颈肌筋膜炎是怎么回事?该如何治疗?
颈肩肌筋膜炎发病原因除了您所说的劳累,还可能与外伤或感染有关.该病病变处伴有疼痛,麻木或感觉异常（也有患者有肿块）.人体生理学证明,颈椎是脊柱中活动范围最大,也是最为灵活的部位.为了能在活动时精确平衡,颈部肌筋膜层次众多,深浅重叠.人低头俯身时,颈肩肌筋膜就会受到牵拉,时间一长容易发生退变,造成纤维弹性降低,以至肌肉活动时不能协调地同步伸缩,甚至不能回缩.于是,颈椎活动时,肌肉与筋膜不断发生摩擦牵扯,最终引起无菌性炎症.在其它诱发因素作用下,这种炎症会加重,造成局部水肿,甚至粘连,引起疼痛.
颈肩肌筋膜炎目前尚无根治方法.专家们认为,要减缓这种病的症状最好采取综合措施.首先注意不要长时间低头工作.如难以避免,那么在低头工作20分钟至半小时后,一定要起身活动,挺胸抬头,伸臂摆动,或者上下左右转动头部,或者双手撑腰,向后仰身C看问奔洳簧儆?分钟.
可到医院理疗,但效果比较有限,容易反复.往往治疗时,感觉很好,可是过一会儿症状如旧.因此,目前市场上一些理疗仪的说明书上说,可以治愈颈肩肌筋膜炎,未免言过其实,患者不要轻信.
颈肩筋膜炎的症状及治疗?
颈肩筋膜炎： 颈肩肌筋膜炎又称颈肩肌纤维织炎或肌肉风湿症，一般是指筋膜、肌肉、肌腱和韧带等软组织的无菌性炎症，引起肩背部疼痛、僵硬、运动受限及软弱无力等症状，长做颈肩活动，注意保暖可以缓解。 颈肩筋膜炎主要表现： 颈肩背部广泛疼痛酸胀沉重感、麻木感，僵硬、活动受限，可向后头部及上臂放散。疼痛呈持续性，可因感染、疲劳、受凉、受潮等因素而加重。查体见颈部肌紧张，压痛点常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等，压痛局限，不沿神经走行放散。这种损伤主要是由于超过习惯的肌肉工作，引起工作后肌肉收缩蛋白的分解代谢强于合成代谢的降解优势，导致延迟性肌肉收缩结构的改变或解体，在这样的结构改变的背景条件下，后续负荷过大，就可能引起肌肉的急性或慢性劳损问。
肌筋膜炎饮食要注意什么，吃什么会对肌筋膜炎h
病情分析： 你好，要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。 意见建议：少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。 少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。 少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。 可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。 以上是对“肌筋膜炎患者饮食应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
