抗压能力什么意思 抗压能力的解释
1、抗压能力是个体对逆境引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力，主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。
2、一定的抗压能力是个体良好的心理素质的重要组成部分。
3、“心理承受力”像“心理素质”一样，是由生活概念进入到心理学领域的。一般来看，心理承受力可以从两个方面理解。从狭义的角度看，即从生理心理学的角度看，心理承受力与先天的神经特征有关。按照巴甫洛夫的说法，人的大脑神经系统的耐受性大小、强弱以及兴奋和抑制之间的平衡性是不同的。有的人耐受性高、兴奋和抑制平衡，他们能够承受较大的刺激，这样的人心理承受力强；而有的人则相反，他们不能承受大的刺激，其心理承受力弱。
[create_time]2022-04-29 16:26:45[/create_time]2022-05-07 20:10:30[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]新科技17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b3abb5d4.9j2BQAKGQsFp7PChsWf0LA.jpg?time=4982&tieba_portrait_time=4982[avatar]TA获得超过4895个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]622[view_count]
对抗压力的技巧
写日记、和好友联络感情、安慰性食物、体育运动、瑜伽与冥想等。
1、写日记：研究表明，写日记是一种自我调节、战胜压力的好方法。因为写日记会强迫你去思考，有助于你释放自己的情绪与压力。很多时候，我们感受到的压力其实就是一只纸老虎。如果我们把事情理清楚，就会发现之前困扰我们的压力其实没有什么大不了的。
2、和好友联络感情：不要把什么事都憋在心里。人是社会性动物。积极地参与社交活动，会对我们的心理健康起到十分有益的作用。即使你根本不相信这么做的效果，你也至少应该尝试一下。
3、安慰性食物：有的时候，吃东西也是一种缓解压力的手段。不过你需要选择正确的食物。研究表明，某些食物在缓解抑郁方面能够起到显着的效果。
4、体育运动：研究表明，定期的锻炼能够提高我们的心理承受能力，更好地应对压力。因为除了大笑，锻炼也是可以使大脑分泌内啡肽的。同时，锻炼之后洗个热水澡，也是一件很爽的事情，能够让你的情绪得到进一步的放松。
5、瑜伽与冥想：通过像瑜伽和冥想这种慢节奏的运动来调整自己的内心。而很多研究也表明，瑜伽和冥想，是一种专注于自我的一种锻炼方式。舒缓的动作，在配合深层次的呼吸，我们可以达到内心的平静。更重要的是，通过瑜伽和冥想，你可以暂时从快节奏的生活中抽身出来，让自己的身心得到一次深层次的放松。
[create_time]2022-03-07 19:40:47[/create_time]2022-02-20 04:03:42[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]媳妇比老婆好听[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=14953060,205012673&fm=3012&app=3012&autime=1686758770&size=b200,200[avatar]致力于成为全知道最会答题的人[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3398[view_count]
抗压能力比较强的人具有什么特点
主要特点有：
1、对工作、学习和生活积极认真，做事情都会全力以赴。
2、通常会很好的制定个人学习工作的计划，并能很好的执行，必定拥有自己的一项或者多项爱好，且自信，对周围发生的事情能做出客观的评断。
3、能不断汲取经验教训，不断提升自己，避免出现第二次同样的错误。
4、能很好的控制自己的个人情感，始终保持平和的心态。
5、性格豁达，对待逆境可以始终保持平和的心态并迅速找到解决的办法。
[create_time]2022-12-10 20:36:23[/create_time]2022-12-24 15:13:16[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]蜜糖豆沙包2333[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7be3b825.fSBfF4eDbewGJHnu7Gsnow.jpg?time=7179&tieba_portrait_time=7179[avatar]TA获得超过322个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]204[view_count]
“抗压”是什么意思？
抗压是指心理承受能力。个体对逆境引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力，主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。一定的心理承受能力是个体良好的心理素质的重要组成部分。“心理承受力”像“心理素质”一样，是由生活概念进入到心理学领域的。一般来看，心理承受力可以从两个方面理解。从狭义的角度看，即从生理心理学的角度看，心理承受力与先天的神经特征有关。按照巴甫洛夫的说法，人的大脑神经系统的耐受性大小、强弱以及兴奋和抑制之间的平衡性是不同的。有的人耐受性高、兴奋和抑制平衡，他们能够承受较大的刺激，这样的人心理承受力强；而有的人则相反，他们不能承受大的刺激，其心理承受力弱。扩展资料1、心理压力来自心理的、社会的、文化的各种事件，被大脑皮层接受，在认知、人格特征等因素的作用下，大脑将刺激信号加以转换成为抽象观念，并进行加工、处理、储存，再通过神经-内分泌-免疫系统间的相互作用而导致各种疾病。2、负性情绪焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negative emotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。
[create_time]2022-09-29 17:55:29[/create_time]2022-10-14 17:55:29[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乾莱信息咨询[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/62ac8245037c35cef5dd05b07789a9ca.jpeg[avatar]百度认证:内蒙古乾莱科技官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]16[view_count]抗压是什么意思
1. 什么是抗压
抗压可以理解为在面对巨大的压力和挑战时，个体能够保持稳定的心态，并采取相应的措施来克服困境。这种心态和行为表现出了个体的心理强度和韧性。抗压能力是适应现代社会的一项重要素质。在我们的日常生活中，我们面临的各种挑战和压力是相当普遍的，因此开发和增强自己的抗压能力是极其必要的。
2. 抗压能力的重要性
在职场中，抗压能力是特别受欢迎的素质之一。职场中的压力源自于各种因素：例如工作量、沟通障碍、身份认同、上司下属关系以及组织变革等。职场中经常会遇到这样的情况：工作压力大、工作时间长而且工作很复杂。如果我们缺乏抗压能力，经常会出现精神疲乏、沮丧、焦虑、健康问题等问题。因此，在一个快节奏的、竞争激烈的职场中拥有抗压能力是一个必须要具备的的素质。
3. 如何提高自己的抗压能力
提高自己的抗压能力需要平时的持续练习。以下是一些有用的建议：
1. 深呼吸：在面对压力时，我们需要适当放松。有时候，一些简单的行为，如深呼吸、如火上加油瑜伽或白噪音可以缓解焦虑和压力。
2. 寻求支持：寻求他人的支持和建议有助于我们放松自己。同时，在需要时提供帮助也对他人具有积极意义。
3. 高效利用时间：我们需要规划我们的时间以便适应日常工作和生活的需求。当时间紧迫时，我们可以采用一些时间管理技巧来合理地利用时间。
4. 增加自己的信心：在面对挑战和艰难时期，保持信心，并认为自己可以克服困境，对保持抗压能力很有帮助。
4. 重要的心态
除了上述建议，尽可能放松自己，减小压力也非常重要。我们的心态对于习得有效的抗压技能至关重要。我们需要采用一种乐观的态度，用积极的心态来看待我们的生活、我们遇到的问题以及任何制约我们发展的困难。
5. 保持身体健康
保持身体健康有助于远离压力。如果我们身体处于良好的状态，我们更有可能处理高压环境，并且不会对工作和生活中的压力产生过多反应。在促进身体健康的过程中，我们可以进行一些运动和保持健康的饮食习惯等等。
6. 必须犯错误
我们都知道“知错能改，善莫大焉”，我们在生活中都会犯错误，这是无可避免的。然而，当我们犯错时，我们应该学会从中吸取经验教训，并继续向前奋斗。我们不应该在错误中停滞不前，而是努力奋斗，直到取得成功。
7. 总结
抗压力的实践体系是一种有益的框架。我们不应该在面临压力的时候变得沮丧、恐慌、或无所适从。面对高度压力，我们需要采取相应的措施，包括深呼吸、寻求帮助、利用好时间、增加自信等等，来克服挑战并保持表现出色。同时，犯错误是正常的，我们需要从中吸取经验教训，调整自己的心态，带着积极的心态走向未来。
[create_time]2023-07-09 02:44:32[/create_time]2023-07-24 02:22:27[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]惠企百科[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/343825d09bee196abf9cec8955c23e80.jpeg[avatar]百度认证:北京惠企网络技术有限公司官方账号[slogan]惠企百科网是一家科普类综合网站，关注热门中文知识,集聚互联网精华中文知识,本着自由开放、分享价值的基本原则,向广大网友提供专业的中文知识平台。[intro]49[view_count]
扛下所有压力的句子
扛下所有压力的句子如下：1.每一个人都在经历该经历的，享受着一路的风景，承受着压力和苦难还有困惑和迷茫。冬天没有阳光，告诉自己，像一颗树一样，将叶子去掉，将多余的部分去掉，静静等待春天。2.你现在的努力，辛苦，压力，承受的一切，都是为了攒够能力和本钱，去做自己更喜欢的事，去为自己争取选择的权利。3.你难过，流泪，没有人会感同身受，过得不好你活该；人要走上坡路就得承受压力，承担责任，承得住压，担得了责，你就会变强，反之则亡。成长是一个痛苦的过程，要经受洗经伐髓，千万不要想有人会同情你，会帮你，你要记住，蜕变，只能靠自己。4.苦是生活的原味，累是人生的本质。你走得再远，站得再高，得到的再多，都脱离不了苦与累的纠缠。人生就是一种承受，一种压力，让我们在负重中前行，在逼迫中奋进。无论走到哪里，我们都要学会支撑自己，失败时给自己多一些激励，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，让自己的精神轻盈些。5.人生的路，就是一场从生到死的跋涉与攀登，路难，事难，做人更难。其间，好人难做，恶人不能做。做一个好人，会承受心灵的压力，告诉自己，尽善尽美，赢得社会的赞誉，难在放弃。做一个恶人，要顶住良心的谴责，社会的唾弃，承受内外的夹击，把人生的一切毁去。
[create_time]2022-11-16 12:52:31[/create_time]2022-10-15 11:09:38[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]谨记小柒6A[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.2c3f5183.Bvhd9V8yMpLkHfcL-rzunw.jpg?time=7615&tieba_portrait_time=7615[avatar]TA获得超过454个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]30[view_count]抗压能力的正能量句子
1.独立勇敢坚强温暖努力爱。这才是一个女孩子应该成为的样子!
2.快乐和痛苦其实都是人生的财富，与其消极逃避，不如勇敢去面对，有时候，能够回忆也是一种幸福。过去的事情可以不忘记，但一定要会放一放;今后的事情可能再失败，但一定要去搏一搏。
3.有人说要做一道光，有人说要应对光，但我却想做一个背光的人。自我如果发光，会照亮他人，但也会不细心迷失自我，如果面光而行，会灿烂光明，但也会因为耀眼看不清前方的道路。仅有背对着光，才能够看清这个世界，才能把得失成败看透，才能看懂自我真正想要的是什么。这么远那么近《每一个优秀的人，都有一段沉默的时光》
4.字典里最重要的三个词，就是意志工作等待。我将要在这三块基石上建立我成功的金字塔。
5.生气就是拿别人的错误来惩罚自己，不要苦了自己。
6.世界上只有想不通的人，没有走不通的路。
7.在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了？
8.属于自己的不要放弃；已经失去的留作回忆；想要得到的一定要努力；累了把心靠岸；选择了就不要后悔；苦了才懂得满足；痛了才享受生活；伤了才明白坚强；总有起风的清晨；总有绚烂的黄昏；总有流星的夜晚。人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播。
[create_time]2021-04-27 15:31:36[/create_time]2021-04-20 03:39:11[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]ZXHHSSXX[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c02bc9ef.iZY318GvF_iSXfaUtTTSmg.jpg?time=7417&tieba_portrait_time=7417[avatar]TA获得超过6.9万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]473[view_count]
关于压力的名言有哪些?
关于压力的名言有：1、江水如果离开了堤岸，就会泛滥成灾。2、承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。3、一个人若能为别人的生命与人道的法则着想。纵使他正在为自我的生命挣扎，并处于极大的压力之下，也不会全无回报的。——邱吉尔4、人生的意志，不能受社会的压力而软弱，也不能受自然的压力而萎缩，应当天天站得笔直的轩昂的，但不是骄傲的。这就是我的人生。——彭相山5、高雅的品味，崇高的道德标准，向社会大众负责及不施压力威胁的态度——这些事让你终有所获。——李奥贝纳
[create_time]2022-03-28 13:44:23[/create_time]2022-04-05 15:35:50[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]微风爱学习[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.53e3466a.zCLdTg6Lr5LlQbnPw5bbQw.jpg?time=1789&tieba_portrait_time=1789[avatar]醉心答题，欢迎关注[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]680[view_count]于压力的名言名句
有关于压力的名言名句 天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。下面我收集了有关于压力的名言名句，供大家参考。 篇一：有关于压力的名言名句 有志者用奋斗汗水淘尽了挫折的泥沙;留下一颗闪光的金粒，那就是成功。 聪明人有时也地摔倒，但不会在同一地方摔倒第二次。 金鱼悠然自得地在精致的玻璃里游来游去他永远享受不到战胜风浪后的快乐。 在失败时，企求得到别人的怜悯和同情，将会导致自卑，在成功时，奢望得到更多的荣耀和掌声，将会导致自负。 辛勤的汗水洒在追求的沃土里，才能培育出成功的果实。 耕耘的汗水和收获的果实成正比。 要想脚印留得深，就别尽拣光滑舒适的路走。 江水如果离开了堤岸，就会泛滥成灾。 有的人笑：瞧，松树被霜雪压弯。我说：不!是他斩断了冰刀。 曲折是人生的清醒剂，在曲折的道路上获得教益，是你一帆风顺时难以得到的。 苦难是磨练意志和力量的砺石 机会就最没有耐心的客人，只敲一次门就走了。 与其说成功是一杯甜酒，不如说这是一杯苦酒，是许多次失败的苦汁的聚结。 走过了漫长，曲折的开拓之路，泉水的心灵才显得格外纯洁。 承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。 有缺陷的月亮因在不停地奋时，全能获得圆满的成功。 白炽灯发出了光焰，那是因为有了阻碍。 秋，是一座风雨搭成的桥梁，通过他才能走向成熟。 曲折，在人生的旅途中难以避免。面对曲折，有的人失却了奋进的勇气，熄灭灭了探求的热情，而有的人却确立了进取的志向，鼓起了前时的风帆，从而磨练出坚韧不拔的性格。 汗珠——创作成功的诗篇的标点。 挫折是块磨石，把强者磨得更加坚强，把弱者磨得更加脆弱。 失败，是一笔难得的财富，而成功，则是对失败的结算。 曲折，不想念眼泪;悲伤，弥补不了曲折的遗憾。只有坚强的人，才能在曲折中奋时，获得加倍的报偿。 太阳绝对平等地照耀一切，但阴沟里滋生的是细菌，大地上盛开的是鲜花。 断了线的风筝，虽然无拘无束，但一定会很快栽下地来。 不要把希望寄托在漂泊不定的“也许”上。 失败——对强者是逗号，对弱者则是句号。 如果你不懂得决定箭头穿透力的是你手中的那根弦，你就永远不懂得成功的秘诀。 钻石——人们往往羡慕你七色分明，光芒四射，可有谁知道这块“纯碳”，在地壳深处经受了数千年高温高压的考验。 失败命名懦夫沉沦，却使勇士奋起。 天赋之手若不举起勤奋的利斧，也劈不开成功的道路。 断崖是山的挫折，却产生了壮丽的瀑布。 人们总爱用鲜花，掌声迎接成功者，但须知成功的路上坎坷，荆棘，崎岖，有的人爱用责怪，嘲笑对待失败者，但须知失败中包藏着希望，孕育着胜利。 篇二：有关于压力的名言名句 1、可以做技术，切不可沉湎于技术。千万不可一门心思钻研技术！给自己很大压力，如果你的心思全部放在这上面，那么注定你将成为孔乙己一类的人物！适可而止为之，因为技术只不过是你今后前途的支柱之一，而且还不是最大的支柱，除非你只愿意到老还是个工程师！ 2、来势汹汹的舆论给他的压力可说是他当法官以来最厉害的一次。 3、外在压力增加时，就应增强内在的动力。 4、下课去小解，和韩森在厕所相遇，韩森说，你来干什么，我说憋的难受来放水，韩森说，这你就不懂了，有压力才有动力。 5、我不认为压力是可以化解的'，只可能去转移他。不是说现在有一座大山，我把这大山凿成平地。压力只会让我去看更高的、更远的东西。这里有一座大山，可能我解决得了，可能我解决不了。压力每个人都有。如果你觉得他是你的压力，你就丢掉他，给自己新的压力和新的高峰。我是很懒的人，非常非常懒，我永远在想怎样是让自己最不为难最舒服的状态，我永远不会去想，用多少心血去解决这个困难，因为我是个懒人。用心和血去解决这个困难，你认为你会快乐吗？如果我面对巨大的压力，我就抛弃他，而不是被他压垮，选择一个主动权。我觉得这个对爱情可能更合适。 6、遇上爱情，女人太容易想要付出所有。然而，爱得太多、投入得太过火，反而容易成为对方的压力，令他喘不过气。 7、佛教中有句话，叫做因上努力，果上随缘。也就是说，在我们可以把握的部分尽力而为，至于最终结果如何， 就顺其自然而不是一味强求。倘能做到这一点，就不会构成什么压力了。任何一件事的成败都是相对的，是可以转化的。 如果因为这种暂时得失造成压力，不仅于事无补，还会因此带来更多的负面作用。 8、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有的人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足已以使我感奋不已。 9、一个人要有伟大的成就，必须天天有些小成就。穷人和富人不仅仅是金钱上的差别。想要富人成功的秘诀就是：没钱时，不管是多么的困难，也不要动用投资和储蓄，压力会使你找到赚钱的新方法，帮你还清帐单。 10、虽然老板受到的压力较大，但是做老板所赚的钱，已经多过员工很多，所以我事事总不忘提醒自己，要多为员工考虑，让他们得到应得的利益。 11、每天见不同的人，每个人几乎在说不快乐的事，事业成功的说工作压力大，工作清闲的人说这行业没前途，没有成家的说为什么还遇不到适合自己的人，遇到的却说不合适，幸福相足球一样踢来踢去，烦恼相奖杯一样不可撒手。其实我们拥有的才是自己的幸福，争取的既是希望，失去的只是记忆，而快乐是源自内心。 ;
[create_time]2022-07-03 05:15:04[/create_time]2022-07-14 21:25:26[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]冰藕不知天下知4475[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.6516cfa9.kPGMq4zkQOXcuMPWxaGnMQ.jpg?time=2815&tieba_portrait_time=2815[avatar]TA获得超过5828个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]91[view_count]
压力好大,感觉扛不住了怎么办？
综述：学会自我调节。可以发说说宣泄一下。1、人都是逼出来的。每个人都是有潜能的，生于安乐，死于忧患，所以，当面对压力的时候，不要焦躁，也许这只是生活对你的一点小考验、相信自己，一切都能处理好，逼急了好汉可以上梁山，时势造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力。2、又要开工了。讲真，这份工作并不累，虽然要十个小时。但是真的要承受的心理压力太大了，身体累不如心累，真的好心累。3、世间，有一种压力、叫上有老下有小；还有一种责任，叫上有老下有小；更有一种幸福，叫上有老下有小！什么是人生最大的幸福——那就是上有老下有小。4、在当下就得面对竞争的压力和现实的残酷。但每个人都有着自身的价值，生活也给予了众多人的人生选择，或是你没被人看重、或在迷茫、或是选错地方、或是执着追求的离你很远，想生存，就得不断学习、积累，把拥有的才华和能力亮出来。5、最近工作压力大的真想大哭一场！可是哭也解决不了问题啊！工作中没有处理好的事情还是应该一件件来处理 ！生活本是如此，一帆风顺的时光少之又少…能力不及野心的时候必须要停下来反省和学习！
[create_time]2021-09-04 21:22:22[/create_time]2021-09-19 16:27:47[finished_time]2[reply_count]3[alue_good]小童鞋说汽车[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.fc2006fd.MVOYRDv3yIHESjaG1FiD3Q.jpg?time=2379&tieba_portrait_time=2379[avatar]TA获得超过6333个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6148[view_count]压力太大了怎么办扛不住了
感觉压力太大了，扛不住的时候，可以尝试的解决步骤是：理解自己的压力来源、寻求支持、改变生活方式、学会说“不”、寻找解决问题的方法。1、理解自己的压力来源明确压力的来源是什么。是工作压力、家庭问题、财务困境还是人际关系问题等。通过理解自己的压力来源，可以更好地找到解决问题的方法。2、寻求支持无论是家人、朋友还是专业心理医生，都可以成为你的支持者和倾听者。和他们谈谈你的问题和感受，可以帮助你释放压力，减轻疲惫感。3、改变生活方式通过调整自己的生活方式，可以更好地缓解压力。比如，增加锻炼、改善饮食、保持良好的睡眠习惯、学习放松技巧等。4、学会说“不”有时候，我们的压力来源于太多的工作、社交或家庭责任。学会说“不”，给自己留出休息和放松的时间，可以缓解这种压力。5、寻找解决问题的方法通过寻找解决问题的方法，可以更好地应对压力。通过制定计划、寻求帮助、寻找资源等，可以有效地解决问题，减轻压力。
[create_time]2023-03-03 00:14:17[/create_time]2023-03-10 00:00:01[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]米小果情感说[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/dcc0573ed3e0ca95ba54182c31f3ac511253.jpeg[avatar]一个专注的情感解说员。[slogan]一个专注的情感解说员。[intro]351[view_count]怎么才能有抗压力能力？哦很脆弱的
这个答案会告诉你我们的心里运作原理！心理暗示！跟对恐惧，据个例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，根除的方法是！你不要犹豫，直接自信面对它，只要你自信面对战胜了第一次，那么就是你不畏惧的开始，最直接的方法就是，用自己的愤怒去把内心恐惧赶走！！告诉那些不好的东西，你是神圣不可侵的！困难无法面对你！
聪明的人比较容易接受心里暗示，如果你真的不容易驱除恐惧，那就多次尝试接触恐惧，什么畏惧接触什么，记得用愤怒去面对那个影像你身心的恐惧，当你尝试多了，那些恐惧也就不会在影响你了，还有把你的恐惧经历告诉别人，那样就会减少自己的压力，重要的是，一定要用内心的愤怒去打败他，想像一下，恐惧在你面前胆怯的画面!!这样就算做恶梦，你也不会害怕了！
在医学会中健康分为两种，一种是身体健康，一种是心理健康。下面给你一些增强潜意识的话，只要你坚持一个月的大声练习，相信你渐渐会成为一个非常健康成功自信的人事！
一 我每天大量地吸引着成功和财富
二 我可以拥有人间任何美好事物
三 我是一个非常成功的人
四 我过得是平衡式成功的人生
五 我很乐意接受更多的财富和更大的成就
六 成功致富的机会不断地被我吸引而来
七 成功一定是属于我的
八 因为我是值得的
九 我拥有大量的财富
十 我的生命充满了快乐和希望
十一 我拥有无与伦比的自信和魅力
十二 我的思想专注于创造成功和财富
十三 我拥有伟大的思想
十四 我拥有超强地行动力
十五 我每天乐在工作
十六 成功和财富大量地流到我身边
十七 我好象磁铁一样大量地吸引着成功与财富
十八 我每一天都很幸运
十九 我过着快乐,幸福和美满的人生
二十 是的,我可以拥有一切
二十一 我可以实现任何的目标和理想
潜（意识）台词
我爱你 ＝ 我要你 你的身体 你的心灵 还要你对我好 从而可以补充我一些不足的地方 使我获得更完美的心灵感觉
我恨你 ＝ 我非常讨厌你 你压抑了我潜意识的（包括：向美好发展的或强大潜意识的）
我尊敬你 ＝ 你身上有些东西 我的潜意识也很想拥有 可我没有
郁闷 ＝ 能量停止流动 心灵无法被充实
快乐 ＝ 美好的意识流被打开 能量流动 意识获得到整个阳性全息感觉
愤怒 ＝ 有东西阻碍了我的心灵的 我想鼓出更多的气来帮我冲破阻碍 达成目标 ！
自卑 ＝ 我希望自己很好 所以对现在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以对现实的我不大肯定
自信 ＝ 我相信我自己 我肯定我自己 错误失败我都坦然面对 虽然现在我不是完美的 但是我相信我会越来越走向生命的美好
灰暗 ＝ 因为缺乏自信和智慧 ATP等神经能量无法进入相应信息的神经链 无法产生新的思维能量和智慧 使得心灵黯淡枯萎
信心 ＝ 信心是统率人一身之气之统帅也 人吾自信 如虽有军队但无统帅 信心发起 则全身之气皆听你使唤 为你所用
感觉是博大而宽广的 不要用上面的思想去替代自己的感觉 上面的话语也只是说出了一些感觉而已
思考是与现实不一样的 总爱用思考看待世界的人 就如同在洞穴里面把自己的影子当作自己一样 那明明是影子他却已经完全的认为那就是自己了 用思考来认识自己的人 都是同样如此 用感觉去感觉自己吧 抛弃所有的别人的思想 让自己在感觉的时候 产生自己的思想 那才是对的 思想不过是感觉大海上飘上来的道理 你的感觉看清了相应的东西 那相应的真理就会自动从海底浮出来 不要靠普通的思考来获得真理 在智慧的道路上 基于文字的思考只是一种低级的思维活动 图像思维稍微高一些 不过达到真正用感觉思维的时候 那才是在真正的思维 到了那个时候 你就会明白 为何人类一思考上帝就会发笑的原因了！
作为一个渴望成功的人 必须学会运用正面的自我暗示 进行心理重建 否则的话 过去留在你心中的印象 就会使你在生活的各个方面都陷入一种失败的行为模式 自我暗示是一种方式 可使你远离言辞灌输给你的许多消极 不好的东西 因为这些东西可能会扭曲你的生活模式 使你难以培养良好的习惯
要经常定期地检视一下别人对你提出的消极 否定的暗示 不要因为别人提出了具有破坏性的暗示 而受到影响 不过 我们在儿童和少年时期 都受到过这些他人暗示的不好的影响 其实 我们大部分人都在负面的使用着我们的潜意识！
如果回顾一下 很容易地就会记起父母 朋友 亲戚 老师 以及所接触的人在消极 不好的暗示方面 对你大量的灌输 有时可能这些东西已经影响你很深了 但你却我发察觉到！研究一下他们对你所说的事情 你会发现 其中一些只是虚言而已 其目的只是为了控制你 或是把畏惧植入你的心灵
别人的暗示本身绝对没有影响你的力量 它们之所以会有力量 完全是你自己的想法传给它们的 只有当你沉缅于别人暗示给你的想法之中时 也只有当你在心中同意它们了 这样别人的暗示才可能有力量
因此 最重要的是我们的想法 而你怎样想则完全在于你自己 记住 我们有“选择”的能力 应该而且必须选择正面的暗示 保持积极的心态 当你习惯于想快乐的事时 你的神经系统便会习惯地令你处于一个快乐的身心状态 然后再拥有成功的人生!!
[create_time]2017-09-18 13:53:38[/create_time]2016-12-22 21:33:29[finished_time]4[reply_count]2[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]210[view_count]
