宝宝总是“落地醒”，宝妈们为此烦恼不已，那么对此有何好的解决办法呢？
宝宝刚出生时，各位家长都是需要多费心思的，尤其是在睡觉问题上更是需要下功夫。有不少宝宝总会在家长将他们转移地方的时候突然惊醒，甚至有的宝宝一旦从沙发或者是从妈妈的怀中到床上，就会立马惊醒。而这也让不少家长头疼不已，毕竟将他们转移到床上，是为了让他们有更好的睡眠环境，但是哪曾想却让他们突然惊醒了。那么对于宝宝落地醒的情况应该如何解决呢？一、为宝宝做好睡前准备首先最重要的一点是要让宝宝做好睡前准备，尤其是他们的情绪。如果宝宝总是在情绪不好的时候睡着，自然就有可能突然惊醒，因为宝宝精神状态不好。与家长闹了矛盾之后哭闹累了，然后睡着，这个时候他们的精神状态还是处于紧绷的，并没能够完全放松，因此一旦家长将他转移地方就很容易惊醒，所以做好睡前准备也是非常重要的。要让宝宝的情绪放松，或者是让在他们心情愉悦的状态下睡觉，我们就能够减少落地醒的情况。二、让宝宝有熟悉的环境宝宝对周围环境的要求是非常高的，并且他们对环境的转移更是敏感。很多宝宝因为安全感不足，所以当家长把宝宝放到床上的时候，他们突然没有了被抱着的感觉，就会突然惊醒。而且有的宝宝非常熟悉家长的味道，如果这种味道突然消失，他们也会惊醒，因此让宝宝有熟悉的环境是非常重要的。如果宝宝在客厅突然睡着了，家长想将宝宝放到床上的时候，应当要在宝宝身边放一些他入睡时抱着的东西，或者是靠在他身边的一些东西，因为这个味道是他非常熟悉的，在入睡前闻的就是这个味道，那么在宝宝的潜意识中并不会觉得他们转移了地方。提高了他们的熟悉感之后，也能够有效避免落地醒的情况。再者而言，当家长放下宝宝的时候，家长不要一下就离开，应当在宝宝身边都陪伴，等到他完全熟睡之后再离开。三、放下宝宝的动作要轻缓有很多家长在抱宝宝或者是放下宝宝的时候，完全不注意动作幅度，便容易导致宝宝惊醒。这种问题是非常需要注意的，因为动作不够轻缓而导致宝宝被惊醒自然是得不偿失的。所以在放下宝宝的时候可以先让宝宝的臀部着地，然后再慢慢放下他的头部，因为宝宝对外界的敏感度高，而且当他的身体触碰到另外一个环境的时候，他们的神经系统也会突然被激活一样。因此轻缓的动作能够让宝宝的敏感度降低，这也是有效解决该问题的一种办法。落地醒并不是什么难题，只是需要家长多注意细节问题罢了，只要能够注意好睡前准备，以及在放下宝宝时的动作等等，自然就能有效解决。
面对“落地醒”的宝宝，家长该用哪种方法来应对呢？
很多家长都有过哄娃睡觉的经历，抱着宝宝的时候宝宝能睡很久，但是轻轻的放起来宝宝立马就会醒，那么应该用哪种方法来应对呢？一起来看一下。一、宝宝一放下来就醒，应该用什么方法来应对？1、注意动作。如果宝宝平时的时候一放下来就容易醒，那么就要注意孩子睡着之后放到床上的动作一定要轻柔，先将宝宝的臀部慢慢的放到床上之后，然后再拍拍宝宝，当宝宝没有反应的时候逐渐的向下慢慢的再放头部，这样可以减轻宝宝整个身体的落差感，是宝宝不会下坠的感觉那么明显，这样宝宝就不那么容易醒了。2、保持环境的温度。有些宝宝一放下来就醒，是因为在哄睡的过程当中，家长的怀抱是特别温暖的，突然把孩子放到床上，床上的温度没有那么温暖，孩子就容易醒，所以在哄睡的过程当中可以先给宝宝盖一个小被子，那么这样在宝宝睡着之后放下来的过程当中，并不会因为环境温度出现太大的变化而不适应就不会那么容易醒了。二、为什么小宝宝睡觉的时候总是容易醒？很多小宝宝睡觉的时候总是容易醒，是因为小宝宝本身就有原始的反射功能，比如说吸吮反射，惊跳反射等等，所以在宝宝睡着之后，如果将宝宝放下来，那么宝宝的头部位置就发生变化，所以就会刺激到宝宝的感受细胞而激发宝宝先天性禁跳的反射，其实这是宝宝的一个自我保护能力。还有一些宝宝睡觉的时候容易醒，是因为缺乏安全感，因为在哄睡的过程当中，爸爸妈妈的味道已经对于宝宝来说很熟悉了，所以只有在闻到爸爸妈妈气味的时候睡觉才会更踏实更安心，但是将宝宝放在床上，那么宝宝熟悉的味道就会消失，那么宝宝就会缺乏安全感而醒过来。
抱睡几小时后立马醒，“落地醒”的宝宝太磨人了！教你正确应对
每个孩子出生后，家长们所面临的第一大难题就是“哄睡”，哄宝宝入睡可不是一件简单的事情，毕竟大多数宝宝都是“磨娘的小妖精”。 特别是当遇上自己的宝宝是一个“落地醒”的宝宝，那对新手家长来说就真的是折磨了，如果是白天还好。 如果到了晚上，宝宝一放下就醒，熬着夜抱孩子入睡对于家长来说实在是太煎熬了。时间久了身体吃不消，孩子睡眠也不好。 宝宝为啥会出现“落地醒”的情况？ 01 睡眠结构和周期与成人不同 研究表明：人的正常睡眠结构周期分为两个时相：非快速眼动睡眠期（NREM）和快速眼动睡眠（REM），俗称的浅睡眠期和深睡眠期。 深睡眠期跟浅睡眠期交替一次为一个周期约90-110分钟，而婴儿的交替时间约45分钟，其中新生儿的浅睡眠期约占50%，至1岁时减至30%。 浅睡眠的情况下容易觉醒，所以婴儿特别是小婴儿阶段，妈妈把宝宝放在怀里抱睡后，很可能宝宝还停留在浅睡眠阶段，或者宝宝已经过了一个睡眠周期，又重新进入浅睡眠阶段 。 妈妈把宝宝放下后，宝宝就很容易醒来，造成落地醒的情况。 02 胎儿宫内习惯 宝宝在子宫里的状态是被紧紧包裹，且有些嘈杂的环境 ，宝宝会听见妈妈的心跳以及肠蠕动的声音，孩子出生后，在妈妈怀里被紧抱的时候就会再现这种感觉。因此才能熟睡。 当你把孩子放下，或者改变了动作发生了变化，孩子的熟悉感又会被打破，自然也就醒了， 这也解释了为什么抱着孩子边走边晃他才会睡得香，正因为这行为和子宫里的状态相似。 03 肠绞痛 宝宝出生之后很容易出现肠绞痛的情况，当他们被抱着的时候，由于身体蜷缩而且被压迫，肠绞痛的症状会得到缓解。 一旦被放下，身体放松，痛感又会来袭，宝宝自然就睡不着了 。 04 内耳“前庭”发育 内耳“前庭”这个部位藏在我们耳朵的深处，是掌握人体平衡系统中主要的末梢感受器官， 当我们的身体平衡发生改变时，内耳前庭就会接收到这个信号，继而将信息传达给大脑。 当抱睡的宝宝被妈妈放在床上的时候，他们就会从蜷缩的姿势变成平躺的模式， 这时内耳前庭就会发出信号，提示他们你失去平衡了，从而就会出现自然的条件反射，将自己的胳膊和腿伸直，这一动作也就让他们一瞬间清醒过来。 05 身体存在“惊跳反应” 新生儿神经系统发育还未完善，稍有外界的刺激就会引起他们神经系统兴奋，导致他们惊醒，这是一种正常的生理现象， 随着宝宝的逐步长大，神经系统也会进一步地完善，从而这种现象就会消失。 在神经系统快速发展的阶段，妈妈 也要通过一些小方法来缓解宝宝的惊跳反应，让他们有一个良好的睡眠状态。 如何巧妙地应对宝宝“落地醒” 01 抓住放下宝宝的最佳时机 宝宝的睡眠周期和我们不一样，浅睡眠到深睡眠只需要45分钟， 而我们所需要做的就是在放下宝宝的时候，最好挑选宝宝进入深睡眠的时候。 02 掌握放下宝宝的最佳方式 宝妈在将宝宝放下的时候， 不要突然将手臂突然抽走，多陪宝宝躺一会，发现宝宝没有被惊醒，我们再慢慢抽离自己的手臂。 当然也不要突然离开，抽离手臂之后最好陪宝宝一会，发现宝宝睡得还很香，我们再离开。 03 营造出最安全感的睡眠环境 安全感对宝宝来说非常重要，想要宝宝睡得更香，宝妈可以给宝宝营造一个安全感十足的睡眠环境。 最简单的方法就是用包被给宝宝包裹起来，让宝宝感觉自己还在妈妈的肚子里，会非常有安全感 ，但在包裹的时候，宝妈要注意上紧下松，要让宝宝的小腿可以随意活动。
抱着就睡，放下就醒？解决宝宝“落地醒”问题，家长需学会4招
执笔：曦汐 定稿：楠楠 有经验的家长都深知照顾宝宝的辛苦和不易，尤其是关于宝宝的睡眠问题，只有真的哄过孩子睡觉的人才知道，“婴儿般”的睡眠并不都是像天使一样安静的。 所以新生儿的睡眠问题一直都是家长非常关心的一个问题，毕竟只有睡眠的时间足够，睡眠质量好，宝宝的大脑发育才会正常，身体也会 健康 。 王女士这段时间经常头昏脑涨的，整日里都没什么精神，有时带着宝宝下楼散步，还会被邻居调侃自己的黑眼圈简直就像熊猫的那对眼睛一样。 面对别人的玩笑，王女士只能苦笑，因为她摊上了传说中的“睡渣”宝宝， 每天为了孩子睡觉的那点事真是操碎了心。 刚开始在月子里的时候，王女士还觉得带孩子真是一件简单的事，因为宝宝每天除了吃就是睡，在自己的小床里一点不用人哄。 可是没想到出了月子后，宝宝就像是变了个人似的，简直是一个小恶魔一样， 睡觉必须抱着睡， 只要一碰到床垫子就像装了雷达似的，马上就醒。 王女士也上网查了一些方法，可是试过了之后都不起作用，宝宝还是“落地醒”，让王女士觉得十分崩溃， 她不明白孩子为啥一抱就睡一放就醒？ 1. 睡眠环境的改变 其实“落地醒”的宝宝并不少，但是家长要了解原因，比如是不是睡眠环境发生了改变？ 宝宝都是没有安全感的，如果睡眠的环境变了，宝宝觉得内心没有安全感，也就容易哭醒。 2. 孩子处在浅睡眠阶段 有时宝宝处在浅睡眠阶段，但是家长以为宝宝睡熟了就会把宝宝放下，这样宝宝离开家长的怀抱就会惊醒。 3. 惊跳反应或肠绞痛 因为宝宝小的时候神经发育不完善，所以出生后会 有一段时间持续惊跳反应 ，睡梦中会突然手脚乱动，然后惊醒。 另外，小月龄的宝宝还有一种生理现象造成哭闹，那就是肠绞痛，等到宝宝的肠胃发育更加完善也就会自行缓解。 4. 抱睡成为习惯 有些老人带娃的时候出于喜欢孩子，所以就总是抱着哄睡，这样形成了习惯宝宝也就很难自己在床上睡觉了。 1. 善用小毯子，缓解惊跳反应 家长可以选择柔软的小毯子包裹住宝宝，让宝宝重新找到在子宫里时熟悉又 有安全感的姿势 ，能够大大缓解惊跳反应。 2. 逐渐改变孩子的入睡习惯 如果孩子已经习惯了抱睡，那么家长也不要强行直接让宝宝自己睡，可以循序渐进，慢慢改变孩子的入睡习惯，比如可以从 抱着宝宝到拉着宝宝的手 ，再到躺在宝宝身边，最后让宝宝能够独立入睡。 3. 采用飞机抱的方式哄睡 飞机抱的姿势非常适用于肠绞痛的宝宝，这是因为飞机抱的姿势挤压宝宝的腹部，缓解胀气带来的不适，宝宝也就能安睡了。 4. 观察孩子所处的睡眠环境 家长尽量保证宝宝的 睡眠环境不要频繁更换 ，同时，睡眠环境的光线，声音，温度和湿度等都很关键。 【Ainee妈咪有话说：】 家长要有耐心地帮助宝宝养成良好的，正确的睡眠习惯，这样也能让宝宝有更好的睡眠质量，而且家长也能更轻松。 今日话题 ：你家孩子出现过“落地醒”的情况吗？
