乒乓球正手攻球

时间:2024-03-13 20:04:43编辑:阿奇
乒乓球什么是正手攻球

1、正手攻球又称近台快抽,是乒乓球运动攻球的一种。

2、它的动作要点是:

3、击球前,左脚稍前站立,身体离台约50厘米;

4、当来球将落至台面时,前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后;

5、当来球从台面弹起时,上臂带动前臂向左前上方快速挥动,并配合前臂内旋的动作使拍形前倾,在上升期击球的中上部;

6、击球过程中,身体重心从右脚移至左脚,以腰部带动大臂,大臂带动小臂。

7、击球后球拍继续挥至头部高度,然后迅速还原成击球前的准备姿势。

8、特点是站位近,动作小,球速快。

9、若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。

讲述正手攻球的教学步骤及方法

1、含胸收腹身体稍弯腰、前倾,肚子内收,两脚与肩平宽,左脚稍前,右脚稍后, 膝盖微弯保持弹性。

2、近台站位身体不可离球台太远,因为正手攻是近台技术。

3、击球位置会在球台边缘附近,甚至是台内击球。

4、提早引拍当对手击球后,球快过网时,就要准备引拍,并且预测球的落点调整站的位置。

5、当球落台时,引拍动作就应该完成,准备迎前击球。

6、记住,这是近台技术,引拍要早,起拍也要早。

7、身体跟球不要拉手去追球、跟球,要移动身体来跟球。

8、手臂与身体的距离要保持固定。

9、迎球要用身体,而不是用拍子去迎球。

10、引拍动作 ——引拍姿势如果错误,整个正手攻球的动作就被破坏掉,这一点非常重要!

11、以腰带手注意转腰动作不能太大,适当即可。

乒乓球正手攻球的技术动作标准和技术要点

1、正手攻球:近台中偏右站位,左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。

2、顺来球路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍面与台面约成80度左右,前臂与台面基本平行。

3、当球从台上弹起,持拍手由右侧向左前上方挥动,以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动,在上升期击球的中上部,击球位置在身体右前方一前臂距离处。

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