怎样天然丰胸
【吃什么食物可以快速丰胸】
饮食主打:
木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。
饮食伴侣:
让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
营养重点:
让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。
蔬菜必备:
让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。
随时摄取:
让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。
【做什么运动可以快速丰胸】
傲人的胸部是女性抬头挺胸的自信来源之一,想要知道运动丰胸的最快方法?下面为你介绍几个简单丰胸动作,能帮助身体调整内在气息,促进胸部血液循环和营养供给,锻炼胸部肌肉,集中胸部脂肪,实现快速丰胸目的。
1、两腿并拢站直,腰部挺直,抬头、挺胸、收腹,另外,臀部用力提起,两手垂放在腿部两侧。
2、缓慢呼气,同时身体重心往下,呈半蹲姿势。做这个动作时,会感到尾椎处往下延伸。
3、在步骤2的姿势上,吸气,然后两手慢慢抬起,与地面平衡。注意两手打开,并于肩膀同宽。
4、臀部坐在腿上,然后呼气,两手往上举起,同时手指心相贴,脊椎尽量往上延伸。
5、身体躺在左侧,两脚膝盖为弯曲,左手放在右膝盖侧面,然后右手带动身体往后张开,注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸,然后恢复原来动作,换另一侧身体重复动作。
如何自然丰胸
目录方法1：饮食1、增肥。方法2：锻炼肌肉1、做俯卧撑。2、做改良俯卧撑。3、举哑铃。方法3：视觉小把戏1、选择合适大小的内衣。2、购买高品质的镶垫内衣。3、穿两件内衣。4、穿合身的衣服。许多女性都想通过丰胸来提升自己的女人味，还有人想通过丰胸来把衣服“撑起来”，其实不管你的目的是什么，丰胸的办法都不只做手术这一种。那么，为了省钱以及避免手术的风险，何不试试用自然的方法来丰胸呢？赶快来学习吧。方法1：饮食1、增肥。如果你有一定的经济实力，那么增肥就是一种不错的丰胸途径。但是要记住，每个女性增长脂肪的方式都是不一样的，对于有的人来说，多余的脂肪会直接长到胸部，而对于另一些人来说，脂肪可能就会先长到腿上和臀部。要想通过健康的方式来增肥，就要在增加卡路里摄入量的同时，坚持吃健康的食品，如瘦肉、水果、蔬菜及像米饭、面包和意面这样的碳水化合物。糖分及脂肪的摄入量不宜过多。这些食品当然会使人体重增加，但从长期来看，对健康是非常不利的。保持平时运动的习惯。只要你能适当增加食量，运动也不会妨碍你增肥的进程。方法2：锻炼肌肉1、做俯卧撑。双手张开与肩同宽，撑在地板上，保持身体直挺，臀部不要沉下去。然后慢慢放低身体直到脸部快要贴到地面，接着再用双臂把身体撑起来。每天做3次，每次做8个俯卧撑。2、做改良俯卧撑。如果标准俯卧撑你很难做起来的话，不妨试试改良版的俯卧撑。首先摆好标准俯卧撑的姿势，然后把双膝跪在地面上，这时手肘弯曲沉下身体，直到脸部与胸部贴到地面，最后再把自己撑起来。这样的运动每天可以做3次，每次10下。3、举哑铃。首先仰卧在地面上，双腿向上曲起，双臂向左右两侧张开，手中各握一个哑铃。手臂保持直挺的同时，把两边的哑铃分别向上举，互相快要碰到时再回到原位。举哑铃每天可以做3次，每次8下。方法3：视觉小把戏1、选择合适大小的内衣。有许多女性很多年来一直都穿着不合身的内衣，自己却浑然不知，这样的结果就是胸型不美。要购买合适的内衣，就要去内衣专卖店，然后向店员咨询。2、购买高品质的镶垫内衣。一件又薄又垮的内衣即使穿在D罩杯的人身上也会使她显得胸小，而一件大小合适的镶垫内衣，则可以把A罩杯伪装出B甚至是C的效果。此外，胸垫还会把你的胸微微向上托起，挤出乳沟。3、穿两件内衣。这在摇摆舞者及其他演员中间都是常用的把戏。穿两件内衣可以让胸部看上去比原先大出2-3个罩杯，不过要小心别露出多余的肩带哦。如果要把内衣叠起来穿，就最好要找两件型号不同的内衣，当然穿在里面的要小一点。4、穿合身的衣服。就算是胸部丰满的女性，如果身穿松松垮垮的衣服，也会显得很平。如果你想使胸部显得饱满，就要穿那种大小合身、并能够衬托出身体曲线的衣服。其实要使胸显得饱满不一定要穿露乳沟的衣服，只要大小合身，即使是T恤和毛衣也能达到同样的目的。小提示不要低估内衣对丰胸的作用。买内衣的时候，要尝试不同风格、不同店家的内衣，看看哪种内衣最能够衬托你胸部的曲线。当然，俗话说，这山望着那山高，人总是会羡慕自己没有的东西。许多胸部丰满的女性也恨不得能有小巧的胸，这样就不会有那么多衣服穿不下了，运动的时候也没那么不舒服了。你不妨去找个胸部丰满的朋友谈谈，听听她对这种事的看法，你说不定会大开眼界呢。有些女性发现，塑形后尽管胸部的大小没变，但是对自己整体体型的看法会大大改观。所以，你可以想想，除了丰胸以外，是不是还有其他办法来增强自己对体型的自信
假体隆胸手术安全吗？
爱美的女人一定不会放弃对胸部的重视，为了让自己的胸部看起来有吸引力，而且是通过很快速的方式，假体隆胸的方式最适合了，但是很多女人都会手术担心安全的问题，那么假体隆胸手术安全吗？怎么做假体隆胸手术最安全？下面请跟随小编一起来来了解.一.如何做假体隆胸手术第一步：麻醉。麻醉师给接受手术患者采用全身麻醉。第二步：切开。手术医生在受术者乳房后间隙处剥离一个安全的腔系，假体将会从这里放进去第三步：分离。用不锈钢的特别器械从切口里一点点往里探，慢慢把原先粘在一起的两片肌肉分开，为假体的置入腾出空间。第四步：置入。将消过毒的假体，用两指捏住从切口处慢慢塞进去，塞的时候要注意用指头调整形状。第五步：缝合。用医用缝线将切口缝合起来，缝的时候尽量让针脚和皮肤纹理保持一致。然后是另一侧，同样的程序，同样的动作。整个手术过程大约一个小时左右。二.假体隆胸手术安全吗一般情况下假体隆胸的材料也是有保障的，并且也是全封闭性的，手术之后人们用再大的力气对它进行挤压，都不会发生渗漏现象，假体隆胸安不安全除了和自身原理有关系之外，大多情况下和女性朋友选择的医疗机构有关系，现在市场上大大小小的很多，其中不乏一些没有任何资质，没有安全保障的机构，如果女性朋友选择这些机构的话，那么自然会发生一些危险，所以大家一定要选择有，正规有保障的医院进行手术的风险，保证手术的完美效果。1、做假体隆胸手术时身体条件要符合手术的要求假体隆胸适合乳房较小、乳房轻度萎缩、对乳房体积增加要求不大的患者，且自身其它部位有多余的脂肪以供采用的女性。这跟另一项手术：自体脂肪隆胸有关系。2、手术的操作方法手术用创伤较小、并发症少的湿性真空吸脂，取切口，在注入时均匀分散在受区组织中，将脂肪多个点分散注射，注射的层次应在皮下和乳腺后间隙。每个点注入量不能过多，避免使大量的脂肪集中，注射后按摩抚平。3、专业医师严把手术的关键操作手术中单次不要注射过多脂肪，如果一次性将大量脂肪注入乳房，无法存活的脂肪或者被人体吸收，或者可能硬化变成脂肪结，造成二次伤害，这对医师的操作技术要求很高。要想假体隆胸手术更安全，那么就要选择正规的医院和正规的手术材料，这样才能最大程度降低风险。三.隆胸手术后注意事项1、隆胸手术后胸部通常会有疼痛及瘀肿的情形，其程度因人而异，视乎手术的方法，性质及个人的体质而定。疼痛一般会维持约二至三天，可依医生的指示按时服药控制。瘀肿则会约在一至两星期内消退。2、休息二至三天后，日常活动普遍可在手术日的二至三天后恢复。手术后的第五至七天后便可如常上班工作。手术后首星期应避免高举手臂及提携重物。两星期内应避免进行蒸气浴及游泳。而剧烈的运动则要待手术后二星期才可进行。3、手术后的伤口上会有简单的敷料，中间会有绷带固定乳房位置。二至三天后到医生处覆诊检查，如有引流管，拔出引流管。一周后拆线。后便可以正常沐浴。4、手术后首月应依医生的指示穿着任其一的合身柔软胸围或定位胸带，或不穿胸围让胸部组织自然成形。乳房初期会感觉肿胀不柔软，待一至两个月后，乳房质感形状便会比较自然。5、如准备怀孕，最好在手术六个月后，待乳房形状稳定下来才开始。隆胸手术一般亦不会影响哺乳的能力。6、拆线后，可做乳房按摩，随着切口愈合，可逐渐加大按摩力度。术后早期做局部按摩可能有些疼痛，不要因为疼痛而放弃按摩。术后一个月后，可做扩胸、臂上举运动，有意识地多做深呼吸等胸部活动。要坚持半年以上。以上措施可有效减少肌纤维束挛缩的程度，防止乳房变硬，保持乳房良好的手感。7、手术后的伤口瘢痕在手术后的首三个月会出现有硬化，凸起及泛红的正常生理现象，但约半年后便多数会消退淡化至不明显的痕迹。8、少数的患者手术后乳头可能会有麻痹感觉，但经过数个月后便会恢复正常。9、身材瘦削，胸部组织薄弱的女士，皮下的假体的边缘可能会在触摸下轻微感觉得到，尤其于乳房的下部及外侧处。选择硅胶的假体材料及放置假体于胸肌下可减少但不能完全避免这些问题。10、乳房假体的物料能承受一般的俯卧，_撞及挤压的压力，所以不用过份担心假体会因而破裂。乘坐飞机是绝对没有问题的。女性在进行隆胸后，要注意自己的日常护养情况，不要因为自己的一些坏习惯而导致出现什么问题。女性在隆胸前，一定要考虑清楚，毕竟这也算是一种手术，也会有一定的危险，所以女性还是需要谨慎对待。
假体丰胸跟脂肪丰胸哪个更安全
假体丰胸跟脂肪丰胸哪个更安全 假体丰胸跟脂肪丰胸哪个更安全，胸部是女性的重要特征。现代女性，对美女的定义除了脸蛋五官美不美之外，更将对美的要求延伸到胸部和四肢上。下面来看看假体丰胸跟脂肪丰胸哪个更安全？ 假体丰胸跟脂肪丰胸哪个更安全1 假体丰胸跟脂肪丰胸通常都是比较安全的。如果想做丰胸手术，可以选择到正规的医疗机构，正规医院的手法比较娴熟，也能提高手术的安全性，假体隆胸是通过在胸部做出切口，然后把假体植入到胸部，达到隆胸的效果，使胸部看起来更加的丰满有弹性。 区别： 1、自体脂肪比较假体脂肪安全。 2、自体脂肪的优点是针眼小恢复快，不会排异，也不会出现移位的情况 3、因为脂肪丰胸产生的创伤比较小 注意事项： 1、这样看起来脂肪丰胸确实是比较安全一点的，但是做不做这个手术其实不是根据自己的意愿来做的，因为自己肯定是不了解医生的想法，医院是会对你做个全身检查的，看你自身是符合那种情况的，如果自体脂肪无法帮助你的话，那么就得换另一种了，总之适合自己才是最好的。 2、去了医院最好不要过于紧张，丰胸手术也是如此，一部分的人做手术的时候肯能会过于紧张，放轻松，相信自己的手术是会成功的，风险是很小很多的，不要再手术台情绪过于激烈，这都对于手术是不好的。 3、还有就是网上推荐的丰胸方式很多，但是总是不那么全面，就会导致一部人的认知便差，最后选则了错误的方式，因此尽量提高自己的辨认能力，不清楚的话可以咨询当地的正规医院，可以得到一个很好的帮助，即使不是做手术，也是提升自己的知识面。 自然丰胸的最快方法： 科学饮食 要想今年夏天拥有丰满的胸部，从现在开始就要多注意多食用**乳房细胞发育、平衡女性荷尔蒙的食物，譬如：充满维他命c的葡萄、西柚等，可以防止胸部变形;富含维他命e的芹菜、核桃等，有助胸部发育;而椰菜及葵花籽油等维他命a食物，则有利雌激素的分泌;牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成;锌、铁、钙、蛋白质则是必备的营养素。还有最重要的药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。 丰胸运动 1、双臂平举：身体直立，膝关节微曲，两腿分开与肩同宽，双手各拿1瓶矿泉水，两臂交替做向前平举的动作，在过程中记得保持平稳呼吸。 2、跪地俯卧撑：双膝跪地，弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为90度左右。两手撑地，两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘，将胸部使劲贴地后起身。 3、双臂平摆：身体站立，两腿分开与肩同宽，双臂先向肩部两侧平伸，然后向前平行摆动，使两手手指相接触，手掌向下，再回复。 以上三种方式都是重复8—10 次，每天做3 组。 假体丰胸跟脂肪丰胸哪个更安全2 为了乳房健康应多吃的食物 1、大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。 2、坚果、种子类食物 种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。 3、食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。 4、海带 海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的'碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。 5、鱼类及海产品 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。 6、蔬菜 蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。 7、牛奶及乳制品 牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。 8、谷类 谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。 9、各色水果 葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗的物质。 假体丰胸跟脂肪丰胸哪个更安全3 坏习惯不容小觑 当心惯出扁平胸 1、采用断食减肥法 长期处于饥饿状态，人体以为进入饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构之一就是脂肪和胶原蛋白。这样体重会下降很快，但是你会发现，胸部缩水了，而臀部跟大腿上的肉却几乎没掉。 胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，胸部就变小变下垂了。 减肥期间为了防止胸部变小、变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素a、b、c、e，矿物质钙、镁、铁等。 2、不吃油 乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的方法。不要片面追求苗条的体型曲线美，而盲目地节食。 适量地摄入鱼、肉和豆制品，能增加少量脂肪，这对于保持乳房的丰满，皮肤的嫩滑、面色的红润是不可缺少的物质基础。否则，机能营养不良，脂肪缺乏，使乳房逐渐萎缩，皮肤枯皱，面色苍黄，失去青春魅力。 3、喝水不足 喝太多咖啡 营养学家发现，多喝水对乳房健美很有帮助。如能每天坚持喝八杯水或无咖啡饮料，则对滋润皮肤和乳房丰满大有裨益。 喝咖啡可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是最新研究表明，如果女孩每天喝咖啡超过三杯，她们的胸部就会变小。 因为大多数女性体内都含有一种特殊基因，当特殊基因与人体摄入的碰在一起就会在人体内发生某种反应，乳房就会缩小。所以为了保护胸部，你要尽量少喝咖啡，最好是可以用茶水来代替咖啡。 4、喝酒太多 不论是红酒啤酒或是白酒，都会对女性的乳腺健康造成伤害。科学家认为，虽然他们还不能完全了解为何过量的酒精会导致发生，但现有的证据能表明，酒精能改变女性体内的雌激素，继而影响到乳腺的健康。 如果你有喝红酒保健美容的习惯，就该权衡一下自己的情况了，如果有家族心脏病史的，则应该保持每日饮一杯红酒的习惯;而如果有家族发病史的，则应该马上戒酒。 5、热水澡 尤其是冬天，听说热水可以促进血液循环，胸部会变大，于是每天都用热热的水冲洗胸部。 洗澡时避免用热水**乳房，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。 典型错误：听说洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果。可是胸不但没有变大，似乎还有些松垮。 不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。 6、配戴尺寸不符的胸罩 过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。 在进行跑步、弹跳等运动时，如果**运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，乳房内的弹性纤维组织会受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。 过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小，特别是女生青睐的跑步、跳绳。运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。
假体隆胸是不是会产生包膜挛缩？概率大不大？
假体隆胸包膜挛缩的几率不大。假体植入体内以后，身体会自然的形成一层包膜把它包裹固定住，如果包膜比较紧，手感就会比较硬，称为包膜挛缩，从临床数据统计上看，需要外科手术干预的包膜挛缩比例在0.5%-1%左右。包膜挛缩在临床上分为4级，只有达到3级和4级非常严重的时候，才需要进行手术干预，我们现在用到的一些前沿技术，比如内窥镜双平面技术等已经大大降低了包膜挛缩的发生率。假体隆胸选择的是人工材料，对人体来说是异物，假体越大越容易出现包膜挛缩的，因为身体会对假体材料产生排异反应。植入以后，胸部会长出一层纤维组织来包裹植入的假体，这层纤维组织会逐渐增厚、慢慢的收紧，最终就会导致假体折叠收缩，导致乳房的外观发生包膜挛缩。【点击获取适合您的美学设计方案】您有任何需要了解美容知识的问题，可以咨询军科医疗美容。深圳军科医疗美容门诊部院长刘月更博士研修整形多年,在韩国留学期间，其的个性化整形技艺在韩国整形界占据了一席之地，独创出“DD眼部综合整形”，成功将国外的细化技术与中国整形技术优势完美融合，形成了独具一格的眼部整形技术特色。
假体隆胸需要多少钱？
假体隆胸术是一种丰胸效果非常显著的隆胸方式，基本上做完手术就可以立即看到明显的丰胸效果，因此在临床医学上也是应用范围最广的，不过假体隆胸由于需要植入假体所以手术费用上一般要高于其他隆胸术。那么假体隆胸需要多少钱？假体隆胸贵吗？1、隆胸价格根据国内有关机构给出的假体隆胸价格是大多在数万到十几万不等，还有少数为几十万。因为假体隆胸材料的占据了整个手术的大部分费用，所以使用的假体质量越好则费用相对越高，而一般国产和合资假体价格要相对便宜些，进口假体价格大多较高。2、影响因素在假体隆胸费用上，除了假体材料外，影响整个手术价格的因素还包括个体状况，如需要隆多大等；医院水平。正规大型医院的收费较高，因为医疗设施也比较先进；医生专业度。通常越知名、专业性越高的医生收费也较高。假体隆胸的费用影响因素大体也就这些方面了。3、注意事项很多时候“一分价钱一分货”的理念深入人心，在隆胸术上可能会认为越贵的效果越好、安全性越高。虽然价格较高的隆胸术在效果和安全性上有较大的保证，但价格过高的话则存在价格水分的问题，所以进行隆胸之前最好是“货比三家”。另外价格低的隆胸术自然就不能保证多少安全性和成功率了。
假体隆胸需要多少钱？假体隆胸贵吗？
假体隆胸术是一种丰胸效果非常显著的隆胸方式，基本上做完手术就可以立即看到明显的丰胸效果，因此在临床医学上也是应用范围最广的，不过假体隆胸由于需要植入假体所以手术费用上一般要高于其他隆胸术。那么假体隆胸需要多少钱？假体隆胸贵吗？1、隆胸价格根据国内有关机构给出的假体隆胸价格是大多在数万到十几万不等，还有少数为几十万。因为假体隆胸材料的占据了整个手术的大部分费用，所以使用的假体质量越好则费用相对越高，而一般国产和合资假体价格要相对便宜些，进口假体价格大多较高。2、影响因素在假体隆胸费用上，除了假体材料外，影响整个手术价格的因素还包括个体状况，如需要隆多大等；医院水平。正规大型医院的收费较高，因为医疗设施也比较先进；医生专业度。通常越知名、专业性越高的医生收费也较高。假体隆胸的费用影响因素大体也就这些方面了。3、注意事项很多时候“一分价钱一分货”的理念深入人心，在隆胸术上可能会认为越贵的效果越好、安全性越高。虽然价格较高的隆胸术在效果和安全性上有较大的保证，但价格过高的话则存在价格水分的问题，所以进行隆胸之前最好是“货比三家”。另外价格低的隆胸术自然就不能保证多少安全性和成功率了。
