茯苓粉的功效与作用及食用方法
茯苓是我们常见到的中药,我们在养生中,常常要利用到茯苓,茯苓粉有着很多很多的保健功效,对我们的身体有着很多的好处,以下是我为你整理有关于茯苓粉的功效与作用,希望能帮到你。
茯苓粉的功效与作用
在中国传统医学中,茯苓的药用已有二千多年的历史了。《神农本草经》中,把茯苓列为上品,有“久服安魂养神,不饥延年”的作用。《本草品汇精要》曰:“白茯苓为末,合蜜和,敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”
茯苓粉是中药茯苓的粉末,常见有呈白色、浅灰色,冲泡后呈深灰色。性平、味甘、淡,含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。具有利水渗湿、健脾宁心、能祛斑增白、润泽皮肤的功效。茯苓不仅可显著提高机体免疫能力,而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧,以供给组织细胞。同时,还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强,活力增大,处于健康状态,从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润,达到美容的效果。
茯苓粉的食用方法
山药薏仁茯苓粳米粥
①先将粳米、薏仁、山药洗净,然后加入适量的水,放入锅中煮至半熟,
②再放入适量的茯苓粉,和匀后煮熟,空腹就可以服用。
白茯苓粥
①粳米淘洗干净。
②粳米、茯苓粉放入锅内,加水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂,再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。
每日2次,早、晚餐服用,健脾胃,利水肿,可用于老年性浮肿。
苡仁茯苓粥
①先将香菇泡发,切成丁;
②鸡脯肉去皮、去油脂,入锅内煮30-40分钟后捞出,切为肉丁;③茯苓研粉;
④然后将苡仁用水反复搓洗,再用热水浸泡1夜,沥干后加7倍清水煮沸,熬烂;
⑤将粳米加5倍清水煮1个小时,两粥合并,加入香菇、鸡肉丁、茯苓粉,再煮至稠为度(服食时可加调料)。
本方以苡仁、茯苓健脾利湿、润肤退斑,粳米、鸡肉益气补虚,适宜于偏湿盛体质者。
茯苓奶茶
先将茯苓粉用凉开水适量化匀,再加入煮沸的牛奶既可。
茯苓粉的妙用
茯苓蜂蜜面膜
材料:白茯苓粉15克白蜂蜜30克
做法:将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸,翌晨用清水洗去即可。
功效:本面膜有营养肌肤,消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕,与蜂蜜搭配使用,既能营养肌肤又能淡化色素斑
三白面膜
材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量
做法:将以上三种粉混和,冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。
功效:此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。
杏仁茯苓面膜
材料:杏仁粉30g,茯苓粉10g,莲子10g,面粉适量。
做法:将中药材研为细末,再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度,均匀敷于面部。20~30分钟后用清水将脸冼净
说明:此面膜是清代太医院的处方,具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。
绿豆三白面膜
材料:绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量
做法:绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合,冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2—3次
美丽秘诀:这个可以去豆、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时,蜂蜜、牛奶的用法。
银玉面膜
材料:白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳粉5克
用法:将白芷粉和白茯苓粉、银耳粉调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸,次日清晨洗去。连用1个月以上。
功效:本方有营养皮肤,淡化色素斑的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分,有营养皮肤的作用。白芷活血祛风,茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月,可消除皮肤色素斑。
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茯苓粉的功效与作用及食用方法
茯苓粉的功效与作用 1.美白肌肤 2.利水消肿 茯苓粉是一种能利水消肿渗湿利尿的中药材,平时人们出现小便不利或者央体浮肿时,都能服用茯苓粉来治疗,能让症状尽快减轻。茯苓粉还能抗菌消炎它能消灭人体内的多种病菌,可以预防肠炎、咽喉炎以及肺炎等多种高发疾病发生。 3.降血压 茯苓粉有降血压的作用,由于茯苓能使得我们人体的平滑肌的收缩幅度减少而使其张力有明显的下降。在新陈代谢方面,由于茯苓能够调节机体的电解质平衡而使其具有降低血糖的作用,再者它能抑制改变毛细血管的通透性而起到一定的降血压作用。 4.减肥瘦身 5.提高心脏功能 茯苓粉中含有的微量元素可以提高人类心脏功能,也预防心悸和心律不齐,另外茯苓粉中的一些营养成分还能营养心肌,预防心肌缺血与心肌无力,平时人们食用茯苓粉可以保护心脏,也能预防心悸和心慌以及失眠多梦等不良症状发生。 茯苓粉的食用方法 1.温开水冲调 2.煮粥
茯苓粉的冲泡方法
茯苓粉的酿造方法如下:可以喝茯苓的蜂蜜水,可以准备适量的茯苓粉和一些蜂蜜。先将蜂蜜放入锅中,加入适量的水,边煮边搅拌,然后加入茯苓粉,搅拌均匀,趁热倒入瓶中冷却,密封盖子保存。每次可以服用一些茯苓粉,然后用温水冲泡后饮用。茯苓粉也可以和山药混合,泡水喝。山药需要磨成粉,然后茯苓粉和山药粉混合在一起,密封保存。每次取适量,开水浸泡后饮用。也可以冲泡一些茯苓甘草水喝。你需要准备适量的甘草和一些茯苓粉。将甘草和茯苓粉一起放入杯中,加些开水后即可饮用。用水配茯苓喝,可以止咳化痰。它含有多糖,能加强吞噬细胞的功能。还能养心安神。经常吃一些茯苓或者用茯苓粉泡水,可以有效改善气血不足的问题,消除水肿,缓解压力,达到镇静的效果。茯苓粉食用注意事项:1.阴虚火旺、口干咽燥者不宜使用。2.肾虚、小便过多、经常遗尿的老年人不宜使用。3.如果茯苓是块状的,就要磨成粉或者切片,才能发挥最大功效。4、茯苓粉应放在阴凉干燥处,防潮防蛀。
茯苓粉的冲泡方法
茯苓粉的冲泡方法如下:可以喝茯苓蜂蜜水,可以准备适量茯苓粉,一些蜂蜜,先把蜂蜜放进锅里面,加入适量的水,一边熬煮一边搅拌,然后再添加茯苓粉,充分的搅拌均匀,趁热的时候倒进瓶子里面晾凉,把盖子密封保存,每一次都可以取一些茯苓粉,用温水冲泡以后就可以喝了。茯苓粉还可以和山药搭配在一起泡成水来喝,需要把山药研成粉末状,然后再把茯苓粉和山药粉混合在一起密封保存,每一次都取适量,用开水冲泡以后喝。还可以冲泡一些茯苓甘草水来喝,需要准备适量甘草,一些茯苓粉,把甘草和茯苓粉一起放进杯子里,加入一些开水后就可以喝了。用茯苓泡水喝可以起到止咳化痰作用,里面含有多糖物质,可以让吞噬细胞的功能变得更强,还可以起到养心安神作用,经常吃一些茯苓,或者用茯苓粉泡一些水喝可以有效的改善气血不足的问题,可以消除水肿,缓解压力,还可以达到镇静作用。吃茯苓粉的注意事项:1、阴虚火旺,口干咽燥的人不宜用。2、老年肾虚、小便过多、尿频遗尿的人不宜用。3、茯苓如果是块状的话,要打成粉状或是切片,才能最大发挥其功效。4、茯苓粉要放置在阴凉干燥的地方,防潮防蛀。
茯苓粉和茯苓块有什么区别?
只是形体不同,无其他区别。茯苓块:为去皮后切制的茯苓,呈立方块状或方块状厚片,大小不一。白色、淡红色或淡棕色。茯苓片:为去皮后切制的茯苓,呈不规则厚片,厚薄不一。白色、淡红色或淡棕色。茯苓是一种十分常见且营养价值较高的中药,民间素有“一两茯苓一两金”的说法。茯苓不仅可以作为药物服用,也可以作为食材在日常生活中食用。比如在天气寒冷的时候,人们可以选用温性、平性的食材,如茯苓、薏仁、干姜等与米粥一同熬制,以达到温暖胃部、帮助消化等功效。扩展资料:茯苓的功效:首先,对久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人来说,茯苓有扶脾益气的作用。其次,茯苓可利水。它能促进钠、氯、钾等电解质的排出,抑制肾小管的重复吸收,具有利尿作用,对健肾有利。第三,茯苓算得上是美容上品,可以净面、养颜,除去黑色素。参考资料来源:人民网-“一两茯苓一两金”服用茯苓到底有哪些好处?参考资料来源:人民网-妙用茯苓 可健脾利水健身美容
如何挑选茯苓
1、真茯苓。完整的茯苓呈类圆形、椭圆形、扁圆形或不规则团块,大小不一。外皮薄,棕褐色或黑棕色,粗糙,具皱纹和缢缩,有时部分剥落。体重,质坚实,断面颗粒状,近边缘淡红色,有细小蜂窝样孔洞,内部白色,少数淡红色。有的中间抱有松根,习称“获神块”。气微,味淡,嚼之粘牙。以体重坚实、外皮色棕褐、皮纹细、无裂隙、断面白色细腻、粘牙力强者为佳。”
2、土茯苓。土茯苓呈不规则块状,多分枝,有结节状隆起,表面黄棕色,粗糙,凹凸不平,上端茎痕。质地坚硬,不易折断,断面深黄色,粗糙,多呈淡黄色,有粉性,味微甜,涩。
3、假茯苓。假茯苓多用面粉加工而成,仔细观察,表面色泽略有不均与,与潮湿的环境容易发霉,产生毒素。闻之气微,入口常可能略有甜味,无粘牙感,遇碘伏变淡蓝色。