婴儿睡眠曲的选择及注意事项
如何为宝宝选择最贴心的婴儿睡眠曲 妈妈们常常会发现，当宝宝哭闹时将他抱至怀里他很快会停止哭泣，但一旦又放回床上，马上就会哇哇大哭起来，这是由于窝在妈妈的怀里能够让他拥有还在母腹中的熟悉的`安全感。和成人不同，小宝宝的听觉器官是非常敏感的，让他们觉得放松的音乐不仅要具备宁静、柔和、舒缓等特点，若是能与妈妈子宫内的胎音合拍那就更为贴心了。来自哈佛脑科学院的脑波音乐是迄今为止最为适合的婴儿睡眠曲，其8—14赫兹之间的频率以及60—70之间的节拍与孕妇体内的胎音频率最为贴近，睡前半小时播放，可使宝宝在聆听音乐的过程中逐渐进入自然睡眠状态，对于宝宝右脑智力的发育也有很大的辅助作用。 播放婴儿睡眠曲要注意的要素 小宝宝的听觉器官正处在发育阶段，鼓膜、中耳听骨以及内耳听觉细胞都很脆弱，对声波的敏感性很强，很容易发生听觉疲劳。因此最好的方式是将婴儿睡眠曲做为家庭背景音乐播放，并将声音调节到普通说话声音一般大小即可。在宝宝的睡前30分钟左右将婴儿睡眠曲开启，睡着后的20分钟左右再悄悄关掉。
有助于婴儿睡眠的音乐
宝宝刚出生的时候最常见的问题就是睡眠时间不足了，很多宝宝睡眠质量不好，这对宝宝来说肯定是有影响的，听一些有助于婴儿睡眠的音乐对婴儿来说是非常好的，那么你们知道有哪些适合婴儿听的音乐吗? 有助于婴儿睡眠的音乐 家长想要让婴儿提高睡眠质量的话，首先应该帮助婴儿营造一个相对安静稳定的睡眠环境，婴儿所在的卧室装修应该选择简约风格，并且光线也要尽量柔和一些，空气新鲜也是婴儿房间必备的一项元素，只有这样才可以使婴儿一到这样的环境里就会产生明显的睡意。家长要记得在婴儿睡觉前，必须要尽量保持婴儿的平静。 婴儿睡觉可以适当的放些音乐助婴儿睡眠，但是要选择适当的音乐。放着音乐哄婴儿入睡其实是一种助婴儿睡眠的很棒的方法，但是要选择舒缓的音乐，比如一些温柔的钢琴曲，或者一些舒缓的纯音乐，比如《卡农》等。其次，在播放的时候要注意音乐音量的大小，音乐声不要太大，否则会影响宝宝的睡眠，起到适得其反的作用，这对小孩子的身体健康也有一定的影响，所以一定要注意，不要好心做了坏事，让自己后悔。 在婴儿睡觉之前可以播放一些钢琴曲，曲调尽量选择缓和一些的曲子，不要让婴儿进行太过激烈的游戏，一般来说只需要选择一些轻微点并且柔和的音乐，比如常常都可以听到的清泉流水声音就很不错，或者家长也可以为婴儿播放一些类似于摇篮曲的音乐，千万不要给婴儿听太过激昂的音乐，不要带歌词的纯音乐是最好的选择。 钢琴曲有助于帮助婴儿提高睡眠质量，使婴儿的睡眠更为稳定。婴儿在睡觉的时候，家长除了保证室内的环境干净清洁之外，还应该保持室内通风，不可以让婴儿穿的太多，以免出现发热的情况。 促进婴儿睡眠的有那些歌曲 适合婴儿听的歌曲有很多，睡前可以给婴儿听一些舒缓的轻音乐，比如(田园交响曲)(圣母颂)(蓝色狂想曲)(安魂曲)(雨中漫步)(神秘园之歌)(永恒的爱)(睡眠曲)(四小天鹅)(维也纳森林)(思乡曲)(命运交响乐)(日落)(寂静山林)……每次音乐声音不能太大，以婴儿听到为宜。 现代科技发达了，妈妈可以给宝宝听一些优美动听的音乐，让宝宝慢慢的进入到睡梦中。可以用嘘声或其他单调重复的歌曲声音，先让宝宝平静下来，等宝宝稍微平静后，播放海浪或流水的歌曲，继续安抚宝宝声音不要太大循环波，直到宝宝完全平静。这时候，可以在播放些舒缓的摇篮曲，音乐声音逐渐调到低声说话的大小，宝宝进入水箱后，就要及时的关掉。 新生儿睡觉时可以放一些轻缓的音乐，但是音量不能过于太大，会影响到婴儿的听力。宝妈通过轻缓的音乐可以给婴儿带来良好的睡眠环境，可以让婴儿尽快入睡，还能减少婴儿出现惊醒等症状。经常给婴儿放轻缓乐曲，可以有助于婴儿的大脑发育，宝妈无需过于担心，听轻缓的乐曲不仅可以改善婴儿睡眠环境，还能有效调节妈妈的精神状态。
睡觉听什么歌有助睡眠？
1、轻音乐轻音乐让人放松，是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。2、钢琴曲理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼，催人入眠。比如他的《秋日私语》、《梦的婚礼》、《星空》、《爱的纪念》等。3、小夜曲小夜曲缠绵悱恻，让人心醉，也有助眠效果。比如舒伯特、海顿、莫扎特、肖邦等音乐家的小夜曲。远离外界的喧嚣，安静下来看到真实的自己。4、古乐：在选择音乐时，首推的是一些久负盛名的催眠曲，其次，也可选择国内治疗失眠比较流行的一些曲目，如《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》等，古乐舒缓、清心，可使病人心地清静、安然踏实、缓缓入眠。5、莫扎特的音乐：与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
帮助睡眠的音乐有哪些？
1、《Weightless》-失重这是一首被评为“全世界最放松”的神曲——《失重》（Weightless）。号称没有人能听完整首歌就会睡着，事实上，与其他歌曲相比，这首歌能够将人的焦虑减少65%。确实有着非常好的助眠效果。（建议调低声音，效果更好）更神奇的是，听着听着，你的心跳节奏就开始与音乐节奏同步。由于这首歌被故意设计成没有重复的旋律，这样大脑就不会试图预测接下来会发生什么，据说这有助于诱发更深层次的放松感。2、《高山流水》以音乐帮助失眠的过程中，这类舒缓清心的古典乐，从来都是上上之选。诸多选择中，这首《高山流水》尤其突出，古筝的娴静与悠扬，让闻者安然沉静，“周公”于是在适当之时，不请自来。3、《悲伤的西班牙》这是一首吉他名曲，吉他，无疑是乐器中的“婉约派”。由法国吉他大师尼古拉·德·安捷罗斯弹奏的《悲伤西班牙》，以其纯熟的技巧加上吉他与生俱来的婉约，巧夺人心。“润梦细无声”，令失眠都在沉醉中沉睡。4、《Mountain Stream》久居于钢筋水泥中的都市人，难免怀念大自然的泉水叮咚、鸟啼虫鸣和春风细雨。无法借助旅行排忧时，不妨先听混合了自然与旋律的轻音乐。一首班德瑞的《Mountain Stream》，旷远而清新，兴奋的大脑皮层受到抑制，睡意应时而生。5、《梅花三弄 》《梅花三弄》是笛曲或箫曲，后被改编为琴曲。“三弄”是指同一段曲调反复演奏三次。琴曲，风格清纯、凄切哀怨、苍凉、柔润、富于清澈与光彩、如水般的清凉。
