为什么我总是手淫?怎么解决?
你好：
手淫本身不会带来任何损害和不良后果。
但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。因此建议在意识到过度手淫的危害后，尽量自我控制手淫的频率，一般在生活上减少手淫发生的办法有：1、不看色情书籍和音像；2、不要过多的性幻想；3、多做户外运动以释放冲动；4、寻找一些有兴趣的事情去钻研，转移对性的好奇和心理依赖；5、转移兴趣，多接触积极向上的健康事物等等，祝您身体健康!
怎么样戒除手淫
你好！
手淫是一种不健康的行为，长期的话会影响到肝肾肺。更需要大量加强锻炼补充营养，不要把一时的快感，影响你的成长啊！
手淫是不会死，但会导致身体很虚弱。将来会腰酸背痛、记忆力下降、四肢无力、早泄、前列、阳痿等。精气神。长期没有节制是会影响血气亏损，影响身体健康。要放宽心态改掉不良习惯。
一想到手淫时，就出外跑步或做腑卧撑分散注力，养成良好习惯就会忘掉了手淫。
老是手淫，怎么办 ，烦死了……
你好，手淫对身体是有害的，可造成泌尿生殖系疾病、神经衰弱等。表现为：1.中枢神经系统和全身症状：意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。2.泌尿生殖系疾病：泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起前列腺炎、尿路感染，下腹及会阴部不适、腰酸无力（肾虚）、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等，影响工作和学习。严重者可能影响生育。检查：可以检查前列腺液，前列腺超声看是否有前列腺炎。精液检查明确有无精子问题。戒掉手淫：要充分认识有些行为的危害与严重后果，下决心加以避免或减除。要有一种意志力量，使能与自己的不良思想、不良习惯、不良行为作长期斗争，正确的自控决不是只控制一时，而要经常自律。要丰富自己的生活情趣，把注意力放到文化娱乐和体育活动中去，陶冶性格、情操，少受或不受性冲动的影响。阅读有正面意义的书籍，加强锻炼提高自身的身体素质。
