足疗手法教学视频教程
足疗法操作手法如下：一、泡脚1、准备干净的洗脚盆，温度适中的水。2、可适当地加入海盐或生姜。3、先试探水温，水温合适时，再进行浸泡。二、放松双脚1、双掌握脚底，左右抖动，接着内三圈，外三圈；2、双手叠压双脚，上压和下压，用掌跟搓脚内侧，用大拇指指腹点压，并揉拨两边；3、从小腿内侧拨经到膝盖，抖膝盖，接着抓小腿外侧，手握脚背抖脚，再提抖。三、足底按摩1、来回搓脚，向上、向下、向内、向外各自压；2、敲小腿外侧、前侧，敲脚底，由拇趾向小趾方向敲；3、再敲后跟，划圈似的敲，最后掌心来回推脚趾，轻轻牵拉每个脚趾，两拇指指腹搓脚心。
怎样做足疗教程视频
具体方法如下：1、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。如图所示：2、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。如图所示：3、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。如图所示：4、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。如图所示：5、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。如图所示：6、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。如图所示：7、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。如图所示：8、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。如图所示：
进行足底按摩，对身体有哪些好处？
足底按摩对我们的身体主要有以下三个好处：1、足底按摩可以放松身心；2、足底按摩可以促进血液循环；3、足底按摩可以促进新陈代谢。1、足底按摩可以放松身心首先，很多人都喜欢在累的时候，用热水泡脚，泡完以后还会觉得浑身非常轻松，这就是因为足部被热水浸泡以后，获得了舒展和血液循环，人体自然会觉得更加舒服。而足底按摩的效果是一样的，我们去足底按摩或者头部按摩的时候，其实都是全身心放松的，足底按摩师用合适的力道给我们按脚，其实跟按摩的功效是差不多的，只是足底按摩更容易让我们的身体放松，忙碌一天以后做足底按摩还能够消除疲惫。2、足底按摩可以促进血液循环首先，足部是人体最需要保温的地方，很多人感冒其实都是因为没有给足部保温，而在正常的情况下，足部的血液流通是比较缓慢的，所以我们需要让足部获得更快速的血液循环，这样才能够足部的温度提升，所以大家睡觉的时候，脚部比较冰冷的话，是可以做足底按摩的，足部的血液会因为按摩而产生循环，血液循环越快，那么体温也会慢慢升高，所以很多人做足底按摩的时候，还会出现浑身发热的情况。3、足底按摩可以促进新陈代谢 最后，很多人恐怕都不知道，足底按摩其实还有促进身体新陈代谢的功能，本身我们的脚部就有很多的穴位和血管，通过适当的按摩以后，能够让身体的各个器官更加协调，身体器官活跃起来以后，身体内的循环也会逐渐加快，身体各器官也会加速将体内的废弃物排出体内，进而到达新陈代谢的目的。
怎么用windows自带视频编辑器剪辑视频
这样用windows自带视频编辑器剪辑视频 下载链接 提取码：bsbb当下短视频越来越流行，必定要用到视频剪辑，那么有没有免费的视频编辑器呢？其实windows系统本身自带的视频编辑器也非常强大，可以满足基本的视频剪辑需求，下面为大家介绍如何使用视频编辑器剪辑视频。1、点击左下角“开始”，找到“视频编辑器”软件，进入软件。2、新建视频项目，并为视频命名。3、添加需要剪辑的视频，将视频拖到故事板里。4、点击“剪裁”，剪辑需要的视频内容，再点击“完成”。5、对视频内容进行预览，并导出视频文件。6、根据需要选择导出文件的大小，完成导出，文件保存在默认目录。
