高血压的治疗与饮食
高血压要注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进食富含胆固醇的食物。而肥胖者应适当控制食量和总热量，适当减轻体重。多做运动。
1、控制能量摄入。提倡吃符合糖类，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类属于单糖，易引起血脂升高。
2、限制脂肪摄入。烹调时，选用植物油，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，含较多亚油酸，对防止高血压并发症有一定功效，可多吃。
3、适量摄入蛋白质。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压含合并肾功能不全时，应限制蛋白质摄入。
4、多吃含钾、钙丰富含钠低的食物，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类。
5、限制盐的摄入，每日应降到6g以下，这量指的是包括烹调用盐及其他食品中所含钠折合成食盐的总量。
6、多吃新鲜水果、蔬菜。每日新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。
7、适当增加海产品摄入，如海带，紫菜，海产鱼等。
[create_time]2014-11-07 16:08:47[/create_time]2014-11-17 08:50:09[finished_time]3[reply_count]30[alue_good]eraser项[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a4b0957b.DKhI0c0gtNQRvFP6N-2cpA.jpg?time=3762&tieba_portrait_time=3762[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4734[view_count]
高血压饮食疗法
高血压的食疗方法有很多，对高血压患者而言，这些食疗方子是能起到一定降压作用的，但是切不可提到药物治疗。只有药物治疗与食疗相结合，才能使得治疗效果发挥到最大。 高血压饮食疗法 1、梅花粥治高血压 白梅花5g，白菊花6g，粳米50-100g。先将粳米煮成粥，快熟之际放入白菊花或者白梅花，再稍稍焖煮一下即可。 2、淡菜松花蛋治高血压 淡菜15g，松花蛋2个。文火将淡菜焙干，研成细末;松花蛋去皮切成块状，放于盘中。后把淡菜末撒上，加酱油、香油、蒜、醋等调料，搅拌均匀，即可食用。 3、猪脑治高血压 猪脑髓l副，天麻、陈皮各10g。将猪脑、陈皮、天麻洗净后放人瓦盅中，加入食盐，味精，葱姜未各少许，再加入适量的清水，隔水炖熟后食用。 4、夏枯草治高血压 夏枯草、瘦猪肉各适量。将猪肉切成薄片，与夏枯草一同放入砂锅内，加适量清水用文火煲，熟后即可食用。 5、何首乌治高血压 何首乌、粳米、大枣各适量。将何首乌放人锅中煮，后取浓汁去渣;粳米洗净后与大枣、冰糖一同放入砂锅内煮成粥。
[create_time]2022-07-12 12:12:49[/create_time]2022-07-21 00:19:04[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]健康达人雷恩[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f00bd701.t74PXCOKwP13R8yZ8iPmUA.jpg?time=808&tieba_portrait_time=808[avatar]TA获得超过1826个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]9[view_count]
高血压怎么调理？
高血压是全球范围内最常见的慢性病之一，是指血液在动脉内的压力过高。高血压不仅影响心血管健康，还与肾脏、大脑等器官的损害相关。因此，对于高血压患者来说，降低血压是十分必要的，可以通过以下措施进行调理：1、 合理饮食：控制摄入盐分和脂肪，增加膳食纤维和蛋白质的摄入，建议多食用新鲜蔬菜、水果、全麦类食品、低脂肪的奶制品、瘦肉和鱼类等；2、 控制体重：过重或肥胖会增加血压，因此需要注意控制体重；3、 增加运动量：适量的有氧运动，如快步走、跑步、骑车、游泳等，可以帮助降低血压，提高身体健康水平；4、戒烟限酒：烟草和酒精都会升高血压，所以戒烟限酒是非常必要的。；5、控制情绪：情绪紧张和压力会导致血压升高，因此需要学会放松和调节情绪；6、 规律作息：保持良好的作息习惯，充足的睡眠和规律的生活可以有助于降低血压；7、药物治疗：如果以上方法不能有效降低血压，医生可能会开具药物治疗，根据病情选择降压药物。 需要注意的是，高血压患者需要坚持长期治疗和调理，以维持血压的稳定。此外，高血压患者还可以食用保健食品来调节血压，我比较推荐的是三绡然护本胶囊，它是由山楂、葛根、麦芽、黑木耳、荸荠等多种中草药为原材料，经过科学配比和工艺加工而成。其功效主要是降低血压，适用于高血压、高血脂等慢性病人群，具有安全、有效、无副作用等优点。首先，山楂是一种传统中药材，其所含有的花青素和三萜皂苷等成分，具有降低血脂、降压、抗氧化等功效。其次，葛根含有多种黄酮类物质，可抑制肾素-血管紧张素系统的活性，从而降低血压。麦芽则富含多种氨基酸和维生素，可改善心血管系统功能，有利于血压的调节。而黑木耳所含有的多糖和微量元素等，具有增强免疫力、降低胆固醇、降低血压等功效。并且，荸荠富含多种维生素和矿物质，可促进肝脏的代谢功能，同时具有利尿、排毒的作用。三绡然护本胶囊的食用方法也非常简单，为每日3次，每次3粒，对于高血压患者，可长期服用，坚持下去会有明显的成效。祝你早日康复。
[create_time]2023-03-02 17:27:52[/create_time]2022-08-26 21:11:42[finished_time]2[reply_count]1[alue_good]出来打酱油喽[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.196515d8.-4EhKI5glFjL7Zf42Mqapg.jpg?time=12875&tieba_portrait_time=12875[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1119[view_count]高血压怎么调理
高血压是指动脉内血液压力过高，是最常见的慢性病之一。如果在未服用降压药、测量前休息10分钟以上、非同日三次以上测量、以上臂血压高的一侧为准，如果收缩压大于140mmHg，或者舒张压大于90mmHg，即可诊断为高血压。原发性高血压目前没有彻底根除的手段，只能通过药物或者改善生活行为把血压维持在正常的水平。继发性高血压通过积极治疗原发病即可治愈。高血压常用的治疗方法有改善生活习惯和药物治疗。
1、改善生活习惯：应控制饮食，减少钠盐的摄入，不吃油腻的食物，同时做到戒烟酒。控制体重，适当的增加体育运动。避免熬夜，保持良好的心情；
2、药物治疗：治疗高血压的药物一般分为如下几类，常用的有利尿药，如呋塞米、螺内酯等；β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔等；钙通道阻滞剂，如硝苯地平、地尔硫䓬等；血管紧张素转换酶抑制剂，如卡托普利、依那普利等；血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂，如厄贝沙坦、替米沙坦等。可以选择单一用药或者联合用药，需要在专业医师的指导下进行，通常需要长期服用，不可擅自停药。
高血压属于可防可控的疾病，日常生活中要密切关注自己的血压情况，按时服药，若还出现血压升高的情况，可与医生沟通及时更换药物，防止出现耐药的情况。另外还应控制好体重，定期体检。高血压可以通过改善生活习惯和使用药物进行调理。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压目前没有彻底根除的方法，可在医生的指导下使用药物或改善生活行为，把血压维持在正常的水平。继发性高血压需要通过积极治疗原发病即可治愈。在日常生活中，患者要密切关注自己的血压情况，遵医嘱按时服药，控制好体重并定期体检。
[create_time]2023-02-10 14:56:46[/create_time]2019-01-18 14:54:15[finished_time]3[reply_count]0[alue_good]帐号已注销[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.dc4869b6.jXGZD6eVeJWp3gfkjiZFhA.jpg?time=5991&tieba_portrait_time=5991[avatar]TA获得超过147个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]226[view_count]
高血压的治疗与饮食
病情分析：
你好，这种情况首先要控制饮食，要低盐低脂饮食。
指导意见：
其次是使用降血压药物进行治疗，一般高血压患者是需要终身服用降压药物的，首选倍他乐克和卡托普利，这两个药一方面可以很好的控制血压，另一方面对抑制心肌重构具有显著的作用。
[create_time]2013-11-06 17:53:16[/create_time]2013-11-20 11:46:58[finished_time]1[reply_count]49[alue_good]亓官晏rJ[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d1b230c2.eyKpSTKrzeNWMtomDghNvw.jpg?time=3876&tieba_portrait_time=3876[avatar]TA获得超过2289个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]29849[view_count]
高血压的治疗与饮食有哪些注意的
高血压患者应调整饮食习惯，对于血压的恢复及维持血压稳定具有重要作用。尤其是老年高血压患者应多吃水果和蔬菜，并减少脂肪摄入。蔬菜和新鲜水果中含丰富钾盐，钾盐可阻止血压发展，有利于对血压的控制。
（1）控制能量摄入，提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
（2）限制脂肪的摄入，烹调时选用植物油，多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风。
（3）适量摄入蛋白质，每公斤体重1g为宜。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
（4）多吃含钾、钙丰富的食品，适当增加海产品摄入，如土豆、茄子、莴笋、牛奶、酸牛奶、虾皮、海带、紫菜等。
（5）限制盐的摄入量，每日应减至6g以下，多吃新鲜蔬菜，水果。
[create_time]2023-02-17 06:41:00[/create_time]2015-06-27 10:34:22[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]reqiye0[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.659c58a2.HrynKBRg4AFfQl2_VIC6rQ.jpg?time=5293&tieba_portrait_time=5293[avatar]TA获得超过3.2万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]13[view_count]
高血压患者，在饮食上需要注意什么？建议吃哪些食物？
高血压在我们的生活当中是一个比较常见的症状，很多人都会因为不正当的饮食从而引起高血压的发生，高血压一旦获得之后，那么想要治愈就是很困难的，而且高血压患者在生活当中除了要口服降压药外，还应当注意饮食，接下来小编就为大家介绍一下。一、高血压患者应当怎么饮食？首先我们要知道，高血压患者在服药期间一定要保证血压在一个正常的范围之内，所以饮食以清淡易消化为主，同时也要定时定量，不能有暴饮暴食的习惯，在生活当中不要吃过于咸的食物，也不要吃一些辛辣刺激油腻性的食物，这都会加重高血压患者自身的疾病，同时对于身体的健康也有着一定的影响。在生活当中也不要吃一些脂肪高的食物，多吃低钠，低钾，低盐，低胆固醇的饮食。很多人都会有饮茶的习惯，对于高血压患者来说，最好不要喝茶，茶里面有一些营养物质，对于身体的危害是非常大的，在生活当中像鱼，牛奶，瘦肉，鸡蛋，豆制品是可以正常的食用，同时还可以多吃一些芹菜，芹菜里面的营养价值也是非常高的，同时芹菜的做法也有很多，对于高血压患者是一个很不错的绿色蔬菜。二、除了饮食之外，还要注重自身的作息方式除了饮食之外，在生活当中应当改正自己的不良方式，像一些抽烟喝酒这样的不良习惯，应当是被禁止的，烟中含有尼古丁，尼古丁不仅能够刺激心脏和血管，还会使血压持续升高，这样就会引起一些其他并发症的发生。另外高血压患者长期喝酒也会使心情处于一种亢奋的状态，这样也会加重高血压的疾病，所以在生活当中应当合理的作息饮食，一定要清淡易消化，多喝水，合理运动，保持一个好心情，保证充足的睡眠。
[create_time]2021-11-15 13:27:31[/create_time]2021-11-30 12:44:40[finished_time]10[reply_count]0[alue_good]创作者pAOlUOA4kw[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=1330161815,3949308696&fm=3012&app=3012&autime=1689191986&size=b200,200[avatar]超过57用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]73[view_count]高血压饮食怎么调理
患有高血压的人在平时要多吃一些西红柿、芹菜、葫芦、荸荠以及大蒜和西瓜皮的食物。这些食物具有降血压的效果。患者在服用这些食物后对病情是有很大好处的，如果患者长期吃这些食物，还可以起到降血压的效果。
高血压是三高疾病的一种，这种疾病发生后对患者的影响非常大。这时患者必须要重视，如果患上高血压这种疾病，患者可能要常年吃药，才可以控制自己的血压。那么高血压患者吃什么食物好呢?哪些食物具有降血压的效果呢?下面为大家介绍五种降血压的食物。
1、西红柿是含维生素C比较高的一种食物，而且维生素C还可以得到一些机酸的保护，在煮时服用还不容易破坏，特别助于人体吸收。西红柿中还含有很多的西红柿红素、胡萝卜素等物质，这些物质具有防止氧化和消灭自由基的效果。我们经常吃一些西红柿汁还可以起到降血压和利尿以及消肿的效果。
2、葫芦中具有大量的糖和维生素B、C等物质，葫芦中还含有一些脂肪和蛋白质等，所以经常吃一些葫芦可以起到清热、利尿和降血压的效果。
3、荸荠中含有一些淀粉和蛋白质以及脂肪、钙、磷等物质。荸荠吃起来清脆、比较可口，可以生着吃、还可以熟炒吃，而且还有降血压的效果。
4、大蒜中含有一些糖和蛋白质、脂肪、维生素A、B、C等物质。大蒜还有止咳平喘的效果，大蒜还是治疗高血压的圣品。所以患有高血压的人可以吃一些大蒜。
5、西瓜皮也有很好降血压的效果，在每次吃完西瓜后，千万不要扔掉，把西瓜皮清洗干净可以拌凉菜吃。
关于高血压吃什么食物好的相关内容介绍就是上面介绍的这些，通过上面介绍的这些我们知道要想控制血压，必须要从自己的饮食方面着手，在日常生活中，我们饮食一定要清淡，不可吃大鱼大肉的食物，另外还要控制自己的心情，只有这样才能够控制自己的血压。
[create_time]2023-02-18 06:35:18[/create_time]2019-06-17 16:24:21[finished_time]5[reply_count]0[alue_good]reqiye0[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.659c58a2.HrynKBRg4AFfQl2_VIC6rQ.jpg?time=5293&tieba_portrait_time=5293[avatar]TA获得超过3.2万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]38[view_count]
高血压饮食怎么调理？
高血压是一种常出现在中老年人身上的疾病，而且高血压这种疾病是很难治愈的，平时在治疗的时候也要注意自己的饮食，必要的营养当然是少不了的，只是要注意控制自己的血压，大部分的人会常年服药治疗，平时多吃一些新鲜的食物比较好。1、补钾饮食中钠和钾的比值与血压高低成正比，简单来说，就是要少钠多钾，可在市场上购买富钾低钠盐，取代平时吃的盐；另外，应适当摄取香蕉、马铃薯等富含钾的食物。2、补蛋白质蛋白质摄入不足，影响血管的代谢，血管的老化就会加剧，加速高血压和动脉硬化的形成。富含蛋白质的食物包括：牛奶、鱼类、鸡蛋清、瘦肉、豆制品等。3、果蔬每天人体需要B族维生素、维生素C和膳食纤维，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙、钾、铁、镁等。4、补钙曾经，有实验让高血压患者每天服1g钙，8星期后发现血压下降；而低钙的食物易导致血压升高。因此，应多吃些富含钙的食品，如牛奶、黄豆、鱼虾等。5、补铁有研究发现，老年的高血压患者血浆铁普遍会低于正常，因此，多摄入一些豌豆、木耳等富铁食物，不但可以帮助降血压，还可预防老年贫血。6、忌高盐据调查，已明确诊断的高血压病患者中，血压随着盐的摄入量增多而增高，反之下降，各种心脑血管病的发病率也随之下降。因此，限盐好处多！7、忌烟酒吸烟者比不吸烟者患冠心病的几率要增高2倍；抗高血压治疗效果不会取得满意。血压随着饮酒量的增加而升高，因此，高血压患者最好戒烟戒酒。8、忌高脂高血压的发生与高血脂和肥胖有密切关系，我们日常饮食中要低脂饮食，否则会使体内脂肪和胆固醇含量过高，这样不利于血压的控制。9、忌过饱运动量少而每次吃饭过饱，必然导致肥胖。高血压的危险因素之一就是肥胖，因此要循序渐进的调整食量去减肥，以避免血压波动。10、忌单一高血压患者适当补充蛋白质、粗细搭配以及食物的多样性，适当增加新鲜蔬菜和水果，注意营养搭配。高血压合并糖尿病患者应选低糖型的水果。总之，高血压患者要在饮食上注意提高质和量，保证规律饮食，预防血压波动。11、哪些菜适合高血压患者(1)凉拌海带丝海带富含丰富的牛磺酸，可降低胆固醇，有降血压的效果，日本人称海带为长寿菜。(2)蒜泥菠菜菠菜含有的膳食纤维能延缓动脉粥样硬化，能降低高血压患者出现冠心病等风险。但吃菠菜一要煮熟，二要适量。(3)鲜榨黄瓜汁黄瓜有利尿、强健心脏、保护血管、调节血压的功效，饮黄瓜汁比吃整个黄瓜更有效。(4)西芹腰果腰果可补脑养血，补肾健脾，西芹含多种维生素，促进食欲、降低血压，健脑。(5)洋葱炒蛋洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物，前列腺素A有扩张血管、降低血液黏度、预防血栓形成的作用。12、降血压的三大误区误区一：喝水治疗高血压水对生命和健康都具有重要意义，尤其是老年人、高血脂、糖尿病等人群更应该有意识地增加饮水量。但是，也不要认为喝水多多益善，在有的地区，流行着一种喝水治疗高血压的方法，是没有根据的，而且还会适得其反。利尿药(把水排掉)是治疗高血压的基础用药之一，因为血压高低与血容量有关，减少血管管网中的血容量就会使血压降低。大量喝水，使血容量增加，血压怎么可能因而降低?这是不可能的，反倒有可能使血压升高。打个比方，水管里自来水的压力与整个水容量有关，当下班后家家户户做饭都放水时，因为水容量下降，导致管网内压力不足，你会发现自家水流变小;如果半夜时分，大家都不用水时，水容量充足，打开水龙头你会发现压力很大，水流很猛。血管里的血压也是一样的，当血容量增加时，血压就会升高;反之，当血容量下降时，血压就会下降。这就是利尿药能治高血压的基本原理。由此不难理解，大量喝水使血容量增加，是不可能降血压的。误区二：用醋浸泡花生米可以降血压有一个用醋浸泡花生米降血压的偏方是这样的：花生米放在醋中浸泡7天，每日早晚各吃10颗。据称该偏方能清热活血，软化血管，降血压。除醋浸泡花生米外，还流传着一些类似的偏方，如醋蛋(用醋浸泡鸡蛋)、醋蒜(用醋浸泡大蒜)等。没有人认真的研究过这些偏方的作用，大家传来传去而已。从偏方的组成看，虽然醋、花生米、鸡蛋或大蒜等都是不错的食物，都比较健康，但要说它们或它们的组合能使血压下降，好像有点儿无从谈起。过去流传醋可以软化血管，预防动脉硬化，但经过认真的研究发现，醋的作用是中性的(没有降低心脑血管疾病的作用，但也没有坏处)。误区三：喝葡萄酒降压人们常说红酒有益健康，红葡萄酒中有一种叫“白藜芦醇”的天然化合物。它的作用有预防心脏血管疾病、抗癌、抗氧化、抗菌、保护肝脏、免疫调节、防辐射作用等。正因为有如此多的学术研究证实白藜芦醇有益健康，而红葡萄酒含有白藜芦醇，所以出现了众多说法“喝红葡萄酒有益心脏健康”、“每天喝点红酒可以降血压”之类的建议。红酒中的确含有白藜芦醇，但目前有关白藜芦醇健康益处的研究发现并不能直接“归属”红酒，因为实际上普通红酒中白藜芦醇的含量并不高，一般为1.5-3.0mg/L。根据美国有关白藜芦醇膳食补充剂的建议，每天宜服用4mg白藜芦醇，如果换算成普通红酒是很难达到这个剂量的。研究表明，喝红酒没有降低血压的作用，红酒多少有一些改善微循环的作用，但并非降压。所以，对于那些从来不喝酒的人来说，尤其是高血压人群，最好是不喝酒(包括红酒)。
[create_time]2023-06-12 18:55:03[/create_time]2023-06-27 18:55:03[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]中国美容美体网[uname]https://cambrian-images.cdn.bcebos.com/a8c6ce2e0242048dec633bb248b46633_1543315330855.jpeg[avatar]国内高端的健康、美容、美体产品及服务平台[slogan]美容美体商城隶属于广州挽妆国际贸易有限公司，已有超过10年的电子商务运营经验。是中国发展最快的电子商务网站之一，主要经营国际中高端美容化妆品。[intro]5[view_count]
大家吃什么调理高血压
高血压患者吃什么好，可从食物、药物等两方面进行分析。食物包括低胆固醇食物、低盐食物、含钾食物，以及含钙、含镁食物等，药物主要包括利尿药、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂等。
一、食物：
1、低胆固醇食物：高血压患者可能是高胆固醇血症诱发的，如果患者吃高胆固醇食物，会加重高血压病情，而且会对血管造成损伤。因此患有高血压时，患者需要吃低胆固醇食物，常见食物为海带、苹果、黑米、鱼等。
2、低盐食物：高血压患者如果吃高盐食物，会增加肾脏以及心脏负担，使水肿现象加重。因此，高血压患者需要吃低盐食物，常见食物为豆浆、虾、牛肝、鸡肉、土豆、西红柿、胡萝卜等。
3、含钾食物：高血压容易造成体内血流速度加快，从而导致心跳加快，而钾离子对心跳具有一定抑制作用，会缓解心跳加快的情况，常见含钾的食物包括椰子、香蕉、芹菜、黄豆等。
4、含钙、含镁的食物：高血压患者还可以选择进食含钙食物，如牛奶、豆腐、碧根果、花生等，可以为机体补充钙质，避免骨质不足，对于稳定血压也具有一定帮助。高血压患者还可以选择含镁食物，如海参、香菜、虾米等，以补充体内镁，避免体内镁缺乏。
二、药物：
1、利尿药：患者存在高血压时，由于高血压会损伤肾脏毛细血管，会对肾脏功能造成一定损伤，而肾脏主要功能为排除体内多余水分，当肾脏功能受损时，容易使患者出现水肿的情况。此时，患者可以遵医嘱选择服用利尿药减缓水肿症状，常见利尿药包括呋塞米片、螺内酯片等，但需要注意体内钾离子浓度。
2、钙通道阻滞剂：高血压主要为收缩压、舒张压升高的一种慢性代谢性疾病，患者的动脉血管阻力会增加，钙通道阻滞剂通过阻滞细胞外钙离子，能够降低血管血管阻力和收缩反应性，常见药物包括硝苯地平片、尼莫地平片等。
3、血管紧张素转化酶抑制剂：具有扩张血管、改善心血管重构等作用，患有高血压时血管会处于收缩的状态，而且高血压会增加心脏负担，容易引发心血管疾病。因此患者可以遵医嘱选择服用血管紧张素转化酶抑制剂药物，改善高血压对心血管造成的损伤，常见药物包括卡托普利片、福辛普利钠片等。
患者出现血压方面的问题时，需到医院的心血管内科，做24小时的动态血压监测等，医生会根据具体情况选择合适的降压药物，日常也需吃有利于稳定血压的食物。
[create_time]2023-03-22 08:25:07[/create_time]2021-04-30 23:41:48[finished_time]3[reply_count]0[alue_good]xxwfb[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.6b3e3f9.qjCC6rH_itTBcP-THizjtg.jpg?time=3214&tieba_portrait_time=3214[avatar]最想被夸「你懂的真多」[slogan]风一样自由[intro]25[view_count]
吃什么可以调理高血压
高血压患者吃什么好，可从食物、药物等两方面进行分析。食物包括低胆固醇食物、低盐食物、含钾食物，以及含钙、含镁食物等，药物主要包括利尿药、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂等。
一、食物：
1、低胆固醇食物：高血压患者可能是高胆固醇血症诱发的，如果患者吃高胆固醇食物，会加重高血压病情，而且会对血管造成损伤。因此患有高血压时，患者需要吃低胆固醇食物，常见食物为海带、苹果、黑米、鱼等。
2、低盐食物：高血压患者如果吃高盐食物，会增加肾脏以及心脏负担，使水肿现象加重。因此，高血压患者需要吃低盐食物，常见食物为豆浆、虾、牛肝、鸡肉、土豆、西红柿、胡萝卜等。
3、含钾食物：高血压容易造成体内血流速度加快，从而导致心跳加快，而钾离子对心跳具有一定抑制作用，会缓解心跳加快的情况，常见含钾的食物包括椰子、香蕉、芹菜、黄豆等。
4、含钙、含镁的食物：高血压患者还可以选择进食含钙食物，如牛奶、豆腐、碧根果、花生等，可以为机体补充钙质，避免骨质不足，对于稳定血压也具有一定帮助。高血压患者还可以选择含镁食物，如海参、香菜、虾米等，以补充体内镁，避免体内镁缺乏。
二、药物：
1、利尿药：患者存在高血压时，由于高血压会损伤肾脏毛细血管，会对肾脏功能造成一定损伤，而肾脏主要功能为排除体内多余水分，当肾脏功能受损时，容易使患者出现水肿的情况。此时，患者可以遵医嘱选择服用利尿药减缓水肿症状，常见利尿药包括呋塞米片、螺内酯片等，但需要注意体内钾离子浓度。
2、钙通道阻滞剂：高血压主要为收缩压、舒张压升高的一种慢性代谢性疾病，患者的动脉血管阻力会增加，钙通道阻滞剂通过阻滞细胞外钙离子，能够降低血管血管阻力和收缩反应性，常见药物包括硝苯地平片、尼莫地平片等。
3、血管紧张素转化酶抑制剂：具有扩张血管、改善心血管重构等作用，患有高血压时血管会处于收缩的状态，而且高血压会增加心脏负担，容易引发心血管疾病。因此患者可以遵医嘱选择服用血管紧张素转化酶抑制剂药物，改善高血压对心血管造成的损伤，常见药物包括卡托普利片、福辛普利钠片等。
患者出现血压方面的问题时，需到医院的心血管内科，做24小时的动态血压监测等，医生会根据具体情况选择合适的降压药物，日常也需吃有利于稳定血压的食物。
提示：有来医生提供内容支持，不能代替面诊
[create_time]2023-01-23 00:30:49[/create_time]2021-04-30 23:45:44[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]xxwfb[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.6b3e3f9.qjCC6rH_itTBcP-THizjtg.jpg?time=3214&tieba_portrait_time=3214[avatar]最想被夸「你懂的真多」[slogan]风一样自由[intro]19[view_count]
高血压患者合理的饮食方法
高血压患者合理的饮食方法，这是我们广大高血压患者都想知道的事情，每天我们人类都离不开饮食，合理的饮食才是自己保持健康的关键问题，为了大家的健康着想，下面就让我来介绍下高血压患者合理的饮食方法。 高血压患者合理的饮食方法 一、食盐的限制： 世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量以<6g为宜。因此，含盐份高的食物应尽量避免如：1.调味品—食盐、酱油、味精、黑醋、蕃茄酱等。2.盐腌制品—咸肉、咸菜、泡菜、酱菜、豆腐乳、卤味等。3.腊味—香肠、火腿、腊肉等。4.罐头—蔬菜罐、肉罐等，都添加盐制剂。5.其他—方便面、咸面包等。 二、一餐之进食量宜少，一天之总热量应限制。 每餐求七分饱即可，一天之三餐饮食量，应求平均为宜。或少量多餐亦可。或少量多餐亦可。热量之摄取量，应以维持标准体重为准，不宜过量。 三、油脂[尤其是动物性脂肪]之限制 。肉类尽量用瘦肉部份，肥肉、猪蹄、鸡皮、鸭皮等含胆固醇很高，热量高，造成动脉硬化。避免麻花、油煎饼或油酥等油炸食物。烹调宜采用植物油，避免动物油。 高血压患者合理的`饮食方法，这是广大患者都想了解的事情，为了大家的健康着想，我们在生活中的饮食必须要合理，在生活中只有合理的膳食，这样自己的健康才会得到保障的。
[create_time]2022-06-27 07:13:28[/create_time]2022-07-05 23:58:41[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]俊慕若窗绅0v[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b59bd705.96sZLTomDr36gYo8JnaTuw.jpg?time=4598&tieba_portrait_time=4598[avatar]TA获得超过1809个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6[view_count]高血压的治疗与饮食
大量流行病学调查资料证明，许多营养因素，如热量、钠、钾、镁、锌、脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素及食物中某些其他成分，同高血压病的发病有关，并对高血压病的防治具有积极意义。高血压的生活管理重于治疗，养成良好的生活习惯是高血压患者预后和治疗的关键性问题，高血压患者要有良好的生活方式与习惯，以利高血压的康复，提高生活质量。因此，在高血压病的防治中，合理营养十分重要，其效果有时不亚于降压药物，通过膳食调节控制血压，能显著降低脑血管意外和冠心病的死亡率，可以减少治疗高血压药物用量。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是“维多利亚宣言”人类健康的四大基石。高血压饮食治疗的主要原则是要控制总热量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，防止或纠正肥胖，利尿排钠，调节血容量，保护心、脑、肾血管功能。采用低脂、低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和低热量饮食。对特定的食物种类有所选择，但不限制。1．控制热量和体重。肥胖是高血压病的危险因素之一，而肥胖的主要原因是热量摄入过多。体内多余的热量能转化为脂肪贮存于皮下及身体各组织中，从而导致肥胖。有人观察超过正常体重25千克的肥胖者，其收缩压可高于正常人10毫米汞柱，舒张压高于正常人7毫米汞柱。因此，控制热量摄人，保持理想体重是防治高血压的重要措施之一。2．限盐。流行病学调查证明，食盐摄人量与高血压病的发病呈正相关，食盐销售量大的地区高血压病的发病率显著升高。故一般主张，凡有轻度高血压或有高血压病家族史的，其食盐摄入量最好控制在每日5～6克，对血压较高或合并心衰患者的摄盐量应更严格限制，每日用盐量以1～2克为宜。有些人喜欢偏咸的食物，无法忍受太淡的食谱，这种情况建议做菜时淡些，而吃的时候取少量酱浊蘸着吃或往少汤的食物上撒些盐，以改善口味而又不增加太多的盐。3．补充优质蛋白质。食谱中必须含有鱼、肉、蛋、奶、豆等优质蛋白，所占比例为总热量的20％。或者以每日每千克体重1．0克蛋白计算。有人认为高血压病人特别是伴有血脂异常的不能吃鱼吃肉，是错误的。4．控制膳食脂肪。食物脂肪的热量比应控制在25％左右，最高不应超过30％。脂肪的质量比其数量有更重要的意义。动物性脂肪含饱和脂肪酸高，可升高胆固醇，易导致血栓形成，使高血压所致中风的发生率增加；而植物性油脂含不饱和脂肪酸较高，能延长血小板凝集时间，抑制血栓形成，降低血压，预防中风。故食用油宜多选食植物油，其他食物也宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、’水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。5．多吃富含维生素的食物。据研究认为，维生素C具有保护动脉血管内皮细胞免遭体内有害物质损害的作用。同时维生素可以抗氧化延缓衰老，抗癌，缓解便秘，减少肥胖和糖尿病患者的主食量。因此多吃富含维生素的食物，对高血压病人有益。6．保证膳食中钙的摄入充足。据研究报告，每日膳食中，钙摄入800～1000毫克，可防止血压升高。流行病学调查资料证明，每日平均摄人钙量450～500毫克的人群比摄人钙量1400～1 500毫克的人群，患高血压病的危险性高出2倍。另外，也可使用中医茶疗法调治。祖国传统医学理论对高血压的调治在实践中效果突出，其中的中医茶疗法因其饮服方便，副作用小，且效果明显而深受欢迎。中医茶疗一般选用药食同源的中药材组方代茶饮用，比较经典的组方如逍降茶等，也可选用菊花、桑叶等单方代茶泡饮。高血压的非药物治疗主要包括以下几个方面：合理膳食；减少钠盐摄入；减少膳食脂肪，减轻体重；补充适量优质蛋白质；戒烟；限制饮酒；中医茶疗法；水果疗法；气功疗法；放松疗法；针灸及穴位刺激疗法；体育锻炼疗法；听音乐减轻精神压力，保持平衡心理；足底按摩、耳穴治疗等。食品宜忌(1)碳水化合物食品：适宜的食品——米饭、粥、面、粉汤、芋类、软豆类。应少吃的食品——番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类。(2)蛋白质性食品；适宜的食品——脂肪少的食品，如牛、猪的瘦肉，白肉(即鸡、鸭肉)，鱼以及蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)，还有大豆制品(豆腐、豆浆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)。应少吃的食品——脂肪多的食品，如牛、猪的五花肉、排骨肉，鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等，以及以上食品的加工品(如香肠等)。
[create_time]2017-10-24 08:37:12[/create_time]2017-10-17 15:41:58[finished_time]13[reply_count]60[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6887[view_count]