清华大学铊中毒事件始末
孙维本来就嫉妒朱令，特别是朱令音乐天赋很好超越了自己令自己没了地位，这个是孙维仇恨朱令最主要的原因，从朱令几次对父母说‘好朋友反而感觉不好’能判断出来，也怪朱令太大意，当孙维煽动大家说朱令不屑参加本班级活动时朱令就应该看出这只披着羊皮的狼，还有那次孙维说朱令音乐不需要点拨了而让老师将朱令座位搞到后排这件事更足以让朱令知道孙维一直都不是将朱令当成好朋友的，而是十分敌对的，只是表面上哈哈好而已，这是孙维工于心计恶毒的一面（现实中这样的人很多大家一定要认准）。当大家讨论如何解决朱令晚归烦扰的问题时，孙维觉得时机来了，在群情激愤忍无可忍必欲去之而后快的时候，孙维提出碰巧自己这几天在做金属盐的试验，不妨利用铊盐让朱令拉拉肚子（说拉肚子无非是轻描淡写铊的毒性，说碰巧做试验其实是蓄谋已久了），而让朱令闹几天肚子错过了考试以后再能错过补考啥的就肯定留级了，届时朱令必然搬出宿舍，朱令不能参加考试甚至留级也会让三个女生减少一个强有力的竞争对手，其实孙维在这个小集体的策划中是心存私心的，她是想让朱令错过音乐会，当然也有阻止朱令发展消灭朱令优势的念头，不过那两个女生估计也心知肚明这一点，共同的利益让三个嫉妒怨恨的恶毒女人走到了一起，阴谋一拍即合，孙维对铊盐毒性的轻描淡写，更让另两个女生觉得没什么大不了的，只是毒毒她而已，拉拉肚子排泄排泄就好了，当然对毒性最了解的当然是孙维了，这里孙维再一次施展了阴毒的一面，借刀杀人阿，两个女生就这么被利用了，第一次投毒的任务分配是这样的，由于大家都在气头上，孙维提议的自己负责拿另两人负责投的事很快被接受，孙维甚至是眼看着舍友投的毒，以确保投毒了，期间不乏还会采用激将法啥的鼓励舍友投毒而不是仅说说而已。结果怎样，很凑效，朱令勉强参加了音乐会但还是错过了考试，事情到这个地步了，另两个女生也怕了，妒火和怨恨也熄灭了不少，不可能再实施投毒了，但是孙维不这么想，她嫉妒怨恨朱令太久了，音乐会也参加了，她是想让朱令彻底留级甚至退学永远退出音乐会退出班级，这样她就显出来了，再次投毒的提议没有得到响应，这次她无论用什么激将法别人也不会被她骗了，其他舍友不敢了也不干了，孙维亲自出马了，这厮下手可就没轻重了，宁可多下也不肯少下，这也是孙维心毒而别的室友没她心毒的一个佐证，也是朱令第一次症状轻而第二次症状重的缘故，终于，令令被毁了。
怎样可以睡个好觉
提高睡眠质量的方法比较多，可以采取以下方法：1、作息规律： 规律的作息有助于睡眠质量的提高，避免过度熬夜，要使生活起居规律化，养成定时入寝和定时起床的习惯，从而建立起自己的生物时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然要按时起床；遇到周末假期要避免多睡懒觉。2、饮食：晚餐尽量不要吃刺激性食物，可以在晚饭后适当补充一些桂圆红枣汤，睡觉前喝一杯热牛奶有助于入睡，牛奶含有色氨酸，色氨酸具有镇静中枢的作用，能提高睡眠的质量。3、睡眠环境：尽量提升休息的房间与床的舒适度，营造一个温馨的睡眠空间，避免噪音或者强光的刺激，对声音较敏感的可以带上耳塞，这些环境改善有助于提高睡眠质量。4、降低睡前的兴奋性：睡前尽量避免摄入一些过度兴奋神经的饮料，如咖啡、浓茶，尽量不要在床上看书、看手机或者看电视，这样容易破坏自己定时睡眠的习惯，特别是一些惊恐、刺激的书籍、视频等，避免这些恶性刺激引发神经的兴奋，提高睡眠质量。5、运动：晚饭后进行慢跑、做操、散步等运动，可以加速血液循环，灵活全身各部的器官，这类舒缓、放松心情的活动有助于提高睡眠质量，睡前要尽量避免剧烈的运动。6、放松：在睡前半小时要避免过分的劳心或者劳力的工作；避免带着思考或者烦心的事情入睡；临睡前可以听听轻音乐，冥想，让自己放松，思想放空，有助于提高睡眠质量。7、药物治疗：如果一般调整方法无效，可以口服佐匹克隆、褪黑素、维生素等镇静安眠、营养神经的药物。 希望以上这些方法能够帮助到您。
清华大学铊中毒学生事件
铊中毒，症状极为剧烈，注意要表现为头发脱落、神志不清、全身剧痛、口腔糜烂、剧烈呕吐等消化道症状。很多病人因救治不及时而死亡。而能救治过来，没死的最少是生活不能自理。而且铊的某一类化合物性质稳定，无色无味，可溶于水这就造成了被投毒者不易察觉，加上清华铊中毒的报道，使很多人认识了铊，因此国内已经发生了许多次铊中毒事件。
朱令，北京人，1992年考入清华大学。朱令事件是指朱令在校期间离奇出现铊中毒的症状，导致身体健康遭到极大的伤害，最后得助于互联网才受到确诊和救治的事件，这是中国首次利用互联网进行国际远程医疗的尝试。由于朱令没有铊的接触史，警方认定为是投毒事件，但此案经过调查之后，几度沉浮，凶手至今仍逍遥法外，尚无明确结果。且由于警方对事件处理过程中的一些异常行为，让朱令案成为公众事件，从而衍生出对于作案嫌疑人家庭背景的各种猜测。
2013年4月16日，随着[1]复旦投毒案的告落，关于彻查朱令案的呼声亦再度涌现，昔日作案嫌疑人孙维遭到社会舆论的广泛争议。
2013年5月8日，北京市公安局通过官方微博作出回应，表示碍于证据灭失无法侦破，且过程中未受任何干扰，呼吁公众理性看待此案。[2]
2013年9月25日，朱令案律师团召集人李春光律师在微博上发布案件最新进展称，清华校方高层已与朱令的父母接触。2013年9月26日，网友@ Fang_2014在微博发布了一封来信：“2013年6月底，朱令家人收到一封写自美国洛杉矶、寄自拉斯维加斯的信件”，落款“冬冬”的作者在信中称，如果不是朱令影响别人休息，“也不会被同宿舍人集体毒残”
半夜起来为什么不能喝凉水
在冬天晚上睡觉就会感到口干舌燥的，因此很多人会起床去喝水，这时候顺手拿一杯凉开水一喝，虽然感觉身体无比的爽快，但是其实已经深深伤害了自己的身体，你知道为什么半夜喝凉水会有危害吗?半夜又应该如何饮水呢?从中医角度谈，人体的阳气从早上开始生发，到了中午最旺盛，夜间阳气又收藏在人体最深处。半夜起床喝水，一般都是在深夜或者接近凌晨，这个时候如果喝的是凉开水，必会影响到隔天人体阳气的生发。从西医角度谈，一天中人体的体温并非恒定不变，而是随着时间段而变化。一般来说，夜间人体体温最低，若此时醒来喝凉开水会影响气血循环，尤其是有心脏病和胃肠疾病的人群，起夜之后喝凉水容易诱发疾病。专家建议，适当喝些温开水，半杯或者一杯就足够了!既有助于促进人体血液循环，又能防止心血管疾病，还不会刺激肠胃，这是最健康的夜间饮水法。此外，口腔细菌最爱在夜间悄悄繁殖扩大军团势力。研究发现，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35℃，所以喝水前应该先用温开水漱漱口。心脏不好的人切记“睡前一杯水”，喝得正确可预防心绞痛、心肌梗塞这类凌晨高发病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。若睡前喝上一杯水，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险，有些时候这杯水就如同救命水般珍贵。其实多喝水多数时候是对身体有益的，但是喝水也要讲究在合适的时间和地点才可以，在半夜里如果感觉口渴，最好可以喝一杯温开水，这样才对身体有好处，千万不要偷懒喝凉开水哦。
