如何准确找到三阴交
三阴交在膝盖的旁边，也就是大腿膝盖外侧下的凹陷处。三阴交在膝盖的旁边，在大腿的外侧，也就是大腿膝盖外侧下的凹陷处。膝盖下方的骨骼突起部位是胫骨粗隆，该部位的旁边也就是大腿外侧部位的肌肉凹陷处便是三阴交的位置。也可以将手指四横指，放在足内踝尖(脚内侧内踝骨最高的地方)上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交。腧穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。先正坐屈膝成直角，除大拇指外，其它四个手指并拢，横着放在足内踝尖（脚内侧内踝骨最高的地方）上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴。所谓的“三阴”是指腿上的三条阴经，即肾经、肝经、脾经，三阴交是三条阴经的交会点，所以一个穴位可以治3条经络上的病症。按摩三阴交的好处：保养子宫和卵巢：每晚5-7时，肾经当令之时，用力按揉两腿的三阴交穴位各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促使面色红润，睡眠安好，皮肤、肌肉紧致。补血养颜，紧致肌肉：中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。可于晚上9时左右，按揉双腿三阴交穴位各20分钟。调理月经，改善皮肤，祛斑祛痘去皱纹：三阴交穴位是脾肝肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液;肝藏血;肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失，而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。每晚9-11时，按揉双腿三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱纹。调治肌肤过敏，防治湿疹、荨麻疹、皮炎：每日中午11时，脾经当令时，按揉双腿三阴交各20分钟，能把身体里的湿气、浊气、毒素排出去，皮肤恢复光洁细腻、干净无瑕。
人体的三阴交穴在哪里
取穴方法：
取穴时，患者迎正坐或仰卧。该穴位于人体的小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。
主治症状：
此穴的主治症状为：生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦（增肥减肥）、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。此外，对胃酸、食欲不振也有效。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，本站有关该穴的治病穴道疗法有：治疗不孕症、治疗月经痛、治疗妊娠恶阻等。
补充内容：(国家针灸穴位取穴标准)
三阴交穴 Sān yīn jiāo（SP6）
〖取穴方法〗 位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
〖解剖〗 在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。
〖主治疾病〗 肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，下肢痿痹，脚气。
〖人体穴位配伍〗 配足三里穴治肠鸣泄泻；配中极穴治月经不调；配子宫穴治疗阴挺；配大敦穴治疝气；配内关穴、神门穴治失眠。
〖刺灸法〗 直刺 1～1.5寸。
〖附注〗 (1)足太阴、少阴、厥阴经交会穴。(2)孕妇禁针。
三阴交穴 足少阴厥阴太阴之会，足太阴络。
〖别名〗承命穴，太阴穴，下三里穴。
〖穴义〗足三阴经气血在此交会。
〖名解〗
(1)三阴交。三阴，足三阴经也。交，交会也。该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名。
(2)太阴。太，大也。阴，阴之属也。本穴物质为足三阴经气血交会而成，位处足部，总体表现出较强的阴寒特性，故名太阴。
(3)下三里。下，下部也。三里，穴内气血场的范围也。下三里名意指本穴的气血场范围较大，有如三里之广，故名。
(4)足少阴厥阴太阴之会。理同三阴交名解。
(5)足太阴络。络，联络也。本穴物质为足三阴经交会而成，气血物质又由本穴重新分配到足三阴经，本穴有联络足三阴经气血的作用，故为足太阴络。
〖气血特征〗气血物质为天部之气，富含水湿，性温热。
〖运行规律〗穴内天部之气的运行分为三支，干燥偏热的气态物在天之上部循脾经上炎，湿热的风气循肝经向上横行，滞重的湿冷之气循肾经下走筑宾穴。
〖功能作用〗将足三阴经气血重组后再行分流。
〖治法〗寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。
