母乳喂的时间长了会不会使乳房缩水
预防乳房缩水
1、正确穿戴文胸
准妈妈从孕期开始，就要坚持戴胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
2、哺乳期正确喂奶
在哺乳期内，妈妈们要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头，在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
3、适当按摩
妈妈可以在每晚临睡前或是起床前按摩乳房，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
4、不要过度节食减肥
有的妈妈因为产后发胖而急于进行减肥，而节食是最直接最普遍的减肥方式。长期处于饥饿的状态，人体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成份便是脂肪和胶原蛋白。
5、坚持运动
妈妈们可以在生产以后坚持每天做简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。至于全身运动，可以去健身房跳健美操等，但是必须在产后6个月以后才可进行。
其实对于美还是那句话，没有丑女人，只有懒女人，做女人想要“挺好”，那么就在平时多下点功夫吧，注意自己日常生活规律，健康饮食，多做运动，保持好身材也就顺理成章了。
断奶后乳房为什么会缩水？
2.哺乳期女性体内能量消耗较大，体内贮备的脂肪消耗较多，体形慢慢变得消瘦也是导致乳房缩小的一个原因。提示：这么说来喂奶不是导致妈妈们乳房缩水的必然因素，其实，坚持母乳喂养反而可以避免妈妈乳房缩小得太快，从而降低乳房下垂的发生。不过哺乳时间一般以8-12个月为宜，喂奶时要防止宝宝过分牵拉乳房。哺乳期妈妈一定要保障营养，可不要担心身上长肉肉而节食，否则乳房里的脂肪也会被消耗掉，那就得不偿失了。3.有些哺乳期妈妈担心会再次受孕，因此对性要求淡漠，在缺乏性刺激的情况下，也会致使乳房缩小。提示：看来妈妈们乳房变小，爸爸们也是有责任的！
还在给宝宝喂奶，可是左边乳房明显比右边大很多，能变回来吗？
现在的人讲究优生优育，也绝对相信母乳对宝宝的好处，所以很多妈妈在产后都会选择母乳喂养，确实好处多多。懒妈妈也是母乳喂养，一胎因为要上班母乳到八个半月，二宝母乳到两岁，确实二宝的体质比哥哥强多了，所以如果妈妈在产后能够母乳喂养的话对宝宝真的非常好。有些妈妈会发现在母乳喂养的过程中，自己的两边乳房很不对称，一边大一边小，等发现的时候已经很明显了，不知道应该怎么办，乳房为什么会一边大一边小？ 1.疾病的原因。比如说宝妈一边乳房乳腺增生，乳腺炎等，宝妈有一边乳房得了乳腺炎，出现红肿的现象，所以看起来比另一边乳房大。2.先天的原因。 有些女性先天就两边发育不一样，一边大一边小，这个跟有没有哺乳没有关系。3.哺乳不当。有可能是因为一边奶水比较少，或者乳头内陷，宝宝不愿意吃，导致喂奶的时候宝宝两边吃奶不均匀，可能是宝宝总是吃一边，也可能是由于喂奶姿势不正确，宝宝吃奶的时候没有得到正确的刺激，所以宝宝总吃奶的那边因为奶水被吸空了，下次分泌的量会更大，奶水会越来越多，乳房就会充盈而大。相反另一边吃的很少，奶量就会慢慢变少，乳房就没有那么丰满了。哺乳期乳房一边大一边小怎么办？ ①调整乳房喂奶的顺序。在正常的情况下，应该两边轮流喂奶，这一次先喂左边，下一次就先喂右边。但是如果乳房不对称了，宝妈应该先给宝宝吃小的那边乳房，吃完小的这边再吃另外一边，因为宝宝在吃第一侧乳房的时候吮吸力度会比较大，比较容易吸空这边乳房，然后下次的奶水就会更充足，乳房就会更充盈发涨。换了一边乳房之后宝宝有可能饱了或者累了就睡着了，这样就起不到有效的刺激，奶水不多，乳房自然就大不起来。这样吃一段时间，等到两边乳房差不多大的时候就要轮流来喂，这次先喂左边，下次就先喂右边。有些妈妈总说自己不记得上次是先喂哪边，其实不要紧的，有时候不记得不要紧，只要不是长时间总喂一边就行。②正确的喂奶姿势。 有时候可能只是简单的喂奶姿势不对就有可能造成宝妈两边乳房不对称，有些妈妈只懂得左边喂奶，换了一边就不懂了，宝妈在喂奶的时候一定要用正确的姿势，宝宝吃奶的时候要让宝宝含住整个乳晕，不要只含住乳头，如果只含住乳头吮吸那就对乳房起不到正确有效的刺激，导致这边乳房奶水越来越少，乳房也越来越小。③给乳房热敷按摩。热敷能够起到催奶的作用，局部的温热也可以让血液循环更快，加上完美的按摩手法，可以让小的那边乳房慢慢也长上来。宝妈可以给小的那边乳房适当多热敷几次，让两边乳房尽快对称。④穿上合适的内衣。对于女性来说，合适的内衣是非常重要的，特别是在哺乳期，乳房比平时都要大，如果内衣太松，起不到承托和固定乳房的作用，如果内衣太紧，会影响乳房的血液循环，压迫乳腺影响通畅，勒得太紧了还会影响宝妈的呼吸。所以在哺乳期，宝妈一定要换上一款合适自己的内衣，这个也是保护自己乳房的很重要的方法。其实懒妈妈在二宝四五个月的时候就差点出现了明显的乳房不对称，因为那段时间宝宝不知道怎么搞的，他只吃左边的乳房，只要给右边他吃就哭闹，可能有半个月左右的时间都这样，只有在半夜迷迷糊糊喂夜奶的时候他才肯吃一点，清醒之后也是不肯吃的。那时懒妈妈也是非常担心的，经常要把右边的奶挤出来，还好不是很明显，过了一段时间之后，宝宝也恢复正常了，两边的大小也调整回来了。宝妈想要调整乳房两边的大小就应该选择在哺乳期，如果宝妈打算断奶的话建议推迟一段时间，先调整好两边乳房的大小，再考虑断奶的事。不然的话断奶之后乳腺就会收缩，到时候想要调整就更难了。 我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。
还在哺乳期，可是左边乳房明显比右边大很多，能变回来吗？
感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。这应该是很多母乳妈妈的苦恼吧，但很多是由于哺乳期妈妈缺乏母乳喂养的常识“喂养不当”导致的，而至于能不能变回去，也得分具体情况分析。为什么坚持母乳喂养的妈妈，会出现“左边（右边）明显比右边（左边）大很多”？1、发育因素有些女性从青春期发育开始，发育就不对称，最常见原因有：先天发育性原因双侧的胳膊不对称性工作长期不恰当的健身导致胸肌大小不对称、长期习惯一侧睡觉，特别是趴着睡会压迫内衣穿戴不合适等PS：这些这些都会导致一边大一边小，但由于这种情况和哺乳本身并没有关系，是发育过程中受到了影响，因此即使断奶了也变不回去了。2、哺乳期乳腺疾病如果是短期出现的双侧不一样大小，也要警惕乳腺肿瘤，不过乳腺肿瘤在哺乳期发生的概率较低，如果哺乳期妈妈觉得有疼痛、肿胀，摸上去里面有小块的就要当心，要去咨询医生另外，如果一侧有乳腺炎、胀奶等也会变的比另外一侧大，乳腺炎会有肿胀、疼痛、摸上去发烫的表现，轻微的乳腺炎要尽快的让宝宝吃奶或把奶挤出来（用吸奶器吸出来也行），严重的要去看医生；如果是胀奶，要给宝宝喂奶或吸出来可缓解。PS：这种情况，一般导致的双侧大小不一，也只是暂时性的，等乳腺炎好了之后或是不频繁的胀奶后，甚至断奶后，自然还会变的一样大。3、喂养方式不正确对于哺乳期妈妈来说，最常见的导致一边大一边小的原因就是喂养方式不正确，如躺喂经常给宝宝吃一边的母乳，另外一边被刺激的少、泌乳少就可能会没有常吃的那一侧大；或是喂奶的姿势不正确，也可能会导致一边大一边小。PS：哺乳过程中，奶汁充盈的一侧相比乳汁少的一些自然要看上去大一些，但是通过调整哺乳姿势，做到哺乳姿势正确、两边替换着喂奶，慢慢的也会变到一样大小的，或是等断奶后，还是能变回去的。京妈给哺乳期妈妈的几点建议1、哺乳姿势：哺乳期，给宝宝喂奶，一定要注意哺乳姿势的问题，不正确的哺乳姿势，不仅可能导致一边大一边小，常见的下垂也是这个原因造成的，但不同于双侧大小不等，发生了下垂就再也变不回去了；2、哺乳方法：除了注意姿势外，哺乳方法也要注意，不管是躺着喂奶还是坐着喂奶，要让宝宝含住r y吃奶，而且最好每次喂奶时两侧的都能吃到，如果宝宝吃一侧就吃饱了，那另一侧的要挤出来或用吸奶器吸出来。3、哺乳时间：很多妈妈都知道母乳对宝宝好，想给宝宝吃母乳的时间长一点，但家里人总说孩子大了要吃饭、母乳没有营养之类的话，遇到这种情况，坚持自己的原则就好了，根据自己的母乳情况坚持给孩子母乳喂养就好。以上就是京妈关于这个问题的解答，希望可以帮到您，也希望可以帮到有此困惑的其他妈妈们，母乳是孩子最好的食物，没添加辅食之前要坚持给孩子纯母乳喂养，添加辅食后，可以坚持吃母乳到2岁左右。京妈说：医学专业、营养师妈妈，分享实用、接地气的孕产育儿知识，帮助您靠谱孕育，欢迎点赞、关注和转发。
