空手道视频

时间:2024-10-22 15:24:13编辑:阿奇

在空手道文化上,你对它有什么了解?

空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的,起源于日本武道和琉球的唐手。空手道亦称空手,是发源于琉球王国(今琉球群岛)的一种武术,关于空手道的起源众说纷纭。目前最为学术界所认同的一种说法是,空手道的前身是古代琉球的武术“琉球手”或“手”,融合了传入的中国武术后,被琉球人尊称为“唐手”;后来又接受了日本武道的影响,成为现代的“空手道”。空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的,起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球,结合当地武术琉球手发展而成的,而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合,最终形成空手道。二战之后通过美军宣传而在全世界广泛传播。空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术,一些流派中还练习武器术。空手道的段级位制和色带制是参照柔道创立的。空手道段位制于1924年由船越义珍发行,为历史上最早的空手道段位制。与柔道一样,空手道分为黑带和白带。黑带为有段者,白带为入门者。黑带与白带之间(1~3级),多数流派设有茶带。一些流派当初设有绿、黄、青等色带,今日已一般化。段级位和色带在各个流派中有差异。一般有:白带、陈带、陈一杠,蓝带、蓝一杠,黄带、黄一杠,绿带、绿一杠,咖啡带、咖啡杠,黑带、黑一杠、黑二杠、黑三杠。空手道的称号有范士、教士(达士)和錬士,最早由大日本武德会授予。另外,附加一句:有人说,空手道具有很强的攻击力,可以强身健体。

空手道的“精神”是什么?

体育精神空手道的体育精神是巧妙应用拳、脚,探究胜负的原理,进而达到超越胜败的境地,是磨炼精神、体魄、技术,探究真、善、美的动态的禅道。通过不懈的锻炼、严格艰辛的竞技,掌握高级的护身之技,养成强健的身体和健全的精神,以信心和勇气努力实践,从而为会的、发展作出积极的贡献。代表耐性、尊敬和感激:在严格的肉体及精神修炼当中,你将会面对及遭受自我极限之挑战,那时候你会有放弃,退缩和逃避的念头,但是,你一定要用坚定的意志去把一切懦弱杂念克服,这样你就必然会得到最后的胜利。代表尊重的精神:因为你对自我的尊重,所以你会豁尽全力去练习,当练习完毕时,为了表示你对自我,其它学员或教练之尊重和感激,所以要向他们行礼及说代表感激的精神:对于空手道而言,是非常严肃及重要的,它象征着耐性,尊重和感激等崇高精神。我们必须把常挂在口边,时刻提醒自己这个不可忘记的品德。2、学习空手道有什么好处空手道动作简单易学,特别适合少年儿童练习,空手道注重礼节,在强身健体提高人体机能的同时也提高了练习者的精神心智道德的综合素质。通过练习可以激发少年儿童的创造力,培养少年儿童吃苦耐劳的品质。空手道的健体作用不言而喻。 其动作中的各种拳法如踢腿,手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。空手道可给大脑许多良好刺激。 练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,还是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。空手道需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了幼儿的空间知觉; 此外,孩子们还要主动想办法克服困难,这锻炼了意志,培养了勇敢,学会了对人、事、物的正确态度。3、练空手道要注意什么内接收到教练之指示时,应立即行动及反应。(不可耽误时间)没有教练在场时,不得私作搏击练习。未得教练允 许,不得擅自离开排列。离开时不得在教练与排列中间穿过,应在排列之后方离去。应尊称教练之职衔,如前辈,老师,师范等。道场内不可饮食,吸烟或咀嚼香口胶。当进入或离开道场时,须面向道场行礼同时说“”这象征对道场及道场上学员之尊敬。什么年纪学空手道好男孩子一般建议4岁以上,有些招收3岁以上,大概就是3~5岁就可以开始学习空手道了,不过小的孩子大多

空手道的所有招式

1、基本动作:冲拳、上格挡、下格挡、内受、外受、手刀、前踢、前回踢、横踢。

2、比较难的:勾踢、后踢、后回踢、跳后踢等等。

3、基本站立:平行立、骑马立、四股立、前屈立、后屈立。

4、比较难的:三战立、猫足立等等。

5、步伐分为进步、退步和垫步。

6、组手分为五本组手、三本组手、反三本组手、一本组手、自由组手

7、套路:慈恩、拔塞大、燕飞、观空大、半月、二十四步、壮镇、拔塞小、观空小、十手、慈荫、明镜、岩鹤、珍手、云手、王冠等。


空手道基本26个动作

空手道基本26个动作如下:1、前屈立——全身重心向前倾斜,前脚屈膝,后脚伸直,保持平衡。2、后屈立——全身向后倾斜,后脚向后迈步,脚尖着地,保持平衡。3、马步立——双脚分开与肩同宽,膝关节弯曲,保持平衡。4、合脚立——双脚紧贴在一起,脚尖稍微向外,保持直立。5、八字立——双脚打开与肩同宽,脚尖稍微向外,保持平衡。6、前踢——抬腿向前踢出,注意保持平衡和正确的技术动作。7、横踢——抬腿向侧面踢出,注意踢腿部位和准确度。8、回旋踢——抬腿进行身体转身同时踢出旋转踢腿动作。9、后踢——向身体背后踢腿,可以使用脚跟或者脚尖。10、正拳中段突击——用拳头向对方胸部进行中段突击。11、正拳上段突击——用拳头向对方头部进行上段突击。12、手刀挡——使用手刀从一侧向另一侧挥动,用于防守对方攻击。13、外侧挡——使用前臂向外侧挥动,用于防守对方下段攻击。14、内侧挡——使用前臂向内侧挥动,用于防守对方上段攻击。15、上挡——向上挥动前臂,用于防守对方上段攻击。16、下段护——使用手臂从上向下侧挥动,用于防守对方下段攻击。17、内刀劈——用手刀自内向外侧挥动,用于攻击对方的身体部位。18、外刀劈——用手刀自外向内侧挥动,用于攻击对方的身体部位。19、正面打——使用拳头向对方正面击打,注意正确的击打技术和力度。20、侧面打——使用拳头向对方侧面击打,注意击打的角度和力度。21、上面打——使用拳头向对方上方击打,注意准确的击打位置和技术动作。22、下面打——使用拳头向对方下方击打,注意准确的击打位置和力度控制。23、手刀劈砍——使用手刀自上向下劈砍,用于攻击对方身体部位。24、踢腿扫——抬腿向对方踢击,并带有扫腿动作,用于攻击对方的平衡。25、前滚翻——快速向前倾斜身体并进行滚翻动作,用于闪躲对方攻击。26、后滚翻——快速向后倾斜身体并进行滚翻动作,用于闪躲对方

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