什么方法可以更好地淡斑？
1．苦瓜： 首先把苦瓜洗干净 ，然后放 入冰箱冷冻半小时，取出后去除内部的苦瓜籽，切块后放进榨汁机打成 泥，洁面后均匀涂 抹在脸部，等待30分钟之后就用清水洗干净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用。2．银耳樱桃羹： 材 料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。做法：银耳用清水浸软；樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰 糖煮溶，最后加 入樱桃，煮片刻即可食用。食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。3．豆腐牛奶面膜： 准备几块新鲜的豆腐完全碾碎，然后加入 适量的牛奶成分拌匀，用沙包包好后，轻轻按压在脸部，可以镇 定肌肤、修复晒后 受损的肌肤，使之变得白皙有明显的祛斑效果。4．消斑养颜茶： 川七5克，西洋参10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，红枣(去核)15克。将上述药材洗 净后置于杯中，加 入1000毫升的沸水后盖紧杯盖，冲泡约20分钟后即可饮用，可 每日饮1剂， 在饭后饮用。消斑养颜茶具有化斑美颜的功效，可长期饮用。5．纯天然植物海藻： 是一种多功能有效美 容面膜，经过中，美，日医学研究中心发明，它含有蛋白素，维他命E，能对面部皮 肤起到去皱，去斑，美白，消炎，消除眼部眼袋皱纹，增加营养水分的作用，使肌肤 更有弹性和青春力。什锦水果养颜羹： 制作步骤 ：将苹果、香蕉、梨、猕猴桃洗干净后，切丁待用；往锅里加适量水，水量要淹没水果切丁，将水果丁倒入水中，用大火 烧开之后转成小火继续熬着；水果熬煮烂之后，加 入白糖，淋入 调好的水淀粉，一边淋入一边搅拌；再次烧开后，起锅，浇上一些蜂蜜，即可食用。金盏花叶汁祛斑： 金盏花叶适量 ，洗净后捣碎， 涂抹在脸上，等10分钟后洗净，能祛雀斑，提亮肤色。枸杞生地散： 枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙 干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白 酒适量冲 服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。=====================
有什么淡斑的好方法？
任谁都想要拥有光滑、白里透红、没有瑕疵的一个皮肤状态，可爱的女人是名画，温柔的女人是金子，聪明的女人是宝藏，漂亮的女人是钻石，脸上长黄褐斑怎么办?来试试这些不错的方法吧。 豌豆 需要提前准备的材料有：豌豆粉、蜂蜜。先把准备的豌豆粉倒到一个干净的容器中，之后再加入蜂蜜，均匀搅拌在一起，每次洁面之后将该面膜涂抹在脸上，大概15-20分钟左右，再用清水洗掉就可以了。豌豆中的维生素A原，在身体中可以转化为维生素A，除了可以滋润皮肤之外，还具有美白祛斑的功效，所以日常也可以使用豌豆祛斑。有什么淡斑的好方法？ 白醋 醋的主要成分是醋酸，可以调解血液中的酸碱平衡，帮助人体有效的摄入钙质。增强肠胃道的杀菌能力，防止心血管疾病。还可以增强肾功能和肝脏机能，预防衰老，美容护肤。用加醋的水清洁肌肤，可以起到一定的杀菌作用，对于我们的皮肤和头发都能起到不错的保护作用，长期坚持，可以淡化斑点、嫩白肌肤。 洋葱 洋葱是一种容易让人哭泣的食物，一说起洋葱，肯定会有人会忍不住揉眼睛，洋葱的养颜祛斑功效也是公认的。经过科学验证，常吃洋葱可以美容养颜。但是，因为它独特的气味，所以很多小仙女可能会不太喜欢吃它。洋葱可以增强新陈代谢能力，清除体内氧自由基，起到抗衰老、美容的效果。
用什么东西可以有效祛斑
可能每位爱美的女生每天最关注的就是自己的皮肤，尤其是脸部皮肤，脸上长了雀斑怎么办?不要担心，我现在就为大家介绍几种有效祛斑的小方法，材料简单，食材新鲜，都是大家日常中会用到的哦！快来学习吧！
1、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
2、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
3、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
4、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的.作用。
5、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
6、每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。可是这些方法的效果可能慢一些，但是是安全的方法，贵在坚持。
7.黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
