三文鱼籽

时间:2023-09-24 12:31:02编辑:阿奇

三文鱼籽的营养价值 三文鱼籽的功效及最佳吃法

食物功效

一、三文鱼籽的营养价值

1、富含不饱和脂肪酸。能有效降低血脂和血胆固醇

2、所含的奥米GA-3脂肪酸能增强脑功能,防治老年痴呆和预防视力减退。

3、能有效预防糖尿病等慢性疾病的发生;常食用能有效地降低高血压和心脏病发病率;对预防和治疗关节炎和乳腺癌有益。

4、鱼肝油中富含维生素D等,能促进机体对钙的吸收利用,有助于生长发育。

食物功效

三文鱼籽的功效及最佳吃法

三文鱼籽功效:三文鱼籽,相对于那些普通的鱼籽要大很多。它们颗颗晶莹剔透,有黄豆粒那么大,色泽呈橘红色,很漂亮。鱼籽不仅味美,而且营养丰富,它含有大量的蛋白质和钙、磷、铁及卵磷脂等养分,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。同时鱼籽中又含有多种维生素。因此,多吃鱼籽,不仅有利于促进发育、增强体质、健脑等作用,而且还可起到乌发的作用,使人焕发青春。

吃法:

1、直接食用,或佐食面包或饼干。在西餐中,鱼子酱一般作为冷盘上桌。要享受这人间美味,一定要搭配香槟酒。以红酒作基底、口味偏酸的香槟酒,是最佳选择。不光可以吃鱼卵泡泡,同时还可以喝香槟泡泡,大有对称巧妙之感。口感中性的冰镇伏特加,不能轻易尝试,因为它会和鱼子酱味道冲突。

2、把鱼籽放入容器中,再把洋葱头切成碎沫,加上少许白糖、白醋、味精调拌均匀即食

洋葱末的量,依据个人口味决定。刚开始生吃鱼籽,可能有些朋友享受不了它的“腥味”,此时就要多放些洋葱末,以后随着适应了鱼籽自然的味道再逐渐减少洋葱末的量。白糖、味精也要少放,点到为止。白醋,推荐颜色微黄的米醋,用老醋或者香醋,鱼籽的味道就会打折扣。

至于吃法,简单绝对是不二法门。为不使太浓重、太多元的气味压过风采,避免高温烹调影响品质,贝壳汤匙、象牙的、木制的、牛角的,或是从快餐店里随手抓回来一大把的塑料短柄小勺,都是不错的食器。这种塑料小勺好拿,质软、实用、卫生,用后即弃,它们没有会戳破鱼卵的锐利边角,也没有余味,可以列为首选。金属汤匙会严重破坏鱼子酱的香气、绝对在禁止之列。除了一匙直接入口之外,烤过的白面包、蛋、奶油,也都是不错的搭配。品尝鱼子酱是一种纯粹意义的感官享受。所追求的,已不是腹饱,而是食物与味觉间缱绻交欢,体验尊贵而浪漫的至尊享受。

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