适合孕妇喝的汤谱大全 孕妇适合喝什么汤？
1、鸡脚汤
原材料：新鲜鸡爪8只;西红柿3个;红萝卜1个;白菜1斤;绿豆芽2两;圆葱1个;芹菜圆椒小量。
鸡爪放进水里烧开后三分钟取下清洗血污，预留;将全部原材料切割成适合通道的尺寸;将全部原材料放进锅中，引入八分水，以火灾煲滚20分后，转文火煲1.5-2钟头就可以调料服用。
2、伏苓红小豆田鸡汤
原材料：猪瘦肉(最好猪展)500克、牛蛙(大，2-3只)伏苓1两，红小豆2两，茯苓一小片。
将全部原材料清洗备好。
茯苓用小水泡软，刮去里边的软囊预留;猪瘦肉、牛蛙切块状一起放进水里烧开三分钟后取下清洗血污;将全部原材料放进锅中，引入八分水，用火灾煲滚20分钟后，再转文火煲2--2.5钟头，调料就可以食用。
3、平菇瑶柱骨头汤
原材料：猪排骨500克，鸡爪8只(建议用新鲜鸡爪，不能用冷冻的)平菇(小的就8个上下，大的就5个)，瑶柱5粒。
将猪排骨、鸡爪放进凉水中烧开后三分钟，取下清静鲜血预留(建议鸡爪不必斩去手指甲，那样能够防止滋补汤油腻);平菇自来水清洗稍侵泡，瑶柱用小水泡开，撕破;在锅中添加八分水，将全部原材料放进，以火灾烧开20分钟后，文火煲2-3钟头，调料就可以服用。
4、淮半山腰片汤
原材料：东瓜250克，猪肚1副，薏仁米15克，黄芩15克，山药15克，平菇5 个，老母鸡汤10杯。
东瓜去皮削皮，切割成小块，平菇去蒂。猪肚对切两侧，去除乳白色一部分，再切一片，清洗后用开水过。老母鸡汤倒进锅中加温，先放葱姜，再放薏仁米、黄芩和东瓜，以低火煮40分钟。再放进猪肚、平菇和山药，煮开后用温火再煮一会儿，调料就可以。
5、黄瓜瘦肉汤 (特别适合怀孕晚期有点儿水肿的准妈妈)
原材料 ：黄瓜1至2条，猪瘦肉200克。
黄瓜洗切片(削皮是否随每个人喜爱，原本皮更有其营养成分，但味欠甜美)，猪瘦肉切成片(用少量食用油和水淀粉稍腌，会让肉质地嫩滑)，待锅中水开后，放进黄瓜、小肉一齐滚汤。
6、孕妇适合喝什么汤？
（1）如果孕妇有甲亢，这种情况就不能吃海带、紫菜汤、海带排骨汤等，因为这些食物含碘，会使甲亢的症状加重。
（2）如果孕妇有妊娠期糖尿病，建议尽量不要喝油腻的汤，如果要喝汤，要把上面那层油舀掉，因为油脂类的食物吃多了很容易发生血糖的升高。
（3）建议孕妇的饮食尽量多样化，多吃蔬菜、水果，多吃优质蛋白的食物，多吃粗纤维的食物，可以促进胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。
孕妇喝什么汤好 孕妇煲汤食谱大全
怀孕后胃口不佳，孕妇想要喝些汤汤水水，通过汤汤水水打开食欲，给身体补充营养，解决日常吃得少的问题，避免营养不良。生活中常见的汤水类型有很多，却不是所有汤水都适合孕妇喝，那么，孕妇适合喝什么汤？
适合孕妇喝的汤有很多：黄芪炖鸡汤、八珍鸡汤、萝卜鲤鱼汤、莲子猪胃汤、木瓜鲤鱼汤、莲藕排骨汤、黄芪鲈鱼汤、海带排骨汤、猪杂蔬菜汤、紫菜蛋花汤、白萝卜排骨汤、奶油蘑菇汤、番茄胡萝卜汤、乌鸡安胎汤、鲜美草菇竹笙汤、山药炖鸡汤等。
可以见到有很多汤都适合孕妇喝，孕妇自己在生活中也可以去发掘不同的汤品，只要汤品中添加的食材不会导致身体过敏，那孕妇都可以喝。孕妇也不要长期只喝同一种汤品，应该要多饮用不同的汤品，吸收不同汤品的营养。
虽然说食材的精华都在汤里面，但是孕妇不能光喝汤，不吃汤渣，汤渣中也具有一定的营养，可以给孕妇带来好处。孕妇除了喝汤外，一日三餐需要正常饮食，不能够觉得喝汤就够了，还需要注意食物营养均衡问题。
孕妇六个月食谱
孕妇六个月食谱 孕妇六个月食谱，孕妇的饮食是需要进行特殊的调整的，毕竟孕妇需要为宝宝提供足够的营养，因此在饮食上需要营养健康，同时兼顾补充微量元素，一起看看孕妇六个月食谱是什么内容吧. 孕妇六个月食谱1 1、橘味海带丝 主料： 干海带150克。 辅料： 白菜150克 调料： 白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量 做法： 第一步，干海带放锅内蒸25分钟左右，捞出，放热水中浸泡30分钟，捞出备用 第二步，把海带、白菜切成细丝，码放在盘内，加酱油、白糖、味精和香油，撒人香菜段 第三步，把干橘皮用水泡软，捞出。剁成细碎未，放人碗内，加醋搅拌，把橘皮液倒入盘内拌匀，即可食用。 2、鱼香肝片 原料： 猪肝250克。 辅料： 菜油150克，水豆粉30克，汤25克。 调料： 泡辣椒20克，葱25克，蒜15克，酱油15克，姜10克，盐2克，醋10克，绍酒10克，白糖10克，味精1克。 做法： 第一步，将猪肝切成长约4厘米、宽约3厘米、厚约0．3厘米的'片，加盐及水豆粉（20克）码匀。姜、蒜去皮，切成米粒。葱切成葱花。泡辣椒剁成碎末。 第二步，用1碗水豆粉（10克）、绍酒、酱油、醋、白糖、味精及汤对滋汁。 第三步，炒锅置旺火上，下菜油，烧至七成热时，放进猪肝炒散后倒入泡辣椒、姜、蒜末。待猪肝炒伸展时，下葱花、烹滋汁，最后簸转起锅入盘。 3、果银耳 主料： 银耳10克，金果（梨、苹果、香蕉、橘子均可）200克。 辅料： 桂花少许、湿淀粉适量。 调料： 白糖适量。 做法： 第一步，银耳用湿水发1小时，清干净后，放入碗内，加水300克，上展用中火蒸2小时 第二步，蒸好后，把原汁滤入锅内，加入白糖和适量清水，用小火略煮，使之溶解，撇去浮沫。 第三步，鲜果切成指甲大小的块，放人锅内煮沸，用湿淀粉调稀勾荧，倒人碗内。吃时，碗上铺一层银耳、撒上桂花。 孕妇六个月食谱2 红烧肉 原料：带皮猪肉400g，花生油30g，酱油、精盐各适量，料酒30g，白糖15g，大料少许，葱20g，姜20g。 制法： 1、 将带皮猪肉去毛、洗净，切块；葱切段，姜拍破。将切好的肉用酱油稍腌，再用油炸至肉皮呈棕红色，捞出。 2、 肉放入锅中，加水、葱、姜、大料、酱油、精盐、料酒、白糖；大火烧开后去浮沫，再用文火焖至肉熟烂，呈酱油色时即成。 功效：富含蛋白质、钙、铁、钾、钠等矿物质，孕妇常食对胎儿的健康十分有利。 油菜海米 原料：油菜250g，海米15g，姜丝少许，花生油25g，白糖、鲜汤、精盐各适量，味精少许。 制法： 1、 将油菜择洗干净，切成片；海米用温水泡发好。 2、 炒勺上火，放油烧热，下姜丝炝勺，再放入油菜翻炒至断生时下海米，放精盐、白糖、鲜汤，稍炒后放入味精，炒匀后盛入盘内。 功效：孕妇食用，开胃去腻，有利于胎儿的生长发育和母体健康。 孕妇六个月食谱3 鱼香肝片 原料：猪肝250克，泡辣椒20克，葱25克，蒜15克，酱油15克，姜10克，盐2克，菜油150克，醋10克，绍酒10克，水豆粉30克，汤25克，白糖10克，味精1克。 做法： ①将猪肝切成长约4厘米、宽约3厘米、厚约0.3厘米的片，加盐及水豆粉(20克)码匀。姜、蒜去皮，切成米粒。葱切成葱花。泡辣椒剁成碎末。 ②用1碗水豆粉(10克)、绍酒、酱油、醋、白糖、味精及汤对滋汁。 ③炒锅置旺火上，下菜油，烧至七成热时，放进猪肝炒散后倒入泡辣椒、姜、蒜末。待猪肝炒伸展时，下葱花、烹滋汁，最后簸转起锅入盘。 特点：黄色金红，肝片细嫩，姜、葱、蒜味醇厚，最宜佐餐。 果银耳 主料：银耳10克，金果(梨、苹果、香蕉、橘子均可)2oo克。配料：桂花少许。 调料：白糖、湿淀粉各适量。 做法： ①银耳用湿水发1小时，清干净后，放入碗内，加水300克，上展用中火蒸2小时 ②蒸好后，把原汁滤入锅内，加入白糖和适量清水，用小火略煮，使之溶解，撇去浮沫。 ③鲜果切成指甲大小的块，放人锅内煮沸，用湿淀粉调稀勾荧，倒人碗内。 ④吃时，碗上铺一层银耳、撒上桂花。
怀孕六个月孕妈食谱怎样搭配？
引言：宝妈在怀孕的时候，都非常注重自己的营养健康，也非常注重自己的食谱，那么当自己已经怀孕了六个月该怎么吃？食谱到底是怎么样的 ？接下来就让我们一起去看看当母亲怀孕六个月该吃些什么 。一、注意补充维生素 当自己已经怀孕六个月的时候，孕妇和肚里的孩子都需要补充足够多的维生素。补充足够多的维生素就需要孕妇吃更多的维生素来保持自己饮食均衡，保证维生素的含量。而且孕妇在妊娠的时候必须也要多吃带铁的食物 其实孕妇也可以吃一些带橘味的海带丝，首先把海带放到锅里面煮20分钟，煮过后，将海带丝捞出来，放入热水中进行浸泡。最后再捞出来放在一边，然后把海带和白菜切成细细的长丝儿，放在盘内，在盘中加入酱油，白糖等一些调味品 ，然后可以把一些橘皮用水泡软捞出来，也同样切成细碎的沫沫放在碗中，在碗中将橘皮搅拌，最后再将橘皮倒入盘内，抓拌均匀就可以吃了 。二、孕妈要预防缺铁性贫血 妈妈在怀孕的时候食谱是尤为重要的，特别是当孕妇已经怀孕了六个月。这个时候可以尝试给孕妇做一些番茄炒肉片，因为番茄本身也含有丰富的维生素，丰富的维生素可以提高妈妈的免疫力。猪肉中呢有大量含有铁等微量元素，这些微量元素都可以促进胎儿的成长，帮助妈妈预防疾病，同时孕妇的家人也可以做豆腐山药猪血汤给孕妇喝，让孕妇喝这种汤可以强身健体，对人的身体也非常有好处 。三、总结总体来说，孕妇在六个月的时候，食谱是非常重要的，这个时候需要家人对其进行精心的调理，保障孕妇在怀孕的时候营养充足，也有大量的维生素 。
