武术教学方法手段
一、顺序教学法
所谓顺序教学法，就是按动作结构顺序进行教学。即在武术套路教学时，从预备姿势开始，逐个动作按顺序教至收势而结束。这样教学，不破坏套路结构的完整性，有利于学生形成完整的正确的套路概念，并能认识各动作之间的联系。教学进度比较快，教学效果也比较好。我在教简化太极拳时，就是采用的这种教学方法。
这种教学方法适合于动作不难、套路简单的武术教学。如果动作比较难，套路比较复杂的武术教学，采用这种方法就不太适合，效果就不太好。
二、塔式教学法
所谓塔式教学法，它不是像顺序教学法那样按顺序从头教到尾，而是宝塔式的重复教学，如1，1、2，1、2、3，1、2、3、4，……即学会第一个动作后，再学第二个动作。在学第三个动作之前，必须重复第一和第二个动作。这种教学方法，看起来进度慢，但根据我们实践，证明其进度是快的。因为凡是学一个动作就掌握一个动作，教完一个套路，学生也就学完一个套路。学完一个套路，学生基本都能记下来了。这种教学方法，学生在每一个重复的周期中，只要强记强学一个动作，其余的动作因多次重复复习，不知不觉地就学会并记下来了。同时还因为多重复，不但训练了基本功，基本动作，也逐步形成了正确的动力定型。尤其是青少年时期，大脑皮层神经过程活动性高，可塑性，模仿能力强，条件反射容易建立，但也容易遗忘。如用塔式教学方法，因为有多次重复复习，避免了遗忘得快，解决了难学易忘的困难，达到了教学要求。
三、可逆教学法
所谓可逆教学方法，就是根据动作、套路的结构需要，不按套路动作顺序进行教学的方法。
可逆教学方法在武术教学中是经常被采用的。一般综合教学法为最好。但综合教学法是建立在顺序教学法、塔式教学法和可逆教学法之上的。所以这三个教学法要根据教材特点、学生情况结合起来选择运用，不能强调哪一种方法好，而忽视另外一种教学方法。
另外，开始教武术时不专门练基本动作，把这些结合在套路教学中去解决，认为这样作可以一矢二鸟。其结果这一步是不能省的，还得走回头路。
采用可逆教学法的优点还在于学习复杂的套路和难度较大的动作容易学会和掌握。例如初级长拳的“大跃步前穿”，这是一个跳跃动作，要达到腾空摆臂亮掌，有一定的难度。如果不用可逆教学法把它提出来教，不管你用顺序教学法也好还是采用塔式教学法，只要你教到“大跃步前穿”这个动作，你就得把它提出单独教会，否则你的套路教学就教不下去。这样的例子是很多的，如初级剑中的跃步上挑、歇步上崩，动作都较复杂或难，最好采用可逆教学法教学，并且以这个动作为中心，向前后串连其它套路动作。
武术的教学方法
武术 教材的内容多，课时紧张，学生的学习起点底，授课者绝大部分仅是初步掌握武术教材的体育教师。因此，至今在学校武术课堂上，讲解示范法、分解完整法、纠正错误法等传统的 教学 方法 至今仍是学校武术教学的主要方法。这种情况反映了学校武术教学必须遵循的教学规律，同时也反映出这些方法用于学校武术教学时的自身特色。多年来，很多一线教师试图把新的教学方法引入武术教学之中，做了很多有益的尝试，下面是我为大家整理的关于：武术的教学方法。欢迎阅读! 下面分成学校武术传统教学方法和新方法两部分： 一、武术教学中的传统教学方法 (一)语言法在武术教学中的运用 语言法在学校武术教材的教学过程中是这样运用的： 1、武术教学中的讲解法 (1)讲解的内容 1)武术教材中具有普遍规律性的技术要求。如：长拳的冲拳、推掌都是从腰间的抱拳开始出击。便于教师反复重复而浪费时间。 2)武术教材中的动作规格。如：马步两脚之间的距离是三个脚或三个半脚的长度;两大腿要蹲平等。通过讲解使学生明确具体动作的质量标准和要求。 3)武术动作的关键环节。如：弓步的关键环节是后脚跟不能离地，后腿膝关节要挺直。讲解动作的关键具有画龙点睛的作用，有助学生尽快掌握正确动作。 4)武术动作的易犯错误。如：冲拳容易出现“端肩”。对每个动作的易犯错误可以提前讲解。提示学生防止错误的发生，防患于未然。 5)武术动作的攻防含义。每个武术动作都有相应的攻防含义，讲解这些内容可以使学生了解武术动作的用途，有助于准确地理解和掌握动作。但教学武术套路时，不易过多向学生讲解武术动作的攻防含义，以免学生兴趣转移，完不成套路教学任务。 6)武术动作的动作名称。武术动作是按照动作结构、形象取名，一般能表达动作的全貌。如“弓步冲拳”，就是弓步和冲拳相结合的动作;“马步架打”就是马步和架冲拳相结合的动作等。 (2)讲解的方法 1)用简要的语言进行讲述。主要用于宣布课的任务、内容、要求、组织 措施 的安排等。 2)用术语进行讲述。术语是武术的特有语言。如：手法、腿法、劲力等。用武术术语进行讲解可以起到简明精练的作用，但初期使用要做适当解释。 3)用形象的语言进行讲述。用形象的语言进行比喻，便于学生理解和记忆动作，但要结合学生的生活 经验 。 4)用单字的语言进行讲述。武术动作复杂，可把复杂的动作过程归纳为简明扼要的几个字，进行讲解时可以起到明确提示的作用。如“腾空飞脚”可把蹬地起跳、摆腿、提腰提气、拍手拍脚击响的过程，归纳为“蹬、摆、提、拍”4个字。 5)用口诀化的语言进行讲述。武术动作复杂，可把复杂的动作过程归纳为简明上口的口诀，便于学生记忆。如弓步的口诀可以编为“前腿弓，后腿绷，挺胸立腰莫晃动”。 6)用对比的语言进行讲述。常用在纠正学生的错误动作时。对比并指出正确与错误之间的差异、正误、优劣等的区别。进行对比讲解可使学生加深对正确动作的理解，并具有启发性。 7)用提问的语言进行讲述。这是对学生经常要用的方法。可以先向学生提出问题后再教师再进行讲解。也可以让学生提问再由学生回答。提问可以集中学生的注意力，引导学生积极思维。但提问时要注意必要性和时机，过于频繁地提问，会失去对学生的吸引力。 此外，还有温故法、鼓动法、复述法等多种讲法。教学中可根据实际需要.分别或结合采用。 (3)讲解的要求 1)讲解时教师的口齿要清楚，表答要生动，语言精练，简明易懂。 2)解释术语要准确，讲解的层次要分明。 3)讲解的“量”要适宜，不要因讲而影响了练习。 4)讲解武术动作的顺序一般是先讲下肢，再讲上肢，然后讲上下肢配合。再有就是身体的哪部分先动就先讲哪部分。 2、武术教学中的口令运用 武术教学中运用的口令主要有四种。运用时口令的声调和节奏要依据拳种和动作的特点有所变化。 (1)一动一令。武术中武术基本功、基本动作、动作组合、武术基本功串联、拳术套路中的完整动作和分解动作，都可以用这种口令。运用这种口令时，发力的动作口令要短促、洪亮有力;一般过渡性动作的口令可柔缓并稍加延长。 (2)提示性口令。是在动令之前，先说动作名称作为预令的口令。如“弓步冲拳——1!”。提示性口令是武术新授课常用的口令。对于比较容易遗忘或出错的动作，也用提示性口令。运用时，预令与动令之间要留有学生思考的时间，时间的长短要根据实际情况而定。 (3)单字口令：是把动作名称中最能突出攻防特点的一个或两个字作为口令，如“搂手弓步冲拳”可呼号为“搂一冲”。 单字口令主要用于分解动作和学生基本掌握动作之后的练习之中。 运用口令时，教师的声音要洪亮，发音要准确，仪态要端庄。使学生感到严肃和必须去做。 (二)武术教学中的示范法 示范法在学校武术教材的教学过程中是这样运用的。 1、武术示范的种类 (1)全套动作示范 把一个完整的武术套路展示给学生。常用在新授课的开始和套路教完之后。 (2)一段动作示范 把一段武术套路的动作展示给学生。常用在一段动作教完之后。 (3)完整动作示范 把一个完整的武术动作展示给学生。常用在完整动作的教学前后。 (4)分解动作示范 把一个完整武术动作分成若干环节展示给学生。常用在教学完整动作的过程中。 (5)局部动作示范 把一个完整武术动作中的某个重点部位的动作展示给学生。常用在强调动作重点的时候。 2、武术教学中的领做 领做是武术教学中教师常用的一种示范形式，也是武术教学的主要手段。领做是教师实地做动作带领学生进行的模仿练习。它即可以引导学生尽快掌握动作，也便于统一指挥学生的行动。领做是教师带着学生一起练;示范是教师练学生看。 3、武术教学中的示范面 武术教学中常采用的示范面有正面、背面、侧面和镜面等。教师应根据动作的结构特点和教学重点来选择合适的示范面，同一个动作也可以采用多个示范面，以便学生弄清不同方位的动作特点。教师在选择示范面时要注意避免造成学生的视觉紊乱。武术教学中，领做套路动作时通常采用背面示范。弓步和马步的教学示范则可以采用多个示范面。 4、武术教学中示范的位置 教师示范位置选择的基本原则是让全体学生都能看清楚动作示范。因此，示范位置的选择要根据所教内容和队形的不同而变化。领做武术操和单个的动作时，一般站在以横队为底边的等腰三角形的顶点。领做武术套路时，武术套路教学中一般是采用多列横队，此时教师的示范位置应始终保持在队伍前进方向的右前方(或左前方)，根据动作方向的变化及时调整示范位置。 5、武术教学中示范的速度 教学的重点不同，示范的速度也就不同。例如在强调动作细节或教授一些复杂、有难度的动作时，采用慢速示范可以使学生更清楚地了解动作信息。而当教学重点在动作的节奏上时，通常采用常速示范。在教学最初，教师做整套动作的完整示范时也是常速示范。 6、运用示范法时应注意的问题 (1)示范要正确熟练 这是对从事学校武术教材教学的体育教师的首要要求。熟练和比较准确有力的武术动作示范，可以马上引起学生的学练兴趣和愿望，便于学生积极学习，尽快掌握正确动作。 (2)示范要便于学生观察 为了让学生观察到示范动作，教师要注意示范面、示范速度以及学生观察示范动作的距离和视角。 (3)示范要有明确的目的 教师要根据课的任务和学生出现的问题有针对性地进行示范。盲目的示范会使学生不明白学习目的和学习重点，还会被示范中非示范目的要求的某些因素所吸引而转移注意力。 (4)示范、讲解与启发学生思维相结合 教师要把动作示范、讲解和启发学生积极思维结合起来，要有教学方法的整体意识。从而提高学练效果。 (三)武术教学中的错误动作纠正法 错误动作纠正法在教学武术教材的过程中是这样运用的。 武术动作对学生来讲是有难度的。因此，学练过程中出现错误是正常现象，教师应耐心对待，并加以预防和纠正。武术教学对动作错误的预防和纠正，不仅是正确掌握武术动作技术和知识的需要，也是有效避免运动损伤的重要。 1、武术动作错误产生的主要原因 武术动作错误产生的原因是多种多样的。主要的原因有以下四个方面。 (1)学生的学习目的不明确，积极性不高。 (2)学生对所学动作的技术要领和要求不明。 (3)受原有技能的干扰。 (4)教学要求比高于学生的实际情况。 教师要采用相应的方法预防这些错误的发生，首先应当提前了解学生，根据学生的实际情况加强备课，钻研教材教法，合理安排教学过程，切合实际地运用各种教法。并在纠正小学生的动作错误时要有耐心。 2、纠正错误的方法 根据教材特点和动作错误的性质，教师可采用以下方法进行纠正。 (1)慢速领做：大部分学生对武术的接受能力和协调性较差，由于这方面原因出现记不住动作和错误时.教师就可以用慢速领做带领学生集体进行练习纠正。 (2)语言提示：学生因为遗忘动作或对动作反复出现同一个错误时，教师可以用语言提示来纠正学生所做的动作。 (3)站桩定型：大部分学生的肌肉本体感觉差，同时对空间方位的认知不确切。教师可以把学生出现错误的动作抽出来，摆好正确的姿势进行“站桩定型”。 (4)目标辅助：由于大部分学生对身体的支配能力和自控能力差，有些武术动作做不出来。教师可采用设定标志的方法帮助学生克服缺点和错误。如有的学生踢不起腿来，可要求学生踢腿要过肩，或用手做出一定的高度标志，有了具体目标学生就容易做出动作。 (5)正误对比：对于学生反复出现的同一种动作错误，教师自己或请同学做出正确和错误的示范对比，让学生自己分析差异，弄清两者的不同之处。如有的学生做“弹腿”时不绷脚尖，就可以用勾脚尖的“蹬腿”进行。 (6)讲示攻防：有些学生的动作不准确是因为不了解动作的攻防含义。对于这类错误，教师可以讲解该动作的攻防含义，并让学生略加体验。 3、纠正动作错误时应注意的问题 学生学习武术经常会出现动作错误，教师要耐心对待学生。在课堂上纠正学生的动作错误时，应注意以下几点： (1)纠正中要肯定学生的进步，再指出动作错误之所在。这样易于学生接受和提高改正的信心。 (2)个人出现的个别错误要在分组或个人练习时纠正;个人出现的规律性错误要在集体练习时纠正。 (3)纠正动作错误要和练习紧密结合，及时真正解决问题。 (4)如果是因为学生身体的某些素质差而出现动作错误时，教师要采取发展相关素质的弥补措施。逐步提高动作的质量。 纠正动作错误在学校武术教学中十分重要。如果让错误动作形成动力定型后才去纠正，就要付出比学会相应动作多成倍的时间和精力，拳谚“学拳容易改拳难”，正是这个道理。 二、新教学方法在武术教学中的运用 对于武术、 健美操 、韵律操等技术较为复杂，动作数量较多的体育课教材，特别是对于初涉教学的年轻教师来讲，在有限的课时时间内，运用传统教学方法完成教学任务是非常重要的教学基本功。因为传统教学法遵守人的学习和掌握知识技能规律,教学时循序渐进，程序性强;特别是在人数较多的班级教学时，便于年轻教师整体控制和把握课堂，使全班学生掌握所教技术动作，收到教学效果。 在此基础之上，年轻教师可以参照 其它 领域的教学法和体育教学中创造的教学方法，根据所教学生的具体情况，在传统教学方法上做一些变革，或创造出更有利于学生掌握武术教材的教学方法，使学生更好地受到民族 传统 文化 的 教育 。以下是我在教学实践中 总结 和经常运用的几个实用的学校武术教学方法。 (一)游戏教学法 主要用于武术基本功、基本动作和对抗的徒手动作的教学。培养学生对武术的兴趣、竞争意识、以及社会适应能力。 (二)达标教学法 主要用于武术基本功、基本动作和对抗的徒手动作教学。培养和提高学生竞争意识和积极进取的能力。 (三)学生喊练教学法 主要用于武术组合动作和武术套路、以及对抗的徒手动作的教学。强化学生对教学内容的记忆。培养和提高学生的展现自我的能力。 (四)难易归类教学法 主要用于武术组合动作和武术套路、以及对抗的徒手动作的教学。培养和提高学生 逻辑思维 能力和理解能力。 (五)比喻要点教学法 主要用于武术套路和对抗技术的要点教学。培养和提高小学生形象思维和理解能力。 (五)想练结合教学法 通过让学生主动自觉地动脑和练习，全身心地提高武术套路的熟练程度和徒手技术的单动练习。培养和提高学生学习的主动性。 (六)变速教学法 通过快速、慢速、中速、变速练习武术套路，让学生感兴趣地提高武术套路的熟练程度和徒手技术的单动练习，提高学生的练习兴趣。 (七)分组互导教学法 主要通过学生团体的相互辅导，目标明确地掌握所学内容。鼓励学生在课外的时间进行交流指导和启发互补，增强学生自主学习信心与积极性。 (八)目标考核教学法 主要同于督促学生目标明确地掌握所学内容。引导学生的互帮和互评，提高学生的参与意识和社会适应能力。 (九)继承创编教学法 主要同于强化学生对所学内容的掌握。在教师的明确要求下，引导和培养学生的合作学习并合作创新的能力。培养学生在继承的基础上创新的意识和能力。 (十)学生叙述教学法 主要同于强化学生对所学武术内容的掌握。培养学生对武术的口头表达能力和表现能力。引导学生进行探究性学习。 三、武术教学时应注意的问题 (一)要行“抱拳礼” (二)要培养“小干部” (三)必须提示安全注意事项
武术的有哪几种分类
中国武术按其运动形式可分为功法运动、套路运动和搏斗对抗运动三大类。（一）武术功法功法运动是为了掌握和提高武术套路和格斗技术，诱发武技所需的人体潜能，围绕提高身体某一运动素质或锻炼某一种特殊技能而编组的专门练习。目的是通过武术功法练习获得武术运动能力和武术专门技能。（二）武术套路武术套路是以技击动作为素材，遵循攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等变化规律组编成的整套动作练习。套路运动按运动形式可分为拳术套路、器械套路、对练套路和集体演练套路等四类。 1、拳术套路拳术套路是徒手练习的套路。主要拳种有长拳、太极拳、南拳、形意、八卦、八极、通背、劈挂、翻子、地趟、象形拳等。2、器械套路武术的器械大多由古代的兵器演化而来。武术器械的种类很多，可分为短器械、长器械、双器械、软器械四种。演练时风格特点各异。3、对练套路对练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的攻防格斗套路。其中包括拳术（徒手）对练、器械对练、徒手与器械对练三种练法。1）拳术对练套路徒手对练套路是运用踢、打、摔、拿等方法，按照进攻、防守、还击的运动规律编成的拳术对练套路。有对打拳、对擒拿、南拳对练、形意拳对练等。2）器械对练套路器械对练套路是以器械的劈、砍、击、刺等技击方法组成的对练套路。主要有短器械对练、长器械对练、长与短对练、单与双对练、单与软对练、双与软对练等多种形式。常见的有单刀进枪、三节棍进棍、双匕首进枪、对刺剑等。3）徒手对器械的对练套路4、集体演练套路集体演练套路是三人以上进行的徒手、器械或徒手与器械的演练。在竞赛中通常要求6人以上，可变换队形、图案，也可用音乐伴奏，要求队形整齐、动作协调一致。武术教材的集体演练套路主要是武术操、健身棍和学校运动会的集体武术表演等。（三）格斗运动格斗运动是两人在一定条件下，按照一定的规则进行斗智比较的对抗练习形式。武术格斗运动的竞赛项目主要有散打、推手、短兵三项。
武术的分类有哪些
武术 的分类方法有两种，下面我就为大家介绍一下 武术的分类吧，欢迎参考！ 武术的分类，素有不同方法，早在战回时代的《司马法》中，就有“长兵”、“短兵”的分法，井以兵器的长短，确定其战术的要求：“长兵以卫，短兵以守“。戚继光在《纪效新书》中介绍当时流行拳法时，有长拳》短打的说法;介绍拳技时则使用了打 (张伯敬之打)、踢(李半天之腿)、跌(干跌张之跌)、拿(鹰爪王之拿)四种技法的概念。清初黄宗羡又提出了内家拳、外家拳的分类概念。为了说明南方与北方武术的特点，也有“南拳、北腿”的伤谚，但这一切都是不准确的。 武术发展至今，内容极为丰富，流派之多不胜枚举，一般人习惯的有武当派、少林派、峨媚派、太极拳、八封掌、形意拳、南拳等。如果抛开这些门派，按照中国武术研究院所编的《武术之光》的分法，可分为三大类： 第一类是基本功和基本动作，如腿功、腰功、肩功、椿功和各种单势练习，它们既是套路运动和对抗运动的基础，又可长期单独练习。 第二类是套路运动，这是目的武术的主要内容。套路运动足按照一定的规樟祁要求把许多动作编成成套来练习。套路运动分为四个部分： 1.拳术：包括长拳、南拳、形意拳、八卦掌、太极拳、八极拳，通臂拳、劈挂拳、戳脚、翻子拳、象形拳、地躺拳等百余种拳术。现代长拳吸取厂查、华、炮、红等长拳型传统拳的精髓，把长拳类型的于型、手法、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等基本动作规范化，按照长幸运动方法编成包括审蹦跳跃、闪展腾挪和起伏转折在内的各种套路，舒展大方，刚柔相济，进疾退速，节奏明快。南拳是流传于我国南方各地拳术的总称。南拳拳势刚劲猛烈，步法稳固扎实;以象为势，以怠为神;陵桥硬弓，稳扎稳打;发劲刚猛，吐气发声，威武雄壮，气势磅商。南拳演练时，体刚劲粗.远‘i鼓劲，并发出“嘻、喝、哗、呐”等声，助威、助势、助劲力、助形象，给人以“呼喝则风云变色，开拳则U1岳崩溃“之感。人极拳是将古典哲理融入传统学好而发展起来的一种拳法。大极拳的特点是静心月意，以意导形，呼吸自然，动作圆活连贯，上下相随，一动无有不动，一静无有不静。演练人权拳时，要求动作气势如汀河滔滔不绝.周身处处轻灵，处处活泼，迈步如猫行，一羽不能加.一蝇不能落，舍己从入以柔制刚。 2.器械：包括短器械，如刀、剑等;长器械.如棍、枪等;双器械，如双刀、双剑等;软器械，如九节鞭、三节棍等。刀术的特点是勇猛快速气势逼入。刚劲有力。演练单刀时，一手执刀，另一手配合JJ法变化做出各种伸缩、开合、缠裹动作，以助刀势。单刀刀法主要有：“劈、砍、撩、扎、挂、斩、刺、扫、架以及腕花和背花。剑属双刃短兵，素有“百刃之君”的美称。剑术的特点是轻快、敏捷、萧洒、飘逸、灵活多变，故有“剑如飞风”、“剑似游龙”之说。剑法多以击、刺、格、洗、劈、砍、撩、捷、抽、带、崩、点为主。棍为无刃长兵，素有“百兵之祖”之称。演练棍时要求手臂同热、身棍合一、力透棍尖、风声雷动。所谓“根打 大片”，就是指舞棍时勇猛有力、快速爆烈。常见棍法有劈、抡、戳、挂、崩、点、扫、穿，拦、架、砸、云等。枪，是古代四大兵器之一，誉称“百兵之王“。枪法以扎为主，拦、拿为辅、扎枪要平正迅速，直山直入.力达枪尖，故有“枪扎一线”之说。枪法还有崩、点、穿、因、姚、拨等。枪的演练和使用，变幻莫测、神化无穷、动若雷窒、势若游龙、节奏明畅、气势磅硝。 3.对练：包括徒手对练、器械对练和徒于与器械对练。如对拳、对擒拿、单刀对枪、空手夺刀等。 4.集体项目：各种六人或六人以上的徒手或持器械的集体演练。如集体基本功、集体剑、集体鞭等。 第三类是对抗项目。对抗项目是两人互为对手，按照一定的规则，使用武术中的攻防方法进行实战性的搏斗运动。如散手、推手、短兵、长兵等。从l 979年起，我国开始进行试验性的散手比赛， 1989年正式列入比赛项目。武术的流派繁多，但若以大流派来分的话，也不过少林、武当、南拳、太极拳、弹腿、查拳、八封辈、峨媚拳等大的门类。有些门派互为源流，有着种种血缘和互渗关系。 中国武术按其运动形式可分为：套路运动和搏斗运动两大类。套路运动，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。套路运动按练习形式又可分为单练，对练和集体演练三种类型。单练包括徒手的拳术与器械。对练包括徒手的对练，器械对练，徒手与器械对练。集体演练：分徒手的拳术，器械或徒手与器械。 另一种分法，根据武术运动全面发展的需要,推动武术运动的规范化和科学化,产生了新的武术分类方法,将武术内容分为如下五大类: 一、拳术类 包括各种徒手拳术,如长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通背拳、劈挂拳、翻子拳、地趟拳、象形拳等。 二、器械类 短器械:刀术、剑术等。 长器械:枪术、棍术等。 双器械:双刀、双剑、双钩、双鞭、双头枪、单刀加鞭等。 轻器械:三节棍、九节鞭、流星锤、绳标等。 三、对练类 徒手对练:对打拳、对擒拿等。 器械对练:对劈刀、对刺剑、对扎枪、对打棍、单刀进枪、双刀进枪、朴刀进枪、三节棍进枪棍等。 徒手与器械对练:空手夺枪、空手夺棍、空手夺刀、空手夺匕首等。 四、集体项目 各种三人以上的徒手拳术或器械的集体演练。如集体基本功、集体拳、集体剑、集体刀、集体枪、集体棍、集体九节鞭等。 五、攻防技术 攻防技术是两人之间按照一定竞技规则而进行的相互搏击运动。如:散打、推手、短兵、长兵等。
