坏，天塌了还有爱在[intro]1293[view_count]休斯敦总领馆房产属于中国的吗？
房产是不属于中国的。只是中国有使用权，相当于租的，每年都会付一定的房租的，不是免费的。中华人民共和国驻休斯敦总领事馆是中国在美国东南部地区的官方代表机构，现由中国驻美国大使馆代管。2020年7月21日，美方单方面挑起事端，突然要求中方关闭驻休斯敦总领馆 ；7月24日下午5点前，美国执法人员破门进入中国驻休斯敦总领馆；8月17日19时30分左右，中国驻休斯敦总领事馆全体馆员顺利抵达北京首都国际机场。扩展资料：中华人民共和国驻休斯敦总领事馆设立于1979年，是中国在美国设立最早的总领馆，也是中国在美设立的五个总领馆之一（另外四个总领馆分别位于纽约、洛杉矶、旧金山、芝加哥）。领区管辖美国东南地区八州和一联邦领地：得克萨斯、俄克拉荷马、路易斯安那、阿肯色、密西西比、亚拉巴马、佐治亚、佛罗里达州和波多黎各。领馆下设办公室、政新组、领侨组、文化组、科技组、经商室、教育组、证件组8个部门。
[create_time]2020-08-24 21:43:55[/create_time]2020-08-09 14:52:18[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]吱吱爱教育[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8cb1cb134954092384e960ef8058d109b2de499a?x-bce-process%3Dimage%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_450%2Ch_600%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85[avatar]教育是很严谨的一件事情[slogan]教育是很严谨的一件事情[intro]1239[view_count]中国住美国休斯 中国住美国休斯顿大使馆几点工作 顿大使馆几点工作
中国驻美国休休斯顿大使馆关袭闭了，2020年7月22日早晨，美国政府又做了一件“大事”，关闭了中国驻休斯顿领事馆。而美方给出的原因则是：中国驻美国领事馆存在“影响力活动”，美方表示不满，便关闭了驻休斯顿领事馆。随后中国驻美大使馆予以反驳，并谴责美国的政府的行为是“欲加之罪，何患无辞”。此次关闭驻休斯顿领事馆的事情，美国政府事先并未做出任何通知，不过，在21日晚当地一家电视台曾经报道了庭院内焚烧外交文件而引发火警的事件。扩展资料：近年来，中国经济快速发展，已超过日本成为世界第二大经济体。如此快速的发展速度也令美国深感担忧，近年来，美国已将中国和俄罗斯列为首要目标。疫情期间，以特朗普为首的美国“反华”政客对中国进行了一波又一波的指责和抹黑。此前，美国曾因信息安全等问题阻碍华为的5G技术。可以说，这一切只是美国压制中国发展的借口。
[create_time]2020-10-10 11:43:06[/create_time]2016-03-30 01:51:05[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]百度网友2a7113e[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.887c2477.jDSNAICScO5kutPjoemiBg.jpg?time=6364&tieba_portrait_time=6364[avatar]说的都是干货，快来关注[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]583[view_count]中国驻休斯敦总领事馆起火情况如何？
8月6日下午1点30分左右（北京时间今晨零时30分许），中国驻休斯敦总领馆办公楼发生火灾。消防员到场扑灭火势，事件中无人受伤，消防部门正调查起火原因。大楼第五层的一个房间起火，事发时楼内有人，最终没有造成人员伤亡，约80名消防员参与灭火救援，火灾原因正在调查中。中国驻休斯敦总领馆8月7日发表声明称，已迅速扑灭火灾，未造成人员伤亡和重大财产损失。初步调查显示，这是一起意外事故。声明全文如下：8月6日下午1时许，中国驻休斯敦总领馆办公区发生意外火灾。总领馆第一时间启动应急机制，协调休斯敦市消防部门，迅速扑灭火灾，未造成人员伤亡和重大财产损失。初步调查显示，这是一起意外事故。休斯敦消防警察部门正就事故原因展开调查。我馆感谢休斯敦市消防部门、美国国务院外交安全局驻休斯敦外事处的帮助，感谢休斯敦社会各界友人的关心。只是一场意外最好，没有人员伤亡。
[create_time]2017-08-07 23:41:15[/create_time]2017-08-22 23:35:26[finished_time]3[reply_count]17[alue_good]沐之璃第一眼的世界[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/60f011e1e6c27178d84a5bc1f2b1e3c8.jpeg[avatar]时间在变，世界在变，你在长大。[slogan]时间在变，世界在变，你在长大。[intro]5966[view_count]人体常识
肢端肥大症(acromegaly)是脑下垂体因增生或肿瘤而引起生长激素分泌过多引起的皮肤及骨骼异常增生性疾病。
诊断要点：
1. 未成年者发病引起巨人症。
2. 成年者发病表现为皮肤弥漫性肥大增厚。面部皮肤纹理增粗，皱纹加深，鼻唇沟增宽，舌、口唇变厚。
3. 指、趾尖逐渐增大，最后形成鼓锤状。
4. 小汗腺及皮脂腺功能亢进，表现为多汗、多脂，毛发增粗。
5. 可出现其他内分泌障碍，如色素增加，妇女多毛，甲状腺机能亢进，糖尿病等。
6. X－线检查示垂体增大，生化检查发现生长激素增高。
治疗要点：
垂体肿瘤较小时，可放射治疗。肿瘤较大时需手术治疗。
[create_time]2009-09-10 09:48:56[/create_time]2009-09-10 17:58:37[finished_time]15[reply_count]8[alue_good]zs弓长[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.39132034.dXWpxL5qkUOJvl5gpMppmQ.jpg?time=3020&tieba_portrait_time=3020[avatar]TA获得超过1615个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2175[view_count]
人体常识
后面是关于增肥的长篇大论，我找的，希望对你有帮助！！ （你要看着眼晕就别看了，真的！！）
■增肥方法：
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
■瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
■特别提醒
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。
如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
■身心愉快
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
■饮食多样
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
■适当运动
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。
★★★附：食物增肥一方
山药粥
成分：山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。
常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。
体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。
阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。
1.均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。
2.养成良好的饮食习惯
定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
3.改变进餐的程序
先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。
4.选择适度烹调的食物
选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。
5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。
紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。
如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！
增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。
在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。
◎增重不增肥
在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！
人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！
【饮食篇】
饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
◎蛋白质的选择
选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。
◎醣类的选择
醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。
◎脂肪的选择
油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。
【运动篇】
欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。
那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。
目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。
【早餐：一定要吃、才有活力！】
偏好西式口味的人：
1.现榨柳橙汁一杯
2.低脂牛奶一杯
3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。
喜欢中式口味的人：
1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
2.一杯豆浆或米浆。
3.一颗水煮蛋
【早上的点心：帮助身体储藏能量】
下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。
【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】
偏好西式口味的人：
1.苹果一个
2.低脂牛奶一杯
3.三明治一个
4.生菜沙拉一盒
5.高纤饼干一份
喜欢中式口味的人：
1.奇异果一个
2.一杯优酪乳
3.一碗饭或一碗面
4.水煮青菜一份
5.高纤饼干一份
【下午的点心：不要让小肚肚饿着了】
下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。
【晚餐：尽量按时进餐】
最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！
1.现榨果汁一份
2.冰淇淋或优酪乳一份
3.生菜沙拉或炒青菜一份
4.一碗饭或一碗面
5.一份瘦肉或鱼肉
6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。
【宵夜：尽量在睡前两个钟头进食】
在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！
★★★★★★★★瘦人为何瘦★★★★★★★★
俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面:
·各种慢性病及器质性病变
例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。
·遗传和内分泌因素
在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。
·精神因素
由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。
·饮食
饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。
◇瘦人如何练壮
据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题:
◇合理安排运动量
运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。
◇注意安全
健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度,切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时,要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻炼,以便互相鼓励,互相帮助,互相保护。
◇打好基础
消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机体的适应能力,打下良好的基础。
◇要有重点和针对性
消瘦者经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。
◇少练其它项目
消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。
◇合理的膳食
只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。
◇坚定信心持之以恒
消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。
参考资料：http://www.dxy.cn/bbs/actions/archive/post/2157511_0.html
[create_time]2006-01-10 20:05:22[/create_time]2006-01-10 20:19:25[finished_time]5[reply_count]21[alue_good]f77917[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.39f9ebfa.k64bfutVvdTQuRzbxxY9VQ.jpg?time=2814&tieba_portrait_time=2814[avatar]一个有才华的人[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3872[view_count]
美国在中国有几个大使馆和领事馆?
目前美国政府在中国设有6个美国驻中国领事馆，分别是美国驻华大使馆（北京），美国驻上海领事馆，美国驻广州领事馆，美国驻成都领事馆，美国驻沈阳领事馆，美国驻武汉领事馆。其中武汉领事馆没有开通签证业务，其它领事馆都能正常受理签证。美国驻华大使馆美国驻华大使，全称为美利坚合众国驻中华人民共和国特命全权大使，由美国总统提名，经美国国会批准。首任大使是伦纳德·伍德科克。辖区：北京市，天津市，甘肃省，河北省，河南省，湖北省，湖南省，内蒙古自治区，江西省，宁夏回族自治区，山东省，山西省，陕西省，青海省和新疆维吾尔自治区。美国驻上海总领事馆美国驻上海总领事馆（英语：Consulate General of the United States in Shanghai）始建于1844年，1979年中华人民共和国与美国建交后于1980年重新开馆，现位于中国上海市淮海中路1469号。辖区：对应服务四个省区——上海市、浙江省、江苏省、安徽省。美国驻成都总领事馆美国驻成都总领事馆是美国在中国四川省成都市设立的总领事馆，于1985年10月16日开馆。领事区包括四川省、云南省、贵州省、西藏自治区以及重庆市。辖区：成都领事区由四川省、云南省、贵州省、西藏自治区及重庆直辖市组成。美国驻沈阳总领事馆美国驻沈阳总领事馆（Consulate General of the United States of America in Shenyang）位于中国辽宁省沈阳市和平区，领区是中国辽宁省、吉林省、黑龙江省，总领事是安丽珊。辖区：主要办理辽宁，吉林，黑龙江三省居民的非移民签证业务，同时也不受户口限制，受理居住在中国其他各省居民的非移民签证申请。美国驻武汉总领事馆美国驻武汉总领事馆于2008年11月20日开馆，是美利坚合众国在中华人民共和国境内（不含香港特别行政区和澳门特别行政区）建立的第五个总领事馆，也是武汉市自1949年10月以来，建立的第二个外国总领事馆。辖区：美国驻武汉总领事馆暂时不提供签证服务，中国各省份自治区的公民可前往在北京的美国驻华大使馆，或者美国驻上海、沈阳、成都或广州的总领事馆办理非移民签证业务。
[create_time]2021-12-13 13:54:47[/create_time]2021-12-23 17:54:09[finished_time]1[reply_count]3[alue_good]森梦小镇c[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/77094b36acaf2edde6cb5c789f1001e93901936c?x-bce-process%3Dimage%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_450%2Ch_600%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85[avatar]专注国产科幻电影解说[slogan]专注国产科幻电影解说[intro]9176[view_count]美国在中国有几个大使馆和领事馆?
美国在中国设有一个大使馆和五个总领馆:美国驻中国大使馆，美国驻沈阳总领馆，美国驻上海总领馆，美国驻武汉总领馆，美国驻广州总领馆。通过外交活动而与其他国际法主体交往而形成的关系，我们称为“外交关系”，国家与国家之间的外交关系是外交关系的主要组成部分。国家与国家之间的外交关系可以分为不同的等级，称为“外交等级”，从高到低可以分为大使级、公使级和代办级三个等级，在具有大使级外交等级的国家，通常会设立“大使馆”，地点通常选择在对方首都，并派出大使等外交人员。大使馆代表整个国家的利益，全面负责两国之间的关系，其首要职责是代表派遣国，促进两国的政治关系。通过外交活动而与其他国际法主体交往而形成的关系：国家与国家之间的外交关系是外交关系的主要组成部分。国家与国家之间的外交关系可以分为不同的等级，称为“外交等级”，从高到低可以分为大使级、公使级和代办级三个等级，在具有大使级外交等级的国家，通常会设立“大使馆”。地点通常选择在对方首都，并派出大使等外交人员。大使馆代表整个国家的利益，全面负责两国之间的关系，其首要职责是代表派遣国，促进两国的政治关系。
[create_time]2022-03-16 16:25:23[/create_time]2022-03-23 18:38:19[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]爱生活hcy[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7ee9b33b.up8-5bRNMURCjqlASxFcqw.jpg?time=8507&tieba_portrait_time=8507[avatar]致力于成为全知道最会答题的人[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2432[view_count]