芳香疗法

芳香疗法是什么？

相信大家对于芳香疗法都有耳闻，因为芳香疗法是中医里面毕竟经典的治疗方法，而且现在很多香薰精油按摩等都是出自芳香疗法之中，芳香疗法其实就是通过植物的天然香味通过口、鼻、皮肤等进入人的体内，影响人体的五脏六腑以及气血，从而达到治疗某些疾病的功效。1、芳香疗法的功效1、苹果：抑制“零食欲望”美国芝加哥嗅觉和味觉治疗基金会心理学家艾伦·赫奇博士发现，让体重超标的人在想吃东西时闻闻香蕉、苹果和薄荷，比没闻过香味的人减掉更多的体重。2、橙子或薰衣草：平静情绪奥地利研究人员发现，闻橙子和薰衣草的香味可以让人心态积极向上，减少焦虑，心情更趋于平静。3、迷迭香：有助学习新东西英国诺森比亚大学的一项新研究发现，48名大学生闻了迷迭香后，在记忆测试中成绩更突出，警觉度更高。研究人员表示，记东西时闻闻迷迭香，记得更牢。4、薰衣草或薄荷：止痛纽约大学医学中心研究发现，向麻醉面罩喷洒薰衣草油，手术麻醉药和术后镇痛药的使用量明显减少。美国威灵耶稣大学和德国头痛专家的研究都发现，薰衣草或薄荷可以缓解头痛，效果与止痛药一样好。5、香精油：缓解痛经韩国研究发现，月经前一个星期，每天用香精油按摩腹部15分钟，可以让痛经的痛苦减轻一半。6、婴儿爽身粉：提升欲望最新研究表明，婴儿用的爽身粉、黄瓜和甘草香味可以使女性私处血流量增加13%，这样就可以增强女性的欲望。南瓜饼和薰衣草也有类似的作用。7、葡萄柚：感觉更年轻研究发现，新鲜柚子味可以让人感觉自己更年轻，充满活力。8、薄荷油：健身更有劲美国威灵耶稣大学研究发现，薄荷香味可以让篮球运动员感觉更有活力，速度更快，战斗力十足且更自信。9、薰衣草：睡眠更香甜早期研究发现，薰衣草可以帮助人们进入深度睡眠。英国和韩国近期研究发现，薰衣草花还能帮助缓解轻度失眠。睡前在床头上喷点薰衣草精油可以让你睡得更香。2、芳香疗法的种类1、吃：荔枝。荔枝是所有水果中芳香身体效果最佳的，经常吃可以让身体隐隐的散发出一种淡淡而持久的体香。2、喝：白芷、川芎、丁香、茉莉花。还在喝可乐或是果汁吗?那是几年前的流行。试一试芳香药茶吧，它可以让你在不知不觉中获得体香，任选一两种，用量不超过5克，找找唇齿留香的感觉。3、浴：分别取100克的玫瑰花蕾、白檀香木。但是要注意的是这种玫瑰可不是我们平时情人节所收到的那种玫瑰，而是只有在药铺中才能买得到的玫瑰花瓣，具有非常浓郁的芳香气息。将这两种药材一起放入水中煮好，倒入浴池里，其所具有的芳香精华就可以恣意浸入体内了。4、睡：同时用药帽和足套。人体像地球一样，有南北极，头顶百会穴是最高的穴位，足底涌泉穴位置最低，所有的气血到此都会向下或向上流，这两个穴位连出的就是贯穿头足的主体路径。入睡前，在头顶和足底放置蘸有白芷、川芎、丁香、茉莉花混合精油的棉花，然后戴上浴帽，套上足套，就可以在睡眠中让全身气血无数次地被芳香熏陶、过滤，疾病在不知不觉间，抽丝退去。5、封注疗法：中医特有的芳疗法，利用经络可以携带气味和物质在全身游走的原理，在特定穴位埋下芬芳药物，然后密封穴位，使香气到达体内某个部位，来疗疾、驱病。原来是将药物碾碎调成糊状，现代中医使用植物精华制成的精油，效果更显著。

芳香疗法（气味疗法）是什么？

芳香疗法，就是利用芳香植物的纯净精油来辅助医疗工作的另类疗法。说详细点就是人们从大自然中的各种芳香植物的不同部位中提炼出有不同气味和颜色的精油，如桉树的叶、玫瑰的花、佛手柑的果皮等。
　芳香疗法甚至可以透过人体的视觉、触觉和嗅觉来刺激大脑皮层，启迪思维，为人类提供精神上的慰藉，并消除心理和精神上的种种重荷及疾病，使人树立积极的人生态度，即为广义的“芳香SPA”，因此芳香疗法又称为“第五感疗法”。
　　芳香精油的有效成分可以藉由两种方式进入体内。一是通过鼻腔吸入，向大脑传递”芳香”讯息; 另一种方法是直接从皮肤加以吸收。
　　由鼻腔传入大脑----散发在空气中的芳香分子藉由鼻腔吸收后，附着在鼻腔嗅细胞上。当嗅细胞兴奋时，芳香分子所具有的化学情报就会变成信号，传达到大脑边缘系统（大脑皮层）。大脑边缘系统是控制、调节身体行动、愉快、恐惧等情绪的核心区域。当“芳香”情报传达到此里，相邻的脑垂体会立刻反应，引起身心变化，调整身体状态，改变人的心情。
　　由皮肤传入体内---利用精油进行按摩治疗，不但可以发挥精油疗效，还可以促进血液、淋巴液的循环，放松身体，提高有效成分的吸收。芳香浴是仅次于按摩的重要疗法，水本身就具有放松身体、舒缓压力的功效，想想我们辛勤工作一整天后泡在热水泡中的感觉。如果水中添加精油，水和精油会相互增加彼此的功效。皮肤可以轻松得吸收精油，直接对身体产生影响。依照不同的生理状况，精油可以热敷、冷敷或者混合精华液、化妆水、乳液来保养皮肤，或者治疗面疱，促进健康，进而维持美丽、红润的气色。