街舞的太空步怎么练的？
分解：①开始起步左脚向后平滑30厘米，紧接左脚点起
分解：②右脚向后滑60公分。紧接右脚点起。(起步)
分解：③然后左脚向后滑45厘米点起。右脚向后60厘米。依次类推……
分解：④细节非常重要。在滑步的同时左脚向后滑。肩膀也要有一定的扭动幅度。左脚滑左肩膀向侧后稍移。右脚滑右肩膀向侧后稍移。
分解：⑤连贯性一定要强。点起落地一定要有力度。向后滑一定要有柔度
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分解：⑥滑步的同时身体稍向前倾斜。防止向后倒或滑歪
分解：⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)
街舞的太空步怎么练的？
太空步练习方法一太空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要，何不试试呢？ 步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。 xw~$<R 步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。 FH,: 步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。 rhC} 步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。 ;&3 步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。 :~ 步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了. U 步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移. 如何学会原地滑步 （1）：还是先出左脚 左脚脚后跟抬在右脚之上，最好与右脚脚尖呈90度，左脚脚尖作支撑点，向斜下方向用力蹬。当把右脚向斜下方蹬出去时，左脚还是脚尖着地，原地旋转，旋转到左脚脚尖向前。就行了，然后换脚！MJ做的速度很快，我也不是很跟得上 （2）：这种稍微简单点，出左脚，以右脚脚后跟为支撑点，左脚踏出去搜回来时，右脚脚后跟原地向外侧旋转。然后左脚脚尖用力向斜下方蹬。再换脚。就OK了~！！ 注意：原地的两种太空步可以结合使用哦~！
太空步练习方法二 一句话：你们会走太空步吗，如果不会我可以教你。nNw+ 1，先将两脚分开，再把脚尖对内WE 2，左脚脚尖站地，脚跟抬起，右叫离地，并向右移动，-` 3，接着右脚右脚着地，并都是脚跟向内，然后两脚再脚尖对内，然后一样 MJ将前滑稍微改了方向,两腿向旁边移动,就成了侧滑!QFa7( 因为太纯粹的前滑不是很好看.不信你可以放慢动作看看MTV,就是所谓前滑的技法. 7 迈的前滑中的步伐是向左滑的 而横滑是向右并且 脚法不同!!望注意!! ia 要学好太空漫步，场地是非常重要的，注意：场地不要太滑，也不要太涩。否则别的场地你就发挥不好了。pWj 一，选择接地性平顺的皮鞋，练习脚尖点地，这个动作是太空漫步成与败的关键。%J$$ 二，左脚向后滑，滑30CM左右。然后左脚脚尖点地使右脚向后滑。一定要保持平衡。r%P*|: 三，反复练习吧 重心放在两腿中间，上身一定要保持与支撑脚水平，脚腕发力。(t 至于鞋子，凭经验来说厚底有弹性，越轻的越好，不能有抓地力。要跳迈克的舞蹈，好象皮鞋底子要硬，不然太软的话，就跳不起来，比如跳向后退的滑步，也就是月亮舞步，皮鞋底子一定要硬，不然脚尖就惦不起来，也就滑的不好看了。底要厚而有弹性，这是最重要的，有句话说的好“节奏是舞蹈的灵魂”有弹性的鞋子才能带动身体的律动，体现出迈克儿舞蹈的灵魂，鞋子要轻，那样才能将迈克儿舞蹈中的轻灵飘逸发挥的淋漓尽致，不能有抓地力那是当然的了，试想穿着双篮球鞋走太空步是什么样子？ L Ktu底鞋，甚至是拖鞋也可以用脚尖的力量抬起身体！ Z( 我认为是这样的：先一只鞋尖点地，鞋跟高高抬起，然后鞋跟往后压，另一脚在当那只脚这可是最真实的内容，MJ在大部分舞台表演时都是如此！FF 如今传授给你吧：billie jean mtv版本是没有“太空步”的，但是作为演唱会的保留曲目，是一定有的。你可以去音像店买：吉隆坡演唱会，仔细看看。 6f) 做动作时要注意两点：1。脚步的距离和脚尖与地面所夹的角度（近似90度）2。头部的伸缩，脖子的用力。 d,)C<i 要是刚开始练习时候可以前脚掌着地Ov*h 但要是高手的话，脚趾的力量一定要够，要能脚尖点地支撑身体，原来的霹雳舞电影里面就是这样UKG0^M 脚趾的力量够了的话，即使是软压下去时，就立即翘起鞋跟点脚尖，这样一下一下，再连起来，就会滑起来了，我现在已滑的又快又飘亮了，哦！再说一句，走太空步时是最美妙的感觉。 侧滑和退滑有共同点，都是靠脚的推力前进的，而侧滑主要靠一只脚在做推动作用，具体的分析我只能说到这里，多看看碟子，琢磨琢磨就会成功的，加上肩部的扭动，效果回更好！脚步的动作是八字步,先练练八字步,在学滑步,主要就是靠一只脚做推动作用!就拿朝左滑为例子吧，先把右脚大腿内恻向外，然后垫起脚尖，向外推，同时左脚像在冰面上一样的向左滑，然后就如此反复，注意连贯！( 各位爱跳舞的朋友们，你们好，我想教教不会太空步的朋友们，如果我说的不对，请指出^ 1。穿一双和脚的鞋，作好心理准备。h\O 2。左脚的脚尖点地，右脚的脚面向后滑动，大概有一步左右，右脚起来点地，左脚下，6QVR?I 之后--右脚脚尖点地，左脚的脚面向后滑动，之后按前面讲的循环就可以了。G~j 3。多看看录象，最好全身的动作都作好了，比如----脖子的前伸和回收，还有肩的后张，更重要的是手的摆动，这个必须练好，否则走出来没效果。EU ~ MJ的太空步也有各种衍生的动作,Smooth Criminal中就有原地平滑的转动,而在演唱会中Billie Jean的表演,也总有一些原地转,带点机械的动作.除此之外,还有横向的平移,Scream里面有.要求两脚有相当的默契,支点转移不留痕迹.还有就是重心不稳的动作,Scream里也有,肩部和双腿相对的移动给人一种太空中游离的感觉.还有就是完全模仿月球漫步,外带间歇机械锁紧动作,吉隆坡演唱会里Stranger in Moscow的表演穿插了大量这类太空加机械的动作,很有观赏性.其实,太空步的功夫,很大程度上不是在脚上,而是整个身体对动作的感觉,大家可以比较一下早期MJ的太空步和现在的,会发现上身动作完全影响着整体效果,所以大家在练太空步的时候,一定要留神上身位的动作,加点创意,千万不要局限在朝前走往后退的最基础的水平上. ` 在MJ 的舞里面##v\& 滑步有好多种 如 正滑 侧滑 旋转滑 原地滑 <} 流畅的滑步加上上身的柔软动作 是MJ舞蹈的一大特色MG 但无论怎样滑 都离不开一个最主要的前提——相对运动J 其实 略有观察就不难发现 dy q MJ的舞蹈之所以给人即流畅又机械的感觉WL?lvF 相对运动起了关键作用6A<'y ·其实也不难理解 所谓相对 就是你直观上是向哪个方向的就向相反的方向用力（有表演经验的朋友应该有体会吧）如向右侧滑时是左脚尖用力向左顶 同时右脚向右滑 当左脚尖滑到右脚上方时 左右脚同时旋转 继续重复原来的动作 至于身体的摆动则根据自己的感觉 不要刻意营造些生僻的动作。7 ·旋转滑则分两种·一种是脚跟转动·一种是双脚交叉转动T'Vf4 脚跟转动比较常见 在“和蔼的罪犯”“ 危险”里的就是这种m@n& 另一种则不常见 但也有 方法和侧滑的步法一样 只不过是旋转的$/ ·原地滑虽看上去简单 但要想做的像则不容易 在“和蔼的犯人”里就有这个动作u ·最常见的就是正滑啦 也是MJ的招牌动做哦 不用再介绍了吧`N]O 要注意，滑的时候前面的腿使劲，要有一种往后推的感觉！再就是保持好重心！切记两脚的衔接，要做到行云流水，一鼓作气！要想再升一个层次，多看MJ滑时他的头和肩膀的动作！
太空步教程慢动作
起步先双脚并拢，再分开5厘米踮起右脚尖右脚尖撑住地面，重心放在右脚上，左脚有种可以自由活动的感觉，这时候将左脚后移，必须贴地面后移，左脚要直在左脚后移后，左脚迅速踮起脚尖，同时右脚放平，相当于起步动作重心放在左脚，右脚向后平移，右脚要直重复1-4步，如此反复就能看出效果注意事项脚部要做预备动作，先舒展练习，初学者练习可以找光滑的平面练习，或者在瓷砖上撒些爽身粉减少摩擦，等在光滑面练出效果后就可以去粗糙的平面练习了，粗糙平面练习时左右脚平移可以隔空平移不接触地面，只要做出效果就好，能不让人看出破绽。
太空步教程慢动作
太空步慢动作教程如下：1、找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋；确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地板；两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些(右脚趾的前端与在同一线)。2、然后抬起右脚后跟，使你看起来像正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位(注意不要移动，还需保持平衡)。3、当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。4、坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。特别提示：选择接地性平顺的皮鞋，练习脚尖点地，这个动作是太空漫步成与败的关键。太空步的简要描述1、初始站立姿势：站直，双脚并拢，双臂自然垂放在身体两侧。2、向后滑动：将右脚向后滑动，仅保持脚尖与地面接触，脚跟离地，同时将重心略微转移到右脚。3、抬起前脚：将左脚前提，脚跟离地，只保持脚尖与地面接触。4、滑动后脚：用右脚的后跟轻轻滑动后退，与地面轻触，脚尖离地。5、重复动作：在右脚滑动的同时，再次抬起左脚的脚跟，将左脚向后滑动，接着右脚离地抬起，以此类推。6、平衡与连贯：在进行太空步各个动作时，保持身体的平衡和稳定，并使整个动作看起来更加流畅和连贯。
太空步怎么练？
练习太空步要点如下：1、起步：双脚并拢，然后将双脚分开5厘米，踮起右脚尖；2、右脚尖撑住地面，重心放在右脚上，左脚保持可以自由活动的感觉，然后将左脚后移，必须贴地面后移，左脚直立；3、在左脚后移后，左脚迅速踮起脚尖，同时右脚放平，相当于起步动作；4、重心放在左脚，右脚向后平移，右脚要直；5、重复1至4步，如此反复 。学习要领1、首先掌握迈克尔杰克逊舞蹈最基础步法：这是一种类似于rap步法的脚步——分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步。此步伐要多练，以它可以引申多种步法：向左、向右，来回移动；膝盖打直，或膝盖大幅度弯曲移动；2、振肩和扭胯：这两个动作大家应该都会只是普遍力度和幅度不够，我们要不断在这方面加强训练。注意扭胯要和其他动作有机的结合在一起，要有一体感。找一个有固定鼓点的音乐跟着鼓点夸张50%的做动作，反复1-2首歌每次。
太空步怎么练
太空步练习方法如下：1、开始起步左脚向后平滑30公分，紧接左脚点起。2、右脚向后滑60公分，紧接右脚点起。3、然后左脚向后滑45公分点起，右脚向后60公分。4、细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑，肩膀同时也要有一定的扭动幅度，左脚滑左肩膀向侧后稍移，右脚滑右肩膀向侧后稍移。5、连贯性一定要强，点起落地一定要有力度，向后滑一定要有柔度。6、滑步的同时身体稍向前倾斜，防止向后倒或滑歪。7、根据喜好者滑步的次数过后可连转数圈然后双脚点地。舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交、求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。我们认为以上各种舞蹈起源的理论，都有一定的道理，但又都不十分完整和全面，因为舞蹈活动是人类生活中的一种社会现象，它的起源和世界上的一切事物的构成一样都不是单一的，而是有着多种因素的。
