手麻胳膊无力、酸疼是怎么回事？
你好！首先祝你早日恢复健康！，以下我来给你谈谈关于“手指麻木”的问题。
许多人都有过“手指麻木”的经历，当手臂长时间受压或肘部不慎受到碰撞时较易出现，只要稍做手臂的活动，这种一过性的手指麻木即能缓解、消失。
但当出现无明显诱发因素的反复发作的“手指麻木”时，就要引起高度重视了，尤其是手指的麻木与颈椎的活动有关时，因为很可能是患上了神经根型颈椎病。专家推荐使用手指发麻大风肽
有资料表明：在城市里疼痛门诊的疾病谱中颈椎病的发病率已经超过了腰椎病，且好发于中老年人.
而颈椎病中有60％是神经根型颈椎病，该病以手指麻木、手臂酸胀、颈肩部的疼痛及颈部僵硬为主要症状。
神经根型颈椎病引起的手指麻木，有麻木手指相对固定、与颈椎的活动位置有关等特点。
爱心提示：“手指麻木”的症状还有很多原因可以产生。
如：糖尿病、脑血管硬化、胸廓出口综合症、心绞痛、腕管综合症等，它们各有各的特点及伴随症状。
因此，患者千万别大意，应及时找专业医生进行鉴别诊断。
以上回答如满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。如果需要更多帮助请搜：大风肽官方网站net
[create_time]2012-05-14 14:32:37[/create_time]2012-05-14 15:06:25[finished_time]3[reply_count]21[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3120[view_count]
手麻胳膊酸是为什么？
生活中我们难免会遇到一些身体毛病，比如胳膊酸痛、手麻、小腿麻、肩膀酸等等，有的时候会持续一小会，有的时候会持续很长。无论是哪种毛病，当病情总是出现且还很严重时，要提高警惕，必要时要检查一下身体，不可拖得太长。而今天要给大家介绍的就是胳膊酸痛手麻是怎么回事呢？ 1、一般胳膊酸痛手麻有可能是颈椎疾病引起的，患者常常感到胳膊酸痛和手麻时，可先检查一下颈椎方面是否有问题，如果真的是这种病症，要选择对应的治疗法。比如按摩、吃药、理疗等。另外，平常有玩手机或电脑的颈椎病患者，应把握好时间，尽量不要给颈椎带来伤害。 2、胳膊出现酸痛感还有可能是劳损引起的，近期患者常在做一些手部活动，又不注意去放松自己，胳膊就很容易有酸痛现象。针对胳膊上的不适，如果酸痛比较明显的可按压一下胳膊酸痛的地方，尽量不要再做粗重的活，以免给胳膊带来更多负担。在胳膊没有好转前，要多花点时间去调养好自己。 3、患者手麻还可考虑是睡姿不好的缘故，当手被压到时，又没有马上调整好睡姿的话，起来时难免会手发麻。针对这个问题则应想办法去改善自己的睡姿，尽可能的不压到自己的手部。手很麻时可稍微动一下手部。平日多选择一些鸡蛋、鱼肉等食物来吃，里面含有不少养分，如维生素b12，对身体有帮助。 上述就是有关胳膊酸痛手麻是怎么回事的内容，如果是因为自己的工作缘故造成的胳膊酸痛或手麻的，较好是能调整一下自己的工作，活动时感到胳膊有异常的应先休息会，尽量不要强撑。如果检查结果是颈椎病引起的，也不要太过烦恼，可去医院治疗。不过治疗时不能忘了护理颈部，不要总是低头，玩手机或写字时应调整好时间，不宜太长，天凉时记得给颈椎保暖御寒。
[create_time]2021-10-30 15:43:43[/create_time]2021-11-14 15:40:09[finished_time]5[reply_count]0[alue_good]纯芹到9412[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.821679ba.QVJeUJDVOC7mWgodZkh2kg.jpg?time=2361&tieba_portrait_time=2361[avatar]答题姿势总跟别人不同[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]73[view_count]左侧手脚麻木按摩哪些穴位？
你的左手左脚麻木，和颈椎病有关系（和你的工作性质有关，办公室族，久坐运动少，经常的一个姿势不动，造成的颈椎病，而颈椎病会影响到大脑的供氧和大脑供血不足，会有头痛、头晕目眩、头胀痛、和头皮麻木的症状，这都与颈椎病有直接的关系。
这是最常见最多见的能造成手部麻木的就是颈椎病引起的，其它导致手部麻木的还有心脑血管疾病，肩周炎等
你脚部麻木，和你的久坐，神经末梢循环不好，还有如果你有腰椎病和坐骨神经痛，加上你的工作性质关系，会压迫局部使血脉不通，造成经络不通，不通则有发麻或麻痛感，睡前用热水泡泡脚（水温35—40度左右）
在休息仰卧时脚部抬高些，让血液向身体上部回流，促进全身血液循环，对你的脚麻非常好。
左侧手部麻木按摩：内关穴、神门穴、少泽穴、合谷穴、孔最穴、曲池穴、列缺穴、太渊穴、尺泽穴、阳池穴、少冲穴、天泉穴、天府穴、侠白穴、青灵穴、曲泽穴、少海穴、郄门穴、间使穴、经渠穴、大陵穴、灵道穴、通里穴、阴郄穴、鱼际穴、少商穴、劳宫穴、少府穴、中冲穴。
左侧脚部麻木按摩：涌泉穴、太冲穴、太白穴、昆仑穴、下痢穴、丘墟穴、里内庭、第二厉兑、第三厉兑、太溪穴、大敦穴
申脉穴、行间穴等、配穴：腿部的足三里穴、膝眼穴、血海穴、百里穴、梁丘穴、承山穴、阳陵泉、复溜穴、解溪穴、阴陵泉、阴谷穴、委中穴、三阴交、
这是具体的穴位图： http://www.mifang.org/am/pic/
这是颈部的保健操：
1. 锻炼头颈部 ，前屈后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。做完后非常的舒服
一定要注意：在做颈椎部的运动时，速度千万不能过快、过猛，一定要缓慢的进行
2. 用多指（食、中、无名、小指）按揉颈部二十至三十次。
3. 捏拿肩筋二十至三十次。
4. 平时要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回突然的猛然的转头，更不能旋转颈椎，使劲斜搬按摩颈部
5. 多坐耸肩、和扩胸动作：对颈部肌肉劳损、颈椎病造成的肩膀、后背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果
6. 可以在家，做旱地游泳的动作（假的游泳），做各种游泳的姿势：（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）
7. 做用下巴向前的画圈动作（就像，鹅探颈的姿势）方向是：先从下向上的画圈
8. 双手十指互相交叉，放到脑后，双手向前方使劲，头部颈部向后用力，可以使颈部、肩背部减少僵硬、麻痛、酸痛的症状
9. 休息时，经常的用热水袋，敷在脖子下面，热敷对缓解颈椎病的效果很好
10. 颈部肌肉劳损和颈椎病还与睡眠的不良姿势有关：（总睡过高、过硬的枕头），因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，加速颈椎退变。
颈椎病要注意睡觉时的枕头：枕头中央应略凹进，高度为12—16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。
11. 多揉、多按摩颈部和肩部肌肉，按摩大椎穴、肩井穴、风池穴、百会穴、脑户穴、中府穴、云门穴等
多按摩肩胛骨内圆（肩胛骨的骨缝处），天宗穴、肩贞穴、肩后穴、肩外俞穴
12. 在平时的坐姿上，尽量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，（这个姿势一般人，很难持续下去，可以坐直一会儿、歇一会，然后再做）
做颈椎部体操的方法 ：
1. 基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。
2. 前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。
3. 左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。
4. 提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。
5. 左右摆动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次
这是治疗颈椎病的保健操具体的做法（视频）
http://v.youku.com/v_show/id_co00XNjE1MjUyNA==.html
http://v.ku6.com/show/OxRA3X4Bm3Mxc5dA.html
http://www.tudou.com/programs/view/2BwSdXgdWgo/
以上这些动作不必每次都做完，可根据你的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒
[create_time]2009-02-23 13:19:51[/create_time]2009-02-23 14:13:25[finished_time]2[reply_count]37[alue_good]掌心化云[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.92c5d3cb.IKJALZFN8-rLHx90egW0jQ.jpg?time=2976&tieba_portrait_time=2976[avatar]TA获得超过5.4万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]12146[view_count]
健康之路(中央电视台科教频道的节目)详细资料大全
《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识、倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。 节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家解讲、科学的现场演示，为大众传播最实用，最科学的健康知识。 基本介绍 中文名称 ：健康之路 国家/地区 ：中国 类型 ：生活服务 主持人 ：丁曦，冀玉华 制作公司 ：中国中央电视台 首播时间 ：1996年 播出频道 ：中央电视台科教频道（CCTV-10） 播出时间 ：周一至周日18:11 线上播放平台 ：央视网 每集长度 ：45分钟 播出状态 ：播出中 开播频道 ：CCTV-2 停播 ：CCTV2 2009年8月24日 节目形式,节目定位,节目改版,节目列表, 节目形式 节目定位 大型日播医学科普类节目。拥有最权威的专家、给您最贴心的服务。明辨疾病蛛丝马迹、解读征兆背后奥秘、指点难题解决方向。 节目改版 2009年8月24日，《健康之路》撤出CCTV-2。 2011年1月1日18:45，央视科教频道《健康之路》栏目将以新面貌亮相荧幕。作为医学类电视科普栏目，央视《健康之路》拥有全国最权威的医学专家资源，自1996年开播以来倍受广大观众关注，具备一定的品牌影响力。此次改版，是《健康之路》自身的一次品牌升级行动，栏目的“贴近性”、“服务性”和“实用性”将进一步得到强化： ● 锁定“医疗健康”这一明确主题，着眼于观众实际的医疗需求，选取典型医学案例，突出“服务性”； ● 以故事化表述方式引入典型医案，配以现代科技手段的形象演示和权威专家的生动讲解，态度严谨，形式生动，语言通俗，突出“贴近性”； ● 真实记录医疗现场的全过程、集成发布全国各地诊疗信息，突出“实用性” 此外，独具匠心的演播室环境设计，创新融入了众多医学表现元素，也将成为吸引观众视线的一大亮点。 浓郁的医疗特色、创新的节目形态、丰富的知识含量、贴近的表达方式、鲜明的栏目形象，是新版《健康之路》的五大看点。 节目列表 健康万里行 2012年，《健康之路》与中国中医科学院开展了一系列合作，制作了一批收视率高，深受观众喜爱的节目。2013年，为了进一步明确双方在中医药文化科普宣传领域的战略合作伙伴关系，共同提高品牌效应，中央电视台科教频道和中国中医科学院将继续加深合作。大型系列节目《24节气养生》是双方在2013年的第一个合作项目，目的在于为老百姓提供指导性强、实用性强、操作性强的节气养生信息和方法，以达到传播中医文化，普及中医养生保健知识，服务大众健康生活的目的。 专家谈养生 为了保证节目的权威性、科学性，中国中医科学院提供强大的专家团队支持，并最终遴选出五位中医养生领域的权威专家参与节目录制。其中张晋教授主讲春季系列，罗增刚教授主讲夏季系列，罗卫芳教授主讲秋季系列，张雪亮教授主讲冬季系列，代金刚博士主讲24节气养生操。
[create_time]2022-11-08 13:21:24[/create_time]2022-11-20 13:25:29[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]清宁时光17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f66817d0.sg2uptlA4rVTuV_qaAgZJw.jpg?time=582&tieba_portrait_time=582[avatar]TA获得超过1.1万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]80[view_count]
健康之路视频2016三月二十六
2016年3月26日科教频道cctv10健康之路要点笔记，节目请到的嘉宾是王琦。主题是《国医大师解男题(一)》。主要介绍前列腺炎为什么难治，前列腺炎的典型症状，前列腺炎的病因，五草汤，复元活血汤等相关内容
前列腺炎并不是不治之症，只是这个疾病本身给男性带来了很大的心理和生理负担。
前列腺炎细菌性的占10%和慢性前列腺炎（即非感染性）占90%。非感染性的前列腺炎不能用抗生素治疗。
前列腺炎的典型症状：尿频、尿急、尿痛
正常人一天小便几次？2-3次？4-6次？6-8次？
正确答案是：正常人一天小便4-6次。不到两小时就上一次厕所就是尿频的表现，晚上最好的0-1次，超过也算尿频。
不能自我控制的尿急是前列腺炎的表现。前列腺炎引起的尿痛表现为刺痛和灼热感。
以下哪项是前列腺炎的病因？嗜酒？吃肉多？吃盐多？
正确答案是：嗜酒是前列腺炎的病因。中医认为前列腺炎是下焦湿热的表现，中医认为治疗前列腺炎需要清热、利湿、通淋。酒精会导致前列腺充血从而引发前列腺炎。
哪种药材泡水可以缓解尿频尿急？鹿茸？鱼腥草？牛黄？
正确答案是：鱼腥草泡水可以缓解尿频尿急。鱼腥草可以治疗呼吸道感染，还可以清热、利湿、通淋。一般用30克左右凉拌吃或者煮水喝即可。
缓解前列腺炎的组方-五草汤：鹿衔草20克（具有清热解毒、故摄的作用）、白花蛇舌草20克（具有清热解毒、利尿消肿的功效）、鱼腥草20克、虎杖15克（具有止痛、化瘀、祛浊的作用）、马鞭草15克（具有清热解毒、利水消肿的功效）。
以下哪个是前列腺炎的表现？小腹绞痛？小腹冷痛？小腹坠胀？
正确答案是：小腹坠胀是前列腺炎的表现。中医认为前列腺炎引起的小腹坠胀是瘀的表现。中医认为三七具有活血化瘀止痛的功效。专家推荐复元活血汤：柴胡12克（具有疏肝通络、行气止血的功效）、天花粉20克（消肿排脓的功效）、大黄10克、桃仁10克、红花10克、当归10克（具有活血养血的功效），用炮山甲粉3克冲服。一般要吃14服作用。
前列腺炎久治不愈可能引起严重的心理疾患。琥珀具有安神定志、通淋止痛的功效。每天吃3克即可。
专家推荐治疗前列腺炎经验方：鱼腥草20克、三七粉3克、琥珀粉3克、当归10克、浙贝10克、苦参10克。
[create_time]2016-03-30 14:32:09[/create_time]2016-04-12 09:53:22[finished_time]1[reply_count]6[alue_good]东建本0dn[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.78354c76.blvDlNk5wRb3Tm3rE0Vw6w.jpg?time=4704&tieba_portrait_time=4704[avatar]TA获得超过1.2万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1127[view_count]
怎么评价2017年的《健康之路》视频全集？
《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，为大众传播最实用，最科学的健康知识。 我觉得这是一个好节目。细数一下，我好像是2008年开始看这个节目的。这么多年了，它给了我和家人很多主流的医学常识。给我和家人增长了很多医学常识。我陆陆续续看了估计有5年了，来台上的专家陆陆续续，而且目前我还没发现他们之间什么相冲突的地方。 我很感谢这个节目。谢谢各位上台来的各方面专家：心脑血管的，肝胆外科的、中医内科的、运动医学科的......太多太多。谢谢亲切热情的冀玉华，谢谢博学幽默的何嘉博士，还有那个专门做反面的胖子嘉宾连旭，还有很多嘉宾，以及制片人和幕后的编辑剧务等人员。
[create_time]2017-10-31 20:44:43[/create_time]2018-08-21 11:48:08[finished_time]1[reply_count]4[alue_good]chenhuan2424[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d6432edc.2ziOv-KrgaeFyc-4JwZc0g.jpg?time=394&tieba_portrait_time=394[avatar]超过52用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]752[view_count]2017健康之路视频全集的主持人是谁？
丁曦，冀玉华认识吧，这两个就是17年健康之路的主持人，两人都是cctv的著名主持人。下面有我来给你介绍介绍。丁曦，出生于上海，中国中央电视台（CCTV--10） 主持人， 毕业于中国传媒大学 。参与过《2013清明诗会》、《2013端午诗会》、《2013中秋诗会》、《2014春节诗会》等节目录制。丁曦主持的节目《快来北京》曾获“中国广播电视协会科教类节目”一等奖。冀玉华，辽宁省鞍山市铁西区人，2001年毕业于辽宁大学广播影视学院，在校期间任校总会调研部部长、班长。2001年11月进入中央电视台，担任《健康之路》、《中国文艺》、《绿色空间》等节目的主持人。主持风格清新、靓丽。两人干练的职业装，利落的短发，徐滔风风火火的样子伴着她那语速极快的大嗓门儿，让人丝毫不怀疑她就是干这一行的料。
[create_time]2017-10-26 20:02:11[/create_time]2018-08-21 00:25:57[finished_time]1[reply_count]6[alue_good]天渊乐园[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.487fc376.dNEdCTgCv3dNslr3KB3n-g.jpg?time=4554&tieba_portrait_time=4554[avatar]TA获得超过1.8万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4786[view_count]老人颈椎病要怎么治疗比较好？
由于手机电脑的不断更新，很多的人都患有了颈椎病，这种疾病是由于人们让颈椎长期处于一个低头的姿势，颈椎处于疲劳的状态下，当患有颈椎病后，患者会有脖子痛、头晕的情况出现，那么颈椎病怎么能治好？
1、如果颈椎病影响到了患者的身体，可以通过服药的方法来改善这种情况，一般经过一些药物的治疗后，可以让各部位的骨关节变软，缓解了颈椎出现的一些炎症，在一定程度上起到了抗炎抗软骨分解的作用。
2、牵引疗法，是近年来治疗颈椎病的一种有效的方法，牵引可以让颈椎的生理曲度恢复，使患者的颈椎得到了有效的缓解。
3、推拿按摩也是一个较为流行的缓解方法，通过按摩后可以让患者的肩部颈部的肌肉得到有效的放松，恢复之前的活跃度，在最大程度上缓解了患者的颈椎病。
4、适当的运动也可以减少颈椎病的严重程度，只是在运动的时候颈部活动的力度一定要小，动作还要轻柔，防止在运动的过程中导致颈椎受到伤害。
5、如果颈椎病较为严重的患者，还可以通过手术的方式来缓解治疗，这种方法能够很快的让患者的颈椎病得到缓解。
[create_time]2022-04-28 21:52:18[/create_time]2022-04-30 15:15:14[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]暮静雨[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.da9fb1b3.BOJzztzqADQhNfwJeHb1fg.jpg?time=5054&tieba_portrait_time=5054[avatar]TA获得超过24.2万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]45[view_count]
老人怎么治疗颈椎病
下午好。
对于老年人出现的颈椎病，主要是由于颈部椎体蜕变，骨质增生，椎间盘突出以及韧带钙化所导致的颈部神经，血管受压所引起的。
所以出现这种情况以后，老年人一定要避免长时间的低头活动，并且要多注意颈部的保暖，避免受凉，以免导致颈部的椎间盘突出加重，和椎体骨质增生加重的情况，从而就会引起神经血管受压的加重，从而就会加重病人颈椎病的临床症状。
希望有帮助，谢谢。
[create_time]2020-04-04 16:56:17[/create_time]2020-04-19 16:53:10[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]颜柒天才761[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.98e73d4c.2KOX4OREUsR05YS-K1Uhsg.jpg?time=3441&tieba_portrait_time=3441[avatar]TA获得超过395个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3[view_count]
腰椎和颈椎病饮食注意些什么
如果出现了腰椎、颈椎不好的临床症状，一定要注意保持科学合理的饮食方式，不能吃一些生冷、刺激的食物，也不能吃一些过烫的食物，否则会对身体造成一定影响。可以吃一些清淡的蔬菜、瓜果，适当进行一些肉类的摄入，比如羊肉、牛肉等，但是不能吃一些胆固醇过高或者脂肪太高的食物。大部分出现颈椎和腰椎不好的人，可能会伴有肝肾功能的不足，所以应该多吃一些红枣、动物内脏，也可以泡菊花茶。日常生活中尽量少吃一些不健康的调味品，比如辣椒、花椒等，同时还要补充身体所需要的钙元素、蛋白质、维生素，多吃一些豆制品和奶制品。所以，出现了腰椎、颈椎不好，规范合理的治疗非常重要，严格规范合理饮食结构的调整也是非常有意义。
[create_time]2022-12-04 10:08:33[/create_time]2013-10-05 22:31:35[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]青草abc123[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7c8fb52c.AOnm9j1ROPHsLkNzDXRrkg.jpg?time=3114&tieba_portrait_time=3114[avatar]TA获得超过1002个赞[slogan]进退有度[intro]24[view_count]
颈椎病饮食注意事项
1 饮食合理搭配 颈椎病患者注意饮食的合理搭配和平衡，在主食上，除了细粮，最好能搭配一些粗粮，这样能提高生理互补价值；在副食上要注意荤素搭配，多食新鲜黄绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、海带、紫菜、木耳、菌类等食品。 2 补充维生素 颈椎病的病变过程中，颈神经和脊髓受到不同程度的损伤，而维生素B1可以维持机体所有细胞生命活动中正常的能量代谢；维生素B12是体内多种代谢过程中必需的辅助酶，它们能保持机体循环、消化、神经和肌肉系统的正常功能，对颈椎病受损神经的修复起着非常重要的作用；维生素c可以维持人体结缔组织与功能的完整性。有利于牙齿、骨骼的正常发育。 颈椎病病人平时应多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，如猕猴桃、草莓、苹果、葡萄、黄瓜、芹菜等。 3 补充优质蛋白 蛋白质是组成人体的主要物质，是生命活动的基础，蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。如果蛋白质供应不足，身体将消耗自身蛋白质来补偿，这时就会出现人体生长缓慢、体重减轻、疲劳乏力、免疫功能降低等症状，人体更容易患上颈椎病。 平时可以适当补充优质蛋白，常见食物如蛋类、奶类、豆类、瘦肉、鱼肉、鸡肉等。 4 适当补钙 因为骨质增生可导致颈椎病，骨质增生的患者常伴有骨质疏松，骨质疏松常由缺钙引起；同时，缺钙还会导致肌肉痉挛、关节痛、四肢发麻等症状，所以颈椎病患者应当适当补钙，钙质可以使紧缩的肌肉放松，对颈椎病颈肩部肌肉僵硬疼痛，有较好的恢复作用。 含钙丰富的食物有：牛奶、豆制品、绿叫蔬菜、海带、虾皮、燕麦、蘑菇等。
[create_time]2022-11-30 14:08:55[/create_time]2022-12-14 23:54:11[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]充昊天41[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b605431.gIesUhrweR6F94J0EXtkjw.jpg?time=7492&tieba_portrait_time=7492[avatar]TA获得超过1664个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2[view_count]苏州哪里治疗颈椎病好？
真正想治疗的话我教你个方法，每天早上100圈转脖子，顺时针50圈，逆时针50圈，时间比较充足的话可酌量增加，3个月下来肯定减轻，半年如果还是老样子找我负责，不过重要是坚持，刚开始时候可能转2圈就头晕，可以适当少点，然后慢慢加上去，我就是这样治好的，以前好多偏方大医院推拿什么的，都是只能治一会，很快就复发
[create_time]2013-06-22 11:20:28[/create_time]2013-07-10 20:03:09[finished_time]1[reply_count]19[alue_good]百度网友121869b71[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.de890848.LgiavOzGvNzOWaqrqX7K5g.jpg?time=2915&tieba_portrait_time=2915[avatar]超过26用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1904[view_count]
颈椎病最好治疗方法，什么方法比较有效？
对于颈椎病的病人，怎么治疗最好，主要是根据病人的临床症状来的，如果病人是有椎动脉型颈椎病或者是有交感神经型颈椎病，以及神经根型颈椎病，出现的上肢麻木、疼痛的症状，不重，不影响正常的生活，这种情况，最好的治疗是保守的治疗，来缓解病人的临床症状，以提高生活的质量。
而对于病人出现了脊髓型颈椎病，以及食管压迫型颈椎病，或者是比较严重的神经根型颈椎病，这种情况最好的治疗是行手术治疗，不然后期很容易遗留后遗症，即便是手术以后，症状的缓解也比较慢，甚至有的病人是终生不能恢复的，给生活会带来极大的困扰。
养成良好生活习惯：改变不良的工作和生活习惯，如尽量避免卧在床上看书、看电视、玩手机等。日常使用电子产品时，注意视线与屏幕保持持平或略微仰视5°~10°，一定时间后注意放松，活动肩颈。睡觉时避免高枕，枕头的长度一般以平卧时超过自己的肩宽10~16厘米为宜，高度通常应与肩部宽度一致，或者头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低为宜。避免长期低头姿势，长期伏案工作者工作1~2小时后休息5分钟，活动肩颈，改变体位，待颈部疲劳消除后再继续工作。避免风寒、潮湿，夏天炎热切忌贪凉，避免风扇、空调直吹颈部，注意肩颈部保暖，出汗后不要直接吹冷风或用冷水冲洗头颈部。
加强锻炼：无任何颈椎病症状的人群也可以每日早、晚数次进行缓慢屈、伸及旋转颈部的运动，以及颈后部肌肉等长收缩抗阻运动，每日2~4组，每组5~10次，每次5秒。
避免颈部外伤：乘车外出应系好安全带，并避免在车上睡觉，以免急刹车时因颈部肌肉松弛而损伤颈椎。
重视青少年颈椎健康：重视青少年颈椎健康意识，从源头上“堵截”颈椎病。
[create_time]2022-06-09 19:53:44[/create_time]2022-06-10 15:45:51[finished_time]2[reply_count]2[alue_good]CAOHANJVA[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.14068cd2.s_iYOS_BLJ5MEYZQT6DS_A.jpg?time=4018&tieba_portrait_time=4018[avatar]TA获得超过46.5万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]211[view_count]
颈椎病最好治疗方法，什么方法比较有效
对于颈椎病的病人，怎么治疗最好，主要是根据病人的临床症状来的，如果病人是有椎动脉型颈椎病或者是有交感神经型颈椎病，以及神经根型颈椎病，出现的上肢麻木、疼痛的症状，不重，不影响正常的生活，这种情况，最好的治疗是保守的治疗，来缓解病人的临床症状，以提高生活的质量。
而对于病人出现了脊髓型颈椎病，以及食管压迫型颈椎病，或者是比较严重的神经根型颈椎病，这种情况最好的治疗是行手术治疗，不然后期很容易遗留后遗症，即便是手术以后，症状的缓解也比较慢，甚至有的病人是终生不能恢复的，给生活会带来极大的困扰。
养成良好生活习惯：改变不良的工作和生活习惯，如尽量避免卧在床上看书、看电视、玩手机等。日常使用电子产品时，注意视线与屏幕保持持平或略微仰视5°~10°，一定时间后注意放松，活动肩颈。睡觉时避免高枕，枕头的长度一般以平卧时超过自己的肩宽10~16厘米为宜，高度通常应与肩部宽度一致，或者头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低为宜。避免长期低头姿势，长期伏案工作者工作1~2小时后休息5分钟，活动肩颈，改变体位，待颈部疲劳消除后再继续工作。避免风寒、潮湿，夏天炎热切忌贪凉，避免风扇、空调直吹颈部，注意肩颈部保暖，出汗后不要直接吹冷风或用冷水冲洗头颈部。
加强锻炼：无任何颈椎病症状的人群也可以每日早、晚数次进行缓慢屈、伸及旋转颈部的运动，以及颈后部肌肉等长收缩抗阻运动，每日2~4组，每组5~10次，每次5秒。
避免颈部外伤：乘车外出应系好安全带，并避免在车上睡觉，以免急刹车时因颈部肌肉松弛而损伤颈椎。
重视青少年颈椎健康：重视青少年颈椎健康意识，从源头上“堵截”颈椎病。
[create_time]2022-06-10 19:53:44[/create_time]2022-06-25 18:52:06[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]壬云飞2z[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.46126431.1eMpooQqzVQ2wU7TrjGYgg.jpg?time=3459&tieba_portrait_time=3459[avatar]TA获得超过208个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]10[view_count]
