怎么知道自己还会不会再长高呢？
1、量高度。如果发现身高在一年内没有任何升高,或者是以前的身高数据与现在相比,升高并不明显,说明有一种停止长高的迹象。
2、注意生理变化。如果你的小腿肌肉越来越强壮,且弯曲度较大,说明你不再长高。这个时候身体开始长肉了,例如肚子、手臂和大腿的肌肉越来越多了。
3、其它方面。心智逐渐成熟,五官形态也开始稳定。
4、建议去正规医院做个检查,看看生长线闭合情况。若经闭合,则表示仍有长高的希望,若已发育成熟,则很难再长高。
2间接表现：身高不再生长，但开始增加体重，如小男孩由瘦高变为强壮，出现肩部、胸部、背部的肌肉生长，腿部变粗、增大，女孩由纤细变为丰满。
饮食表现：从进食后并不增加体重仅增长身高，转变为进食较少，仅体重增长。
怎样判断自己还会不会长高
1、测量早晚净身高如果早上比晚上高1cm以上说明还有软骨细胞，还会生长。当然不是早上越高就越好，比如早上比晚上高5cm就不正常了。2、睡觉时腿有踢的动作若在睡觉的过程中，经常腿会无缘无故踢一下，说明正在生长中。说明还会长高。3、看发育的状况如果，发育过早，长高的可能性就很低了。很多青少年，过早成熟，如女孩子10岁左右就来了月经、男孩11-12岁就长胡子，那么这类孩子骨骺线提前闭合，生长停滞，就很难再长高了。4、是否过了最后生长年龄人体的骨骼生长是有年龄限制了，如果过了20-23岁还是很矮，一般就不会再自然长高了，吃再多的增高产品也没用，骨头闭合定型了，无法再长高。5、良好的生活习惯如果是未成年，生活作息有规律，不熬夜，爱运动，每天摄入足够的钙、蛋白质等营养，那么都有机会长高，好的生活习惯(后天因素)能促进生长激素的分泌，帮助长高。扩展资料：后天这样做会长高：1、营养营养是保证机体各项生理活动的基础，如果偏食、挑食，就容易长不高。想要长高，营养一定要跟上，蛋白质、牛奶、肉类以及锌、钙、铁等微量元素都要注意补充，避免营养不足，而引起生长发育迟缓。2、运动合理的运动能促进人体的发育和新陈代谢，不但可以促进长高，还益于身心。但是要注意合理运动，高强度的运动量，反而会增加关节负担，抑制生长发育。跳绳、篮球、游泳等都是非常好的运动方式。3、睡眠保证充足的睡眠是非常有必要的。生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。
一般出现什么症状就表明男孩开始不长高了呢？
长不高的征兆有很多，大致如下：第一、骨骼过早闭合。如果一个人的骨骼过早闭合，往往说明将来长不高，此时可以通过骨龄测试，即去医院拍个X光明确骨骼有无闭合。第二、如果和同龄人相比较身高，自己的身高一直在平均身高以下，一年增长不了几厘米或者完全不增长，需要注意将来有可能会长不高。第三、第二性征提前发育，即临床上所说的性早熟，此种情况一旦出现，往后身高想再生长的可能性也比较小。
男孩出现什么特征就不长高了
如果一年之内身高没有增长或者增长速度不明显，并且开始出现肌肉发紧、体重增加等特征，就说明男孩可能停止长高了。因为在长身高阶段，大部分的营养都会被骨骼吸收，身上的肉在一定程度上会减少或着不长肉。 怎样可以促进身高增长 在长高的过程中身体会分泌生长激素，按时就寝、加强锻炼都是可以使生长激素增加的方式。 注意体内钙质的补充，可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼等食物，促进体内钙质的吸收和骨骼发育。 要合理搭配饮食，在保证饮食均衡、营养充分的情况下，身高才能够正常增长。
