太极剑的基本剑法要领
太极剑的基本剑法要领，内容如下：太极剑主要有刺、点、劈、扫、带、抽、截、抹、撩、击、挂、托、拦等13种剑法。1、刺剑：以腿、腰和臂用力，力注剑尖，用剑的尖端直插对方要害部位。如果以剑的形态分，有平刺(剑脊向上、下，剑刃平向两侧)、立刺(剑刃向上、下)、搠刺(旋腕用力，使剑尖螺旋刺进)等。如果以剑的位置分，有上刺、下刺、斜刺、反刺等。2、点剑：握剑的手以腕用力，力注剑尖，用与虎口反向一侧剑刃前端部分从上向下啄击。主要攻击对方持剑的手腕或肩臂，如“并步点剑”式、 “虚步点剑”式的动作。3、劈剑：腰和整个臂膊用力，力达与虎口反向的一侧剑刃中、前段，由上向下着力。如“独立抡劈”式、 “反身回劈”式等。4、带剑：是以守为攻的动作。小臂外旋或内旋翻转，着力于外侧剑刃，使之由前向后或向斜方拉割。如“向右平带”式、 “转身斜带”式等。5、扫剑：手心朝上，剑身扁平，以腰部力量用剑刃由一侧向另一侧在低处平行移动扫刈。运动的幅度较大，是攻击下盘的动作。6、抽剑：是防守动作。收屈肘关节，力在剑刃，用剑刃由前向后或左右抽回。如“退步回抽”式、 “转身回抽”式等。7、截剑：是防守动作。以臂、腕用力，着力点由剑刃后端或中段向前转移，有截断或铡的作用。如“虚步下截”式。8、抹剑：守中带攻。用剑刃平着由前向后，或由左向右抹，力在剑刃。如“旋转平抹”式。9、撩剑：是进攻性动作。用反向虎口一侧的剑刃中段或前端着力，手腕向上提拉，从下向前或向上移动掀割。如“左虚步撩”式、 “右弓步撩”式。10、击剑：是攻击性动作。手心朝上，用朝虎口一侧剑刃的剑尖部分向前打击，力量贯注剑的前端。如“撤步反击”式。11、挂剑：是防守动作，有左挂、右挂。持剑手虎口一侧向后用力，力达剑尖，由前向后勾回，向身体右(左)下方回挂。12、托剑：是攻守兼备的动作。上臂伸举，用剑体(刃部)由下向上托起，着力点在剑刃的中、后段。如“独立平托”式。13、拦剑：是防守动作。用剑刃平着由后向前推挡，或由下向上推架。如“右弓步拦”式。
太极剑的握剑方法有哪些？？
太极剑握持方法简单列举如下：
一、立刺剑。剑身立起，虎口朝上，满手握持剑把
二、平刺剑。剑身水平，虎口朝外，满手握持剑把；
三、扎剑。剑身立起，虎口朝下，满手握持剑把；
四、挂剑。剑身立起，虎口朝里，满手握持剑把；
五、横剑。剑身水平，横剑对外， 拇指、示指呈环形握住剑柄，小指稍往外推，使剑身横于身前；
六、双手持剑。右手握持剑柄，左手轻扶剑首，剑尖稍往上，遥指敌方咽喉部；
七、反手持剑。
下段反手持剑之一：右手反手持剑柄，剑在身体左侧如腰部高位置；
下段反手持剑之二：侧身对敌，右手反手持剑柄，剑在身体前方如腰部高位置，剑尖指右。
（以下略）
太极剑持剑手法很多，随门派、招式的不同而有所区别。
比如我以前在一本武当派的剑谱里面看到有把持剑手法以“太阳、太阴、少阳、厥阴、杨明、太阴”命名的方法。要讲述起来比较复杂。
以上简单列举本人常用的持剑手法。但囿于文字篇幅有限，仅做简单列举。如果想深入学习请进一步问询。
太极剑特点
是短剑，而且太极剑的动作柔和、舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一。易学易练，运动量适中，祛病延年，健体强身。太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要像太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。太极剑以拳势为基础，熟识兵器，延伸肢体，剑为己身，以身驭剑。与剑诀衬，相随成势。神、意、气、力完美相融，身躯各处神妙相随，吐纳精准自然，动作刚柔并置，活跃不轻浮，厚重不呆滞，是中华文化之表率。
太极剑的动作特点是
太极剑的动作特点是轻灵优雅、曲线流动、慢而平稳、动静结合等。1、轻灵优雅。太极剑的动作注重轻灵优雅，追求以柔克刚的动作美感。剑在手中如流云般飞舞，姿态柔和而连贯，整体呈现出舒展、流畅的特点。2、曲线流动。太极剑中的动作是以曲线为基础展开的，追求以曲线的变化性表现剑法的美感。剑势如水波般起伏流动，形成一种柔和而连贯的曲线流动美。3、慢而平稳。太极剑的动作相对于其他剑术来说较为缓慢平稳，注重身体的平衡和内外的协调。动作的速度较慢，力度控制较柔和，使得整体的动作显得稳定而有力。4、动静结合。太极剑的动作特点强调了动与静的结合。在剑法的展示中，通过静中有动、动中有静的交替变化，既展现了剑的静态美，又彰显了剑的动态力量。练习太极剑的好处：1、 强身健体。太极剑动作注重身体的协调和柔韧性，通过缓慢而流畅的动作锻炼身体的肌肉、关节和韧带。练习太极剑可以增强身体的力量、平衡感和灵活性，提高体能水平。2、改善身体姿态。太极剑在动作中注重身体的重心转移和对准，要求身体保持正直、稳定的姿势。练习太极剑可以帮助调整和改善身体的姿态，纠正不正确的久坐或长时间使用电子设备等带来的姿态问题。3、提高心肺功能。太极剑的练习伴随着深长的呼吸和身体的协调运动，有助于提高心肺功能和氧气摄入量。这种有氧运动不仅可以增加肺活量，还能够增强心脏的功能和抵抗力，改善心血管健康。4、缓解压力。太极剑的练习注重心境的调整和身心的放松，通过专注于动作和呼吸的练习，能够有效地缓解压力、舒缓紧张情绪，提升心理健康。
