如何治疗恋爱强迫症 恋爱强迫症的典型症状
在日常生活中，有的女性朋友在谈恋爱的时候，会时刻关注对方的一举一动，有的甚至会进行跟踪，这就是恋爱强迫症的一种表现。那么恋爱强迫症该如何治疗呢？下面让我们具体来看看吧！ 恋爱强迫症的治疗方法 录下对方的爱情表达，需要时拿出来听 对方说“我爱你”时，用手机录下来；对方写给你的情书，也随时带在身边。如果心里有了疑虑，“是不是他不像以前那么爱我了？”为避免和对方直接纠结，听听、看看那些甜蜜的表白吧。爱情强迫症之所以发作，是因为内心情绪不稳定，如果能得到温柔安抚，就能得到情绪满足。 改变思维模式 有爱情强迫症倾向的人，往往有这样一个心理前提：我这么做都是为了他好。赶紧把这个肯定句改成疑问句吧：我这么做都是为了他好？还是让自己多花点时间了解他真正的需要吧。 不要忘记闺蜜 之所以中了“爱情强迫症”的招，有时就是太过以对方为中心，围着对方转，而没了自己的圈子。难得见次闺蜜，不是心不在焉，就是只顾自己滔滔不绝在说话，十句里至少五句离不开“我男朋友怎样怎样”……请不要再以“重色轻友”为荣了，让自己不要再为“男友希望跟我一起吃饭”这样的理由，推掉一个事先答应好的闺蜜会面。 控制自己的呼吸 呼吸受情绪的影响很大，快乐的时候、放松的时候，呼吸会很自然变得深沉而悠长。这样可以为自己的身体获取大量的氧气，有助调适身心。而当你觉得不安、寂寞、烦躁、焦虑的时候，呼吸就会变浅，而且急速。 所以，如果经常深重悠长地呼吸，身心都会得到放松。建议采用“腹式呼吸”法。方法是用鼻子呼吸，吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。在练习的过程中，会慢慢习惯成自然。更有效的办法，是按照吸气—屏住呼吸—吐气分别为1：2：1的长度进行呼吸。如果你能为自己身体获取大量的氧气，情绪的控制会变得容易多了。 恋爱强迫症的症状 1、每天查一次岗，关心对方行踪 可能升级症状：每天查岗的电话或短信超过个位数。“现在在做什么?”“今天几点回来?”……就像在监视对方一样，但如果不掌握对方的所有行踪，你心里就会觉得不舒服。 不管身在何处，一天24小时、一年365天，只要你想，都会立即主动联系对方(哪怕对方可能在开会或是在睡觉)。甚至索性给对方买一个你们联络专用的手机，每天在固定时间电话、短信。有些人即使分了手，也会持续打那种沉默电话，或者发空白短信等等。 2、恋人没有立刻回电时，心里隐隐冒火 可能升级症状：死命call到他接为止。即便没什么大事，无论最后call没call到，无论对方是否有正当理由，都会大发雷霆，质问不休。 3、恋人接到任何电话，都会看似随意地问一句：谁打来的?有疑问时还会进一步追问 可能升级症状：慢慢发展成会登录对方邮箱，偷看他的手机通话记录、收件箱或者发件箱。一旦发现是异性打来的电话或者短信，有可能越俎代庖自己回过去，并盘问关系等等。对方要是和别人很亲近(无论同性还是异性)，就会感到不满、失落。 虽然没有任何证据，仍总怀疑对方有第三者，并且坚信自己所谓的“第六感”，甚至有过跟踪对方的行为。 4、要求一一见过对方的朋友、同事 可能升级症状：根据自己对那些人的印象，逐渐发展成干涉对方交友。比如限制对方和你不喜欢的某个人继续交往下去。 5、喜欢写博客、发照片晒幸福。 有了手机围脖后，更新更频繁，并把链接地址发给所有亲朋好友共同关注、分享。 可能升级症状：这样发展下去会成为“汇报癖”：“现在我起床啦”、“今天天气真不错”、“我现在坐上地铁了”……自己的行动事无巨细地以短信方式汇报给对方听，即使对方不回复还是乐此不疲。分手后，则会报复性地把对方所有不宜公开的照片示众。 6、每天看星座运程等占卜网站，关心恋爱运势 可能升级症状：可能会迷信一切分析，比如星座与星座的匹配度、开运小物等。如果运程上说今天会吵架，就难免心理暗示，怎样都会吵上一架。到后来甚至干涉对方该穿什么幸运色等等。凡是两人的关系出现问题，势必以星座分析对应，而不是检讨自身。 恋爱强迫症产生的原因 害怕寂寞 在各种导致爱情强迫症的原因当中，害怕寂寞是十分常见的原因，其主要表现有，是不是喜欢问对方在做什么？几时下班？如果对方告知要加班，今天不能见面，就会一下子感到没劲；和闺蜜聊天的时间每次都超过40分钟，大部分时间都是你一个人在说； 爱与恨都不死不休 作为诱发爱情强迫症的原因之一，患者会有这样的想法，自己的事情都是第二位的，一切以对方优先；把爱情看得特别理想、纯洁；如果有谁在你面前说起对方缺点，立刻翻脸； 不自信 拼命对对方好，几乎付出所有，甚至愿意借钱让对方高兴，认为自己不这样就会失去对方；出身于一个家教极端严格的家庭，从少年时就经常受到父母指责的压力也能够归类为导致爱情强迫症的原因之一； 嫉妒心、疑心重 对方要是和别人很亲近，就会感到不满、失落；虽然没有任何证据，但总是怀疑对方有第三者；有过跟踪对方行为；只要对方不在自己目力所及范围之内，就感到焦虑不安；给对方立下规矩，晚上几点前必须到家，或者晚上不许一个人外出，这些都是导致爱情强迫症的原因。
[create_time]2022-07-29 08:59:07[/create_time]2022-08-12 05:23:36[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]感情大使17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1ebe8abc.QNRVpq2aXbIL3w5TxMDYkA.jpg?time=4676&tieba_portrait_time=4676[avatar]TA获得超过5337个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3[view_count]患恋爱强迫症该怎么办
患恋爱强迫症该怎么办 恋爱强迫症是指在交往中过度的依赖对方，完全以对方为中心，从而丧失自己的一种心理健康疾病。轻则吃药，重则死亡，所以我们一定要重视。 爱情中，很多人都患有强迫症而不自知。比较明显的表现就是大家在爱情中总是会以另一方的意见为中心，过度的依赖对方，这样就是一种不健康的恋爱状态，会影响到心理健康。那么，如果有恋爱强迫症应该怎么办呢? 1.多增强安全感 多增强对感情的安全感与自信心，可以多与对方进行沟通，只要双方能进行心灵上的沟通，那么对于建立安全感与自信心是非常有帮助的。 2.改变思维模式 有爱情强迫症倾向的人，往往有这样一个心理前提：我这么做都是为了他好。赶紧把这个肯定句改成疑问句吧：我这么做都是为了他好?还是让自己多花点时间了解他真正的需要吧。 3.不要生活中只有对方 很多爱情强迫症的朋友就是太过以对方为中心，围着对方转，而没了自己的圈子。同时心态也有了一定的改变，认为自己以对方为中心，那么对方也必要以自己为中心，从而出现了矛盾。建议多独立一些，建立一下自己的小圈子，多培养自己的兴趣爱好，不要将对方当成自己生活中的唯一。 首先，我们要对爱情有一个明确的认识，爱情并不是我们生活中的唯一，大家应该有自己的'独立的圈子和人格。对于爱情，我们要有足够的理智，只有这样爱情才会更加的顺利，这对于大家的心理健康也是有很大的帮助的。 ;
[create_time]2022-06-20 11:15:02[/create_time]2022-07-02 02:16:13[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]感情大使17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1ebe8abc.QNRVpq2aXbIL3w5TxMDYkA.jpg?time=4676&tieba_portrait_time=4676[avatar]TA获得超过5337个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]19[view_count]
恋爱强迫症的症状表现
恋爱强迫症的症状表现 恋爱中，有些人总会时常感到不安，想要时刻是指恋人的情况，这样的做法或许会让恋人感到困扰，但自己就是控制不了，有部分人可能根本就不曾意识到自己有这样的行为。这叫做恋爱强迫症。那么，恋爱强迫症的症状有哪些呢? 每天查一次岗，关心对方行踪 从一天一通电话到一天三四通，再到想call的时候就一定要call到他;从善意的谎言到习惯性找理由搪塞……一些小习惯一开始还无伤大雅，但有些人很可能会将之逐渐升级，最后演变成“情感强迫症”! 小习惯升级强迫症 要知道“恋爱强迫症”对你们的恋情可没有帮助，最常用的分手理由中，“管太多”、“粘太紧”可是名列前茅。所以快来check一下，你有没有以下潜在的强迫症倾向? 关心恋爱运势 恋人没有立刻回电时，心里隐隐冒火 可能升级症状： 死命call到他接为止。即便没什么大事，无论最后call没call到，无论对方是否有正当理由，都会大发雷霆，质问不休。 恋人接到任何电话，都会看似随意地问一句：谁打来的?有疑问时还会进一步追问 慢 慢发展成会登录对方邮箱，偷看他的手机通话记录、收件箱或者发件箱。一旦发现是异性打来的.电话或者短信，有可能越俎代庖自己回过去，并盘问关系等等。对方要是和别人很亲近(无论同性还是异性)，就会感到不满、失落。虽然没有任何证据，仍总怀疑对方有第三者，并且坚信自己所谓的“第六感”，甚至有过跟踪对方的行为。 拯救“强迫症” 在上述种种由一些小习惯可能导致的“爱情强迫症”中，我们发现，“患者”大致有这三大共性：害怕寂寞;嫉妒心、猜疑心重;不自信。有专家认为，所谓爱情强迫症的患者，其实是想用各种不同的方式来证明自己在情感关系中的存在感。追call也好，“汇报癖”也好，潜台词无外乎“我在为你付出”、“我希望你也这么来回报我”。假如，你发现自己已经有轻微的“爱情强迫症状”，又该如何自疗呢? 录下对方的爱情表达，需要时拿出来。对方说“我爱你”时，用手机录下来;对方写给你的情书，也随时带在身边。如果 心里有了疑虑，“是不是他不像以前那么爱我了?”为避免和对方直接纠结，听听、看看那些甜蜜的表白吧。爱情强迫症之所以发作，是因为内心情绪不稳定，如果能得到温柔安抚，就能得到情绪满足。 如若发现自己在恋爱中有上述行为，一定要重视起来，或许导致分手的原因没有其他，就是它们。试试改变自己的这种强迫行为，让自己和恋人都有可以喘息的地方。 ;
[create_time]2022-06-29 18:00:34[/create_time]2022-07-10 12:49:27[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]休究绍B[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8458ba45.IWFiKzqJb9CvjNPLGmlyGg.jpg?time=671&tieba_portrait_time=671[avatar]TA获得超过4980个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]5[view_count]
爱情强迫症有哪些表现
爱情强迫症有哪些表现 爱情强迫症有哪些表现，一提起强迫症，相信大家对于这个词并不陌生，其实很多人对于爱情也会有属于自己的强迫症，到底爱情强迫症会有哪些表现呢？接下来为大家一一讲解爱情强迫症有哪些表现。 爱情强迫症有哪些表现1 1、经常查岗，关注对方行踪 每天多次通过电话或短信的方式不断查岗，就像在监视对方一样，一旦不掌握对方的所有行踪，心理就会不舒服，甚至产生一些莫名其妙的想法。 2、对方不及时回复电话，心里就隐隐冒火 无论有事没事都要给对方打电话，如果对方不接，就会想尽一切办法让他(她)接，不管对方有无合适的理由，不等对方解释就大发雷霆，质问不休。 3、偷窥对方的个人信息 会偷偷地查询对方的电话通讯记录、收到的短信及邮件，在一起时，如果对方接到任何电话，都会看似随意地问一句：谁打来的?如果不做这些，就会焦虑、心神不宁。 4、极力地想融入对方的圈子 要求见过对方的`所有朋友和同事，并根据自己对那些人的印象，根据自己的喜好，逐渐发展成干涉对方交友。 5、晒甜蜜 随时随地通过写博客、写日志、发照片等方式晒甜蜜、晒幸福。 6、即八卦又迷信 每天看星座运程等占卜网站，关心恋爱运势，甚至迷信命运等说法。 爱情强迫症有哪些表现2 一、爱情强迫症有哪些表现 表现一：远程遥控 这个远程，不一定就是指分隔异地。甚至，只要不在身边都有强烈的欲望：知道对方在干嘛？只要他看不到的地方，都想知道你的情况。可能，因为这些催命似的电话啊、短信等等让对方不厌其烦。但他会觉得：没有啊，我就是想你了嘛。一日不见如隔三秋，懂不懂。 表现二：再三盘问 有些男生，他和你说话很有“技巧”。也许是同一个问题，分不同时间、用不同方式来问问问。其实，一次不够吗？不够。他就是要再三的确定，好像要从你的前言后语中找到矛盾之处。最好没有，否则哪怕一点点对不上的就会“兴师问罪”。你不必凡事交代，可他需要。 表现三：胡乱猜疑 猜疑，那是对人的不信任。换言之，这是对感情没有把握的自卑表现。男人的猜疑，可以完全的莫名其妙。你是可以解释，但在他看来解释就是掩饰。让他随便猜，懒得解释？反正你明人不做暗事。那更加麻烦，他会做出最糟糕的判断。关键是，你直接说、他未必相信 表现四无端嫉妒 姑且勿论，什么第一次不第一次吧。男人的羡慕妒忌恨，绝对比女人来得更加强烈、更加凶猛。他会对比自己优秀的同性，产生你无法想象的敌意。好吧，只是普普通通的男生。他也会嫉妒，甚至发火。怎么可以靠近他喜欢的女生？这是几个意思？往往，造成三方尴尬。 二、该如何治疗爱情强迫症 (1)走出强逼症，先走出焦虑 想要走出强逼，处理焦虑是一个比较要害的问题，由于焦虑就是强逼症状继续存在的直接原因，只需能打破焦虑，强逼焦虑心境走了，那么症状也就不能再称之为症状了。关于比较严峻的强逼症朋友而言，在症状引起比较大的焦虑心境的效果下，要做到不去答理症状不陷进去是十分困难的（自己早年履历严峻强逼时也是深有领会），并且脑筋里跟症状相关的一些不合理的主动思维拉扯羁绊也会失常剧烈，因而强逼症朋友自身要承受很大的焦虑苦楚，那份苦楚清楚清楚。 (2)强逼症恢复要做到两个根柢方针 怎样才调完全走出强逼症？简单点说要完全走出来有两个根柢方针有必要一起抵达。第一个根柢方针是做到实在的脱节化解强逼症状。实在的化解症状不单是调整让自己当时的心境状况回归平常人的状况(这一块不少症状不严峻的朋友自己调整有时也抵达过)，要害还要处理好心里对症状的“怕”、“苦楚痕迹”、“心思担负 ”等(这一块要抵达相对杂乱，难度也相对较大，需求依据个人详细状况经历相应的办法系统来辅佐逐渐抵达）。 第二个根柢方针是内在不合理性情根底的针对性润饰和完善。
[create_time]2022-07-17 11:41:16[/create_time]2022-07-27 11:54:13[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]感情大使17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1ebe8abc.QNRVpq2aXbIL3w5TxMDYkA.jpg?time=4676&tieba_portrait_time=4676[avatar]TA获得超过5337个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]21[view_count]爱情是强迫的吗？
强迫的爱情不会幸福，两个人相爱是发自内心的，那种爱是任何外界环境和外人是阻挠不了的，真正的爱情是强迫不来的，最后只能一拍两散……
爱情是两个人的事情，必须要两个人心甘情愿的和对方在一起，这样的爱情才可能会幸福，才可能会长久。是需要两个人互相的一种吸引，互相的包容，互相的理解，这样的爱情才可以让两个人成长，让两个人的生活更加有意义。问两个人并不爱对方而强迫两个人必须在一起，那么这对两个人来说都是一种折磨，是不可能长久的。
别轻易说爱，爱一个人不容易，爱情对于世间的男女来说是蜜糖，同样亦是砒霜，陷入爱情时，所有的甜言蜜语，海誓山盟，都像一颗又一颗的糖，让女人沉迷其中不能自拔。可是，爱着爱着，随着岁月的消磨，感情就淡了，让之前所有陷入爱情的女人都如同饮了砒霜，成为生命中挥之不去的殇。即便如此，但所有人还是义无反顾，去追求，去品尝。其实爱情如同生活一样，冷暖自知，有人虽然在爱情里爱的很辛苦，很心痛，但任然如同抓住一根救命稻草一样不放手。
我可以是你喜欢的人，也可以是你现在爱的人，但绝对不能是你最爱的人，你知道吗？注定无法回应的感情不如早早说清楚，可是真的可以说清楚吗？已经深深陷入爱情泥滩的段墨已经抽不了身了，初次和楚琳相识时，那时候的段墨打死也不相信自己日后会爱上这么一个平淡无奇的女人，让他魂牵梦萦。可是你爱她，想要拥有她，却从不曾问过对方愿不愿意，从小要什么就要得到什么的段墨第一次在楚琳这里得到了挫败的感觉。
这个世界上没有无缘无故的爱，爱她总会是因为她身上的某一点对你有着深深地吸引力，段墨对楚琳的刚开始只是好奇，好奇她好像什么事情都能够乐观对待，紧接着想要进一步接触她，可是越靠近越无法自控，最终连段墨自己都没有想到从小到大什么都满不在乎，不放在眼里的他最后会栽倒楚琳的手上。
既然自己喜欢上的东西或是人，当然是得到她了，不管是用抢的还是其他什么手段，可是从小要什么有什么的段墨根本没有想到，如果对方死活不愿意怎么办，楚琳只是一个普通的不能再普通的人了，段墨对于他来说，刚开始她不清楚他的身份，觉得他孤傲，不可一世，后来知道他的身份后更觉得两人是不同世界的人，不管何如努力都无法站在一起。可是段墨却不这么认为，只要是自己想到的，哪怕是再平凡卑微的人他都会捧在手心里，放在心尖上，用一生来呵护照顾。
[create_time]2023-03-12 03:31:50[/create_time]2023-03-25 22:17:35[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]徜徉于[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.52ce662c.FFv92Vm4En22rI6zN0v9UQ.jpg?time=5444&tieba_portrait_time=5444[avatar]TA获得超过1.2万个赞[slogan]传播知识，斗转星移。。[intro]9[view_count]
哪一个星座是强迫症很严重的星座？
十二星座中 别看天秤座的人外表风雅无双，举手投足都会表现出优雅的姿态，实际上他们都有一定程度的神经质，再加上金星守护下的完美主义的性格，同是风象星座，他们就没有水瓶的火星人思维，也没有双子的洒脱放得开，最后天秤都有相对比较严重的强迫症。还有就是魔羯座内心别扭与纠结的摩羯座，也是强迫症比较严重的星座。摩羯座的人外表是云淡风轻，似乎只要轻松愉快地过日子就是生平所愿，实际上他们想要的东西很多，野心与欲望让他们个人患有严重的强迫症，因为他们责任心太强，强迫自己成为那种掌控欲强的人。他们做任何事情行为举止都很优雅,其实他们对于自己个人的习惯和卫生方面有很严重的强迫症。天蝎座不光是对别人狠，对自己更加狠。很多事情，本来可以置之不理的，但是他们一定会强迫自己去理会。在天蝎座逼着自己做一些不喜欢做的，但是对未来对人生有利的事情的时候，强迫症也如影随行了，并且他们还喜欢压抑这种不爽与不快，最后内心越难释放。 处女座的人的强迫症，简直就是那种细琐类型的。一针一线，一书一页，一行一竖，都要按照一定的逻辑与内在联系做好、摆好，半路停止、打乱，他们受不了，否则他们一定会像有爪子在挠自己的心。处女座的强迫症是天然的，而后天生活压力的巨大，又加重了这一症状，使得他们想改也改变不了。
[create_time]2019-10-06 13:49:49[/create_time]2019-10-14 00:00:00[finished_time]8[reply_count]1[alue_good]百度网友b8583047c[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c5e5cea5.ewWv_KXSNSzCD9y3JfVy6A.jpg?time=8337&tieba_portrait_time=8337[avatar]TA获得超过4855个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1656[view_count]恋爱关系中的男女，做好哪几点可以避免恋爱强迫症？
恋人间常有这种现象，就是两人在恋爱的过程中，不管在不在一起，常会对另一方的表现的多疑和不放心，喜欢捕风捉影、神经过敏，在恋爱过程中很多普通的事都会被想出有啥“猫腻儿”和不正常的，浮想联翩，然后就对恋人刨根问底，总想打探出个虚实究竟来，对自己怀疑的事常要让恋人老实“交代”，非要说出个一五一十，道出个子丑寅卯来。要么就是喜欢约束和控制对方，要求早请示、晚汇报，凡事自己都要参与和知晓。比方恋人没有按时参加约会，就会把爽约的前因后果都要进行认真“排查”，非要看有啥可疑的蛛丝马迹，想从中发现什么破绽和漏洞。恋人一旦某个时段由于何故没和自己联系，就会不断的质询“你在干嘛？”、“你是不是不爱我啦？”、“你死哪儿去啦！”等，频频的电话、信息“轰炸”，对方一旦外出不是动辄查岗，要么就搞什么网络定位、搜索等小把戏，一定要对其行踪了如指掌，才感到踏实放心、舒服坦然。就连对方拨打电话、发送的信息都会不断过问，对打电话的位置、语气、态度等会特别敏感介意。有些甚至动不动去翻对方的手机、查通话记录和信息，对于恋人身边的异性都是极端过敏，高度紧张，防范如“寇仇”等等。也就是说总是不放心对方，整日里疑神疑鬼，喜欢对于对方的行为怀疑和猜忌，而且还好过多的干涉对方事物和控制对方的一切，采用一种强迫思维和行为来约束和对待恋人，并且已经成为一种习惯和嗜好习以为常，这也就是所谓的恋爱强迫症，这种行为表现对恋人密切相处和恋情的发展都会产生不良影响，甚至是极为不利，那么该如何避免恋爱强迫症？第一、信任造成这种现象的原因归根结底就是一种对恋人不信任，对自己的不自信，是一种互信和自信严重缺失的表现，其实这样做是毫无任何价值和意义的。首先，您能够选择并爱上了对方，那就说明你对恋人的的为人、秉性和品格等是了解和接受的，对方对自己如何自己也是心知肚明、一清二楚的，既然如此，你有何要对此怀疑，对恋人特别的不放心的呢？而且时时处处都对恋人进行约束掌控，不但毫无必要，而且纯粹是画蛇添足、多此一举，有句俗话讲“用人不疑，疑人不用”，我们将此言进行借鉴和修改，那就是“爱人不疑，疑人不爱”。其次，就是要调整好心态，如果对于对方你是清楚了解的，你们的爱也是心中有数，那么就应该相信你们的情，放心自己的爱，给对方以充分的信任，同时给对方一定的个人空间和自由。这样做两人的爱不仅不会受到任何影响，而且还会由于你们的互信，让感情日渐加深、与日俱增。另外换个角度和层面讲，如果真的对方已不爱你或有了异心，想有负于你或做对不起你、背叛你的事，那么任你如何严防死守，都无济于事，再者说你在一个不爱你的人身上花这么多的功夫与精力，有什么意义，就算你勉强留住，也只是留住人而留不住心，要知道“强扭的瓜不甜”，爱情是勉强不来的。第二、转移许多恋人之所以会出现恋爱强迫症，还有个重要的原因，在于这个阶段自己的心思和情感重心都放在恋情上，在恋爱时把所有的时间和精力，几乎都集中在了恋人的身上，就像一首歌词说的那样“我的眼里只有你”，恨不得对方一切都是为了自己，在这种心态下，稍微有不合自己的心思和想法的事，就容易胡思乱想、想入非非，出现不该有的想法与做法。这样就没有太多的心思去控制和约束对方，即便对方不在身边也能有所寄托，过得其乐无穷，而无暇去疑神疑鬼，思虑过多。其次，在恋爱时不管和恋人感情多么浓烈，无论如何不能忽略自己朋友的存在，以及对自己交际圈子的经营与维护，有许多男女在进入恋爱阶段，都不同程度的表现出“重色轻友”的做法，在此期间由于恋人的关系，都或多或少的减少和忽略了和自己朋友的往来与交集。就连自己的“哥们儿”、“发小”、“闺蜜”等的联系都有所减少，也会疏远和忽视自己的交际圈子，这样就将自己孤立封闭起来，只面对一人，由于心系一人，无疑就会在乎和留意对方的行为表现。这是非常不可取的，要想避免恋爱强迫症，就应当“色”、“友”兼顾，分出一部分的时间和精力，转移到朋友圈内，要多和自己的朋友们相处。
[create_time]2020-11-16 15:46:57[/create_time]2020-11-19 19:37:29[finished_time]4[reply_count]1[alue_good]爱笑笑没挫折[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=232583198,1348004156&fm=3012&app=3012&autime=1698287921&size=b200,200[avatar]醉心答题，欢迎关注[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]42[view_count]恋爱强迫症是什么东西？如何避免恋爱强迫症？
恋人间常有这种现象，就是两人在恋爱的过程中，不管在不在一起，常会对另一方的表现的多疑和不放心，喜欢捕风捉影、神经过敏，在恋爱过程中很多普通的事都会被想出有啥“猫腻儿”和不正常的，浮想联翩，然后就对恋人刨根问底，总想打探出个虚实究竟来，对自己怀疑的事常要让恋人老实“交代”，非要说出个一五一十，道出个子丑寅卯来。要么就是喜欢约束和控制对方，要求早请示、晚汇报，凡事自己都要参与和知晓。比方恋人没有按时参加约会，就会把爽约的前因后果都要进行认真“排查”，非要看有啥可疑的蛛丝马迹，想从中发现什么破绽和漏洞。恋人一旦某个时段由于何故没和自己联系，就会不断的质询“你在干嘛？”、“你是不是不爱我啦？”、“你死哪儿去啦！”等，频频的电话、信息“轰炸”，对方一旦外出不是动辄查岗，要么就搞什么网络定位、搜索等小把戏，一定要对其行踪了如指掌，才感到踏实放心、舒服坦然。就连对方拨打电话、发送的信息都会不断过问，对打电话的位置、语气、态度等会特别敏感介意。有些甚至动不动去翻对方的手机、查通话记录和信息，对于恋人身边的异性都是极端过敏，高度紧张，防范如“寇仇”等等。也就是说总是不放心对方，整日里疑神疑鬼，喜欢对于对方的行为怀疑和猜忌，而且还好过多的干涉对方事物和控制对方的一切，采用一种强迫思维和行为来约束和对待恋人，并且已经成为一种习惯和嗜好习以为常，这也就是所谓的恋爱强迫症，这种行为表现对恋人密切相处和恋情的发展都会产生不良影响，甚至是极为不利，那么该如何避免恋爱强迫症？第一、信任造成这种现象的原因归根结底就是一种对恋人不信任，对自己的不自信，是一种互信和自信严重缺失的表现，其实这样做是毫无任何价值和意义的。首先，您能够选择并爱上了对方，那就说明你对恋人的的为人、秉性和品格等是了解和接受的，对方对自己如何自己也是心知肚明、一清二楚的，既然如此，你有何要对此怀疑，对恋人特别的不放心的呢？而且时时处处都对恋人进行约束掌控，不但毫无必要，而且纯粹是画蛇添足、多此一举，有句俗话讲“用人不疑，疑人不用”，我们将此言进行借鉴和修改，那就是“爱人不疑，疑人不爱”。其次，就是要调整好心态，如果对于对方你是清楚了解的，你们的爱也是心中有数，那么就应该相信你们的情，放心自己的爱，给对方以充分的信任，同时给对方一定的个人空间和自由。这样做两人的爱不仅不会受到任何影响，而且还会由于你们的互信，让感情日渐加深、与日俱增。另外换个角度和层面讲，如果真的对方已不爱你或有了异心，想有负于你或做对不起你、背叛你的事，那么任你如何严防死守，都无济于事，再者说你在一个不爱你的人身上花这么多的功夫与精力，有什么意义，就算你勉强留住，也只是留住人而留不住心，要知道“强扭的瓜不甜”，爱情是勉强不来的。第二、转移许多恋人之所以会出现恋爱强迫症，还有个重要的原因，在于这个阶段自己的心思和情感重心都放在恋情上，在恋爱时把所有的时间和精力，几乎都集中在了恋人的身上，就像一首歌词说的那样“我的眼里只有你”，恨不得对方一切都是为了自己，在这种心态下，稍微有不合自己的心思和想法的事，就容易胡思乱想、想入非非，出现不该有的想法与做法。这样就没有太多的心思去控制和约束对方，即便对方不在身边也能有所寄托，过得其乐无穷，而无暇去疑神疑鬼，思虑过多。其次，在恋爱时不管和恋人感情多么浓烈，无论如何不能忽略自己朋友的存在，以及对自己交际圈子的经营与维护，有许多男女在进入恋爱阶段，都不同程度的表现出“重色轻友”的做法，在此期间由于恋人的关系，都或多或少的减少和忽略了和自己朋友的往来与交集。就连自己的“哥们儿”、“发小”、“闺蜜”等的联系都有所减少，也会疏远和忽视自己的交际圈子，这样就将自己孤立封闭起来，只面对一人，由于心系一人，无疑就会在乎和留意对方的行为表现。这是非常不可取的，要想避免恋爱强迫症，就应当“色”、“友”兼顾，分出一部分的时间和精力，转移到朋友圈内，要多和自己的朋友们相处。要有自己的交际圈子和活动范围，这样，大家在一起相互沟通和交流，你的恋爱强迫症就会缓解和避免，同时由于和朋友们的开心相处，即使你在恋爱过程中有什么想不开、能不明的事情，也会受到来自朋友的正面疏导和积极缓解，使你走出“死胡同”，不再钻“牛角尖”，既维护了友情，也经营了爱情，一举两得，何乐而不为呢？如何避免恋爱强迫症？做好这两个方面。
[create_time]2020-10-04 16:53:39[/create_time]2020-10-01 09:44:51[finished_time]5[reply_count]0[alue_good]情感咨询师许生[uname]https://wyw-pic.cdn.bcebos.com/58ee3d6d55fbb2fb41784f885d4a20a44723dcdc[avatar]婚姻感情咨询师[slogan]我有我的故事，你有你的情感让我们一起述说[intro]114[view_count]强迫症遇到失恋怎么办？
强迫症和恋爱的原理是一模一样的，更有意思的是，治疗强迫症和走出失恋的原理也是一模一样的。
当你恋爱后，你的脑子里几乎全是对方，你无时无刻都想着对方，对方说的话，他/她的样子会在不经意间涌现出来，你甩也甩不掉，甚至连做梦都会梦到对方。
就像强迫症，你的强迫念头或症状无时无刻都存在，不经意间就会涌现出来，你甩也甩不掉，很多患者在做梦的时候也会梦到自己的强迫念头 。
所以说，我们治疗强迫症，和走出失恋阴影的方法其实是一样的。
分手后想忘掉对方，快速走出来，你必须要把关于对方的一切都不要想，把关于他的东西尽量都丢掉，不要和任何人提及之前你们的事情，即便你无时无刻都有分手后的伤感，但是带着这种感受去生活，慢慢地你就走出失恋了。
但是在这个过程中存在几个很容易出错的点
1、自我劝说（反向批判）
比方说有的人分手了觉得和自己的闺蜜或是兄弟，说说另一半之前不好的事迹，就能加深对他的遗忘程度，其实不然，这还是在提起他，还是在加深他在你脑子里的印象。
就像强迫症患者一样，症状来临的时候，你的自我劝说，就类似于上述这种情况，是绝对不能做的。
就拿洁癖强迫洗手来举个例子，很多小伙伴知道自己洗手是一种强迫症，以后不能再反复洗手了，所以，当他很想去洗手的时候，他就开始反复的告诉自己，你看手已经很干净了，手已经快洗烂了，肯定没有细菌了，正常人手上都会多多少少有细菌，没事的。等等这些自我劝说，安慰的话，虽然在当下可以缓解你的焦虑感，但是还是在提醒你自己，还是在关注洗手这个事情。那正确的做法是什么呢？
察觉到你要洗手的这种强迫来了，马上把注意力拉向当下的事情上，不管有多焦虑，多不安 都不要去管它，不要加任何多余的动作，这样你才没有做到加深症状。
2、无所事事
失恋了本身你的伤感情绪就比较严重，而且无时无刻都有，如果这个时候你啥也不干，就坐在沙发上，你虽然没有主动去想你们俩之前的事迹，也没有和别人倾诉，但是过去的种种情景会不断的涌向你的大脑，因为这个时候你的大脑是空闲的。
同样，对于强迫症患者，我们现在无时无刻都有强迫的感觉，如果你去做流动的事情，你的一部分注意力可以被分散，放到事情上，你的难受程度会降低，你也会慢慢地改掉你的惯性思维。但如果你没事可做，整天闲在家里，那强迫思维就很容易占领了你的全部注意力，你也就不知不觉中沉浸在念头里了。
3、接触负能量
失恋了你的情绪本来就比较低沉，如果你干一些开心的事情，你还能稍微让自己从伤感里面走出来点，但如果你成天接触别人的负能量，比如抱怨，吐槽，或者一些负面的新闻，影视等等，你的情绪会变得更糟，同时这种情绪会更加带动你失恋所带来的伤感，让你更加难以自拔。
对于强迫症患者也是一样的道理，在治疗期间一定要注意自己的周遭环境，要让它充满正能量，这样才能让你有足够的动力和勇气去面对强迫症！
[create_time]2021-08-20 11:35:32[/create_time]2021-08-27 15:18:22[finished_time]1389[reply_count]19[alue_good]rhymebus[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7c46e6ed.HQdvTKjmseYyFph2PDZ0GQ.jpg?time=2913&tieba_portrait_time=2913[avatar]TA获得超过75.3万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]33031[view_count]
怎么改掉恋爱强迫症
怎么改掉恋爱强迫症 怎么改掉恋爱强迫症，所谓恋爱强迫症，这些没有安全感的人想用各种不同的方式来证明自己在情感关系中的存在感，但是往往让对方感觉的没有私人空间，因此会导致每一段恋情总是谈不好，因此怎么改掉恋爱强迫症是刻不容缓的。 怎么改掉恋爱强迫症1 在现实生活中，我们大部分人都不喜欢被别人强迫着去做某事件， 毕竟，我们是一个独立的个体，我们有着自己的思想、观点和行为能力。 但是，在恋爱关系中，就常常有些人，把自己的恋人看得死死地，觉得只有这样对方才在自己的控制之下，才是“自己的人”，才有所谓的“安全感”。 我身边就有这样一个闺蜜，这位姑娘对待自己的男朋友，就像警察和小偷的关系一样微妙：她会在男朋友洗澡的时候，偷偷翻看他的通讯录，看到疑似女生的名字就会要刨根问底这个人，甚至自作主张地删掉联系人。 她还会翻看男朋友的手机相册，翻看姑娘的微信聊天记录、朋友圈评论，但凡有女生给她点赞评论，她都要问清楚这个人是谁，更不用说跟男性朋友的聚会了。 她的男朋友感觉非常憋屈。他觉得快受不了了，但是女孩在别的方面对她都很好，而且很多朋友也劝他说，这些说明她在乎他，是爱他的表现。 相信很多人都有这样的困扰，也许你的恋人平时也是像这个姑娘对待男友一样“在乎”你。 我想说的是，如果你不属于受控型性格，也不喜欢这样密不透风的恋爱关系，那么就赶紧分手吧，千万别犹豫！ 因为我见过很多因为“控制型恋人”造成不幸的爱情和婚姻的事例。 首先，这种类型的人，在恋爱中会各种以“爱”的名义绑架恋人，要坚决远离。 他们宣称所做的一切都是因为爱你，是为了你好。实际上他们所做的事仅仅是为了满足自己的控制欲，或者说他们的所作所为，本质上是对另一半的隐私进行窥探，自由进行限制。 很多人在刚热恋时，感觉对方对自己的控制没那么明显，甚至有一种被爱紧紧围绕的幸福感，很多人都能忍一忍，但时间长了，这种"没有隐私“、画地为牢”的感情会压抑得让人喘不过气来。毕竟无论有多相爱，还是有一些小心思是不想让对方知道的，每个人都需要一点自己的空间。 其次，好的亲密关系是一种滋养，而不是一种桎梏和控制。 我们都说：爱情是一种有缘分的事情！ 遇到对的人会让双方越来越幸福，而遇到错的人，一段坏的关系，会造成难以愈合的伤口，让感情变成一场灾难。 本来是一种相互依恋、彼此吸引的良好恋爱关系，却因为对方过分的.控制，变成了一种感情枷锁，时间久了，必然会有一方受不得这种感情折磨，会慢慢逃离，其实这也是一种解脱。 最后，如果你正在遭受“控制型恋人”的束缚，不妨挣脱它。 当你勇敢地跳出了他给你画下的小圈，你会发现更加广阔和美好的世界。 愿我们都能享受到恋爱的甜蜜和轻松，远离来自恋人的强迫和控制。 怎么改掉恋爱强迫症2 恋人间常有这种现象，就是两人在恋爱的过程中，不管在不在一起，常会对另一方的表现的多疑和不放心，喜欢捕风捉影、神经过敏，在恋爱过程中很多普通的事都会被想出有啥“猫腻儿”和不正常的，浮想联翩，然后就对恋人刨根问底，总想打探出个虚实究竟来，对自己怀疑的事常要让恋人老实“交代”，非要说出个一五一十，道出个子丑寅卯来。 恋爱强迫症，这种行为表现对恋人密切相处和恋情的发展都会产生不良影响，甚至是极为不利，那么该如何避免恋爱强迫症？ 第一、信任 造成这种现象的原因归根结底就是一种对恋人不信任，对自己的不自信，是一种互信和自信严重缺失的表现，其实这样做是毫无任何价值和意义的。首先，您能够选择并爱上了对方，那就说明你对恋人的的为人、秉性和品格等是了解和接受的，对方对自己如何自己也是心知肚明、一清二楚的，既然如此，你有何要对此怀疑，对恋人特别的不放心的呢？ 而且时时处处都对恋人进行约束掌控，不但毫无必要，而且纯粹是画蛇添足、多此一举，有句俗话讲“用人不疑，疑人不用”，我们将此言进行借鉴和修改，那就是“爱人不疑，疑人不爱”。其次，就是要调整好心态，如果对于对方你是清楚了解的，你们的爱也是心中有数，那么就应该相信你们的情，放心自己的爱，给对方以充分的信任，同时给对方一定的个人空间和自由。 这样做两人的爱不仅不会受到任何影响，而且还会由于你们的互信，让感情日渐加深、与日俱增。另外换个角度和层面讲，如果真的对方已不爱你或有了异心，想有负于你或做对不起你、背叛你的事，那么任你如何严防死守，都无济于事，再者说你在一个不爱你的人身上花这么多的功夫与精力，有什么意义，就算你勉强留住，也只是留住人而留不住心，要知道“强扭的瓜不甜”，爱情是勉强不来的。 第二、转移 许多恋人之所以会出现恋爱强迫症，还有个重要的原因，在于这个阶段自己的心思和情感重心都放在恋情上，在恋爱时把所有的时间和精力，几乎都集中在了恋人的身上，就像一首歌词说的那样“我的眼里只有你”，恨不得对方一切都是为了自己，在这种心态下，稍微有不合自己的心思和想法的事，就容易胡思乱想、想入非非，出现不该有的想法与做法。 还有这个时段，彼此时常黏腻在一起情同一人，从而忽略和弱化了个人世界的一些重要的东西，过度关注对方的表现，对方的言行对自己影响较大，一旦不在一起就会无所适从，心无所依而不知所措而无事生非。所以要避免恋爱强迫症，就要进行适度的重心转移，把一定的心思和精力分散，放在自身世界的经营上，培养一些兴趣和爱好，多做一些有趣和有意义的事情，让自己的生活丰富多彩，过得充实。 这样就没有太多的心思去控制和约束对方，即便对方不在身边也能有所寄托，过得其乐无穷，而无暇去疑神疑鬼，思虑过多。其次，在恋爱时不管和恋人感情多么浓烈，无论如何不能忽略自己朋友的存在，以及对自己交际圈子的经营与维护，有许多男女在进入恋爱阶段，都不同程度的表现出“重色轻友”的做法，在此期间由于恋人的关系，都或多或少的减少和忽略了和自己朋友的往来与交集。 要有自己的交际圈子和活动范围，这样，大家在一起相互沟通和交流，你的恋爱强迫症就会缓解和避免，同时由于和朋友们的开心相处，即使你在恋爱过程中有什么想不开、能不明的事情，也会受到来自朋友的正面疏导和积极缓解，使你走出“死胡同”，不再钻“牛角尖”，既维护了友情，也经营了爱情，一举两得，何乐而不为呢？
[create_time]2022-07-14 07:07:31[/create_time]2022-07-23 15:36:32[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]你即来5344[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ccaaa961.QKUIN6MNef4COOoTncuUrA.jpg?time=7598&tieba_portrait_time=7598[avatar]TA获得超过5170个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]7[view_count]恋爱强迫症的治疗方法
恋爱强迫症之所以能够左右某些人的行为主要还是因为这些人相比一般人更敏感，更缺乏安全感、自信感、确定感，这才为不合理的强迫症状提供了施展的空间。所以如果想要从根本上摆脱这种疾病的影响，还要从他们的内心环境调节做起。也就是接受必要的心理辅导与治疗。当然，在专业人员将疾病彻底治愈之前，我们也能自行采取一些方式逐步进行病情控制，如，改变“我这一切都是为了他好”的观念，换个思考模式——我这么做，他是否真正需要；回忆自己过去情感满足的模式，再了解一下另一半的关怀满足模式，找到两者的共同点逐渐调整自己的行为；为自己的关怀行为列出一个表，其中包含的一项是你为他做了什么，另一项是你为自己做了什么；尽量为对方留有私人空间，把一天打10个电话逐级减少，试着每星期减少两个……在以上的过程中，因强迫恋爱症而纠结的人还应该注意这四个要点——接受、面对、处理、转身。接受保证对方私人空间的事实；勇敢面对感情不顺的状况；处理自己对爱添加太多功能要求的性格倾向；转身尝试去进行一种新的生活。
[create_time]2018-04-18 13:49:18[/create_time]2016-06-01 16:57:33[finished_time]2[reply_count]2[alue_good]验证码つ斑4[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f0df8142.Pp0iMz-Ajvk6bGqe0VpaJg.jpg?time=3688&tieba_portrait_time=3688[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]604[view_count]