玉米粉热量

时间:2024-03-11 22:00:05编辑:阿奇
玉米粉热量高吗

热量不高,每100克玉米粉的热量为196卡路里,而且食用100克玉米粉后的热量,需要跑步30分钟才能消耗掉,所以玉米粉属于高热量食物。

玉米粉主要含有蛋白质,淀粉,脂肪,维生素,矿物质等营养成分。

玉米粉的热量和大米的热量是多少

1、每100克玉米粉含热量196大卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。

2、玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。

3、玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利的哈!至于大米的热量大约是345大卡每100克的。

玉米淀粉热量

玉米淀粉每100克热量约为350kcal玉米淀粉是从玉米中提炼出来的淀粉用于勾芡,做高点。

玉米淀粉能促进消化增强抵抗力,它的善食纤维含量达8毫克,胡萝卜素达1毫克,给人们补充所需蛋白质提供了8点8克,人体所需物质。

上一篇:左转英文

下一篇:崔菁格