怎么丰胸比较好？ *** +饮食双管齐下
【导读】：丰满的胸部不仅让身材曲线更加完美，还会增添几分女性特有的魅力。那天生胸小的MM怎么丰胸呢？下面从 *** 和饮食两个方面为大家推荐快速丰胸的方法。 丰胸 *** 手法 step1： 1、用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸 *** 10秒，切忌要同一方向抚摸不要来回抚摸哦！ 2、从手肘开始通过手臂下方向腋下稍用力 *** 大约15秒，不要来回抚摸，左右两边相同。 step2： 3、从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反复揉捏腋下的肌肉。 4、用手掌从腋下沿着胸围的下沿线最外侧向 *** 中间上方用力 *** 约10秒，两侧相同。 step3： 5、用手掌有节奏地交替上推 *** 两边胸部各15秒，再用手托住胸部来回 *** 约10秒。 6、用手指从胸部突起的地方向锁骨中央向上轻轻抚摸，两手交替节奏均匀地 *** 约30秒。 step4： 7、用手指从双峯中间凹陷的地方向胸部中间突起的地方轻轻推拉 *** 约10秒。 8、按压双峯中间和 *** 位于同一高度的穴位各两次，完成胸部的提拉 *** 。 丰胸水果推荐 青木瓜 不是所有木瓜都能丰胸，具有丰胸作用的是木瓜醇，即掰开木瓜后流出的白色乳状物，而青木瓜含有丰富的木瓜醇，并且能够发分解蛋白质，促进身体蛋白质的吸收，搭配鱼肉、鲜奶等效果更佳。 橙子 富含大量维生素C，让胸部更加坚挺的同时能有效防止胸部变形，预防胸部下垂与外扩。 西柚 富含维生素C同时含有丰富抗氧化成分，让胸部更坚挺更饱满。同时低热量的西柚是减肥不减胸的最佳水果选择。 牛油果 又称鳄梨，富含大量不饱和脂肪酸，丰富的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E有助胸部发育，同时增加胸部组织弹性。
怎么丰胸最快最有效 内调外养双管齐下丰胸法
所谓“内调” 就是通过食物获取营养
通过吃就能让胸部变大，何乐而不为呢。可是，饮食丰胸也是有讲究的，不是随随便便吃几个木瓜就完事的。乳房的主要结构就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，所以胸部才会变小下垂的。要想胸部丰满有型要有针对的补充胸部所需营养。
“外养”既是通过丰胸产品对胸部进行营养按摩
“内调”确实有效，可是成效不好拿捏，一不小心吃多了，胸大了体重也就上来了，相比之下“外养”更有优势。“外养”即针对乳房，补充乳房所缺失的营养，让乳房的组织细胞得到滋养，这样能促使乳腺分子体积增大，乳房脂肪成倍分裂增长。胸部就会“第二次发育”啦!而配合专业美乳霜对胸部进行营养按摩就能很好地达到这种效果。
怎样丰胸最快？
丰胸的最快最安全的方法是沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
端正的姿势：大部分女性认为挺胸部很难为情其实不是这样的，如果不保持昂首挺胸的姿态走路，很容易影响胸部的发育，严重的还会导致驼背的情况，坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。
还可以选择假体的填充或脂肪的填充，缺点是忍受手术痛苦及手术风险。还可以通过食疗、局部按摩、游泳、扩胸运动、积极参加体育锻炼等措施，达到丰胸的作用。食疗可以多吃木瓜、新鲜蜂王浆、豆类、纯奶、猪蹄、瘦肉等食物，既可以补充雌激素，又可以增加蛋白质，达到丰富美容的目的。
如何丰胸最快
如何丰胸最快每个女人都希望自己的身材凹凸有致，丰满的胸部更是每个女人都渴望的。不过我们都知道，胸部的大小很大部分取决于天生携带的基因，当然，通过后天的努力胸部也是可以变大的。今天小编就来说说如何丰胸最快。如何丰胸最快1、丰胸手术要说最快的丰胸方法，那肯定就是做手术了。如今丰胸手术可以说是越来越受欢迎，可选择的种类也很多，填充物既可以选择人工合成物，也可以选择效果更自然的自体脂肪丰胸。不过手术终归是有风险的，想通过手术丰胸的朋友一定要三思而后行。2、按摩丰胸这是比较受欢迎的一种方法，毕竟按摩终归会比较安全。不过想通过按摩来丰胸，那想必需要挺长一段时间。胸部有很多穴位，通过刺激这些穴位也可以让胸部变得丰满。3、食疗丰胸食物是根基，要知道胸部的大部分物质是脂肪，如果你根本没有摄入脂肪，那胸部怎么变大呢？想要丰胸的朋友要先保证每天的营养摄入，这样才有丰胸的可能。与此同时可以多吃一些具有丰胸效果的食物，比如木瓜、豆浆、猪皮等。
