hit的英文
hit的英文翻译为：v.打；(用手或器具)击；碰撞；撞击(造成损伤)；使(身体部位)碰上(某物)；击中；击（球）；击球得分；产生不良影响；攻击；到达（某地）；达到（某水平）；遇到困难；使突然想起；按，压（按钮等）n.打；击中；命中；很受欢迎的人(或事物)；风行一时的流行歌曲（或唱片）；毒品的一剂；暴力犯罪；查询结果hit与以下词性连用1.hit a ball 击球2.hit a button 摁下按钮3.hit the brakes 踩下刹车4.earthquakes/famine/storms hit someplace 某地发生地震/饥荒/暴风雨5.a hit film/show/song 风行一时的电影/演出/歌曲
hit是什么
hit是是近年来非常流行的一种锻炼方式。其理念为，让你全力以赴的进行高强度，高频率的锻炼，再给予短时间休息，再进行下一轮的高强度锻炼。这种锻炼方式能让你保持高心率并在短时间内燃烧掉大量的脂肪。因为心率高低与燃脂的效果相关，锻炼达到60%－70%的最大心率时燃烧的热量不及心率达到75%－85%的多。形象的说就是你锻炼的时候越精疲力竭，生不如死，燃烧的脂肪就越快，越多。有专家认为，HIT能在锻炼时增加身体对氧气的需求量并促使身体在锻炼完后的恢复期需氧量增加，这种excess post-exercise oxygen consumption（EPOC）， 也是HIT的燃脂效果比普通锻炼更明显的原因。hit强度：HIT可以较为概括地的定义为，以≥无氧阈或最大乳酸稳态的负荷强度进行多次持续时间为几秒到几分钟的练习，并且每两次练习之间安排使练习者不足以完全恢复的静息或低强度练习的训练方法。所谓“高强度”，是对≥无氧阈强度的统称，然而这个强度区间跨度极大。如在跑步类项目中，这个跨度可从＜90%vVO2max（vVO2max为递增测试中出现最大摄氧量时对应的跑速）到＞180%vVO2max。
关于dota的hit&run打法
Hit&run如果想比较有水准还是要先从多多练习开始，对于hit and run 简
单说一下我的理解。
所谓的hit and run 就是说把握所用英雄的攻击前摇和后摇 同时尽量巧妙
地调整 这里为什么会提到前摇与后摇呢，以虎妞为例，我们知道虎妞在攻击之
前她身下的白虎会有一个抬头的动作，我理解的虎妞的攻击前摇就是从你发出攻
击指令到这个老虎抬头射出箭的这段时间 而想要做到优秀的hit and run 就必
须要把握好这个攻击前摇做到箭刚刚射出去就移动英雄 移动英雄是说要保证你
与你所攻击的目标之间有一个较近的距离 这个操作就叫做“run” 这时“run”
还有一个好处就是可以减少英雄的攻击后摇 我们知道命令对战中采矿的农民一
直使用回归主城的指令 其采金时间会稍微短一点 而dota中的攻击后摇其实就类
似于那个情况 当攻击前摇过后攻击动作完成 迅速拖动你的英雄 再迅速发出攻
击指令 这样就可以减短你的攻击时间 所以完美的 hit and run可以很好地减少
攻击所需时间 这样才能尽量多地造成伤害 把这两步完美地结合起来 就是hit
and run 想要做到这些 还是需要非常多的练习 毕竟每个英雄的攻击前摇与后摇
都是不一样的 要先去掌握和感觉每个英雄的攻击前后摇时间 这样才能把hit
and run 做的更好！
还有一点就是多看大神的视频 我记得Misery的虎妞用的就很精彩 有次虎
妞吃了加速他极好地运用了 hit and run 射出的箭几乎都练成了一条线 拿到了
人头 非常精彩 你可以去搜一下
写的比较辛苦 给分吧~
DOTA中的hit & run 是什么战术？具体什么意思？
Hit故明思议就是打的意思，Run是跑，Hit and Run是打带跑，具体的原因是因为每个英雄的攻击都会有一个前摇和后摇，就像抬手和放手这种，有的英雄长，有的英雄短，而这些动作会使英雄攻击变慢，抬手的前摇是不可以取消的，但后摇可以通过攻击后点击地面移动英雄来取消，比如小黑，攻击后立刻移动英雄来取消后摇同时靠近英雄之间距离，这就是hit and run的意思，希望楼主采纳
