漫步机

太空漫步机

今天看到了什么呢？今天发生了什么呢？（不要想今天写什么）


五一小假期结束了，该上班的去上班了，该上学的去上学了，广场大多都是上了年纪的老人，还有一些小小孩，以及小小孩的妈妈。老人分好几堆在一起打牌，小小孩以及他们的妈妈倒是在体育器材那里玩，不过不多。

很好，这样没人跟我抢用脚踩上去前后摇来摇去的那个体育器材了。嗯……我忘记看那是什么名称了，然后我用手机搜查了一会儿，叫“太空漫步机”。

太空漫步机主要，锻炼肌肉、提高手脚协调能力、锻炼身体平衡力、活动腿部关节、增强心肺功能等等。

本来应该是自然跨步，两腿交替摆动的，结果被我玩成了两腿同时摆动，就像荡秋千一样，简直太好玩了！好想放声歌唱：“让我们一起摇摆，一起摇摆~~~忘记所有伤痛来，一起摇摆~~~明天会发生什么谁能知道，所以此刻让我们一起地尽情摇摆！”

真的，荡秋千的玩法比走路的玩法有趣多了，可能有人玩过了，可能也有人没玩过，没玩过的可以试试，挺有趣的。当然，注意不要摔下来，要不然被砸到，那是真的痛得让人哭得唏哩哇啦的。至于锻炼效果嘛，不用太在意，反正偶尔玩玩也达不到锻炼效果，只要好玩就足够了。

这么好玩，当然要玩久一点啦，于是我就站在太空漫步机上前后地摇啊摇，摇啊摇，摇啊摇，摇啊摇，摇啊摇，摇啊摇，摇啊摇，摇啊摇，摇啊摇，摇啊摇……（看得我摇字都不像摇字了）摇到外婆桥，桥下游过一群鸭，还有一位老船长。

还有一种玩法，就是一条腿在前，另一条腿紧跟着在后面，既不像荡秋千那样摇，也不像走路那样摇，不过，这种玩法费手力，要是不抓紧一点，总有一种因为不平衡而摔下来的感觉。

摇得差不多了，该回去了，要不然那些老人注意到我这个年轻人摇了那么久，不知道会有什么想法或者动作，比如，会不会觉得我是拐卖小孩的，然后把我送到派出所？好吧，看着也不像是会拐卖小孩的，倒更像是会被拐卖的小孩，嗯……这好像也还是要送到派出所。

又比如，会不会问我在哪个学校读书，上几年级了，怎么不去上学？没错，就是问的上学，而不是上班，因为从外貌上给他们的感觉就像是一个初中生。

总之，就是该开溜了……

太空漫步机好用吗？

在疫情期间，很多人为了锻炼身体都会选择买一台跑步机在家进行锻炼，但是有时候选择减肥瘦身的跑步机对身体也会有一些负担，所以有些人可能会选择频率相对慢一些的太空漫步机。那么太空漫步机与跑步机哪一个会更好呢？如果在日常生活当中想要通过锻炼的方式达到减肥瘦身的目的，最好是选择跑步机因为跑步机，可以消耗身体更多的热量，燃烧体内的脂肪，但是选择跑步机也要适当的进行运动，不要高强度的进行运动，每周锻炼一段时间，不要每天都进行锻炼，因为长时间的锻炼会对肌肉有用的损伤，可能不利于身体健康。所以说跑步机的特点就是能够锻炼肌肉，甚至是能够提高身体素质达到减肥的目的，相对于太空漫步机来说，跑步机运动量会更强，更适合一些健身的人员或者说减肥的人员。太空漫步机是一种放松的仪器，可以增强运动效果，也可以促进身体血液循环缓解身体疲劳，但是太空漫步机的运动强度并不会太大，一般只适合一些身体比较虚弱慢慢锻炼身体的人群，并不能够达到燃烧脂肪的目的，而且太空漫步机想要燃烧脂肪需要很长一段时间，因为他的强度比较小。运动量也比较小，主要就是锻炼肢体的灵活性，使身体进行放松，使用太空漫步机的过程当中需要双手扶住扶手，可以锻炼身体的协调性和平衡性，增强心肺功能，所以说太空漫步机和跑步机两者的特点就是一个运动量大一个运动量小。跑步机属于比较剧烈的运动锻炼，而太空漫步机属于轻松的锻炼，如果只是想放松一下身体选择太空漫步机会更好，因为跑步机能够锻炼全身，是一种有氧的健身器械，在锻炼的过程当中可以使全身的肌肉都参与其中，太空漫步机主要锻炼下肢肌肉，对其他部位的效果会比较小。