王涛失传的营养学

时间:2024-07-14 13:00:11编辑:阿奇

失传的营养学作者王涛现状

亲亲,失传的营养学作者王涛现状如下:现在,王涛医生在全国各地宣讲他的理论,同时也在对全国的患者进行营养护理。他还创办了中国第一家诊所,命名为“中医”,并经卫生部门批准——沁莲堂中医诊所。《失落的营养》是王涛博士写的一本营养医学书。世界知识出版社2008年11月出版。本书主要讲述了冠心病、脑血栓、高血压、糖尿病、痛风等几十种疾病的简单治疗方法。作者简介王涛,日本东京大学医学博士后。男,汉族,1968年4月出生,已婚,河北省三河市人。从硕士毕业,简历如下:1993年起在河北医科大学临床医学系攻读医学硕士学位,专业为男科:曾在河北医科大学工作,进行专业病理学研究。2002年,托多扶桑在日本东京大学医学院病理系做博士后研究员,主要研究是肺癌的发生。2004年起在河北医科大学从事病理学教学和诊断工作,并担任教研室副主任;自2005年10月起,她开始经营自己的医疗事业——绿洲健康俱乐部。他被邀请到全国各地做健康讲座,赞如潮。为上千人进行了健康评估、健康管理和疾病治疗,并以主讲人身份举办了一系列高级营养师培训。【摘要】
失传的营养学作者王涛现状【提问】
亲亲,失传的营养学作者王涛现状如下:现在,王涛医生在全国各地宣讲他的理论,同时也在对全国的患者进行营养护理。他还创办了中国第一家诊所,命名为“中医”,并经卫生部门批准——沁莲堂中医诊所。《失落的营养》是王涛博士写的一本营养医学书。世界知识出版社2008年11月出版。本书主要讲述了冠心病、脑血栓、高血压、糖尿病、痛风等几十种疾病的简单治疗方法。作者简介王涛,日本东京大学医学博士后。男,汉族,1968年4月出生,已婚,河北省三河市人。从硕士毕业,简历如下:1993年起在河北医科大学临床医学系攻读医学硕士学位,专业为男科:曾在河北医科大学工作,进行专业病理学研究。2002年,托多扶桑在日本东京大学医学院病理系做博士后研究员,主要研究是肺癌的发生。2004年起在河北医科大学从事病理学教学和诊断工作,并担任教研室副主任;自2005年10月起,她开始经营自己的医疗事业——绿洲健康俱乐部。他被邀请到全国各地做健康讲座,赞如潮。为上千人进行了健康评估、健康管理和疾病治疗,并以主讲人身份举办了一系列高级营养师培训。【回答】


[create_time]2023-02-01 13:39:27[/create_time]2023-02-16 13:37:38[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]生活导师小星星[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.3cab2c73.KdOzBgCs6fDLsTKrHtb6pw.jpg?time=5743&tieba_portrait_time=5743[avatar][slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]704[view_count]

失传的营养学作者王涛现状

现在,王涛医生在全国各地宣讲他的理论,同时也在对全国的患者进行营养护理。他还创办了中国第一家诊所,命名为“中医”,并经卫生部门批准——沁莲堂中医诊所。《失落的营养》是王涛博士写的一本营养医学书。世界知识出版社2008年11月出版。本书主要讲述了冠心病、脑血栓、高血压、糖尿病、痛风等几十种疾病的简单治疗方法。作者简介王涛,日本东京大学医学博士后。男,汉族,1968年4月出生,已婚,河北省三河市人。从硕士毕业,简历如下:1993年起在河北医科大学临床医学系攻读医学硕士学位,专业为男科:曾在河北医科大学工作,进行专业病理学研究。2002年,托多扶桑在日本东京大学医学院病理系做博士后研究员,主要研究是肺癌的发生。2004年起在河北医科大学从事病理学教学和诊断工作,并担任教研室副主任;自2005年10月起,她开始经营自己的医疗事业——绿洲健康俱乐部。他被邀请到全国各地做健康讲座,赞如潮。为上千人进行了健康评估、健康管理和疾病治疗,并以主讲人身份举办了一系列高级营养师培训。【摘要】
失传的营养学作者王涛现状【提问】
现在,王涛医生在全国各地宣讲他的理论,同时也在对全国的患者进行营养护理。他还创办了中国第一家诊所,命名为“中医”,并经卫生部门批准——沁莲堂中医诊所。《失落的营养》是王涛博士写的一本营养医学书。世界知识出版社2008年11月出版。本书主要讲述了冠心病、脑血栓、高血压、糖尿病、痛风等几十种疾病的简单治疗方法。作者简介王涛,日本东京大学医学博士后。男,汉族,1968年4月出生,已婚,河北省三河市人。从硕士毕业,简历如下:1993年起在河北医科大学临床医学系攻读医学硕士学位,专业为男科:曾在河北医科大学工作,进行专业病理学研究。2002年,托多扶桑在日本东京大学医学院病理系做博士后研究员,主要研究是肺癌的发生。2004年起在河北医科大学从事病理学教学和诊断工作,并担任教研室副主任;自2005年10月起,她开始经营自己的医疗事业——绿洲健康俱乐部。他被邀请到全国各地做健康讲座,赞如潮。为上千人进行了健康评估、健康管理和疾病治疗,并以主讲人身份举办了一系列高级营养师培训。【回答】
王涛博士现在一边在全国各地宣讲他的理论,一边在对全国各地的病患进行营养调理,还成立了中国第一家特别注明“传统中医”而获得卫生部门核准的门诊部-芩连堂传统中医门诊部【回答】
王涛,1968年河北人。西医本科硕士中西医结合专业博士,跟医学打交道二十多年,曾到日本东京大学做肺癌两年!对临床各科、男性学、病理学和肿瘤学等多学科都有很深的造诣,对各种疾病的发生发展和治疗,对人体营养与健康的关系都有深刻独到的见解。 最近朋友推荐我看一本书,书名是《失传的营养学》。作者王涛,营养医学理论创始人,从医20多年,西医本科硕士,中西医结合专业博士,曾在日本东京大学进行医学研究两年。他的主要理论:人体具有强大的修复能力,比如伤口愈合,我们身体中的大多数疾病,都可以通过自我修复而改善,甚至痊愈。人体是由各种营养物质构成,因此,人体的自我修复是以各种营养为原材料的,而不同的疾病需要不同的营养来促进自我修复最近朋友推荐我看一本书,书名是《失传的营养学》。作者王涛,营养医学理论创始人,从医20多年,西医本科硕士,中西医结合专业博士,曾在日本东京大学进行医学研究两年。他的主要理论:人体具有强大的修复能力,比如伤口愈合,我们身体中的大多数疾病,都可以通过自我修复而改善,甚至痊愈。人体是由各种营养物质构成,因此,人体的自我修复是以各种营养为原材料的,而不同的疾病需要不同的营养来促进自我修复。书中讲到,中医讲“药食同源”。人类从张嘴吃饭那天起,营养学就已经诞生,医学也从那一刻问世,因为食物也是药物。而现代医学的尴尬是,自恃先进,但能治愈的疾病并不多,比如一些慢性病,糖尿病,心脑血管疾病,精神科疾病等。王涛博士说,亚健康就是疾病的早期阶段,这个世界上没有100%健康的人,而健康,只有掌握在自己的手里才最放心,最有尊严。希望我们都能安安全全的走过完整的一生。【回答】
怎么能联系到王博士?【提问】
亲爱的,这些伟大的名人,各种平台是不会提供联系方式的。咱们一般人肯定是联系不上的。除非去他老家打听打听。通过小时候生活的地方或许能问出点什么呢【回答】
这个方法也可以,但不知是不是他本人哦:1、首先打开博士院校官网。2、其次点击左下角博士名录。3、然后点击上方搜索栏搜索王涛博士。4、最后点击王涛博士后方的联系方式可进行联系。【回答】


[create_time]2022-11-17 08:05:18[/create_time]2022-12-02 05:49:30[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]晋可道2号[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.2678b919.GUh24uWAYee5MlvIU506Yw.jpg?time=2786&tieba_portrait_time=2786[avatar][slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]700[view_count]

失传的营养学

? ? 1.自然是大道,取法自然才是最有境界的。而中医正是取法自然的典范。

? ? 2.中医的本质其实就是营养学。您看看中药由什么组成?植物、动物的尸体、还有就是矿石,搞一锅水,把这些东西放到里面煮,您说能出来什么东西?这跟您熬鱼汤、鸡汤、骨头汤有多大区别?没区别,中医最讲食药同源。中药汤中不过就是一些营养素,即使有其它的东西,也不是人体需要的,因为人体只需要营养素。但中医这种营养学是不彻底的营养学

? ? 3.高级补品存在三大缺陷,那么毫无疑问,中药也存在这三大缺陷。第一就是营养不均衡,第二就是成分不明,第三用量不足(很多人用中药治病时,就出现一种情况,就是吃药时,就好些,一停药,就又不行了,显然是用量不足。)

? ? 4.西医是以组织学、解剖学、生理学和生物化学等为基础的,而中医是以阴阳平衡等朴素的唯物主义哲学为基础的。中医和西医是可以结合的,而它们的结合点就是营养医学。

? ? 5.吃西红柿有多少好处,您会从中获得多少维生素C、钙、番茄素等等,不会去跟您讲吃一个鸡蛋会给您多少蛋白质、多少B族维生素等等,所有这些话题都没有多大的意义,因为您说的是今天的西红柿还是20年前的西红柿?是今天的鸡蛋还是20年前的鸡蛋?您说的是产自北京的西红柿、鸡蛋?还是产自云南丽江的西红柿、鸡蛋?您说的是笼养的鸡,还是自由鸡产的蛋呀?是不是都不一样?所以没有意义,这本书告诉您的不是一般的营养学,而是营养医学,将营养学和医学的知识相融合而发展出来的,通过饮食调整和营养素来治疗各种各样的疾病,当然也包括人们平时的健康维护,是医学和营养学的终极发展方向。


[create_time]2022-07-18 03:56:06[/create_time]2022-08-01 11:17:01[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]野半下独0y[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f40aad67.bRqPIenyYSh8dBq2TK6onQ.jpg?time=689&tieba_portrait_time=689[avatar]TA获得超过9001个赞[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]2[view_count]

失传的营养学(二)

血栓、冠心病、高血压、糖尿病、痛风等等这些疾病尽管在医院分在不同的科室,其实他们在本质上都是一个病,即肝病。都是肝脏在营养素缺乏后,在代谢层面上出现的疾病。

人体的疾病大致可分为三大类:物理性损伤(如外伤)、感染性疾病和代谢性疾病,如前所述,代谢性疾病通过使用营养素就可治愈,感染性疾病跟人体的免疫力有关,而免疫力强弱也跟人体的营养状况和代谢直接有关(见下一段),感染性疾病本身也可以引起代谢障碍,所以也需要营养素。外伤更需要原料来修复,所以人体的任何疾病都需要营养素,而肝又是人体大多数物质代谢的中心,所以人体的大多数疾病都跟肝有直接关系。可见肝是人体的第一器官,而维护我们健康的第一要诀就是营养素护肝。

当肝的激素灭活能力不足时,就会导致患者出现内分泌系统功能紊乱,如表现在生殖系统,女性可能会出现月经紊乱,经期缩短或延长,经血增多或减少,排卵异常等等,造成女性不育。男性也可能会造成男性不育。

肝炎是由肝炎病毒引起。

为什么细菌性疾病容易治疗而病毒性疾病不容易治疗呢?就是因为细菌很复杂,细菌有很厚的壁,有自己的细胞膜、细胞质和核区(即染色质区域)(图23),细胞质内有各种各样的反应单元。所以药物可以找到很多的攻击点,例如细菌的细胞壁,只要用药物干扰细菌的细胞壁合成,细菌就活不成了。这就是我们熟悉的青霉素和阿莫西林等抗生素的作用原理。

如果某个病是因为激素低而引起的,那应该恢复和提高身体相应器官(如肾上腺、性腺等)生产激素的能力,而不是外给。

为什么细菌性疾病容易治疗而病毒性疾病不容易治疗呢?

就是因为细菌很复杂,细菌有很厚的壁,有自己的细胞膜、细胞质和核区,细胞质内有各种各样的反应单元。所以药物可以找到很多的攻击点,例如细菌的细胞壁,只要用药物干扰细菌的细胞壁合成,细菌就活不成了。这就是我们熟悉的青霉素和阿莫西林等抗生素的作用原理。而病毒结构太简单了,就是几条DNA,外面由一层蛋白质膜包裹,在体外没有任何反应,所以找不到攻击点。当病毒进入细胞内,它利用我们人体细胞内的各种物质,包括各种营养素和我们人体细胞内的各种酶、各种结构来生产自己,它已融入我们的细胞,成为我们细胞结构的一部分,所以还是无法攻击,因为攻击它就是在攻击我们自己。所以尽管今天在临床上有一些抗病毒的药物,但疗效都比较差,而且对我们身体自己伤害很大,尤其是对肝脏的伤害极大。基于病毒上述结构上和生活上的特点,药物抗病毒就显得有些力不从心。

那么怎样才能治愈病毒感染,将病毒从我们的身体里清除呢?

只有一条路最合理、最有效,那就是提高机体的免疫力,让机体的免疫系统将病毒清除掉。

癌是营养极度缺乏的产物


血液中绝大多数的细胞都是骨髓生产的,包括红细胞、白细胞中的嗜中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞、单核细胞和血小板等都是骨髓生产的,只有淋巴细胞是在淋巴组织如淋巴结等处生产的。

巨幼细胞贫血,主要是因为叶酸或维生素B12缺乏导致的贫血。

肝解毒的过程也是大量消耗营养素的过程,会消耗大量的蛋白质、B族维生素、维生素C和维生素E等。

当肝解毒功能不佳和营养素不足时,患者很容易出现贫血,甚至是再生障碍性贫血以及其它血液病,包括白血病。所以再生障碍性贫血及其它一些血液病也可以通过远离有害物质、护肝、改善骨髓的造血环境而治愈。

许多血液病,包括骨髓纤维化、真性红细胞增多症。原发性血小板增多症、阵发性睡眠性血红蛋白尿等等都可以转变成白血病。


所谓自身免疫性疾病,就是那些免疫系统攻击自身组织引起的疾病。

类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、肾炎、甲亢,多发性大动脉炎、自身免疫性睾丸炎等等

我们身体很多器官中的一些成分是不与免疫系统接触的,比如软骨、甲状腺腺泡内储存的胶样物质、睾丸内的生精上皮、细胞膜以内的细胞成分,尤其是健康的活的细胞核内的成分,都是不与免疫系统接触的。

几乎所有的自身免疫性疾病都是以血管炎为基础的一类损伤。


警惕平滑肌收缩引起的疾病(痉挛、头痛、痛经等)

我们的身体里有三种肌肉,即骨骼肌、平滑肌和心肌。骨骼肌是附在关节和骨表面的肌肉,我们四肢的肌肉都是骨骼肌,主要功能是在意识支配下完成各种各样的动作。心肌是组成心脏的肌肉,还有一种肌肉,主要分布在身体空腔脏器和各种管道壁内,称为平滑肌。

我们身体内很多的疼痛都是由于平滑肌的痉挛性收缩引起的,都极痛。如胃的痉挛性疼痛,极痛,患者脸色苍白,冒冷汗,甚至出现恶心呕吐。再想想腹痛,多是肠道平滑肌痉挛收缩造成;头痛,多数是由血管平滑肌收缩引起,极痛,甚至无法忍受,患者抱头撞墙

骨骼肌在营养素缺乏时,脚和腿抽筋(主要是钙缺乏),身体局部某块儿骨骼肌的震颤和痉挛性收缩。

首先就是去除刺激肌肉收缩的病因,如输尿管的结石,肠道内的阻塞,包括秘结的肠内容物。其次肌肉收缩不正常往往与一种或多种营养素的缺乏有直接关系,其中最多见的就是钙、镁、B族维生素的缺乏。当把所缺的营养素给足后,血管性疼痛、痛经、骨骼肌的震颤和痉挛性收缩很容易治愈。


人体有过敏吗

使用营养素,就可以修复皮肤结构、支气管粘膜的结构,皮肤过敏、支气管哮喘就可以轻松治愈。而过敏性鼻炎也是相同道理。


骨关节疾病(风湿性关节炎,骨质增生,股骨头坏死)

而修复关节时,蛋白质、维生素C和钙等是最重要的营养素。

长骨刺的根本原因是缺钙

缺钙为什么就会长骨刺?

应力反应是骨的一个很重要的特性。应力反应,简单地讲,就是骨骼会根据它自己受力的情况而改建自己。

牙槽骨被吸收,与全身钙和其它营养素的缺乏有关

骨是由胶原蛋白、钙和其它矿物质组成的

椎管狭窄,也是骨质增生造成的。

身高没达到预期、“O”形腿、牙齿排列不齐等等都是钙和其它营养素缺乏造成的。


慢性炎可能导致癌症,这在前面已经论述。慢性炎导致的另一类致命性疾病就是器官纤维化、器官硬化(纤维化是组织学上的称呼,就是纤维组织增多了,硬化是感觉上的称呼,纤维组织越多,器官越硬,所以称为硬化)。

能够反应器官全部或部分功能的细胞被称为这个器官的实质细胞,如肝细胞就是肝的实质细胞,肺泡细胞就是肺的实质细胞,胃粘膜上皮细胞和粘膜内的腺体是胃的实质细胞等等。

营养素消除疤痕最有效,那就是维生素E。天然维生素E会使手术切口平滑愈合,会让烧伤的皮肤长得近乎完美。

维生素E是通过哪些途径实现这一作用的?答案是降低细胞耗氧量,改善局部血液循环,抑制生成纤维的细胞产生胶原纤维等等。

失眠

小孩儿失眠主要是因为缺钙和其它一些营养素缺乏,而大人的失眠情况就复杂一些,但仍以钙缺乏为主,绝大多数失眠的人在用上营养素后,最快的三天之内就可以熟睡了

有个别人效果不是很理想,主要原因包括这些人的性格类型、工作性质、心理问题和营养缺乏。

营养素治疗失眠,不光是安神,保持神经精神系统的稳定性,还有极好的解压能力。

精神疾病并不难治

当人体某些营养缺乏时,很容易会产生各种各样古怪的想法和异常的感觉。

精神压力是需要缓解的,而缓解这些压力的手段只有两个:营养素解压和有效的沟通,两者缺一不可。

我们每天都会遇到各种各样的事情,而一些事情还没想明白没看开就把它们放过去了,这样很危险,这些事情不会消失得无影无踪,它们会进入我们的潜意识。潜意识的问题要重视起来,它有时会严重干扰我们的行动、情绪、思维方式等等,甚至会决定您的成败。

如何解决潜意识的问题呢?这就要经常检讨自己的内心世界,是哪些事情在暗中干扰您的情绪?要一个一个地找出来,把他想明白,才会释然。

当一个人的思维进入死循环,就会很累,全身不舒服,坐卧不安,吃不下饭,睡不着觉,那才是“困扰”这两个字的真正含义。

治愈更年期综合征

如果不对月经时期的营养流失进行有意识的补充,易导致女性长期慢性营养不良。

如果不对月经时期的营养流失进行有意识的补充,易导致女性长期慢性营养不良。

优生优育

叶酸缺乏可导致神经管畸形,如脊柱裂和无脑畸形;

孕妇缺乏维生素A,可以影响胎儿视觉器官的发育;

铁缺乏引起早产和婴儿出生时体重过低;

碘缺乏导致呆傻、聋哑和身材矮小。

造成营养素缺乏的根本原因是父母没有相应的知识。其实一切灾难都缘于无知,这与消费能力没有关系。

要孩子之前。至少要做三个方面的准备,即知识准备、心理准备和营养准备。知识准备和心理准备都要通过学习、咨询才能完成,而营养准备一方面要调整饮食,另一方面要使用营养素。

当您计划要孩子时。要提前半年做营养准备。为什么要提前半年呢?有两个目的:

第一就是要解决女方的健康问题,当然也包括男方的问题,营养素使用与否与精子的质量直接相关。

第二,一般来说很多人根本搞不清是什么时候怀孕的。怀孕的前三个月极其关键,绝大多数畸形的发生都在这一时期。这一时期是由一个受精卵长成人形的过程,最怕有外来因素如细菌、病毒的侵害和各种空气中的、工作及生活环境中的有毒化学物质的侵害。

妊娠反应本身就说明孕妇自身的营养状况不佳,尤其是平时即怀孕前蛋白质和B族维生素的大量缺乏。且妊娠反应越重,越说明孕妇的营养缺乏越严重。

使用营养素与不使用营养素生下的孩子也是天壤之别。使用营养素生下的孩子,出生后绝大多数时间都是在熟睡中,一天可以睡20个小时以上,这对孩子的神经系统和其它各器官系统生长发育极有好处。醒后也不哭不闹,饿了就吃,醒了就玩儿,困了就睡,就跟家里没孩子一样,夜里孩子睡眠良好也使产妇能够得到很好的休息。而没有使用营养素生下的孩子,由于营养缺乏,身体不舒服,很不容易熟睡,白天和夜里经常哭闹。这样的孩子非常敏感,稍微一有声响,他就醒了,然后就是哭,而且很不容易再哄睡着。一般都需要您抱起来,光抱起来还不行,还得走着哄,光走着还不行,您还得左右摇晃着,光左右晃还不行,还得上下左右晃。把大人累得筋疲力尽,哄了一两个小时,总算晃着了。其实您也搞不清是晃着了还是晃晕了。夜间不断哭闹使很多产妇一夜只能睡一两个小时。因此营养缺乏既严重影响孩子的生长发育也使产妇的身体得不到应有恢复,导致许多产妇出现失眠、头痛、情绪低落甚至产后抑郁症等各种各样的产后问题。

您的孩子出现的一切问题都缘于您的无知。因为您不知道孩子偏食不爱吃东西是因为营养缺乏,不知道白天很闹很折腾是营养缺乏,不知道上课不注意听讲纪律差而影响学习是缺营养,更不知道孩子发育不好常得病是因为缺营养。

偏食、厌食的根本原因在于肝的代谢功能不正常。

遗传”就是生活方式的继承和营养素缺乏种类的遗传。

怀孕过程中没有及时补充足够的营养素,结果是因为妈妈缺乏这些营养素,就会导致胎儿在发育过程中缺乏这些营养素,而影响到胎儿肝脏的正常发育,导致孩子先天地肝脏功能发育不全(体现在功能贮备比别人少)。这样孩子出生后一定容易胖,且仍然会像他们的父母那样对B族维生素和其它一些营养素的需求量很大,而且当肝脏较其他人的更容易受损。当肝功能不佳,再加上营养缺乏导致的肠蠕动变慢和肠蠕动无力,孩子出现偏食。厌食是必然的。这也是导致很多小儿便秘、腹痛的原因。

偏食

肝控制着人体的营养流和能量流。当肝的代谢功能不良时,会导致从肠道吸收进来的氨基酸(合成蛋白质的原料)、脂肪酸(合成脂肪的原料)、葡萄糖(合成糖原的原料)等等这些原料不能顺利正常地合成人体所需的蛋白质、脂肪、糖等等,导致原料堆积。原料堆积给人体的信息是营养足够,不用再吃饭了。这样,您就不想吃饭了,食欲减弱或消失。没有食欲时,挑自己爱吃的食物吃几口就不错了,这样,偏食就形成了。其实此时身体里营养素很缺乏,因为肝代谢功能不佳,不能正常合成人体需要的蛋白质、脂肪、糖以及身体需要的其它物质。这种情况反过来会导致肝的功能进一步恶化,造成孩子更不想吃饭,形成恶性循环。

您的孩子经常是用智慧淘气吗?

多动症是以钙为主的多种营养素缺乏造成的综合征。


[create_time]2022-06-21 22:11:59[/create_time]2022-07-02 03:34:54[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]清宁时光17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f66817d0.sg2uptlA4rVTuV_qaAgZJw.jpg?time=582&tieba_portrait_time=582[avatar]TA获得超过1.1万个赞[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]62[view_count]

《失传的营养学》读后感内容是什么?

《失传的营养学》读后感内容是:从各个脏器的功能开始,作者用通俗易懂的语言分析了肝脏与各大营养素的代谢,以及与各种慢性病的关系,慢性炎症,血液病,肾炎,精神疾病,女性更年期,偏头痛等一系列问题。给我印象最深的是肝脏的维护保养,肝脏保养好了,其他一些糖尿病,高血压,心血管疾病,痛风,都会迎刃而解!书中还提到癌症,是营养极度缺乏的产物,所以非常有必要跟大家推荐营养素的食用!书中还提到骨质增生的问题,他的根本原因是缺钙,调理就要运用补钙剂和合理的运动刺激,才能加速他的愈合,减轻疼痛!另外我想提的是营养素的食用,因人而异,必须通过专业人员的指导正确使用才能起到事半功倍的效果!对于精神疾病大部分因为压力造成,除了营养素,家人的关怀,心理疏导也是非常必要的!

[create_time]2021-11-02 12:50:11[/create_time]2021-11-14 12:39:43[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]小张畅玩游戏[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.dfbf6e91.tnipuQolyc1eoWuWEWe71A.jpg?time=5884&tieba_portrait_time=5884[avatar]最想被夸「你懂的真多」[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]1675[view_count]

【失传的营养学】读后感(一)

健康高于一切、而健康是吃出来的!

看了【失传的营养学】这本书感悟到我们该如何远离疾病呢?

食药同源’,这四个字告诉我们,从人类开始张嘴吃饭的那天起,营养学就已经诞生了,毫无疑问,医学也从那一刻问世了,因为食物也是药物。”

道理很简单,这就是人体有奇妙的修复功能。只要有了足够的营养素,任何疾病,身体都能自行修复医治。

身体的健康是多少人一生的追求,多少人挣了钱也不敢花,因为不知道意外什么时候到来,担心自己生病而无能力救治,每天生活在提心吊胆之中。其实要让健康有保障只有一条可行之路,就是通过学习获得维护健康的知识,用知识指导生活。

正确认识亚健康:

世界上没有一个人是100%健康的,所有人都是病人。也就是说,所有人都是走在通向医院的这条路上的,只是距离医院的大门远近而已。

当我们真正认识了亚健康的本质,才能对自己的健康有一个正确的认识,才会懂得随时随地关注和维护自己健康是何等的重要。主动自觉地检查自己的健康状况,要定期对自己的健康状况进行评估。







健康要掌握在自己的手里:

人生的终极目标就是追求自由、我们一定要认识到,健康自由才是第一自由,一切的一切都是以我们的健康为基础的。因为失去健康,扔下自己的亲人、朋友、财富、家产、事业等等的一切而独自一人离开这个世界的悲剧举不胜举。所以重视健康无论强调到什么程度都不过分。而只有那些因为不重视自己的健康而被生活教训过的人、那些从死亡线上又回来的人,才会真切地体会到健康有多重要,我们要明白:有钱不能获得健康,只有懂得如何维护健康的知识才能拥有健康。虽然健康维护需要一定的费用,但维护健康绝不是有没有消费能力的问题。维护健康更需要的是相应的知识和维护健康的观念。很多人把自己的健康维护托付给医生,但不知道这是多么危险的事。

所以健康只有掌握在自己的手里才最放心、最有尊严。


[create_time]2022-07-20 12:01:55[/create_time]2022-08-02 14:20:52[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]达人方舟教育[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.152af923.N8WfeBIM4TX0VV_XJfyE6A.jpg?time=675&tieba_portrait_time=675[avatar]TA获得超过4218个赞[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]761[view_count]

失传的营养学作者王涛现状

现在,王涛医生在全国各地宣讲他的理论,同时也在对全国的患者进行营养护理。他还创办了中国第一家诊所,命名为“中医”,并经卫生部门批准——沁莲堂中医诊所。《失落的营养》是王涛博士写的一本营养医学书。世界知识出版社2008年11月出版。本书主要讲述了冠心病、脑血栓、高血压、糖尿病、痛风等几十种疾病的简单治疗方法。作者简介王涛,日本东京大学医学博士后。男,汉族,1968年4月出生,已婚,河北省三河市人。从硕士毕业,简历如下:1993年起在河北医科大学临床医学系攻读医学硕士学位,专业为男科:曾在河北医科大学工作,进行专业病理学研究。2002年,托多扶桑在日本东京大学医学院病理系做博士后研究员,主要研究是肺癌的发生。2004年起在河北医科大学从事病理学教学和诊断工作,并担任教研室副主任;自2005年10月起,她开始经营自己的医疗事业——绿洲健康俱乐部。他被邀请到全国各地做健康讲座,好评如潮。为上千人进行了健康评估、健康管理和疾病治疗,并以主讲人身份举办了一系列高级营养师培训。

[create_time]2022-09-20 18:23:42[/create_time]2022-10-05 18:23:42[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乾莱信息咨询[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/62ac8245037c35cef5dd05b07789a9ca.jpeg[avatar]百度认证:内蒙古乾莱科技官方账号[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]2139[view_count]

营养医学创始人是王涛博士吗?

营养医学创始人是王涛博士。王涛,中国,男,汉族,1968年4月生于河北省三河市,医学博士,营养医学理论创始人,西医本科、硕士,中西医结合专业博士,后到日本东京大学进行医学研究两年,拿到医学博士后。2012年至今他受邀与各大电视节目为健康进行讲评,撰写著作《失传的营养学》。人物经历自1988-1993年,在河北医科大学临床医疗系攻读本科学位。自1993-1996年,在河北医科大学临床医疗系攻读医学硕士学位。自1996-1999年,在北京中医药大学攻读中西医结合专业博士学位。博士毕业后,在河北医科大学工作进行专业病理学研究。

[create_time]2021-11-16 09:14:30[/create_time]2021-11-23 09:57:02[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]小白说影视00[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8326cffc1e178a82f4e7e931e403738da877e84c?x-bce-process%3Dimage%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_450%2Ch_600%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85[avatar]专注影视动漫问题回答[slogan]专注影视动漫问题回答[intro]1082[view_count]

《失传的营养学·远离疾病》阅读感悟07

《失传的营养学·远离疾病》第四章 怎样才能维护好自己的健康


第三节 错了,身体需要原料

阅读感悟:

在理论上,人体内的损伤,都可以通过人体自身的修复能力,来达到自愈的目标。在人体内,损伤无时无刻不在发生,修复也无时无刻不在发生。人体的自我修复能力神奇而强大,仿佛有一个相应的既定模板。


既然人体的自我修复能力那么强大,人为什么还会生病呢?


正如一面墙坏了,需要利用砖块、水泥等材料,才能把墙修复如初,人体的自我修复,也需要利用蛋白质,脂类,糖类,维生素,矿物质和水等组成身体的原料,才能修复好我们的身体。这些原料就叫营养素。


身体自身的维护,是“损伤——修复——原料——营养素”这样的一个过程。这个过程,看似简单,实则蕴含了深刻的道理 ,它是医学和营养学的灵魂想,是营养学的根本。


人们普遍认为,营养素是不能治病的。事实上,医生也常常开维生素、维生素B、维生素C、钙、镁等矿物质给病人,这也就说明了,营养素对治疗疾病有所帮助的,是可以治病的。


那么,营养素可以治哪些病呢?


在理论上,营养素是可以包治百病的。我们身体的各大器官、脏腑都是由蛋白质之类,糖类维生素,矿物质和水这等这些营养物质组成的,哪里有损伤,哪里就需要营养素来修复。营养素可以治疗全身的疾病,而且效率很高。


[create_time]2022-07-21 17:13:16[/create_time]2022-08-04 08:27:40[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]影视达人17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ffdb0df4.1R9HbxUmgzjnefs5MxoiUQ.jpg?time=4643&tieba_portrait_time=4643[avatar]TA获得超过4715个赞[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]2[view_count]

【第八章】第3节?肝的糖代谢

肝是人体糖代谢的中心,在肠道内,食物中的淀粉被消化成葡萄糖吸收,进入人体后,葡萄糖在肝脏和肌肉两个地方合成糖原。糖原是葡萄糖在体内的贮存形式,可以理解成把葡萄糖打包、压缩,就成了糖原。人体内糖原有两种,肌肉内的称为肌糖原,肝内的称为肝糖原。肌糖原是为了提供给肌肉运动所需的能量,而肝糖原的目的只有一个,即维持血糖稳定。



血糖为什么要稳定,既不能太低也不能太高?因为血糖存在的意义主要是给大脑、红细胞和骨髓供能。血糖一低,您的大脑就不能获得足够的能量供应,您就会出现头晕甚至是昏迷,这就是低血糖。血糖过高,一方面糖会从尿排出,造成浪费;另一方面全身的细胞都处在高渗的环境下,细胞内的很多反应都无法顺利进行,而造成很多病症的发生,所以要维持血糖稳定在一定范围。而维持血糖稳定在一定范围这一任务主要由谁来承担?是“肝脏”。因此说肝是糖代谢的中心。



1.恢复健康低血糖

当血糖偏低时,肝会立即分解肝糖原进入血液,以维持血糖正常。但肝内的糖原有限,才70克左右,而大脑每天消耗葡萄糖就达120克左右。如红细胞、心、骨髓等处也要消耗相当量的葡萄糖。所以肝糖原在一般情况下也只能供给人体十多个小时的葡萄糖,如果在较大运动量情况下,半个小时左右也就消耗光了。但我们每个人都看到过这种情况,马拉松运动员一跑就是两个多小时,也没有因为肝糖原不够血糖降低而晕倒。节食的人,一天也不吃一点食物,没有什么糖类进入身体,他也不昏倒,这是为什么?









这是缘于身体的一种产糖机制,叫做“糖异生”,所谓糖异生,顾名思义,即糖的产生不是正道来的,所谓正道,应该是由糖原分解成葡萄糖。而糖异生是人体利用体内的氨基酸、乳酸、甘油等等,以它们为原料合成葡萄糖。糖异生的场所在肝脏。事实上,连肝糖原的生成也主要是通过糖异生这种手段,所以一个人出现低血糖,主要原因就是他肝脏糖异生的能力下降了。

? 医生怎样调理低血糖?在医院给病人注射葡萄糖来缓解低血糖的状况。这种做法永远无法改善肝的糖异生能力,因此无法从根本上解决患者低血糖的问题。在医院我们经常会看到这样的人,因为低血糖昏过去了,马上被送到医院静脉推一支葡萄糖就好了,再昏过去就再被送到医院推一支葡萄糖,这种情况反复发生。





事实上,低血糖的发生是一件很危险的事,因为患者会突然昏倒,不省人事,就会造成很多意外的伤害,甚至危及生命。有的人站立时突然发生低血糖昏迷,摔得头破血流。有的人不光摔得头破血流,因为身边无人,没能及时抢救,造成窒息死亡。试想想如果在开车时,司机出现这种状况有多危险。所以低血糖一定要恢复健康。而且也可以简单恢复健康。因为我们搞清楚了,低血糖的发生一定是患者肝的糖异生能力下降了。





比如说,很多人都没吃早饭,但只有您出现低血糖,而不是所有人都出现低血糖,只能说明您自身有问题,而这个问题就在肝脏。所以可以做一个很有意思的试验,大家都光喝水不吃饭,先出现低血糖的人就是肝最不好的人,依此排位,最后一个出现低血糖的人就是肝最好的人,这样说可能在语言逻辑上并不算太严谨,但至少可以说明,第一个先出问题的人,在肝的糖异生能力上是最差的。

那么低血糖怎样可以恢复健康呢?正确答案就是护肝。使肝的糖异生能力恢复正常。如前所述,糖异生的原料是氨基酸、乳酸和甘油等,这些物质在身体内随时可以得到,所以原料不可能缺乏,造成糖异生异常的原因只有一个,就是促进这些原料生成葡萄糖所需的酶和辅酶不足,这些酶和辅酶的本质就是蛋白质、维生素和矿物质等。所以给患者足够的营养素,让身体合成足够的糖异生所需的酶和辅酶,低血糖也就可以轻松恢复健康了。





2治愈糖尿病

血糖出现的另一个常见问题就是血糖升高,导致糖尿病。糖尿病是人类三大死因之一,其死亡率仅次于心脑血管病与癌症,发病率跃居三大顽疾之首。我国糖尿病患者人数位居世界第一,有九千多万。为了引起人们对糖尿病的重视,世界卫生组织还设立了世界糖尿病日(11月14日)。我一直关注一个很敏感的话题,就是就医难的问题。过就一直致力于解决就医难的问题,但我想首先得搞清楚,就医难到底难在了哪里。

我私下认为就医难主要原因不是医院太少、医生太少或医疗体系不完整,而是难在几乎所有的慢性病在医学上都不能治愈,致使慢性病人数急骤上升,导致大量的病人积压和不断重复就医。当然人口数量也是原因之一。另外,生活方式是大量慢性病产生的温床。以糖尿病为例,2007年,公布的糖尿病人数是四千万左右,而到2010年,糖尿病人数达到九千多万。您想想,我们得以什么样的速度扩建医院和完善医疗体系才能满足这样的“增长”。您再想想,如果我们能够来一个治好一个,那情况将会完全不一样。

临床上绝大多数糖尿病患者都属于Ⅱ型糖尿病,所以本书只讨论Ⅱ型糖尿病,以下简称糖尿病。



? 到今天为止,几乎所有的医学论著、医生和营养师都在说Ⅱ型糖尿病的病因在胰岛或胰岛素或胰岛素的受体的异常等等。在这里笔者想给各位读者一个新的视角来审视糖尿病。笔者认为上述的观点是不准确的,甚至是错误的。糖尿病的真正病因不在胰岛和胰岛素,而在于肝脏。

可能是因为受Ⅰ型糖尿病的病因是胰岛细胞死亡消失的误导,人们就习惯地认为Ⅱ型糖尿病根本病因也在胰岛和胰岛素异常。有几点临床证据是不支持这种说法的。



? ? 第一,在糖尿病的早期,尤其是潜伏期,患者的胰岛素水平是偏高的,至少在正常水平,即使在正常水平,也说明胰岛的功能是正常的,也不能把糖尿病归罪于胰岛和胰岛素。而到糖尿病的后期,胰岛素的水平下降也是可以理解的,因为糖尿病导致全身的血管发生病变,当然也会影响到胰岛内的血管,进而导致胰岛发生进一步的病变。







? ? 第二,糖尿病患者至少是三大代谢紊乱,即蛋白质代谢、脂肪代谢和糖代谢都是紊乱的。其实糖尿病可以说是人体最严重的一种代谢性疾病,此时患者体内的各种代谢都可以是紊乱的。而在三大代谢紊乱中,往往先出现的应该是蛋白质代谢紊乱,但蛋白质代谢紊乱不易被察觉或注意;其次是脂肪代谢紊乱或糖代谢紊乱,因为脂肪代谢和糖代谢需要从蛋白质代谢产生的酶,酶的不足是脂肪代谢紊乱和糖代谢紊乱的主要原因之一

? ? 如前所述,肥胖的人、高血脂的人都是体内缺乏蛋白质的人,都是脂肪生成加快而脂肪利用障碍的人。在临床上往往都是在此基础上进一步出现糖代谢障碍导致糖尿病的发生,也就是说临床上往往是高血脂之类的脂代谢紊乱先于高血糖的出现。所以糖尿病患者的三大代谢紊乱不会是因为胰岛素分泌紊乱造成的。更何况糖尿病的早期胰岛素的分泌往往是正常的。





? ? 第三,肝才是蛋白质、脂肪和糖三大代谢的中心,所以只有肝的功能异常才会导致三大代谢发生这种形式的紊乱。

从血糖的胰岛素调节也可以看出肝功能紊乱在糖尿病中扮演的角色。当血糖升高,胰岛就会感受到而分泌更多的胰岛素,胰岛素作用于执行器官肝、肌肉等,告诉它们赶快回收血液中多余的糖,执行器官一起行动,血糖就降下来了。

? ? 当执行器官,其中主要是肝功能紊乱后,通过糖异生的糖原合成能力就会下降,导致肝对血糖的回收能力下降,而血糖升高。为什么是肝而不是肌肉?因为血糖调节的执行器官主要是肝而不是肌肉,一方面,血糖升高后肝会通过糖异生合成糖原,即把血液中的葡萄糖打包、贮存在肝内。另一方面,肝也会把多余的糖转变成脂肪而贮存起来。






当我们不懂这些细节时,只会认为糖尿病就是血糖升高,所以才会看到在临床上医生只给糖尿病人吃降糖药或打胰岛素来纠正糖代谢,而蛋白质代谢和脂肪代谢紊乱没管,所以糖尿病人即使严格按照医生讲的,老老实实降糖,而最终还会发生并发症,就是因为只给降血糖而没对三大代谢紊乱采取任何措施。表面上看似乎糖尿病得到了控制,事实上,患者病情还在不断恶化。




讲到这里,我想您知道糖尿病应该怎样治了。“只有纠正肝的三大代谢,使之恢复正常,糖尿病才可以从根本上恢复健康。”要想纠正三大代谢紊乱,只有营养素可以胜任这项工作,一方面,营养素会使受损的肝细胞通过自身修复能力而迅速恢复结构上的正常;另一方面,营养素使肝细胞内各种反应所需的酶和辅酶得到充足的供应,所以肝细胞的功能会迅速恢复。





? ? 糖尿病不是终身性疾病。而且理论上糖尿病的恢复健康率是百分之百。为什么是理论上而不是实际中呢?因为很多糖尿病患者不认为营养素会恢复健康他们的糖尿病,所以不能坚持服用。用营养素调理糖尿病,不能恢复健康的只有两个原因,第一是用量不足,第二是时间不到。服用营养素后糖尿病改善的速度因人而异,有的三个月之内就可恢复正常,一位70岁的老太太,使用营养素调理糖尿病,三个月的时间,血糖从14.24降到6.5。

? ? 目前经笔者指导,起效最快的是一位60多岁的陈姓阿姨,在我遇到她时,她每天要用42个单位的胰岛素,使用营养素一周的时间,胰岛素的用量从42个单位不得不减到22个单位,否则就低血糖了。而另一些人可能要用上一两年、两三年,血糖才开始下降,这主要是因为不同的人,肝脏的受损程度不同,因此修复所需的时间也不一样。只要坚持使用营养素,糖尿病一定可以恢复健康。





? ? 即使血糖不能在短期内恢复至正常水平,用营养素有没有意义呢?同样具有深远的意义。因为营养素可以100%防止糖尿病并发症的发生。这一点从前面讲到的心脑血管疾病调理的部分大家就可以理解了。所谓糖尿病的并发症,包括糖尿病引起的心脑血管疾病、糖尿病眼底病变、糖尿病肾病和糖尿病足等。实质上是相同疾病在不同部位的表现,就是全身的血管病。营养素可以轻松恢复健康这些血管病。







? ? 霍大哥是药品销售商,40多岁,有很严重的十几年的糖尿病史,已经开始出现并发症,他的双下肢不断地疼痛,这是糖尿病引起的下肢血管炎,因为有多年的药品销售经历,所以他很清楚糖尿病和糖尿病并发症的严重后果,所以每天心情很郁闷,您也可以想象得出来,知道自己的病很严重,会危及生命,而又找不到解决的办法,跟每天等死没什么区别,心情怎么能好呢?生活没有希望,使得做一切事情都变成徒劳。经过我们运用营养医学的知识指导他使用营养素,他双下肢的疼痛在两周之内就消失了。

每当我看到我身边的许多糖尿病患者在轻松的环境下病情有所缓解,大部分得到恢复健康,我越发认为营养医学是营养学和医学的正确发展方向。



【医学对待糖尿病的误区】? ? 而今天的医学对糖尿病人首先进行的操作就是限制饮食,糖尿病人不是因为一次两次吃得多就得了糖尿病,而是因为长期营养不均衡导致患者肝脏的慢性损伤。限制饮食不但不会使这种营养不均衡得到改善,甚至会进一步恶化,换句话说,大多数糖尿病人都是“饿”死的,因为本来需要大量营养素来修复肝和其它地方的损伤,但此时饮食受到限制,导致患者体内的营养素进一步缺乏。

您知道您是什么时候得的糖尿病吗(我们在这里只讨论II型糖尿病的情况)?您可能会告诉我是十年前有一次体检发现的,当时血糖到了6.5mmol/L。您也可能告诉我是三年前,当时总是口渴,总是想喝水,身上还没劲儿,人也瘦得很快,到医院一查,血糖到18mmol/L了。事实上,这都不是您得糖尿病的时间。







? ? 医学上一般认为血糖在3.9-6.1mmol/L之间就是正常。也就是说,如果您的血糖3.9-6.1mmol/L(指空腹正常值)之间,那医学就认为您没得糖尿病。这与实际不符。您想想,有谁的血糖是从4.5mmol/L一下就蹦到7.0mmol/L的?是不是都需要一个过程?





? ? 我们身体的血糖调节系统非常高效,可以把血糖调到近乎是一个死数。也就是说,假如您去年测血糖是4.5mmol/L,如果血糖调节系统没出毛病,今年测血糖还会是4.5mmol/L,明年测还是会4.5mmol/L可以几十年不变,就跟这个4.5mmol/L是一个死数一样,其实是血糖调节系统时时调控的结果。不单是血糖,我们的所有调控系统几乎都可以做到这样高效和精准。

? ? 再比如血压,很多人每次测都是120/80mmHg,也是血压调节系统时时调控的结果。把一个变数调控在一个定值上,这是非常了不起的,对系统的要求非常高。您想想看,您做米饭几十年还经常水多了水少了,煮鸡蛋煮了几十年也免不了时间长一会儿短一会儿呢,可我们身体的调控系统,如果不出现问题,就是这么精准高效了解了调节系统的高效精准,您就清楚了,调节系统不到万不得已已它是不会放弃这个理想值的。

? ? 也就是说,调节系统“病”了以后才保不住这个值了,“病”得越重越保不住,离这个值就越远。因此我以为在我们的身体里血糖没有一个所谓的正常区间,血压也没有,医学上列出了很多指标的正常区间,如血压的高压是90-120mmHg,低压是60-90mmHg,血脂的正常参考值是0.28-2.2mmol/L,胆固醇的是3-6mmol/L,还有很多。



血糖的理想值



? ? ? 事实上,这些所谓的正常值是不存在的,我们可以引入一个新的概念或称呼,叫理想值。理想值就是您的调节系统努力保持的那个值,也就是说保持在这个值时,您的健康状况最好最理想。它几乎是一个固定的数值,而不是一个正常值范围。现在还没有人去测这个值,其实这个值也容易测。如果有一天我想去测血糖的理想值,我就到军营去测,哪里大多数人的血糖应该在差不多相同的数值上。





? ? 那么,糖尿病的发生是怎样的一个过程呢?假如血糖的理想值是4.5mmol/L,在您二十岁的时候,您的血糖是4.5mmol/L,二十五岁测还是4.5mmol/L,三十岁测可能就到4.8mmol/L了,四十岁测5.5mmol/L,五十岁测是6.0mmol/L,五十五岁测就到了7.2mmol/L。

? ? 到五十五岁医院才诊断您有糖尿病,可是医学忽略了糖尿病的发生是一个过程,不是一个点。所以理想值的概念非常重要,它告诉我们,就血糖来说,只要离开理想值,数值上升就是走在糖尿病的路上,数值下降就是走在低血糖的路上。它还告诉我们,尽管在您五十五岁才被判定为糖尿病,但您的糖尿病已经有三十多年的历史了。

? ? 理想值还告诉我们另外一件事,虽然您五十五岁才表现出糖尿病,您的孩子在三十几岁就可以表现出糖尿病,因为您二十八岁怀他的时候您就已经走在了糖尿病的路上,已经影响到他的肝脏的发育和糖的代谢。所以我认为这种所谓的遗传应该说不是基因上的遗传,而是营养缺失的遗传。也说明在怀孕前和怀孕过程中正确使用营养素有多么重要。


[create_time]2022-07-29 07:04:53[/create_time]2022-08-08 19:52:28[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]会哭的礼物17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ab53012b.krExdahHDgNQqgf8dMP2PA.jpg?time=4594&tieba_portrait_time=4594[avatar]TA获得超过9646个赞[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]26[view_count]

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