长期喝茶和不喝茶的人，身体有何差别？
序言：有很多人都非常喜欢喝茶，如果经常喝茶的话，那么身体会比不喝茶的人也更好。身体的抵抗力有所提高，在天气比较寒冷的时候，不容易感冒发烧。但是因为茶中含有的色素比较多，大家如果在喝完茶之后，不及时漱口的话，那么牙齿非常容易变黄。一、提高身体的抵抗力根据相关的研究表明，如果是常年坚持并且每一天都需要喝茶的话，那么身体可能会更好一些。这是因为茶中含有的非常多的抗氧化物质，这个时候就能够发挥一些作用。在换季的时候，能够有效的防止病毒对人体造成的伤害，可以远离感冒，所以大家也可以经常的喝茶。在喝茶的时候，尽量不要喝太多的浓茶，因为有很多的浓茶，喝多了容易让大家的口味变得特别重，并且对肠胃造成了一定的伤害。二、补充一定的水分因为有很多人的工作非常的忙碌，没有时间喝水，但是对于一些经常喝茶的人来说，就能够通过这种方式补充一定的水分。相信大家也非常清楚，在我们的身体中，70%的含量都是水，如果不喝水的话，那么身体可能会变得异常的虚弱，并且没有办法排除身体中的有毒物质。所以大家也可以喝茶，这样就能够改善水的口感，茶叶比较的清香，同时还能够达到利尿的效果。虽然说茶叶的味道非常好，但是对于一些人来说，非常喜欢喝浓茶。茶水如果还没泡两次就直接倒掉，想要再喝新的茶，口味一定会变得越来越重。同时对身体也造成了一定的伤害，因此小编建议大家在喝茶的时候要喝淡茶，茶的浓度太高的话，会增加肾脏的负担，而且在夜晚的时候，喝茶容易影响到睡眠质量。
哪类人是不能经常喝茶的？
茶文化非常的源远流长，许多人也十分钟爱喝茶，茶色、茶汤、茶香带给人的是一种治愈安静的感觉。喝茶也有非常多的好处，但是有一些体质的人群，是不易经常喝茶的，那么下面就来给大家介绍一下吧！一、孕妇和哺乳期的女性不易经常喝茶如果是妇女在孕期和哺乳期经常喝茶的话，会导致孩子会吸收到茶叶里面的咖啡碱，这个物质会影响孩子的生长发育，是不太好的！而且茶水里面的一种物质，会让母亲哺乳的时候分泌的乳汁变少，这样宝宝可能就会吃不饱了！二、便秘的人不能经常喝茶便秘的人群也是不能经常喝茶的，因为茶叶里面带有丰富的鞣酸，这类物质会人体肠胃活跃没有那么快速，减缓肠道蠕动，还有一些收敛作用，本身便秘的人群上厕所本身就很不方便，就不要经常喝那么多的茶水了。三、神经衰弱的人群也不易喝茶一般有神经衰弱、失眠症的人，会比较敏感咖啡因这些物质，茶水中的咖啡碱会对人体的中枢神经系统有做影响，会出现很明显的兴奋情况。如果是神经衰弱的人饮浓茶，就会使他们大脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息，所以一般是不建议这类人群经常喝茶的！四、患有胃溃疡的人不易经常喝茶因为患有肠胃溃疡人的胃里，有一种能抑制胃壁细胞分泌胃酸的物质，就是磷酸二脂酶，但是茶叶中的茶碱会降低这类物质磷酸二脂酶的活性，就会使胃壁细胞分泌大量胃酸，肠胃就会更加的不舒服了，甚至肠道不健康情况也加剧。好了，以上就是对不能经常喝茶水的人群的一些简单介绍了，希望大家要多多注意。
