快速记忆法训练教程
快速记忆法训练教程如下：注意集中增强记忆力，记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。理解学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去记忆的对象，也能避免遗忘。根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
快速记忆法
1、全面撒网，重点捕鱼。可以为自己设定目标，比如每天记忆100个单词，那么所需要的单词数量最好达到500个。将每天背诵的数量定在500个，虽然你实际记住的也许只有100个，但是这100个一定是你记得最牢的。2、可以尝试背字典，为什么要背字典呢?因为字典上每个词的解释比较全面，而且相同字母开头的单词都集中在一起。不是什么字典都可以拿来背的，一定要找只包含自己想背的词的字典。3、分类归总法。所谓物以类聚、人以群分，单词也有它的家族史与裙带关系。常用的分类方法包括：同义词与反义词分类，种属特性分类，类比分类等等。4、创意联想法。联想的方法有很多，一般可以从意思上、读音上或者形象上联想。例如，vernal（春天的）和venial（可宽恕的），这两个单词长得很像，读音也相似，惟一的区别在于前者有个“r”，后者有个“i”。扩展资料：懂得最佳的记忆时间1、上课认真听讲，不要三心二意。这是大脑进行的第一次记忆，比较清晰。2、兴趣爱好，如果对需要记忆的东西比较感兴趣，自然就加快了记忆的速度。否则花更多的时间却换来较低的效果。3、复习频率，学过的东西，第一天必须要进行一次复习，在以后的时间里，三天，一周，半个月这样的频率进行复习时有必要的。否则会间断性的忘记很多东西。遇到模糊的及时加强巩固。4，最佳的记忆时间是上午 9~11 时，下午 3~4 时，晚上 7~10 时，选择这几个时间更容易记忆。参考资料：百度百科——快速记忆法
单词快速记忆十大方法
单词快速记忆十大方法如下：1、通过发音背单词。英文单词的发音和拼写之间有一定的规律。在背单词的过程中，应当善于发现这样的规律，这样就可以减轻背单词的负担。2、循环复习法。有些单词可能我们看一遍就能记住，但是有一些单词第1次第2次可能都记不住，这个时候我们就需要通过循环的复习，一次又一次的让我们能够遇见这个单词。通过多次的复习，以及不同场合的复现，再难记住的单词也能够被我们掌握。3、睡眠记忆法。高考英语单科状元廖唯伟发明的方法，完全自由公开在网络上面。这是非常节约时间的记忆方法，可以利用睡眠闲置时间放大记忆效果。4、分类背单词法。这个方法特别适合用来背形容词和副词，通过归纳形容词和副词的变化规律，当我们记住一个形容词，以后可以根据它是否属于规则变化来判断副词的拼读。5、联想记忆法。喜欢思维导图的同学特别适合用联想记忆单词的方法。比如说你在背单词table的时候，它的材料是wood，它的近义词有desk，和他相匹配的是chair，和chair长得比较像的有sofa，sofa用到的材料是fur，等等以此类推，你可以扩展出非常复杂的思维导图。6、零碎时间背单词。我们每天都有各种零零碎碎的时间，比如在乘坐地铁的时候挤公交的时候，在操场走路的时候，甚至是上厕所的时候。这些零零碎碎的时间，我们都可以用来背单词。7、A4纸法背单词。拿一张词表，同时再拿一张A4纸放在边上，先把这个单词的中英文多读几遍，然后在白纸上面写上这个单词，嘴里交替读单词和中文意思。解决完一个单词以后，再写另外一个单词。单词可以混乱的写在A4纸上，不要按顺序写。当整个A4纸写满单词以后，抽查任意单词。检查自己能不能够看着单词，知道单词的中文意思。8、菜单记忆法背单词。编辑单页大容量的乱序版词表，每张A4纸上大概容纳100个单词。通过这样的词表，诱骗自己的大脑，只是背一张纸的单词。通过这样的方式，可以降低背单词的记忆心理压力。9、背例句记单词。把和单词不同意思的例句找出来，加以记忆。这样我们不但记住了单词，同时还了解了单词的使用范围和适用条件。在记住单词的基础之上，还提高了使用单词的能力。10、通过短文背单词。在系统性的记忆过单词以后，我们可以通过读课文复现单词。把自己背过的单词实际应用到文章的理解中去。同时做一些和课程配套的练习，在习题中考察自己是否掌握了单词的各种意思。通过这一系列的方式把单词彻底学透。
单词快速记忆十大方法
如下：1、通过发音背单词英文单词的发音和拼写之间有一定的规律。在背单词的过程中，应当善于发现这样的规律，这样就可以减轻背单词的负担。比如：the、thanks、that、thought，等，这几个单词开头的咬舌音，都决定了他们的字母组合一定是th。因此，只需要发应准确，我们就不会把这些单词的这些字母组合背错。2、循环复习法有些单词可能我们看一遍就能记住，但是有一些单词第1次第2次可能都记不住，这个时候我们就需要通过循环的复习，一次又一次的让我们能够遇见这个单词。容易被记住的单词好像一见钟情，但是反复的复习也可以培养感情。通过多次的复习，以及不同场合的复现，再难记住的单词也能够被我们掌握。3、睡眠记忆法高考英语单科状元廖唯伟发明的方法，完全自由公开在网络上面。这是非常节约时间的记忆方法，可以利用睡眠闲置时间放大记忆效果。你只需要按照方法的要求，每天坚持做到一背四复习。就可以做到只花一个小时的时间，就记住100个单词。用这个方法背高中的3500词，只需要一个月就能够熟练掌握。方法在网上检索就能找到。4、分类背单词法这个方法特别适合用来背形容词和副词，通过归纳形容词和副词的变化规律，当我们记住一个形容词，以后可以根据它是否属于规则变化来判断副词的拼读。比如说形容词quick它就属于规则变化的形容词，他的副词形式就是quickly。还有一些形容词是由动词变化而来的，比如：integrate变成integrated，我们如果能够善于归纳总结这些不同类型的形容词，也可以最大限度的降低我们记忆单词的压力。5、联想记忆法喜欢思维导图的同学特别适合用联想记忆单词的方法。比如说你在背单词table的时候，它的材料是wood，它的近义词有desk，和他相匹配的是chair，和chair长得比较像的有sofa，sofa用到的材料是fur，等等以此类推，你可以扩展出非常复杂的思维导图。6、零碎时间背单词我们每天都有各种零零碎碎的时间，比如在乘坐地铁的时候挤公交的时候，在操场走路的时候，甚至是上厕所的时候。这些零零碎碎的时间，我们都可以用来背单词。这些时间都比较短暂，但是我们可以通过多动嘴不断重复单词，在这一小段时间里面记住一两个单词。比如：“apple 苹果 a p p l e apple 苹果”，这样反复拼读单词。通过合理利用每天的零碎时间，我们也可以把时间的效率发挥到最大。不浪费一分一秒。7、A4纸法背单词拿一张词表，同时再拿一张A4纸放在边上，先把这个单词的中英文多读几遍，然后在白纸上面写上这个单词，嘴里交替读单词和中文意思。解决完一个单词以后，再写另外一个单词。单词可以混乱的写在A4纸上，不要按顺序写。当整个A4纸写满单词以后，抽查任意单词。检查自己能不能够看着单词，知道单词的中文意思。用这个方法可以避免在背单词的时候，由于记住单词的排列顺序，而遗漏掉没有真正记住的单词。8、菜单记忆法背单词编辑单页大容量的乱序版词表，每张A4纸上大概容纳100个单词。通过这样的词表，诱骗自己的大脑，只是背一张纸的单词。通过这样的方式，可以降低背单词的记忆心理压力。同普通的单词书相比，每天记忆单词只需要在一张纸上完成，不需要通过翻页，可以极大的降低记忆过程中产生的疲劳感。甚至还可以做成活页，每天出门的时候只带一页单词就够了。9、背例句记单词很多单词有非常多不同的意思，如果只是单纯的重复单词和单词的中文意思，背的过程相对枯燥。这时候我们可以在背单词的过程中养成查字典的习惯，把和单词不同意思的例句找出来，加以记忆。这样我们不但记住了单词，同时还了解了单词的使用范围和适用条件。在记住单词的基础之上，还提高了使用单词的能力。10、通过短文背单词在系统性的记忆过单词以后，我们可以通过读课文复现单词。把自己背过的单词实际应用到文章的理解中去。同时做一些和课程配套的练习，在习题中考察自己是否掌握了单词的各种意思。多做一些和单词相关的辨析题，提升自己辨别使用单词的能力。通过这一系列的方式把单词彻底学透。
